無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來(lái)了解一下吧。
恐懼寫恐懼字篇一
你有恐懼癥嗎?什么恐懼癥呢?
我有蜘蛛恐懼癥。不是開(kāi)玩笑，我從小就對(duì)蜘蛛或是蜘蛛絲這種東西害怕得厲害，一看到蜘蛛就會(huì)心跳加速、手腳打顫、后背冒冷汗、頭皮發(fā)麻以及毛骨悚然。有時(shí)候行走在小巷子里，手背不小心碰到的一根蜘蛛絲都能讓我恐慌得大喊大叫甚至是跳起來(lái)。
有一次我因?yàn)樵诜块g門口看到了一只蜘蛛，就害怕得只能在客廳里睡了一整晚，睡的還不踏實(shí)總是擔(dān)心那只蜘蛛會(huì)跑過(guò)來(lái)。好不容易睡著了卻做夢(mèng)夢(mèng)到自己在夢(mèng)里被蜘蛛絲纏住將要被蜘蛛吃了的噩夢(mèng)。真是欲哭無(wú)淚。
說(shuō)來(lái)好笑，我可以徒手抓蟑螂，抓蚯蚓，捉蜻蜓蝴蝶蜜蜂，也可以棒打老鼠，腳踩很多蟲(chóng)子，我甚至不怎么怕蛇，但唯獨(dú)蜘蛛這種東西我無(wú)論如何都不敢看不敢想。
這屬于昆蟲(chóng)恐懼癥，但不屬于多腿昆蟲(chóng)恐慌癥，我對(duì)蜈蚣和甲蟲(chóng)就不會(huì)感到恐慌。就只是蜘蛛以及有關(guān)它的一切，以及像它的動(dòng)物比如說(shuō)螃蟹，我就會(huì)害怕。
不知道該如何解釋這種現(xiàn)象，至于原因，我想，或許是小時(shí)候有壞男生用小蜘蛛嚇過(guò)我，或許很多年前我在《西游記》里曾見(jiàn)過(guò)蜘蛛精用自己的絲把唐僧裹起來(lái)的瘆人畫面，又或許是曾經(jīng)在一些果園里、山里見(jiàn)到過(guò)很多巨大且堅(jiān)韌的蜘蛛網(wǎng)以及盤踞在網(wǎng)上五顏六色的大蜘蛛……不想再或許下去了，每一次或許我都得深呼吸一次，這種感覺(jué)真心不好。
總之，我的蜘蛛恐懼癥是病入膏肓了。以至于我很喜歡卻不敢走那些人跡罕至的林間小道，以至于我回老家的時(shí)候都不敢抬頭看老房子的老舊木質(zhì)天花板，以至于我不敢吃那種大大的棉花糖——覺(jué)得那種棉花糖怎么看怎么像蜘蛛絲。我曾百度過(guò)為什么會(huì)有人害怕蜘蛛會(huì)有蜘蛛恐慌癥以及怎么緩解這種恐慌癥——科學(xué)解釋這是一種與生俱來(lái)的恐懼，屬于心理障礙，建議去看心理醫(yī)生……看心理醫(yī)生什么的就算了，我覺(jué)得自己已經(jīng)無(wú)藥可救了。
我身邊的朋友覺(jué)得很難理解，但這并不稀奇啊。就像我身邊有人有密集恐懼癥、深?？謶职Y、幽閉恐懼癥、廣場(chǎng)恐懼癥、高空恐懼癥、社交恐懼癥等癥狀，我覺(jué)得這是一種同樣可以被理解的事情。
說(shuō)到社交恐懼癥，我想到前些日子我們班一個(gè)女生兩次暈倒的事情。
我們學(xué)校的教室并不是特別大，同學(xué)數(shù)量不到一百個(gè)，但教室有兩個(gè)門，后門經(jīng)常有同學(xué)進(jìn)進(jìn)出出……就在這樣的.一種相對(duì)輕松的環(huán)境下，那個(gè)女生居然會(huì)在做小組匯報(bào)講解ppt的時(shí)候語(yǔ)氣不穩(wěn)面色異常最終暈厥下去。
這是演講恐懼癥，社交恐懼癥當(dāng)中的一種。最常的表現(xiàn)有：在一個(gè)擠滿人的房間里，你的思想的過(guò)度緊張會(huì)讓你焦慮不安。對(duì)某些人來(lái)說(shuō)，甚至?xí)ε略谡n堂或者小團(tuán)隊(duì)里講話，那通常都會(huì)使他們感到不自然。之所以會(huì)這樣，是因?yàn)樵谀阏f(shuō)話時(shí)感覺(jué)每個(gè)人都把注意力放在你身上，你也就因此不安。
我不知道那個(gè)同學(xué)有多恐懼演講，我只知道身邊有各種各樣恐懼癥的人確實(shí)不少。很多恐懼癥會(huì)讓人覺(jué)得啼笑皆非，但恐懼癥并不是什么見(jiàn)不得人的事情，患有恐懼癥并不丟臉，也不要覺(jué)得不好意思。我們沒(méi)辦法控制自己的恐懼，但是卻要敢于讓身邊的朋友、親人知道我們的恐懼。我們沒(méi)辦法對(duì)自己恐懼的事物說(shuō)滾蛋吧，但是我們卻要承認(rèn)自己的恐懼。
世界那么大，人那么多，誰(shuí)還沒(méi)有點(diǎn)他人無(wú)法理解的“隱疾”呢?
