無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。相信許多人會覺得范文很難寫？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
最新醫(yī)院發(fā)展三個要素(十七篇)一
一是每天忙于事務，系統(tǒng)學習的時間少;
二是深入基層解決問題的多，發(fā)揮副職作用的少;
三是對干部職工批評的多，要求的多，關心的少;
四是工作方法有時粗暴簡單，批評干部不分場合，不考慮大家是否能接受;
五是干部使用的多，談心交流的少。
針對以上問題，特提出如下整改措施：
以解決思想和工作上存在的實際問題為著力點，以改進自己的工作作風和工作方式為落角點，積極參加黨支部組織的各項政治學習，堅持用馬克思主義、毛澤東思想和鄧小平理論武裝自己頭腦，特別是在學習鄧小平理論的科學體系和“三個代表”精神實質上花大力氣，在學習理論聯(lián)系實際、指導實踐上下功夫，學
習理論的自覺性上有新的提高。充分利用業(yè)余時間進行自學，在學習的系統(tǒng)性上下功夫，不僅學習理論知識，還要增加實用技術學習，爭取掌握一技之長。
在學習中，重視提高個人的思想政治素質，加強黨性修養(yǎng)，強化宗旨觀念和公仆意識，自覺以“三個代表”的標準要求自己，帶頭按照黨章規(guī)定的黨員義務和黨員領導干部的標準，按照胡錦濤總書記提出的加強領導干部五個方面的作風建設和樹立八個方面的良好風氣的要求，認真履行自己的職責，進一步樹立了全心全意為人民服務的思想，認認真真做人，踏踏實實做事。
繼續(xù)發(fā)揚求真務實的作風，深入群眾，深入基層，傾聽基層干部職工的呼聲，了解和掌握了他們的利益要求和愿望，真實把握人民群眾的根本利益要求，更好地為人服務;增強工作透明度，多傾聽班子其他成員的意見，及時召開會議研究解決實際問題;無論是具體分管還是沒有分管的部門對他的具體工作情況都給予了關心，定期與部門負責人談心;每月三次到村研究討論具體工作;克服消極思維、模糊認識所造成的各種束縛，破除急躁情緒，迎難而上，積極工作，進一步增強駕馭全局的能力。
進一步建立健全機關的理論學習制度，最大限度調動廣大黨員的積極性主動性，踐行“三個代表”重要思想，發(fā)揮團隊協(xié)作精神，從實施績效考核、轉變機關作風入手，提高依法行政水平，實現(xiàn)薄弱環(huán)節(jié)有突破，常規(guī)工作有創(chuàng)新，各項指標有落實。
在日常工作中，始終堅持嚴以律已，以誠待人，遵紀守法，遵守各項規(guī)章制度;堅持民主集中制原則，自覺地置于黨的集體領導下;嚴格按照黨的有關紀律要求約束自己，經(jīng)常做到自查、自省、自勵，正確行使人民賦予的權力，不搞以權謀私，不搞錢權交易，廉潔奉公，勤政為民，做一名真正的人民公仆;想方設法提高辦事效率，以良好的精神風貌接待來辦事的群眾，耐心解答他們的問題。
最新醫(yī)院發(fā)展三個要素(十七篇)二
按照區(qū)經(jīng)信局黨的群眾路線教育實踐活動領導小組要求和局黨組關于深入開展黨的群眾路線教育實踐活動的部署，我個人通過學習、查擺和對照檢查，對自己存在的問題進行了深刻的剖析，為了進一步自我提高、修正缺點、增強黨性，本人對照上級活動辦要求，現(xiàn)制定如下整改落實方案。
經(jīng)過初步梳理和排查，本人共查出四風方面存在的問題8條，其中形式主義方面2條、官僚主義方面2條、享樂主義方面2條、奢靡之風方面2條，自己在“四風”方面存在以下突出問題：
