小區(qū)種花活動(dòng)方案

“方”即方子、方法?！胺桨浮保丛诎盖暗贸龅姆椒?，將方法呈于案前，即為“方案”。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的方案嗎？接下來(lái)小編就給大家介紹一下方案應(yīng)該怎么去寫，我們一起來(lái)了解一下吧。

小區(qū)種花活動(dòng)方案篇一

根據(jù)損傷和手術(shù)特點(diǎn)，為使踝關(guān)節(jié)可以愈合牢固，有一些患者需要石膏托或支具固定2-4周。

固定期間未經(jīng)醫(yī)生許可只能進(jìn)行下述練習(xí)，盲目活動(dòng)很可能造成損傷。

(1) 手術(shù)后1-3天：

活動(dòng)足趾：用力、緩慢、盡可能大范圍地活動(dòng)足趾，但絕對(duì)不可引起踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。5分鐘/組，1組/小時(shí)。

開始直抬腿練習(xí)：包括側(cè)抬腿和后抬腿，避免肌肉過(guò)度萎縮無(wú)力。30次/組，組間休息30秒，每次4-6組。一天訓(xùn)練2-3次。練習(xí)時(shí)有可能因石膏過(guò)重?zé)o法完成。

(2) 術(shù)后一周：

大腿肌肉練習(xí)：抗阻伸膝、抗阻屈膝。練習(xí)大腿的絕對(duì)力量，選中等負(fù)荷(完成20次動(dòng)作即感疲勞的負(fù)重量)，20次/組，組間休息60秒，2-4組/天。

如果患者踝關(guān)節(jié)沒(méi)有石膏固定，即可以開始下述練習(xí)，如果佩戴石膏，要經(jīng)醫(yī)生檢查，去石膏或支具后練習(xí)踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，練習(xí)后繼續(xù)佩戴石膏或支具。

(1)、主動(dòng)活動(dòng)踝關(guān)節(jié)：包括屈伸和內(nèi)外翻。緩慢用力，最大限度。但必須無(wú)痛或略痛，防止過(guò)度牽拉造成不良后果。10-15分鐘/次，一天2 次。訓(xùn)練前熱水泡腳20--30分鐘或條件允許的情況下，強(qiáng)度不超過(guò)6的水針灸，以提高組織的延展性，利于練習(xí)。

(2)逐步開始被動(dòng)踝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)：逐漸加力，時(shí)間同上。2-3個(gè)月內(nèi)和好腳踝一致即可。

(3)內(nèi)外翻練習(xí)：必須在無(wú)痛或微痛的范圍內(nèi)，增加活動(dòng)度和活動(dòng)力度。因組織愈合尚未完全愈合，不可過(guò)度牽拉。時(shí)間同上。訓(xùn)練前熱水泡腳20-30分鐘或水針灸20分鐘，強(qiáng)度控制在6以內(nèi)，以提高組織的延展性，利于練習(xí)。

根據(jù)x線檢查結(jié)果，由專業(yè)醫(yī)生決定是否開始與下肢負(fù)重有關(guān)的練習(xí)。此期可以拆除石膏或支具固定。

(1)開始踝關(guān)節(jié)及下肢負(fù)重練習(xí)：前跨步、后跨步、側(cè)跨步，要求動(dòng)作緩慢、有控制、上體不晃動(dòng)。力量增加后，可雙手提重物，增加負(fù)荷。20次/組，組間休息30秒，2-4組/次，一天2-3次。

(2) 強(qiáng)化踝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量：抗阻勾腳、抗阻繃腳、抗阻內(nèi)外翻。30次/組，組間休息30秒，4-6組，一日2-3次。

(1)強(qiáng)化踝關(guān)節(jié)和下肢的各項(xiàng)肌力：靜蹲。2分鐘/次，休息5秒，共10分鐘，一日2-3次。

提踵：訓(xùn)練量同上，從雙腿過(guò)渡到單腿。臺(tái)腳前向下練習(xí)：要求緩慢有控制，上體不晃動(dòng)。20次/組，組間休息30秒，一天2-3次。

(2)強(qiáng)化踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度：保護(hù)下全蹲，雙腿平均分配力量，盡可能使臀部接觸足跟。3-5分鐘/次，1-2次/天。

