總結可以讓我們更清晰地認識到自己的優(yōu)勢和劣勢。借鑒他人的經(jīng)驗和教訓，可以幫助我們更好地總結和規(guī)劃自己的行動。以下是一些總結的典型范例，供大家學習和參考，希望能對大家的寫作有所幫助。
分別是什么意思篇一
總結精選（1）：
毀三觀為網(wǎng)絡名詞，是2012年下半年熱起來的網(wǎng)絡用詞。常用來泛指那些顛覆大多數(shù)人一般看法的人、事或物。三觀在那里不僅僅僅指人生觀、世界觀和價值觀，也能夠是物質(zhì)守恒、能量守恒等多數(shù)促成人們對傳統(tǒng)事物既定認識的理論。世界觀決定人生觀，人生觀決定價值觀。世界觀是指人們對生活于其中的整個世界以及人和外在世界之間的關系的根本觀點、根本看法。人生觀是指是對人生目的、好處的根本看法和態(tài)度。價值觀是指一個人對周圍的客觀事物（包括人、事、物）的好處、重要性的總評價和總看法。一個人的三觀決定了他對客觀世界的看法和道德的理解及底線。
熱詞背景。
毀三觀是2012年下半年熱乎出爐的網(wǎng)絡新鮮詞。其峰值在2012年10月到達頂峰。頻現(xiàn)于微博、天涯八卦和城市論壇等。毀三觀會紅，是因為其高度概括性，形容一件事情幾乎顛覆自己的人生觀、價值觀、世界觀———我們的價值觀世界觀真脆弱啊。
總結精選（2）：
毀三觀為網(wǎng)絡名詞，常用來泛指那些顛覆大多數(shù)人一般看法的人，事或物。三觀在那里不僅僅僅指人生觀、世界觀和價值觀，也能夠是物質(zhì)守恒、能量守恒等多數(shù)促成人們對傳統(tǒng)事物既定認識的理論。2013年9月1日出版的《新周刊》封面文章即為毀三觀。
三觀指的是世界觀、價值觀、人生觀。毀三觀，網(wǎng)絡用語，一般形容那些難以讓人理解或者震撼程度夠大的事或物，夸大了對該事或物的感受。
總結精選（3）：
毀三觀為網(wǎng)絡頻率出現(xiàn)較高的名詞，通常是泛指那些顛覆絕大多數(shù)人一般看法的人，事或物。三觀在那里不僅僅僅指價值觀、人生觀和世界觀，也能夠是能量守恒、物質(zhì)守恒等多數(shù)促成人們對傳統(tǒng)事物既定認識的理論。
詳細解析。
價值觀，是基于人的必須的思維感官基礎之上而作出的認知、理解、決定或抉擇，也就是人認識事物、辨別是非的一種思維方式或價值取向，從而體現(xiàn)出人、事、物必須的價值或作用;在階級社會中，不同階級有不同的價值觀。
人生觀是指對人生的看法，也就是對人類存在的目的、價值和好處的看法。人生觀是由世界觀決定的。其具體表現(xiàn)為苦樂觀、榮辱觀、生死觀等。人生觀實是在人們的實際生產(chǎn)生活過程中逐漸構成的，不同社會階級有不同的人生觀，受世界觀的制約。
世界觀，也叫宇宙觀，是人們對世界或宇宙的基本觀點和看法。物質(zhì)和意識、思維與存在，是世界觀的基本問題。也就是討論何者為第一性何者為第二性的問題。人的世界觀是不斷變化發(fā)展的。
一個人的三觀決定了他對這個世界的基本觀點和基本看法。
毀三觀是2012年下半年火熱出爐的網(wǎng)絡新鮮詞。其峰值在2012年10月到達頂峰。頻頻出此刻微博、天涯八卦和城市論壇等。毀三觀之所以走紅，是因為它完全顛覆了一個人自己的價值觀人生觀和世界觀。我們的世界觀真的很脆弱?。?/p>
經(jīng)典事例。
地球容貌毀三觀。