我們所能做的，僅僅是關(guān)心身邊患有恐懼癥的朋友，給他多一些理解。
恐懼寫恐懼字篇二
;你們可能不知道，我有貧血。
那天，下了第一節(jié)課后，我去了趟廁所。在回教室的時(shí)候，不知是有人在背后推了我一把，還是地面打滑，我不由自主地往前一撲。說(shuō)時(shí)遲，那時(shí)快，在即將撞地的一瞬間，我的雙手撐住了地面。慣性的作用讓我的腰重重地撞到了地板上，我忍著痛爬了起來(lái)。
朦朧中，一個(gè)溫暖的杯口挨到了我的嘴唇?？謶值男睦眚?qū)使我一把握住水杯，不管水燙不燙就喝了下去。雖然喝了溫水，但我還是很不舒服。難道我今天就要死了嗎？我才11歲半?。∥疫€有那么多好吃的沒(méi)有吃過(guò)，那么多好玩的沒(méi)有玩過(guò)，那么多好地方?jīng)]有去過(guò)……要是現(xiàn)在就死了，豈不是太早了一點(diǎn)？太可惜了！我越想越難受，頭也越來(lái)越疼、越來(lái)越暈，最后，我再也控制不住情緒，趴在桌子上“嗚嗚”地哭了起來(lái)。
幸好，事情并沒(méi)有我想象的那么糟糕。過(guò)了一會(huì)兒，我的感覺(jué)就好多了，眼睛也看得清了。為了防止病情進(jìn)一步惡化，老師送我去了醫(yī)院。一番檢查和等待后，結(jié)果出來(lái)了——沒(méi)有大礙。我懸了一天的心終于放下了。
那天的感覺(jué)，我至今記憶猶新。那次恐懼也給我提了個(gè)醒兒：對(duì)我這種有貧血癥的人來(lái)說(shuō)，一定要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，否則，后果可能會(huì)很嚴(yán)重喲。
江西省贛州市厚德外國(guó)語(yǔ)學(xué)校四（10）班
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;一位年老的拳擊手曾經(jīng)對(duì)我說(shuō)，他們都已習(xí)慣了挨打，但是每次挨打的時(shí)候還是會(huì)害怕。
雖然人們問(wèn)他，這是你們的職業(yè)，所以不管是打別人還是挨打是不是都無(wú)所謂，但是拳擊手說(shuō)從來(lái)沒(méi)有不害怕挨打的時(shí)候。
說(shuō)到這里，他跟我講了第一次登上擂臺(tái)的故事。
雖然在比賽之前看過(guò)對(duì)方的比賽錄像，也做好了相關(guān)的應(yīng)對(duì)策略，但是因?yàn)槟鞘堑谝淮螌?duì)戰(zhàn)，所以并不清楚自己的戰(zhàn)術(shù)在實(shí)際比賽中是否奏效。雖然自己很想取勝，但是說(shuō)不定會(huì)被對(duì)方直接打倒在地，所以覺(jué)得自己的身體就像是不在擂臺(tái)上一樣，瞳孔中充滿不安。
他說(shuō)把站在擂臺(tái)上發(fā)呆的自己拉回現(xiàn)實(shí)中的，就是使勁扇了自己幾記耳光的拳擊館館長(zhǎng)。
是的！
每當(dāng)我們要出征的時(shí)候，被恐懼侵蝕的時(shí)候，我們必須記住，對(duì)方也像我們一樣恐懼。而且，先甩掉恐懼的人會(huì)取得最終的勝利。
（夕夢(mèng)若林摘自《這輩子沒(méi)有一天活得輕松》現(xiàn)代出版社）