注意：此期骨折愈合尚在生長(zhǎng)改建，故練習(xí)及訓(xùn)練就循序漸進(jìn)，不可勉強(qiáng)或盲目冒進(jìn)。且應(yīng)強(qiáng)化肌力以保證踝關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)中的穩(wěn)定，并應(yīng)注意安全，絕對(duì)避免再次摔倒。

(1)3個(gè)月后可以開始由慢走過(guò)渡到快走練習(xí)。

(2)6個(gè)月后開始恢復(fù)體力勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。

坐床上，腿伸出，踝關(guān)節(jié)以下空出床邊外，取沙袋等重物掛在腳尖處。肌肉完全放松，自然下垂。練習(xí)中踝踝關(guān)節(jié)周圍肌肉、關(guān)節(jié)囊的牽拉感及輕微疼痛為正常，不可收縮肌肉對(duì)抗，應(yīng)完全放松，否則無(wú)效。因此，負(fù)荷量不宜過(guò)大，應(yīng)取取敢于放松，持續(xù)15-20分鐘至極限，有明顯牽拉感為宜。練習(xí)過(guò)程中不得中途休息，否則將無(wú)效果。一般一天1-2次，一次15-20分鐘。

坐床上，腿伸直，用無(wú)彈性的帶子套在腳尖處，雙手握住帶子另外一端用力拉向自己的方向，使踝關(guān)節(jié)被動(dòng)上勾。練習(xí)中肌肉完全放松，有牽拉感及輕微疼痛處保持5分鐘左右。不可收縮肌肉對(duì)抗，應(yīng)完全放松，否則將會(huì)無(wú)效。

小區(qū)種花活動(dòng)方案篇二

我國(guó)職業(yè)技術(shù)教育經(jīng)過(guò)近二十年的探索和發(fā)展,已經(jīng)取得了很大的成就,但與歐美一些發(fā)達(dá)國(guó)家的職業(yè)教育相比,還是顯得落后。現(xiàn)實(shí)狀況也不容樂(lè)觀,職教類生源數(shù)量聚減,職業(yè)學(xué)校面臨生存的危機(jī)。慶幸的是,各個(gè)學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)階層已經(jīng)關(guān)注到這些,校外辦班點(diǎn),東西南北學(xué)校合作等措施的實(shí)施,已逐漸緩解生源數(shù)量的問(wèn)題,但是生源的質(zhì)量卻受到了很大的影響。我就職校學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中存在的厭學(xué)、學(xué)不懂等諸類問(wèn)題,與大家一起探討,旨在解決學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的問(wèn)題,讓職校學(xué)生能在學(xué)習(xí)上有所提高。

1.教材過(guò)少,學(xué)校制訂的教學(xué)計(jì)劃空洞。

中職教師都知道,現(xiàn)在的中職學(xué)生素質(zhì)逐年下降且學(xué)生成分較復(fù)雜,他們大多是中考成績(jī)較差的初中學(xué)生,這就對(duì)教材的選擇提出了更高的要求。而原有的中職教材只適應(yīng)一般學(xué)生的教學(xué),對(duì)于本校以初中為起點(diǎn)的學(xué)生來(lái)說(shuō)顯得不相適應(yīng)。如此,教師制訂的教學(xué)計(jì)劃就顯得空洞,不能切實(shí)有效地解決實(shí)際教學(xué)任務(wù)。

2.理論教學(xué)“本本主義”較重。

由于傳統(tǒng)教學(xué)觀念的誤導(dǎo),許多職校教師在教學(xué)方式上采取的都是單一的書本教學(xué)法,上課的時(shí)候教師只要把書本上的知識(shí)講授給學(xué)生就可以了。殊不知這些書本知識(shí)已經(jīng)不適應(yīng)時(shí)代的要求,不適應(yīng)職校學(xué)生的學(xué)習(xí)要求,不能夠發(fā)揮他們的特長(zhǎng),更沒(méi)有足夠的空間讓他們展示自己的興趣和愛(ài)好?？菰餆o(wú)味的課堂教學(xué),必然會(huì)產(chǎn)生學(xué)生上課情緒低落,課堂氣氛沉悶的現(xiàn)象。

