一鍵復(fù)制
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打羽毛球的發(fā)力方式 打羽毛球如何發(fā)力和正確擊球篇一
如果我們?cè)诖蛴鹈虻倪^(guò)程中，想打出有力、有速度的球，那么就要去了解一些關(guān)于發(fā)力的關(guān)鍵因素。下面是小編整理的關(guān)于羽毛球發(fā)力的方法技巧，希望能夠幫到大家。
其實(shí)，不管我們是打羽毛球也好，還是參與其他的球類運(yùn)動(dòng)也好，最重要的一點(diǎn)就是放松。在打球之前我們要做的是放松，身體一定要學(xué)會(huì)放輕松，但是放輕松不代表很隨意了。在這個(gè)放松中，最主要是我們的手腕，手腕手指要自然放松，拍子就不會(huì)握得很緊，這樣我們?cè)趽]拍過(guò)程中，不會(huì)因?yàn)閯?dòng)作僵硬而做不到位。其次，手腕放松了，身體也要跟著放松，胳膊不要舉得直直的，那樣我們揮拍的動(dòng)作就難以到位了。最后，身體的腿部和腰部都要放松，繃得緊緊的是很難發(fā)出力氣來(lái)的。放松，主要是讓我們的身體處于一種蓄勢(shì)待發(fā)的狀態(tài)。
如果你注意羽毛球比賽的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)球員們打球都是很從容的，動(dòng)作帶有節(jié)奏感，但是球拍擊球那一瞬間必然是突然加速的，而不會(huì)一直都是以一個(gè)節(jié)奏動(dòng)作揮拍的。這說(shuō)明揮拍的動(dòng)作必須是一個(gè)突然的動(dòng)作，揮拍的過(guò)程是要加速揮動(dòng)的，而且要有爆發(fā)力，揮出去的動(dòng)作越快，那么對(duì)球的擊打力度就越大。
什么是閃腕?就是像甩鞭子那樣，但是甩出去之后，我們的手腕要突然停頓下來(lái)，不要再隨著揮拍的方向繼續(xù)揮下去。這個(gè)停頓會(huì)使羽毛球的初速度極快。而當(dāng)越過(guò)對(duì)手后減速下落，就不會(huì)出界了，這就是所謂的“閃腕”。這就是高手出球速度很快但又不會(huì)出界的道理。所以，閃腕是羽毛球動(dòng)作中的精髓，也是發(fā)力最關(guān)鍵的一環(huán)，非常重要，但是一般剛?cè)腴T的新手是很難去理解這點(diǎn)的。