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八種方法快速消除內(nèi)心恐懼的方法 一是注意轉(zhuǎn)移法 注意是人的心理活動(dòng)對(duì)一 官兵由于恐懼而引發(fā)緊張情緒時(shí)，要注意運(yùn)用放松法緩解緊張的心理狀態(tài)比。核心提示消除和弱化恐懼心理的方法是多種多樣的，在具體生活中需要針對(duì) 官兵由于恐懼而引發(fā)緊張情緒時(shí)，要注意運(yùn)用放松法緩解緊張的心理狀態(tài)比。核心提示生活中心理經(jīng)常感到恐懼的人還不少，這其實(shí)是一種典型的心理毛 心理恐懼怎么辦克服心理恐懼的方法 1將恐懼的事情記錄下來(lái)要想把。
教你如何消除恐懼心理 正所謂，“一朝被蛇咬，十年怕井繩”人有時(shí)候總是會(huì)怕一種東西，久而久之，內(nèi)心就會(huì)對(duì)其恐懼，不敢去面對(duì)，不敢去觸碰今天小編就想告訴大家，其。所謂心理恐懼在真實(shí)或想象的危險(xiǎn)中，個(gè)人或群體深刻感受到的一種強(qiáng)烈而壓 克服心理恐懼的方法二 恐懼往往就是因?yàn)樽约禾e而想出來(lái)的不管是什么病。有些人晚上睡覺(jué)不敢光燈或者是一個(gè)人不敢呆在家都是恐懼癥難道這些人是因?yàn)槟懶〉脑騿?，不是的下面我們?lái)看看消除心理恐懼的幾個(gè)方法。
恐懼心理往往會(huì)使我們丟掉很多的機(jī)會(huì)，辦事效率低，下面小編教你如何培養(yǎng) 如果這些人想要消除過(guò)去種在八識(shí)田里的業(yè)力，就必須做自我反省的深刻祈求。健康養(yǎng)生網(wǎng)為大眾提供五條消除恐懼緊張方法 一樹(shù)立正確的人生觀人生觀不同，對(duì)事物看法也就不同有些人把個(gè)人的名利地位和物質(zhì)利益看得太重，就?？謶中睦磉€與人的性格有關(guān)一般從小就害羞膽量小，長(zhǎng)大以后也不善交際，孤獨(dú)內(nèi)向的人，易產(chǎn)生恐懼感 操作方法 通過(guò)提高對(duì)事物的認(rèn)知能力，擴(kuò)大認(rèn)知視野，判定恐懼。
爸爸媽媽應(yīng)該讓孩子說(shuō)出恐懼的具體內(nèi)容，讓孩子解除心理上的羞恥感，并逐漸克服恐懼 講出或畫出自己最害怕的東西，把內(nèi)心恐懼表達(dá)出來(lái)，渲泄出去，從而解除恐懼心理。我不敢一個(gè)人睡，對(duì)所有事情總是存在一中恐懼的心理 想得到幫助請(qǐng)問(wèn)有什么方法可以消除恐懼心理呢?？謶中睦淼漠a(chǎn)生與過(guò)去的心理感受和親身體驗(yàn)有著很大的關(guān)聯(lián)俗話說(shuō)“一 恐懼心理還與人的性格有關(guān)一般從小就害羞膽量小，長(zhǎng)大以后也不善交際。
教你如何消除恐懼心理 1明白地告訴自己，所有的擔(dān)心恐懼都是自己給自己 如果這些人想要消除過(guò)去種在八識(shí)田里的業(yè)力，就必須做自我反省的深刻祈求。怎么才能消除心理的恐懼，答案要簡(jiǎn)單容易的 最合適答案 改變還是需要我們我的努力我們不可以不可以依賴什么可以不可以消除內(nèi)心的某種矛盾就算是?？謶中睦磉€與人的性格有關(guān)一般從小就害羞膽量小，長(zhǎng)大以后也不善交際， 克服恐懼心理靠外在條件是起不到重大作用的，主要依靠自己的意志，勇于與困。
采用逐級(jí)脫敏的療法來(lái)適應(yīng)恐懼對(duì)象，越恐懼越要大膽的去接近，去適應(yīng)它，這樣才能根本解決恐懼的問(wèn)題思想上要放松保持穩(wěn)定的心態(tài)和情緒。