3.師資隊(duì)伍結(jié)構(gòu)比較單一。

我國(guó)的職業(yè)教育還處于起步階段,加上我校招收的教師大多剛剛畢業(yè)或者任教不久。因此,在這方面有所建樹的教師很少,什么樣的教師適合職校教學(xué),還在摸索探討之中。加上現(xiàn)在職業(yè)學(xué)校走的基本是以實(shí)習(xí)為主,培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手技能,以理論文化課作為補(bǔ)充的新路。而由于現(xiàn)在的職業(yè)學(xué)生往往學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差,對(duì)文化課的學(xué)習(xí)總提不起精神,從學(xué)不懂到厭學(xué)再到不學(xué),形成惡性循環(huán),最終導(dǎo)致學(xué)生成績(jī)門門紅燈,而我們則失去了“因材教學(xué)”“因人教學(xué)”的意義。

綜合評(píng)價(jià)分100%=試卷卷面分a%+平時(shí)綜合分(100-a)%

公式中的試卷卷面分為最后考試試卷的最終得分,a取決于考試最終的難易程度分別為60和70。

針對(duì)現(xiàn)在的職校學(xué)生上課不記筆記的現(xiàn)狀,我要求學(xué)生每節(jié)課都要記筆記,并且每個(gè)月檢查評(píng)分一次。評(píng)分等級(jí)為優(yōu)100分、良90分、中80分、及格70分、不及格60分,如果有學(xué)生實(shí)在不能完成,則要求補(bǔ)全,并以及格計(jì)算成績(jī)。

為避免學(xué)生抄襲作業(yè),我一般會(huì)從90分鐘的教學(xué)時(shí)間中留20―30分鐘給學(xué)生完成作業(yè)。在學(xué)生做的作業(yè)中,如果認(rèn)真完成的則在每次上課前進(jìn)行表?yè)P(yáng),得到表?yè)P(yáng)的則給予2分獎(jiǎng)勵(lì)。

上課表現(xiàn)分指學(xué)生上課時(shí)的各種表現(xiàn)。如回答問(wèn)題,舉手并答對(duì)的加5分,答錯(cuò)的加2分;點(diǎn)名回答正確的加4分,答錯(cuò)的不加分。這種獎(jiǎng)勵(lì)的措施優(yōu)點(diǎn)是可以激勵(lì)學(xué)生回答問(wèn)題,缺點(diǎn)是回答問(wèn)題的總是那么一些人。所以我就規(guī)定舉手回答問(wèn)題的次數(shù),一次課(兩節(jié)課)不能超過(guò)3次。

平時(shí)印象分一般是指學(xué)生上課有沒(méi)有遲到、曠課、睡覺(jué)、講話,有沒(méi)有在未經(jīng)允許的情況下做其他事情,等等。

這種評(píng)價(jià)方案針對(duì)現(xiàn)在的職業(yè)學(xué)生的特點(diǎn)制定,我認(rèn)為其優(yōu)點(diǎn)有:

1.教學(xué)中的多元互動(dòng)性,可以讓教師掌握學(xué)生學(xué)習(xí)的特性,讓學(xué)生積極參與教師所設(shè)計(jì)的教學(xué)“陷阱”。

2.評(píng)價(jià)內(nèi)容的多維性,這種評(píng)價(jià)范圍廣,改變了以往“一張考卷,一張成績(jī)單”的單一評(píng)價(jià)方式,它對(duì)學(xué)生的心理、生理、智力、校能、情感、行為、態(tài)度、學(xué)習(xí)過(guò)程、學(xué)習(xí)方法,以及優(yōu)勢(shì)、不足等都進(jìn)行了記載,注重學(xué)生的全面發(fā)展和個(gè)性張揚(yáng),而且能夠讓學(xué)生對(duì)知識(shí)與能力、過(guò)程與方法、情感態(tài)度價(jià)值觀三個(gè)維度有更多的認(rèn)識(shí)和感悟。

3.評(píng)價(jià)形式的綜合性,這種評(píng)價(jià)形式可以充分把職業(yè)學(xué)校教學(xué)目的表現(xiàn)出來(lái),能夠讓那些學(xué)習(xí)頭腦不“好”,但其他表現(xiàn)不差的學(xué)生也有機(jī)會(huì)進(jìn)入優(yōu)秀學(xué)生的行列。

但是,這種評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)也有缺陷,比如加減分值的設(shè)定有時(shí)流于隨意,考試考查科及實(shí)習(xí)教學(xué)科目的考查容易主觀化,我認(rèn)為可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行修改。

