方案在解決問題、實現(xiàn)目標(biāo)、提高組織協(xié)調(diào)性和執(zhí)行力以及提高決策的科學(xué)性和可行性等方面都發(fā)揮著重要的作用。方案的格式和要求是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的方案策劃書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
羽毛球變向技巧 羽毛球活動方案篇一
1.在學(xué)?，F(xiàn)有的條件下，積極開展羽毛球運動，以羽毛球隊員帶動全校的這一運動的開展(以點代面)，另外每年挑選一些有一定訓(xùn)練基礎(chǔ)二、三年級和有興趣的學(xué)生充實校羽毛球隊的實力。
2、為學(xué)生的節(jié)假日和暑假提供一個學(xué)習(xí)鍛煉的場所，增加學(xué)生對羽毛球運動的興趣。
9-10月：在一般素質(zhì)的基礎(chǔ)上以發(fā)展專項身體素質(zhì)為主，在技術(shù)上則以基本線路為主，訓(xùn)練中進一步糾正隊員在技術(shù)上的不規(guī)范動作。
11-12月：此階段是發(fā)展隊員全面身體素質(zhì)的好時機，但更應(yīng)重視隊員專項素質(zhì)的提高，如：靈敏(場上移動)，彈跳(跳繩雙搖)，耐力(多球練習(xí))，場上往返跑。
1-2月：在專項素質(zhì)練習(xí)的基礎(chǔ)上，則應(yīng)加大在技、戰(zhàn)術(shù)上的練習(xí)的比重，可用多球練習(xí)來強化單條線路以及戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)，進一步糾正練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤動作以及戰(zhàn)術(shù)上運用的錯誤。量(利用網(wǎng)球拍揮拍練習(xí)以及小啞鈴的揮臂練習(xí))。在專項素質(zhì)練習(xí)的基礎(chǔ)上，則應(yīng)加大在技、戰(zhàn)術(shù)上的練習(xí)的比重，可用多球練習(xí)來強化單條線路以及戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)，進一步糾正練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤動作以及戰(zhàn)術(shù)上運用的錯誤。
3-5月：在專項素質(zhì)練習(xí)的基礎(chǔ)上，加重技、戰(zhàn)術(shù)上的練習(xí)，應(yīng)以多球練習(xí)為主，并接合2對1的練習(xí)，從而加重單人練習(xí)的強度和難度，逐漸增加比賽的次數(shù)，使所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù)在實踐中去動作、完善。
6月：此階段為隊員調(diào)整階段，同時也是隊員積極、準(zhǔn)備期末考試階段。
7-8月：此階段是全年學(xué)生的暑期階段，利用此階段，可總結(jié)比賽中各隊員的情況，使學(xué)生從心理和技術(shù)上得到調(diào)整，再調(diào)整訓(xùn)練計劃，做到有針對性地進行練。
羽毛球變向技巧 羽毛球活動方案篇二
（1）、為了給全校教師展現(xiàn)一個有活力的姿態(tài)，特舉辦一次羽毛球比賽。