(一)形式主義方面
突出表現(xiàn)在：理論學習不系統(tǒng)不深入不持續(xù)，運用理論指導實際工作有差距，工作作風不夠扎實，調查研究不到位，存在以文件貫徹文件現(xiàn)象。具體表現(xiàn)在：
1.工作不實，落實不力，工作作風不夠扎實。表現(xiàn)在對經(jīng)信局所屬企業(yè)情況掌握滿足于大概，對下屬所思所想關注不夠，工作方法簡單。
2.搪塞群眾，讓群眾“跑斷了退、說破了嘴、傷透了心”。在日常管理與服務中，存在只注重了解自己想要了解到問題，沒有更多地關心群眾想什么、盼什么、急什么，為群眾的服務意識樹立得不牢，幫助他們解決實際困難不多，對于關停企業(yè)職工的上訪，用“沒有政策支持”回答了事。
(二)官僚主義方面
突出表現(xiàn)在：宗旨意識樹立不牢，聯(lián)系基層貼近相對人不緊密，解決相對人和職工群眾期望的問題存在拖沓不到位現(xiàn)象，發(fā)揮班子整體合力上還有差距。具體表現(xiàn)在：
1.部門利益至上，有時考慮問題不從大局出發(fā)，缺乏大局觀。表現(xiàn)在一些問題上只強調部門利益，各打各的“小九九”，有利的事情爭著干，沒利的事情相互推。有時拘謹于職位角色，服從安排多、主動思考少。同時，深入企業(yè)職工中傾聽他們的心聲不夠，面對新情況、新矛盾，心存畏難情緒，開展工作缺乏創(chuàng)造性。
2、拍腦瓜決策、對不同意見不接受，民主集中意識不強。表現(xiàn)在有時在處理緊急情況時容易急躁、主觀武斷。在工作中遇到突發(fā)事件或緊急情況時，為了快速應對，有時容易急躁，對待下屬缺乏耐心細致的
指導，取而代之的是訓斥，工作方式粗暴；有時也自以為自己長期從事管理工作和安全維穩(wěn)工作，有一定的工作經(jīng)驗，對有些同志提出的好意見好建議聽不進，比較主觀武斷。
(三)享樂主義方面
突出表現(xiàn)在：滿足于現(xiàn)狀，時不我待的緊迫感不足，創(chuàng)新意識不強，工作存在得過且過思想。
1、因循守舊、按部就班，進取精神有所退步。82年參加工作至今，已32年，時有“干累了、歇口氣”的想法，工作熱情隨之降低。在思想上對工作重要性認識不足，習慣于老一套、舊框框，有“求穩(wěn)多、求進少”傾向，忙于事務多、謀劃長遠少。
2、創(chuàng)新意識不強、干事動力不足，缺乏憂患意識。在思想上有求穩(wěn)不求進，缺乏強烈的事業(yè)心、責任感，有當一天和尚撞一天鐘的想法。
(四)奢靡之風方面
突出表現(xiàn)在：勤政廉政自律不夠，執(zhí)行規(guī)定不嚴格，艱苦奮斗思想淡薄，帶頭厲行節(jié)約做的不好，存在追求舒適思想。
1、艱苦奮斗精神有所弱化?，F(xiàn)在條件好了，不自覺就提高了生活和消費標準，淡忘了艱苦奮斗的光榮傳統(tǒng)，勤儉節(jié)約意識減弱了；二是堅持學習黨員干部
廉潔自律的有關規(guī)定和自覺用黨的紀律約束自己還不夠，勤政廉政意識樹立不牢，對不良風氣和奢靡之事，糾結、麻木，有時甚至隨波逐流。
2、勤儉節(jié)約意識不強。對日常事務性管理松懈，費用控制不嚴，存在浪費現(xiàn)象。如日常辦公中對辦公用品管理不嚴存在浪費紙張的問題。
隨著近年來生活水平的逐漸提高，我自己家庭也確實存在一些揮霍、浪費、貪玩等思想，如家庭有時到飯店聚餐，吃剩不打包等。在企業(yè)的吃請上有時也不拒絕，逢年過節(jié)對企業(yè)的土特產（木耳、蘑菇等）偶有接受。