這種以教學(xué)過(guò)程評(píng)價(jià)方案為雛形的評(píng)價(jià)體系的建構(gòu),使我們能以全面發(fā)展的眼光評(píng)價(jià)學(xué)生,幫助學(xué)生增強(qiáng)自信心,提高自我教育能力,有利于教師、學(xué)生兩者之間形成良好的溝通,共同促進(jìn)孩子的發(fā)展。況且,從評(píng)價(jià)理念來(lái)看,此種評(píng)價(jià)方案也已經(jīng)注意了過(guò)程性評(píng)價(jià)與終結(jié)性評(píng)價(jià)相結(jié)合,能夠全面、真實(shí)地評(píng)價(jià)學(xué)生;也注意了評(píng)價(jià)主體的多元互動(dòng)、評(píng)價(jià)內(nèi)容的多維及評(píng)價(jià)方式的靈活多樣。從評(píng)價(jià)操作可行性來(lái)看,也容易操作,如綜合平時(shí)分也都是教師在對(duì)學(xué)生教育教學(xué)中已經(jīng)做過(guò)的,只要做好個(gè)體的記載就可以了。

小區(qū)種花活動(dòng)方案篇三

海洋的蔚藍(lán)色配上天空的純白，自然光線的巧妙運(yùn)用，浪漫與自然的完美結(jié)合。要浪漫，閉上眼聞茶香，慢啜細(xì)飲輕呷，滿口的新鮮花香，仿佛置身在花的海洋。一個(gè)漂亮的茶室，一口花茶，這小日子真棒!

下午4點(diǎn)，英式下午茶的時(shí)間到了。沖上一壺大吉嶺或伯爵茶。用上精致的骨瓷茶壺，泡出濃郁滋味的茶湯。若配上黃油餅干，海綿蛋糕和水果撻，真是倍兒爽。

格子花紋桌布與枕套，田園小清新。藤編茶幾沿襲了傳統(tǒng)的藤制家具的特點(diǎn)，又融合了現(xiàn)代家具的素雅。在陰天，房屋飄著大麥茶的香氣，濃濃的大麥茶帶著陽(yáng)光的味道，遇見(jiàn)好心情。

簡(jiǎn)單的地臺(tái)或榻榻米，一張小木桌，幾個(gè)軟靠墊，外加布簾和茶具。暖色調(diào)的墻壁，滿滿溫馨感。方便移動(dòng)的小桌子，便于清潔與打掃。日式榻榻米的特點(diǎn)在于舒適輕松。泡上一壺煎茶，擺上和果子和抹茶芝士小甜點(diǎn)，便可以和友人盤腿而坐談天說(shuō)地。

中式小茶桌，雅致大方。小巧的茶杯和茶壺皆成了上等裝飾品，插花清淡儒雅更具詩(shī)情畫意。在這坐下，沐浴陽(yáng)光，一邊進(jìn)行圍棋搏殺，一邊抿一口陳年茯磚清晰思路，古代文人生活就被搬到自己家中了!

將水泥地鋪上木地板，采用木質(zhì)結(jié)構(gòu)的裝飾，椅背上的擱架與掛鉤收納與座椅下隱藏的櫥柜收納，都足以擺放一些日常雜物。

一個(gè)小桌子，兩張坐墊，陽(yáng)臺(tái)搖身一變成了愜意空間，典雅且不失美感。旁邊的幾簇植物，起畫龍點(diǎn)睛之筆。在此，最適合一杯紅茶卡布奇諾，發(fā)呆、思考、再來(lái)點(diǎn)英倫小調(diào)。

帶有東南亞的自然之美和濃郁民族特色的小陽(yáng)臺(tái)，簡(jiǎn)潔、自然、大方。兩張搖搖椅，一本好書，或與友人聊天，或懷想童年。

累了光著腳走來(lái)走去，用大玻璃罐子冷泡上一罐白牡丹，曬著明媚溫煦的陽(yáng)光，享受這悠然自得的時(shí)光。

白色小茶幾簡(jiǎn)單、抽象、立體、現(xiàn)代感強(qiáng)，白木椅配上坐墊，又呈現(xiàn)慵懶之意。旁邊長(zhǎng)椅上盆栽的綠色點(diǎn)綴，輔以自然的韻味。