（2）促進我們教師之間的交流，豐富我們的文體活動，給大家營造一種運動氛圍，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，為我們的學(xué)習(xí)、工作和生活打下良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)。
本校全體教師。可自帶羽毛球拍。
20xx年6月11日（周五）
校 體育館內(nèi) 羽毛球場
（1）、比賽項目：羽毛球
（2）、獎項及獎品設(shè)置：
決出冠，亞。獎品：一等一名，二等三名
（1）、組長抽簽。抽簽決定組與組賽及場位。
（2）競賽隊采取自由配對積分制，五局三勝制。
（2）比賽以積分高為勝。
（3）裁 判：
計分員：
（1）、賽出風(fēng)格、賽出水平、勝不驕、敗不餒、尊重裁判、尊重對方、尊重觀眾。
（2）、講文明、講禮貌、講衛(wèi)生、守秩序。
（3）、在比賽規(guī)定時間前到達場地，不要大聲喧嘩。
羽毛球變向技巧 羽毛球活動方案篇三
傳承企業(yè)文化，豐富公司員工業(yè)余生活，提高身體素質(zhì)，促進工作效率增進同事之間的友誼。
友誼第一比賽第二重在參與
待定
根據(jù)報名人數(shù)另定具體比賽時間
公司報名參加員工
待定
1、比賽項目
男子單打、女子單打
2、隊員分組
3、分組抽簽
行政部通過拈鬮的形式分別對男子組和女子組各分為兩組。
4、比分設(shè)置
（1）比賽采用11分制；
（3）如果雙方比分打成14比14，則率先得到第15分的一方取勝；
5、賽程安排 第一輪：淘汰賽
第二輪：晉級賽
第三輪：排名賽
6、在一場比賽中，凡因傷病或其他原因不能繼續(xù)比賽者，按本場比賽棄權(quán)，判對方獲勝。
1、獎項設(shè)置
男子組：冠軍一名；亞軍一名； 季軍一名；
女子組：冠軍一名；亞軍一名； 季軍一名；
其他獎項：
最高人氣獎一名；
動作優(yōu)美獎：一名；
幸運獎：三名；
陽光普照獎：全體參賽隊員。
2、獎 品：
冠軍：
亞軍：
季軍：
最高人氣獎：
動作優(yōu)美獎：
幸運獎：
陽光普照獎：
請穿著適合運動的服裝和鞋子，賽前需做活動熱身，以免受傷。
行政部
男子小組賽比分統(tǒng)計表
說明：
1、比賽規(guī)則
2、比分設(shè)置
（1）比賽采用11分制；
（3）如果雙方比分打成14比14，則率先得到第15分的一方取勝。
女子小組賽比分統(tǒng)計表
說明：
1、比賽規(guī)則
2、比分設(shè)置
（1）比賽采用11分制；
（3）如果雙方比分打成14比14，則率先得到第15分的一方取勝。
淘汰賽比分統(tǒng)計表
男子組
女子組
說明：
1、 比賽規(guī)則
2、 比分設(shè)置
（1）比賽采用11分制；
（3）如果雙方比分打成14比14，則率先得到第15分的一方取勝；
羽毛球變向技巧 羽毛球活動方案篇四
“xxxxxx”
20xx年x月x日 — x月x日
教務(wù)處、團委、體育科學(xué)系
全院各系部在籍大學(xué)生
各系學(xué)生會體育部部長于5月31日12時到院學(xué)生總會活動室（行政樓一樓114室）抽簽，八個系部抽取a、b、c、d、e、f、g和h八支代表隊，直至從女a(chǎn)1、女a(chǎn)2、女a(chǎn)3、男a1、男a2、男a3到女h1、女h2、女h3和男h1、男h2、男h3抽取結(jié)束后，利用院團委微信平臺公示具體分組與比賽情況。
在學(xué)院籃球館一樓劃分成四個羽毛球場地，同時進行比賽，在x月2日—x日舉行小組單淘汰賽，具體比賽時間與單打?qū)﹃嚽闆r參照圖1。
對于已經(jīng)在單淘汰賽制取得本組冠軍的同學(xué)進行最后的單循環(huán)比賽，采取積分制計算出最后的男子單打和女子單打的冠亞季軍。