地球“素顏照”曝光形狀極其丑陋被網(wǎng)友稱為“毀三觀”，地球究竟長啥樣？地球儀上，地球是一個正宗的球體?！癅nasa中文”公布了一張地球的素顏照，這讓網(wǎng)友感覺很驚訝，它凹凸不平，這邊陷進去，那邊又鼓出來一塊。整體樣貌，有網(wǎng)友說像地瓜，有網(wǎng)友說像備用輪胎，還有的說，就像一個大石榴。與傳統(tǒng)的地球太空照相比，nasa發(fā)圖徹底地挑戰(zhàn)了廣大地球人的價值觀、人生觀、世界觀。
總結精選（4）：
分別是什么意思篇二
農(nóng)歷七月十五中元節(jié)這天，全國很多地方都會選擇吃鴨子。為什么呢?原來“鴨”就是“壓”，取其諧音。東莞人一般會吃蓮藕煲鴨。
2、吃瀨粉。
在中元節(jié)那天，東莞有吃瀨粉的習俗，而且?guī)缀踉谡麄€東莞都通用。當然，不同片區(qū)，吃瀨粉的方法還是有所不同的。
3、吃粗茶淡飯。
在山東的一些地方，中元節(jié)被當?shù)厝朔Q為“掐嘴節(jié)”，家家都有吃粗茶淡飯的習俗。
4、吃扁食。
在江蘇省的東縣鄉(xiāng)，很多鄉(xiāng)民在中元節(jié)當天都會吃扁食(一種以面粉和糖作成畚箕形的食品)。
5、吃“餃餅”
在浙江省臺州市的天臺，中元節(jié)他們會吃“餃餅”，一種類似于春卷的食物。
分別是什么意思篇三
p――parking，泊車檔。當你停車不用時，檔位在此，此時車輪處于機械抱死狀態(tài)，可以防止溜動。
r――reversegear，倒車檔。倒車時用。
n――none，空檔。暫時停車時(如紅燈)，用此檔位。注意，此檔位表示空檔，為防止車輛在斜坡上溜動，一定要踩著剎車。
d――前進檔,也稱驅(qū)動檔。不用多說，就是前進時，用此檔位。
2――低速檔，在上很大的斜坡時，或者在比較傾斜的坡度上啟動時，可以用此檔起步前進。原理，把檔位掛在這里，可以限制汽車的檔位自動的只在低檔位(相當于手動檔汽車的一檔和二檔)上切換，以保證汽車獲得最大前進動力。
l――low，低速檔。在下山，或者下長距離的斜坡時，把檔位掛在這里，可以限制汽車的檔位自動的只在最低檔(相當于手動檔汽車的一檔)上，可以使得汽車在下坡時使用發(fā)動機動力進行制動，駕駛員不必要長時間踩剎車導致剎車片過熱而發(fā)生危險。
自動檔車檔位使用注意事項。
1)只有在p、n兩檔時才可以發(fā)動車輛，從p檔摘出排擋桿必需踩住剎車。n檔啟動的使用是當你車輛發(fā)動后就直接向前行駛時，你可以先接通電源(不打著發(fā)動機)，踩住剎車把檔位拉到n，再點火，之后掛入d檔直接前行，這樣可以避免在p檔打火后，需要經(jīng)過r檔，使變速箱經(jīng)過一次反向沖擊!另外的作用就是在行駛中突然熄火時，可以在保證安全的情況下迅速將檔位推至n檔打火再啟動發(fā)動機。
2)一般檔位在n、d、3間切換時不用按換檔按鈕，從3往下的限制檔上掛必需按換檔鈕，從低檔往高檔掛不用按換檔鈕。
3)行駛中切不可掛入n檔滑行，因為自動變速箱內(nèi)需要潤滑，當行駛中把檔位放在n上面時油泵是無法正常地供油進行潤滑的，會使變速箱內(nèi)部件溫度升高，造成徹底損壞!另外高速是空檔滑行也是非常危險的，而且并不省油!低速時滑至停止可以提前掛入n檔，倒沒有什么影響。
4)自動檔車在行駛中切不可推入p檔。在行駛方向變動時，d檔與r檔切換一定要等車輛停穩(wěn)后再做操作。