無(wú)論周圍是高樓大廈還是世外桃源，都可舒適地坐在椅子上，美美地泡一壺茉莉花茶。茉莉花香與茶之味融為一體，暖暖的氣息，享受春天的生機(jī)勃勃。

有沒(méi)有一種步入森林的感覺(jué)?在陽(yáng)臺(tái)上鋪一層藤蔓植物，可以有效地遮擋日曬，還可以凈化空氣，回歸自然的懷抱。

小花盆錯(cuò)落有致，絕對(duì)的擺拍良器!聞一聞花香，泡上一壺阿薩姆紅茶，配上松餅與三明治，就算發(fā)發(fā)呆都是好的。

絕對(duì)占用小空間的茶室——陽(yáng)臺(tái)掛桌。利用掛鉤杠桿的原理可以直接將其掛在陽(yáng)臺(tái)欄桿上，頂部有開口可以放置一些花卉怡情。而前部大大的臺(tái)面，放上書籍與茶杯最好不過(guò)了。

“甜蜜蜜，你笑得甜蜜蜜，好像花兒開在春風(fēng)里，像玫瑰融在奶茶里?！毙∏閭H肩并肩欣賞風(fēng)景，品玫瑰奶茶，透著玫瑰的酸甜，心里裝著滿滿的甜蜜。

小區(qū)種花活動(dòng)方案篇四

主要任務(wù)是提出設(shè)計(jì)方案，即根據(jù)設(shè)計(jì)任務(wù)書的要求和收集到的必要基礎(chǔ)資料，結(jié)合基地環(huán)境，綜合考慮技術(shù)經(jīng)濟(jì)條件和建筑藝術(shù)的要求，對(duì)建筑總體布置、空間組合進(jìn)行可能與合理的安排，提出二個(gè)或多個(gè)方案供建設(shè)單位選擇。

1）設(shè)計(jì)總說(shuō)明設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想及主要依據(jù)，設(shè)計(jì)意圖及方案特點(diǎn)，建筑結(jié)構(gòu)方案及構(gòu)造特點(diǎn)，建筑材料及裝修標(biāo)準(zhǔn)，主要技術(shù)經(jīng)濟(jì)指標(biāo)以及結(jié)構(gòu)、設(shè)備等系統(tǒng)的說(shuō)明。

2）建筑總平面圖比例1：500、1：1000，應(yīng)表示用地范圍，建筑物位置、大小、層數(shù)及設(shè)計(jì)標(biāo)高，道路及綠化布置，技術(shù)經(jīng)濟(jì)指標(biāo)。地形復(fù)雜時(shí)，應(yīng)表示粗略的豎向設(shè)計(jì)意圖。

3）各層平面圖、剖面圖、立面圖比例1：100、1：200，應(yīng)表示建筑物各主要控制尺寸，如總尺寸、開間、進(jìn)深、層高等，同時(shí)應(yīng)表示標(biāo)高，門窗位置，室內(nèi)固定設(shè)備及有特殊要求的廳、室的具體布置，立面處理，結(jié)構(gòu)方案及材料選用等。

4）工程概算書建筑物投資估算，主要材料用量及單位消耗量。

5）透視圖、鳥瞰圖或制作模型。

小區(qū)種花活動(dòng)方案篇五

在學(xué)習(xí)了歌曲《回家》以后，我們班進(jìn)行了社會(huì)活動(dòng)，讓幼兒繪制回家的路。

實(shí)錄一：

瑞臻：這是我的家，我住在教育局一單元五樓東戶，電話號(hào)碼是5680108。

瀟洪：我家就住在新華書店旁邊，你們?nèi)ベI書的時(shí)候別忘了找我玩……

通過(guò)繪制地圖，不但建立了一定的自我環(huán)保意識(shí)，而且每位幼兒都能知道自己家的準(zhǔn)確地址和電話。我們把幼兒的作品都粘貼在外面的墻壁上，幼兒通過(guò)與同伴的相互交流，增進(jìn)了友誼。

通過(guò)這一個(gè)月的主題活動(dòng)，讓幼兒進(jìn)一步感受到了家庭的溫暖，體驗(yàn)到了與家人的親密情感，增進(jìn)對(duì)家人的了解，同時(shí)也能夠用語(yǔ)言、行動(dòng)等方式表達(dá)自己對(duì)家人的愛(ài)；提高了幼兒的自立能力和對(duì)家庭的責(zé)任感。讓孩子在真正得到了提高和鍛煉，讓孩子在與墻壁“對(duì)話”的同時(shí)，奏響了“家園互動(dòng)”的新序曲，翻開了“家園配合”的新篇章，傳授“家園工作”的新理念，吹響了“家園前進(jìn)”的新號(hào)角。