1、活動項目： 男子單打、女子單打
2、比賽規(guī)則：
1）本次比賽根據(jù)實際情況在國際通用羽毛球規(guī)則上有一定的修改。
2）全部參賽選手采取抽簽分組，組內(nèi)隨機抽取號碼而確定比賽對手。
3）比賽賽制：比賽初期采用單淘汰制，3局2勝制，后期冠亞季軍采取單循環(huán)賽制決定。
4）參賽隊伍須提前15分鐘到達比賽場地，各小組到指定場地簽到，在比賽開始時，遲到5鐘的選手做棄權(quán)處理并判對方球隊以2：0處理 。
比賽具體細(xì)則：
（一）挑選場地或發(fā)球權(quán)
任何一場正式比賽開始之前，參賽兩方首先要做的事是在裁判員的主持下，通過由裁判員拋硬幣確定首先發(fā)球的一方。硬幣決定的勝者具有挑選發(fā)球權(quán)或場地的優(yōu)先權(quán)。贏方選剩的一項歸輸方所有。（注：這里用硬幣代替挑邊器）
（二）局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù)
1.每場正式比賽以三局二勝制決定勝負(fù)。
2.男子單打以21分為一局，先得21分的一方為勝。
（三）發(fā)球權(quán)、得分、和交
1.比賽中由通過硬幣獲得發(fā)球權(quán)的運動員先發(fā)球，誰得分誰發(fā)球，直至比賽結(jié)束。
2.下一局比賽開始時，均由上一局的勝方先發(fā)球。
3.比賽中如有發(fā)球方在發(fā)球時發(fā)出邊線、底線或沒有過網(wǎng)則算該運動員失誤，對方運動員得分。
4.發(fā)球方在發(fā)球時沒有觸及球拍有第2次發(fā)球的機會、如第2次發(fā)球仍未觸及球拍則算該運動員失誤對方得分。
（四）交換場地
1.第一局比賽結(jié)束，兩方應(yīng)交換場地進行第二局的比賽.如前二局兩方戰(zhàn)成1比1時，兩方也應(yīng)交換場地進行決勝局的比賽，即第三局的比賽。在第三局比賽中，當(dāng)任何一方先得11分（21分為一局）時，必須再次交換場地后，才能進行余下的比賽。
（五）發(fā)球和接發(fā)球
（1）合法的發(fā)球：有發(fā)球權(quán)的一方稱發(fā)球方，對方則稱為接發(fā)球方。
1.發(fā)球時腳不得踩發(fā)球區(qū)的任何界線。
2.一旦兩方選手站好位置，發(fā)球員的球拍一開始揮動即為發(fā)球開始，發(fā)球員的球拍必須連續(xù)向前揮動直到將球發(fā)出。必須注意的是，一旦發(fā)球員開始揮動球拍發(fā)球，而未擊中球，則應(yīng)視為發(fā)球違例。發(fā)球時，任何一方都不允許有非法延誤發(fā)球的行為。
3.在發(fā)球過程中，即從發(fā)球員的球拍開始揮動直至球拍的拍面將球擊出為止，發(fā)球員的雙腳均不得離開地面或移動。
4.在擊球的瞬間，球與球拍的接觸點及整個球體均要低于發(fā)球員的腰部，整個拍框必須明顯低于發(fā)球員握拍的手部。
5.發(fā)球員必須站在本主發(fā)球區(qū)向位于自己相對應(yīng)的斜對角一端的發(fā)球區(qū)發(fā)球。球體須經(jīng)球網(wǎng)的上方飛過，落入對方場地的發(fā)球區(qū)域內(nèi)才有效。單打有效發(fā)球區(qū)域的范圍是（以右區(qū)為例）：前發(fā)球線、中線、單打后發(fā)球線和單打邊線之間，左區(qū)反之。
（2）合法的接發(fā)球。
1.接發(fā)球員必須等對方發(fā)球員按相應(yīng)的規(guī)定將球發(fā)出后，即球托觸及球拍的拍面而飛離球拍后，才能移動兩腳，并開始接發(fā)球，否則屬違例。