5)行駛結束停車時：車進入停車位z后，踩住剎車dd排擋桿拉到n檔dd拉起手剎dd松開腳剎然后熄火ddd排擋桿推入p檔ddd拔鑰匙!(此處有待商榷)。
6)臨時停車(如等紅燈)時，n或者d都沒有錯，根據(jù)自己習慣即可，如果停車在半分鐘以上你就掛入n拉手剎吧。
補辦車牌所需的材料。
1、機動車所有人身份證原件和復印件。
2、機動車行駛證。
3、《機動車牌證申請表》。
4、號牌損壞的或者未滅失、丟失的部分必須被收回。
5、委托代理人辦理的，需要被委托人的身份證原件和復印件。
其中，《機動車牌證申請書》大家除了可以在車管所現(xiàn)場領取外，也能到各區(qū)縣的交警大隊領取，還可以上公安門戶網(wǎng)站下載并打印出來。不過，編輯建議大家還是直接去車管所領取比較方便，而且現(xiàn)場還有詳細的填寫指南。
如果是委托代理人辦理的話，除了需要提供車輛所有人的身份證原件和復印件外，被委托人的身份證原件和復印件也同時需要提供，并且還要有車輛所有人出具的書面委托書原件。
窗口辦理的過程比較方便，你只需要將準備好的材料以及污損的車牌交給窗口服務的民警，他們會將就舊車牌回收，核對材料中的證件并錄入電腦，最后打印出一張受理憑證，就完事兒了。在此需要提醒大家的是，這張受理憑證需要妥善保管，在之后領取新車牌和用臨牌行駛的`過程中，都需要這憑證。
拿到受理憑證后，你需要做的就是去繳費，并保留好繳費發(fā)票。上海地區(qū)每副車牌的價格為100元，其中含有4個專業(yè)固封螺絲的費用，如果您還需額外購買，價格為1元/個。此外，為方便您在車牌補辦期間能正常用車，可以申請一次臨牌，5元/套(2張)。
車牌的補辦周期為8個工作日，滿打滿算加上兩天的周末假期需要10天時間，臨牌的使用周期為15天，因此完全不用擔心補辦車牌期間沒車開的問題。當然啦，臨牌的申請完全是自愿原則，如果您在此期間無需用車，也可以不辦。
領取新車牌的辦法有兩種，第一種就是等滿8個工作日時候，再次前往車管所，并帶著繳費發(fā)票、行駛證以及前面提到的受理憑證到發(fā)牌窗口領取，但排隊是免不了的，據(jù)編輯了解等候時間基本在2個小時左右。
車牌掉了一個能上路嗎。
不能上路，需要補個臨時牌照。
分別是什么意思篇四
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古人對于雷聲發(fā)出的認知，是認為這是由于陽氣旺盛，而過了秋分，陽氣就不再旺盛，開始衰弱，陰氣轉(zhuǎn)重，所以就不會再打雷了。
2、蟄蟲坯戶。
其中”坯“的意思是細細的沙土，由于秋分到了，天氣轉(zhuǎn)寒，因此蟄伏的小蟲就開始往蟲穴中鉆，回到土里還會把細沙土把自己的洞口封住，寒氣就進不來了，也就可以準備過冬了。
3、水始涸。
自秋分開始，天氣慢慢會變得越來越干燥，因此降水量就會逐漸減少，空氣中水汽很少，那么河流湖泊的水量也會降低，這些地方就會變得枯涸起來。
分別是什么意思篇五
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
立夏以后，正式進入雨季，雨量和雨日均明顯增多。夏季是許多農(nóng)作物旺盛生長的最好季節(jié)，充足的光照和適宜的溫度以及充沛的雨水給植物提供了所需的條件，以下是小編整理的立夏與夏至分別什么意思，歡迎大家借鑒與參考!