1.工作不實，落實不力，工作作風不夠扎實。表現(xiàn)在對經(jīng)信局所屬企業(yè)情況掌握滿足于大概，對下屬所思所想關注不夠，工作方法簡單。
整改措施：加強群眾觀點學習，切實解決好認識問題。要在深入學習馬克思主義群眾觀的基礎上，認真查找群眾觀念、群眾立場、群眾感情等方面存在的差距，以解決思想和工作中存在的實際問題為出發(fā)點，以改進自己的工作作風和工作方式，提高工作成效為落腳點，特別要在理論聯(lián)系實際、指導實踐上下真功夫，不斷提高理論學習的效果，實現(xiàn)理論與實踐相統(tǒng)一。
整改時限：9月底
2、搪塞群眾，讓群眾“跑斷了腿、說破了嘴、傷透了心”。
整改措施：在今后的日常管理與服務中，要更多的關心群眾向什么、盼什么，牢固樹立為群眾服務的意識。多幫助他們解決實際困難，對于關停企業(yè)的職工上訪更應設身處地的為他們著想，并爭取政策，已解決實際問題。同群眾建立起水乳交融的關系，腳踏實地的投入到工作中去，努力提高工作能力和服務水平。
整改時限：9月底
3.部門利益至上，有時考慮問題不從大局出發(fā)，缺乏大局觀。
整改措施：弱化部門利益，把各打各的“小九九”變成“一門心思”去干事。不拘泥于職位角色，服從安排，主動思考。深入企業(yè)職工中傾聽他們的心聲，面對新情況、新矛盾，不畏難，爭取有創(chuàng)造性的開展工作。
整改時限：9月底
4.拍腦瓜決策，對不同意見不接受，民主集中意識不強。
最新醫(yī)院發(fā)展三個要素(十七篇)三
按照**縣黨的群眾路線教育實踐活動領導小組要求和部署，我個人通過學習、查擺和對照檢查，對自己存在的問題進行了深刻的剖析，為了進一步自我提高、修正缺點、增強黨性，本人對照上級活動辦要求，現(xiàn)制定如下整改方案。
1、政治堅定性不強
整改措施：一是注重政治理論學習，不斷提高自身的政治水平和思想覺悟，從大局出發(fā)，自覺地遵守政治紀律，從講政治的高度，深入開展反分裂教育，防范和打擊民族分裂主義和非法宗教活動對學校的侵蝕和滲透，預防和糾正黨內團結和民族團結方面存在的問題，扶正祛邪，講團結，反分裂。二是在大是大非問題上敢于發(fā)聲亮劍，大膽揭批。
完成時限：2014年9月底前，并長期堅持
2、政治敏銳性不強
整改措施：一是加強思想學習，不斷增強政治意識、大局意識、責任意識和憂患意識，牢記黨的基本路線、政治生活準則以及黨的宗旨。二是在宗教管理上，本著對國家、民族、群眾高度負責的態(tài)度，正人正己，揭穿宗教極端勢力的伎倆和危害，正確引導信教群眾，時刻保持清醒頭腦，把做好宗教管理作為維護社會穩(wěn)定的第一責任。敢于對不和諧聲音和現(xiàn)象站起來制止、揭露，進行針鋒相對的斗爭，弘揚正能量，勇挑守土有責的重擔。
完成時限：2014年9月底前，并長期堅持3、政治鑒別力不強
整改措施：一是自覺加強黨性修養(yǎng)，強化宗旨觀念，自覺地以“三個代表”的標準要求自己，指導和規(guī)范自己的言行，履行好自己的職責，認認真真做人，踏踏實實做事，更好地為人民服務。二是切實發(fā)揮一名共產黨員的模范帶頭作用，牢固樹立公仆意識，把黨的宗旨時刻牢記在心，時刻把群眾的需求和冷暖掛在心上，誠心誠意為群眾辦實事、解難事、做好事。完成時限：立查立改，并長期堅持
4、政治紀律不嚴
整改措施：認真貫徹落實中央“八項規(guī)定”和自治區(qū)“十條規(guī)定”。堅持“照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的總要求。
完成時限：立查立改，并長期堅持
5、政治執(zhí)行力不強