2.接發(fā)球時，接球員的腳不能踏踩在接發(fā)球區(qū)域四周的任何線上或線外，否則后違例。
（六）、發(fā)球和按發(fā)球的方位和順序 ：
1.發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為零或偶數(shù)時，發(fā)球方和接發(fā)球方均站在右發(fā)球區(qū)發(fā)球和接發(fā)球。分?jǐn)?shù)為奇數(shù)時，兩方都站在左發(fā)球區(qū)發(fā)球和接發(fā)球。
2. 發(fā)球時羽毛球如出了邊線或底線算失誤，對方得分
（七）、重新發(fā)球如下列情況發(fā)生時應(yīng)重新發(fā)球：
2. 發(fā)球時，發(fā)球員和接發(fā)球員同時違例。
3. 當(dāng)接球員尚未做好準(zhǔn)備之前，發(fā)球員即發(fā)球。
4. 在比賽進行中，球托與球的其他部分完全分離即球、完全破損。
5. 在比賽中，不可預(yù)見或意外的情況發(fā)生。
（八）比賽的連續(xù)性及對不端行為的處罰
1.每場比賽的第二局與第三局之間，允許有間歇五分鐘的休息；
2.比賽中遇到運動員無法控制的情況發(fā)生時，裁判員可根據(jù)實際需要暫時停止比賽，兩方所得分?jǐn)?shù)有效，比賽恢復(fù)時從該分?jǐn)?shù)起算。
（2） 下列三種情況發(fā)生時，裁判員可給予警告或違例等處罰：
1. 運動員為恢復(fù)體力或喘息而使比賽中斷。
2. 除第二局與第三局之間的間歇外，比賽進行中運動員不接受場外指導(dǎo)。
3. 運動員在比賽中故意損壞球，以及有其他任何不利于比賽的行為。
（九） 違例
1.比賽中，球拍未擊中球。
2.比賽中，球從網(wǎng)下或網(wǎng)孔中穿過或不過網(wǎng)。
3.比賽中，球碰房頂及場地四周以外的人或物體。
5.比賽中，球碰到運動員的身體或衣物。
6.比賽中，擊球者球拍與球的擊球點不在自己球網(wǎng)一方，而是過網(wǎng)擊球。
7.比賽中，選手的球拍、身體或衣物碰網(wǎng)或網(wǎng)柱；選手的腳或球拍由網(wǎng)下侵入對方場區(qū)。
8.擊球時，球夾在或停滯在球拍上，緊接著又被拖帶。
9.一名球員兩次揮拍，連續(xù)兩次擊中球，或是同一方的兩名選手連續(xù)各擊中球一次。
10. 球觸及球員的球拍后繼續(xù)飛行并落在界外。
11.阻礙對方緊靠球網(wǎng)的合法擊球。
12.比賽時選手故意擾亂、影響對方進行正常比賽的任何舉動，破壞羽毛球競賽的場地與器材設(shè)備。
1.團體獎（系別為單位單項前三名累計評比，如有包攬則依次向下一名計算）
2.個人獎（個人為單位取單項前三名）
1 各系部高度重視，認(rèn)真組織。各系部要緊緊圍繞“立德樹人”根本任務(wù)，堅持群眾性、自主性、課外性、創(chuàng)新性、長效性原則，完善配套保障，協(xié)同配合，形成合力，切實發(fā)揮“三走”活動在促進大學(xué)生體育鍛煉意識提升、習(xí)慣養(yǎng)成、意志磨練、體質(zhì)增強、健康成長方面的重要作用。
2 積極宣傳，營造氛圍。要充分依靠基層團學(xué)組織以及各類“微組織”，發(fā)揮本次活動的示范帶動作用，進一步廣泛發(fā)動學(xué)生參與活動。通過舉辦形式多樣的宣傳和分享活動，提升大學(xué)生對體育鍛煉重要性的認(rèn)識，激發(fā)大學(xué)生參與活動的主動性，把“三走”活動同培育和踐行社會主義核心價值觀、校園文化建設(shè)、學(xué)生素質(zhì)拓展、塑造健康生活方式等有效結(jié)合起來。努力形成“班班有體育活動，人人有體育項目”的生動局面。