立夏。
每年四月初一前后(公歷5月5-6日之間)太陽到達黃經(jīng)45度時為農(nóng)歷的立夏節(jié)氣，“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也?！贝藭r，太陽黃經(jīng)為45度，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。
夏至。
夏至是二十四節(jié)氣之一，每年的6月21日或22日，為夏至日。夏至這天雖然白晝最長，太陽角度最高，但并不是一年中天氣最熱的時候。因為，接近地表的熱量，這時還在繼續(xù)積蓄，并沒有達到最多的時候。
俗話說“熱在三伏”，真正的暑熱天氣是以夏至和立秋為基點計算的。大約在七月中旬到八月中旬，我國各地的氣溫均為最高，有些地區(qū)的最高氣溫可達40℃左右。
夏至和立夏是同一天嗎：不是。
立夏和夏至并不是同一天。立夏一般為每年的新歷5月5日至7日交節(jié)，而夏至節(jié)氣時間為6月21至22日交節(jié)。
立夏代表著夏季的開始，所以立夏前后氣溫會上升，但是不會太過炎熱，相比夏至，立夏的溫度會更令人舒適一些。
夏至和立夏的區(qū)別。
1、立夏代表著夏季將要開始，夏至代表著炎熱夏季的正式到來;。
2、立夏為每年的5月5日-7日中的一天，夏至每年的6月21日-22日中的一天;。
3、立夏的氣溫不高，在20℃左右，夏至的最高氣溫在35℃以上;。
4、立夏時民間會有吃煮鴨蛋、和七家茶的風俗，夏至時會有吃夏至餅、夏至面的習俗。
1.《立夏日憶京師諸弟》。
唐·韋應物。
改序念芳辰，煩襟倦日永。
夏木已成陰，公門晝恒靜。
長風始飄閣，疊云才吐嶺。
坐想離居人，還當惜徂景。
2.《納涼》。
宋·秦觀。
攜扙來追柳外涼，畫橋南畔倚胡床。
月明船笛參差起，風定池蓮自在香。
3.《夏夜追涼》。
宋·楊萬里。
夜熱依然午熱同，開門小立月明中。
竹深樹密蟲鳴處，時有微涼不是風。
4.《山中立夏用坐客韻》。
宋·文天祥。
歸來泉石國，日月共溪翁。
夏氣重淵底，春光萬象中。
窮吟到云黑，淡飲勝裙紅。
一陣弦聲好，人間解慍風。
5.《山亭夏日》。
唐·高駢。
綠樹陰濃夏日長，樓臺倒影入池塘。
水精簾動微風起，滿架薔薇一院香。
6.《暑旱苦熱》。
宋·王令。
清風無力屠得熱，落日著翹飛上山。
人困已懼江海竭，天豈不惜河漢干。
昆侖之高有積雪，蓬萊之遠常遺寒。
不能手提天下往，何忍身去游其間?
7.《幽居初夏》。
宋·陸游。
湖山勝處放翁家，槐樹陰中野徑斜。
水滿有時觀下鷺，草深無處不鳴蛙。
籜龍己過頭番筍，木筆猶開第一花。
嘆息老來交舊盡，睡來誰共午甌茶。
8.《立夏》。
宋·方回。
吾家正對紫陽山，南向宜添屋數(shù)間。
百歲十分已過八，只消無事守窮閑。
9.《夏日南亭懷辛大》。
唐·孟浩然。
山光忽西落，池月漸東上。
散發(fā)乘夕涼，開軒臥閑敞。
荷風送香氣，竹露滴清響。
欲取鳴琴彈，恨無知音賞。
感此懷故人，中宵勞夢想。
10.《夏意》。
宋·蘇舜欽。
別院深深夏席清，石榴開遍透簾明。
樹陰滿地日當午，夢覺流鶯時一聲。
初夏過后，正式升溫至少需要一個月的時間，但由于南北差異較大，具體取決于當?shù)氐年P注。此外，夏季最熱的時間是中伏，通常在陽歷7月25日之后的10天內(nèi)，即夏季太陽術語到來時。三伏天的最后一伏被稱為末伏，通常被稱為秋虎?？偣灿?0天。當末伏來臨時，白天仍然很熱，但開始有涼風，遲早會有點涼。最后一伏大多在夏季太陽術語之前。
分別是什么意思篇六
初夏過后，正式升溫至少需要一個月的時間，但由于南北差異較大，具體取決于當?shù)氐年P注。此外，夏季最熱的時間是中伏，通常在陽歷7月25日之后的10天內(nèi)，即夏季太陽術語到來時。三伏天的最后一伏被稱為末伏，通常被稱為秋虎。總共有10天。當末伏來臨時，白天仍然很熱，但開始有涼風，遲早會有點涼。最后一伏大多在夏季太陽術語之前。
分別是什么意思篇七
