一鍵復(fù)制
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血糖正常值范圍最新標(biāo)準(zhǔn)表篇一
提到標(biāo)準(zhǔn)的血糖值，都數(shù)人認(rèn)為，是4.0~6.1mmol/l，根據(jù)我國人身體素質(zhì)、飲食習(xí)慣、生活環(huán)境等綜合原因分析。下面是小編給大家?guī)淼难钦Ｖ捣秶钚聵?biāo)準(zhǔn)2022(一覽),以供大家參考!
一)、正?？崭寡?/p>
1)、一般空腹血糖3.9-6.1mmol/l是標(biāo)準(zhǔn)值;
2)、空腹血糖在大于6.7mmol/l和大于7.8mmol/l的時(shí)候，重復(fù)測量兩次仍然偏高的話，診斷為糖尿病;
3)、空腹血糖在大于5.6mmol/l，大于6.4mmol/l時(shí)，建議再次進(jìn)行葡萄糖耐量試驗(yàn);
4)、空腹血糖超過11.1mmol/l，表明人體內(nèi)胰島素分泌的很少或已經(jīng)去缺乏了。所以在空腹血糖顯著升高之時(shí)，不需要其他的檢查就可以診斷為糖尿病。
二)、餐后血糖正常值
1)、餐后1小時(shí)：血糖為6.7-9.4mmol/l。最多不超過11.1mmol/l是正常的。
2)、餐后2小時(shí)：血糖小于7.8mmol/l是正常。
3)、餐后3小時(shí)：3小時(shí)后恢復(fù)到空腹血糖3.9-6.1mmol/l，就是標(biāo)準(zhǔn)值。
三)、孕婦的正常血糖
1)、孕婦空腹的時(shí)候：血糖不應(yīng)該超過5.1mmol/l。
2)、孕婦餐后1小時(shí)：血糖水平不超過10.0mmol/l。一般會(huì)用這個(gè)數(shù)據(jù)用來檢測孕婦糖尿病
3)、孕婦餐后2小時(shí)：正常血糖水平不應(yīng)超過8.5mmol/l。
四)、不同年齡的正常血糖水平值
1)、18歲以下未成年人的空腹血糖，控制在3.9-6.1mmol/l。
2)、18-44歲成人的空腹血糖值，控制在4.0-6.1mmol/l。
3)、45歲以上中老年人，空腹血糖值不要超過9.0mmol/l。
注意高血糖不一定就是糖尿病了，需要多次測量自己的血糖數(shù)據(jù)才可以判定的。很多人飯后喜歡吃甜食)、久坐不動(dòng)，或者吃了糖皮質(zhì)激素藥，這些都會(huì)導(dǎo)致血糖快速的飆升，如果長期高血糖會(huì)導(dǎo)致各種慢性疾病發(fā)生，一定要注意控制好自己的血糖水平。
空腹測血糖的最佳時(shí)間
空腹血糖的最佳測量時(shí)間應(yīng)該是在早餐進(jìn)餐之前，一般在早餐前半小時(shí)測量，因?yàn)樘悄虿』颊哌M(jìn)食前30分鐘的時(shí)候會(huì)皮下注射胰島素，所以一般是在餐前30分鐘測量，測血糖前一天晚上最好是8點(diǎn)過后不進(jìn)食，此時(shí)測是一天中血糖最低的時(shí)候，所以應(yīng)該在早餐前，不宜晚于早上8點(diǎn)。
餐后測血糖的最佳時(shí)間
測量餐后血糖應(yīng)該在餐后兩小時(shí)抽血。是指從吃第一口飯開始計(jì)時(shí)，整2個(gè)小時(shí)后測血糖。餐后2小時(shí)血糖是反映胰島β細(xì)胞儲備功能的重要指標(biāo)，即進(jìn)食后食物刺激β細(xì)胞分泌胰島素的能力。若功能良好，周圍組織對胰島素敏感，無胰島素抵抗現(xiàn)象，則餐后2小時(shí)血糖值應(yīng)下降到4.6～7.8毫摩爾/升。但若儲備功能雖好，甚至一些糖尿病患者分泌胰島素比正常人還高，卻由于周圍組織對胰島素抵抗，或胰島素抵抗雖不明顯，但胰島β細(xì)胞功能已較差，則餐后2小時(shí)血糖可明顯升高。
一般飯后半小時(shí)內(nèi)不宜運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)會(huì)減少胃部的血流量而造成胃負(fù)擔(dān)增加，久了會(huì)引起胃病和消化不良，半小時(shí)到45分鐘后開始有氧運(yùn)動(dòng)，前十分鐘肌體中糖分消耗較多，后十分鐘血液中的糖分開始補(bǔ)充到肌肉中而引起血糖降低。一般以運(yùn)動(dòng)30分鐘為宜，再休息半小時(shí)后血糖便會(huì)回到正常水平,到那時(shí)也差不多飯后二小時(shí)了，所以在那時(shí)測血糖是最好的。