3 參賽選手安全第一，本次比賽出現(xiàn)任何運動傷害均由個人負(fù)責(zé)，團結(jié)互助，參賽選手要嚴(yán)格按照裁判的要求，遵守比賽規(guī)則。
羽毛球變向技巧 羽毛球活動方案篇五
為增進各羽毛球群球友們的感情，促進球友的相互交流，由揮汗如雨羽毛球店組織，決定舉辦舟山羽毛球出汗群、舟山臨城業(yè)余羽毛球群、舟科羽毛球俱樂部群、新羽客羽毛球俱樂部群、普陀羽愛羽毛球群五個羽毛球群年度第一季度羽毛球聯(lián)誼比賽。
（一）比賽為團體比賽，采用單循環(huán)方式?jīng)Q出所有名次。
（二）每個群可報８名正式參賽隊員和２名替補隊員，單打只限男性，雙打不限性別。
（三）比賽采用５盤３勝制（每盤三局二勝），每局11分，無論哪一方先取得11分勝出；出場順序為：第一雙打、第二雙打、第一男單、第二男單、第三雙打（不允許運動員兼項，雙打可出男雙、混雙、女雙不限）。為公平起見和比賽可看度，增加激烈對抗程度和參加比賽積極性，首次比賽各隊均不得外請舟山市內(nèi)外知名俱樂部一線羽毛球隊員，必須是各個群經(jīng)常在一起打球的球友。視首次比賽情況，有可能對年內(nèi)其它比賽有進一步的限制。
（四）比賽采用國家體育總局審定的《羽毛球競賽規(guī)則》；
比賽雙方勝隊計二分，負(fù)隊計一分，臨時棄權(quán)隊不計分，對手以３：０計分。全部循環(huán)結(jié)束后先按積分多少計名次，積分相同者按互相比賽勝負(fù)，再相同者按凈勝局多少計名次。本次比賽以聯(lián)誼為主要目的，一到五名次均有獎勵，獎品由揮汗如雨羽毛球店提供。比賽結(jié)束后由各個群的群主領(lǐng)取各自獎品。
本次比賽裁判由各個群的球友承擔(dān)，五個群之間比賽時，可由暫時輪空群的球友擔(dān)任裁判，遇到爭議球，要友好協(xié)商，以友誼為重。
（一）團體賽球友員名單必須在比賽前三天統(tǒng)一提交給揮汗如雨羽毛球店管理人員。每場比賽的出場名單，必須在賽前10分鐘于比賽場地交換。
（三）本次比賽的解釋權(quán)歸揮汗如雨羽毛球店。
３月２8日星期六下午１：００－：5：00
13506605808
報名表
群名
群主
正式比賽隊員
替補隊員
單打后補：
雙打后補：
出場順序
一雙
二雙
一單
二單
三雙
計分表
１隊
２隊
３隊
４隊
５隊
一輪
二輪
三輪
四輪
總分
１隊
２隊
３隊
４隊
５隊
獎勵機制
比賽為群團體獎勵，
第一名
龍骨手膠15個，平面手膠20個，毛巾護腕10個。
第二名
龍骨手膠15個，平面手膠15個，毛巾護腕10個。
第三名
龍骨手膠10個，平面手膠15個，毛巾護腕10個。
第四名
龍骨手膠10個，平面手膠15個，毛巾護腕5個。
第五名
龍骨手膠10個，平面手膠10個，毛巾護腕5個。
備注：比賽用球為波力櫻桃3號球
羽毛球變向技巧 羽毛球活動方案篇六
根據(jù)自愿報名參加的原則，共16人報名參加羽毛球興趣小組活動，其中女生8人，男生8人，通過初步了解，絕大部分學(xué)生對羽毛球興趣濃厚，身體協(xié)調(diào)性好，有一定的意志力，心理素質(zhì)較好。通過訓(xùn)練，可以增強他們的素質(zhì)，陶冶心理。能以良好心態(tài)去面對學(xué)習(xí)生活中的問題。
1、增強體質(zhì)，掌握基本的體育健康知識和運動技能。
2、培養(yǎng)運動興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習(xí)慣。