每年四月初一前后(公歷5月5-6日之間)太陽到達黃經(jīng)45度時為農(nóng)歷的立夏節(jié)氣，“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”此時，太陽黃經(jīng)為45度，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。
夏至。
夏至是二十四節(jié)氣之一，每年的6月21日或22日，為夏至日。夏至這天雖然白晝最長，太陽角度最高，但并不是一年中天氣最熱的時候。因為，接近地表的熱量，這時還在繼續(xù)積蓄，并沒有達到最多的時候。
俗話說“熱在三伏”，真正的暑熱天氣是以夏至和立秋為基點計算的。大約在七月中旬到八月中旬，我國各地的氣溫均為最高，有些地區(qū)的最高氣溫可達40℃左右。
夏至和立夏是同一天嗎：不是。
立夏和夏至并不是同一天。立夏一般為每年的新歷5月5日至7日交節(jié)，而夏至節(jié)氣時間為6月21至22日交節(jié)。
立夏代表著夏季的開始，所以立夏前后氣溫會上升，但是不會太過炎熱，相比夏至，立夏的溫度會更令人舒適一些。
夏至和立夏的區(qū)別。
1、立夏代表著夏季將要開始，夏至代表著炎熱夏季的正式到來；
2、立夏為每年的5月5日-7日中的一天，夏至每年的6月21日-22日中的一天；
3、立夏的氣溫不高，在20℃左右，夏至的最高氣溫在35℃以上；
4、立夏時民間會有吃煮鴨蛋、和七家茶的風俗，夏至時會有吃夏至餅、夏至面的習俗。
分別是什么意思篇八
總結精選（1）：
毀三觀為網(wǎng)絡名詞，是2012年下半年熱起來的網(wǎng)絡用詞。常用來泛指那些顛覆大多數(shù)人一般看法的人、事或物。三觀在那里不僅僅僅指人生觀、世界觀和價值觀，也能夠是物質(zhì)守恒、能量守恒等多數(shù)促成人們對傳統(tǒng)事物既定認識的理論。世界觀決定人生觀，人生觀決定價值觀。世界觀是指人們對生活于其中的整個世界以及人和外在世界之間的關系的根本觀點、根本看法。人生觀是指是對人生目的、好處的根本看法和態(tài)度。價值觀是指一個人對周圍的客觀事物（包括人、事、物）的好處、重要性的總評價和總看法。一個人的三觀決定了他對客觀世界的看法和道德的理解及底線。
熱詞背景。
毀三觀是2012年下半年熱乎出爐的網(wǎng)絡新鮮詞。其峰值在2012年10月到達頂峰。頻現(xiàn)于微博、天涯八卦和城市論壇等。毀三觀會紅，是因為其高度概括性，形容一件事情幾乎顛覆自己的人生觀、價值觀、世界觀———我們的價值觀世界觀真脆弱啊。
總結精選（2）：
毀三觀為網(wǎng)絡名詞，常用來泛指那些顛覆大多數(shù)人一般看法的人，事或物。三觀在那里不僅僅僅指人生觀、世界觀和價值觀，也能夠是物質(zhì)守恒、能量守恒等多數(shù)促成人們對傳統(tǒng)事物既定認識的理論。2013年9月1日出版的《新周刊》封面文章即為毀三觀。
三觀指的是世界觀、價值觀、人生觀。毀三觀，網(wǎng)絡用語，一般形容那些難以讓人理解或者震撼程度夠大的事或物，夸大了對該事或物的感受。
總結精選（3）：
毀三觀為網(wǎng)絡頻率出現(xiàn)較高的名詞，通常是泛指那些顛覆絕大多數(shù)人一般看法的人，事或物。三觀在那里不僅僅僅指價值觀、人生觀和世界觀，也能夠是能量守恒、物質(zhì)守恒等多數(shù)促成人們對傳統(tǒng)事物既定認識的理論。
詳細解析。
價值觀，是基于人的必須的思維感官基礎之上而作出的認知、理解、決定或抉擇，也就是人認識事物、辨別是非的一種思維方式或價值取向，從而體現(xiàn)出人、事、物必須的價值或作用;在階級社會中，不同階級有不同的價值觀。
人生觀是指對人生的看法，也就是對人類存在的目的、價值和好處的看法。人生觀是由世界觀決定的。其具體表現(xiàn)為苦樂觀、榮辱觀、生死觀等。人生觀實是在人們的實際生產(chǎn)生活過程中逐漸構成的，不同社會階級有不同的人生觀，受世界觀的制約。
世界觀，也叫宇宙觀，是人們對世界或宇宙的基本觀點和看法。物質(zhì)和意識、思維與存在，是世界觀的基本問題。也就是討論何者為第一性何者為第二性的問題。人的世界觀是不斷變化發(fā)展的。
一個人的三觀決定了他對這個世界的基本觀點和基本看法。