整改措施：一是進一步提高認識，在統(tǒng)一思想、增強責任感上下功夫，認真履行工作責任追究制，加強自身工作責任心。二是堅決擁護黨的各項方針政策并嚴格貫徹落實，自覺做到在思想上、政治上、行動上與黨中央保持高度一致。
完成時限：立查立改，并長期堅持
（一）形式主義方面
1、脫離實際、聽取群眾建議較少
整改措施：加強群眾觀點學習，切實解決好認識問題。要在深入學習馬克思主義群眾觀的基礎上，密切聯(lián)系群眾，清除自己在“四風”上存在的問題，更加注重傾聽群眾的呼聲，解決他們反映強烈的突出問題。完成時限：2014年9月底，并將長期堅持
2、學習主動性不強，缺乏創(chuàng)新意識
整改措施：一是進一步加強理論學習，不斷增強理論知識，根據(jù)自身情況制定詳細的學習計劃，認真學習并做好學習筆記。二是進一步解放思想，不斷創(chuàng)新工作理念、工作手段和工作機制。要不斷總結和完善工作經(jīng)驗，及時提出新思路、新方案，拿出新舉措，開創(chuàng)工作新局面。
最新醫(yī)院發(fā)展三個要素(十七篇)四
1.政治思想意識不足。黨的思想路線、方針政策的理解、貫徹、執(zhí)行不牢固，不能與時俱進，及時提高自己的思想政治意識。政治敏銳性和洞察力不足，不善于利用馬列主義、*思想和*理論武裝自己的頭腦，通過事物表象掌握事物本質的能力不足，發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力需要提高。
2.為人民服務的宗旨觀念不牢固。表現(xiàn)在對大眾不能始終保持熱情服務的態(tài)度，手頭工作稍微多一點，性格有點干燥，態(tài)度不溫柔，遇到當事人反復詢問的問題時，沒有耐心，沒有合理調整自己的感情。有時過于考慮個人得失，有事與自己無關，高掛的思想。
3.工作風格不牢固。處理工作的時候，有應對工作的態(tài)度，不踏實，總是想在工作中找到捷徑，不用花太多精力就能做好工作。有時候，由于私心奇怪，有做得多，做得少，做得好的態(tài)度，除了自己必須完成之外，不做就不做，有時候工作效率低。
4、存在好人主義、形式主義思想。處理問題時的原則性需要加強，對于工作中發(fā)現(xiàn)的問題，妨礙情面，不提及，與好人主義無關。有時只追求形式，不追求執(zhí)行的問題，具體制度的執(zhí)行不嚴格，工作時是否做，不追求好壞。
5、工作紀律的自我約束需要加強。有時候會出現(xiàn)遲到早退的問題，有時候工作服裝不規(guī)范，有時候工作時間處理一些私人事務，尤其是在父親患病治療期間，由于照顧父親的部分影響了工作。
一是思想上對政治學習缺乏正確認識。平時經(jīng)常參加政治學習，但思想上并沒有引起高度重視，學習目的不夠明確，學習時缺乏思維，流于形式，理論與實踐脫節(jié)，自己思想意識的更新與黨的政策、方針脫節(jié)。
二是為人民服務的意識不足。一切為了大眾，一切依靠大眾，從大眾到大眾的大眾路線理解不足，為人民服務的宗旨意識不強。沒有堅實的任何時候都要以群眾滿意不滿為自己得失的衡量標準，當個人利益與集體利益發(fā)生沖突時，往往會考慮個人得失較多，而忽略了群眾的想法，這是工作中缺乏耐心的根本原因。換位思維還不夠，不能站在勞資雙方的立場思考問題，經(jīng)常在旁觀者的位置解答咨詢，處理工作。
第三，業(yè)務水平需要提高。業(yè)務水平的高低對工作效率和質量發(fā)揮決定性作用的認識不足，另一方面，理論和實踐結合不足，存在理論和實踐脫節(jié)的情況。另一方面，缺乏敬業(yè)精神，專業(yè)知識結構的更新跟不上國家勞動法建設的速度，存在知識結構滯后的問題。