3、具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)與人合作交往的團隊精神。
4、提高對個人、集體健康的責(zé)任感和使命感，形成健康的生活方式。
5、發(fā)揚體育精神，形成積極進取樂觀的生活態(tài)度。
1、反復(fù)強調(diào)參加活動的安全事項，以及運動器材的保護使用。
2、保證活動時間正常開展，強化紀(jì)律意識，不得遲到、早退，有事必須請假。
3、羽毛球作為一項娛樂活動、體育運動，強調(diào)合作精神、進取精神，堅忍不拔的意志力培養(yǎng)，在運動中，團結(jié)、合作、活潑，心理素質(zhì)，同時得到鍛煉。
4、每項訓(xùn)練要求學(xué)生按規(guī)定訓(xùn)練，掌握基本方法技術(shù)要領(lǐng)，并滲透相關(guān)知識，拓寬知識面。
1、認(rèn)識場地，學(xué)習(xí)握拍方法。
2、基本步伐教學(xué)，接球要領(lǐng)訓(xùn)練，反手去擊球動作。
3、發(fā)球訓(xùn)練、練習(xí)發(fā)高球遠球，規(guī)定目標(biāo)和區(qū)域準(zhǔn)確發(fā)球。
4、訓(xùn)練低手去擊球，反手發(fā)球。
5、打高遠球技術(shù)，培養(yǎng)練習(xí)中的思維能力。
6、鞏固復(fù)習(xí)握拍動作，發(fā)接高遠球技術(shù)及發(fā)、接高遠球動作。
羽毛球變向技巧 羽毛球活動方案篇七
為了發(fā)展體育運動，增強學(xué)生體質(zhì)，豐富和活躍校園生活，全面展示學(xué)校學(xué)生運動技能，良好的體育精神風(fēng)貌和豐碩的體育文明建設(shè)成就，進一步推進全民健身活動和學(xué)校各項體育運動的發(fā)展全力打造充滿活力、富有魄力，充滿優(yōu)美的氛圍環(huán)境。經(jīng)學(xué)校研究決定，由體育課組、校團委分年級舉辦深圳市光明中學(xué)第三屆“健康成長杯”學(xué)生羽毛球賽。為確保本次比賽的順利進行，特制定本方案。
組 委 會
主 任：陳霖輝
副主任：賴木清、夏升紅
第七、八、九、十周（每周二、三、四下午4：50至6：20）
校羽毛球場
初一、初二、高一、高二年級
男子單打和女子單打
比賽采用淘汰制和單循環(huán)制，采用11分每球得分制。
1.每場比賽采用21分制，一局決勝負(fù)；
2.率先得到21分的一方贏得本場比賽；
3.照相：張九麗教師負(fù)責(zé)，音響：朱從義教師負(fù)責(zé)；
4.裁判員證、工作人員證、比賽獲獎證書及獎品：王珍教師負(fù)責(zé)；
5.安全：龔漢教師負(fù)責(zé)；
6.急救：于先榮、艾麗霞醫(yī)生負(fù)責(zé)；
比賽取前六名；除發(fā)予證書外，還有豐富獎品。
經(jīng)費預(yù)算：獎品，前六名均為羽毛球拍一只（前三名每只球拍150元，后三名每只球拍100元）
由各班體育委員組織本班報名，學(xué)生會干部負(fù)責(zé)收集。
1、各班參賽選手和體育委員準(zhǔn)時到場，各班觀眾可在放學(xué)后組織到場助威。
2.賽場紀(jì)律由各級長、班主任及學(xué)生會紀(jì)律部成員組織。
xx.03（可按情況調(diào)整）。
經(jīng)過比賽，能增加同學(xué)之間的認(rèn)識和交流機會，增強班級凝聚力，同時能夠加強同學(xué)們的體育鍛煉。
注：如遇雨天或?qū)W校重大活動，比賽日期按計劃順延。
未盡事宜，另行通知。