毀三觀是2012年下半年火熱出爐的網(wǎng)絡新鮮詞。其峰值在2012年10月到達頂峰。頻頻出此刻微博、天涯八卦和城市論壇等。毀三觀之所以走紅，是因為它完全顛覆了一個人自己的價值觀人生觀和世界觀。我們的世界觀真的很脆弱?。?/p>
經(jīng)典事例。
地球容貌毀三觀。
地球“素顏照”曝光形狀極其丑陋被網(wǎng)友稱為“毀三觀”，地球究竟長啥樣？地球儀上，地球是一個正宗的球體?！癅nasa中文”公布了一張地球的素顏照，這讓網(wǎng)友感覺很驚訝，它凹凸不平，這邊陷進去，那邊又鼓出來一塊。整體樣貌，有網(wǎng)友說像地瓜，有網(wǎng)友說像備用輪胎，還有的說，就像一個大石榴。與傳統(tǒng)的地球太空照相比，nasa發(fā)圖徹底地挑戰(zhàn)了廣大地球人的價值觀、人生觀、世界觀。
總結精選（4）：
分別是什么意思篇九
>秋分三種有趣的自然現(xiàn)象
由于秋分當天太陽直射赤道，南北極同時都可以看見太陽，這一天，南北極分享著同一個白晝。
高度和影子一樣長。
在北緯45度線上，用不著爬高，便可丈量出建筑物的高度，因為他們好像早就和自己的影子商量好了似的：因為這一天高度和影子一樣長，所以知道了影子的長度，也就知道了建筑物的高度了。
找不到自己的影子。
秋分當天，太陽直射點不偏不倚地照在赤道上，當你來到赤道線時，就會發(fā)現(xiàn)任何物體都找不到自己的影子。
1、葡萄。
葡萄其色美、氣香，鮮食酸甜可口，開胃消食，是人們很喜愛的一種水果，同時葡萄從表皮、果肉到種子，蘊含滿滿的養(yǎng)分，不僅含有大量的葡萄糖、果糖外，還包含氨基酸、維生素c、鈣、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中多種多酚類化合物，如原花青素、花青素等更具有極佳的抗氧化，比維生素c高出18倍，保護人體不受自由基侵襲造成老化、維持肌膚彈性，修復紫外線傷害。
2、荸薺。
荸薺又叫馬蹄，有“地下雪梨”的美譽。荸薺性味甘寒，有清肺利咽、化濕祛痰等功效，對預防秋燥咳嗽、咽喉不適、口干欲飲等癥有一定效果。除了生吃外，也可煮、炒、燒、煨。但荸薺不易消化，脾胃虛寒、消化功能較差者及兒童、老人不宜多吃。
3、檸檬。
中醫(yī)認為，檸檬味酸、微甘，性微寒，入肺、胃經(jīng)。而營養(yǎng)學認為，檸檬含糖類、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸、橙皮苷、柚皮苷、維生素b1、維生素b2、維生素c、煙酸、鈣、磷、鐵等。檸檬可清熱解暑、生津止渴、化痰止咳。
4、梨。
雪梨是寒性水果，有潤燥降火之功效。秋燥之時，吃梨是上佳之選。梨素有“百果之宗”的美譽。秋季氣候干燥，人們常感口鼻干燥、皮膚瘙癢，容易產(chǎn)生干咳少痰等不適，此時每天吃一兩個梨則可以有效緩解秋燥，有益身體健康。
5、甘蔗。
甘蔗性有清熱潤燥，生津止渴，解毒透疹的功效，秋季陰虛肺燥導致咳嗽，吃點甘蔗最適合不過。甘蔗漿汁甜美，為果中佳品，據(jù)分析，甘蔗的果汁約占70%，其中糖含量可達17%，因而有“糖水倉庫”之譽，其所含的糖大部分是蔗糖，其次是葡萄糖和果糖。
6、鮮棗。
秋天是一年中最佳的吃棗季節(jié)。鮮棗富含讓膚色紅潤的鐵，還含有非常多的維生素c，而維生素c是對抗自由基、對抗衰老的最好武器，可以還原黑色素及抑制黑色素產(chǎn)生、淡化斑點及色素沉著，還可以改善皮膚色澤。
7、山楂。
山楂里因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱為降低血壓和膽固醇的“小能手”。中醫(yī)認為，山楂味酸甘、性微溫，能消食健胃、行氣活血、止痢降壓。生山楂還有消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效，減肥的人可以多吃。
8、石榴。
石榴不僅美味，營養(yǎng)也非常豐富。石榴富含的水溶性膳食纖維在人體消化道中不會被酶分解，既可以防止便秘，又能緩解腹瀉。吃石榴不吐子可雙向調(diào)節(jié)胃腸功能、助消化。石榴籽富含大量維生素c、多酚類物質(zhì)，這些物質(zhì)有延緩衰老的作用。