四是工作方法簡單。對問題的認識不夠深刻，思考不夠深刻，處理事情的方法比較簡單，工作風格還不夠扎實。不能從談政治的高度認識問題，處理問題。
一是進一步提高大眾觀念、公仆意識，真正提高自己的思想意識。首先，加強政治理論學習，不斷用馬克思、恩格斯、列寧、*人民公仆的理論改造自己的世界觀、人生觀，加強共產主義道德修養(yǎng)，其次，站在講政治、講正氣的高度要求自己。敢于開展批評和自我批評，自覺抵制各種腐敗落后思想的沖擊。最后，要把為人民服務意識落實到各項工作中，以高度的責任感、事業(yè)心、勤奮、扎實的工作。
二是加強自我改造，提高綜合素質。首先，加強業(yè)務學習，提高學習業(yè)務知識的重要性和迫切性認識，自覺、刻苦鉆研業(yè)務，務實基礎，靈活運用合理的方法和措施，更新自己的知識結構、理論水平。其次，注重法律實務，結合法律理論和實務，提高案件處理的規(guī)范性、科學性。最后，虛心學習，遇到問題多想，多咨詢周圍的同志。以高度的工作責任感和堅實的工作風格，嚴格、公正、文明地執(zhí)法，真正全心全意為人民服務。
三是以高度的政治責任感、使命感和愛崗敬業(yè)的事業(yè)心，以踏實勤奮的工作風格完成黨和人民的工作任務，提高工作效率。工作中多動腦筋，堅持原則，靈活自主，不成為老好人。發(fā)揚勇于開拓創(chuàng)新、敢于斗爭的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風，努力開拓工作新局面。
四是嚴格要求自己，以身作則，做遵守工作紀律的標兵。要求他人做的事情，自己首先要做的事情，形成嚴格現(xiàn)實的工作風格，遵守工作紀律，嚴格執(zhí)行法律程序，嚴格、規(guī)范、科學地工作。
第五，始終保持冷靜的頭腦，緊跟時代脈搏，充分發(fā)揮主觀能動性，以高度的政治責任感和堅實的工作風格，堅持全心全意為人民服務的宗旨，堅持實事求是的路線、方針、政策，成為合格的機構工作者。
最新醫(yī)院發(fā)展三個要素(十七篇)五
本學期我擔任一至六年級的音樂教學工作，也就預示著我需要把每一個年級所有的音樂課程了解透徹才能教好我的學生，針對上述因素我對自己的工作做了以下幾點安排：
1、認真?zhèn)湔n，備課時注意與課標相結合。
2、因材施教，對不同的學生要采用不同的教學手法，使學生能夠充分發(fā)展。
3、設計好每堂課的導入，提高學生的學習興趣。
4、課堂形式設計豐富多樣，充滿知識性、趣味性、以及表演性。調動學生的積極性。并使他們限度地學到知識，掌握技能。
5、多看多聽其他的課程，從中總結經(jīng)驗。為教好學生做好充分的準備。使課堂保持愉悅性。
在教學過程中，不論是歌曲的學唱、樂理知識的學習，都要使學生學的快樂。使他們能興致勃勃，主動積極地投入感受音樂、理解音樂、表現(xiàn)音樂的活動中去。
發(fā)聲訓練部分：這個部分主要是運用于高年級的學生為主，培養(yǎng)練聲的興趣；歌唱姿勢要正確；發(fā)聲要自然，用中等音量或輕聲歌唱；按教師的手勢，整齊地歌唱；用正確的口形，唱好a、e、i、o、u。視唱、知識、練耳：
1、讀譜知識：知道音有高低；知道音有長短；知道音有強弱。
2、視唱部分：能用聽唱法模唱歌曲
2、練耳部分：聽辯音的高低聽辯音的長短，比較各種時值音的長短。
欣賞：培養(yǎng)學生欣賞音樂的興趣和良好的欣賞習慣。在欣賞中感受音樂的優(yōu)美、悅耳，產生愉快的感覺。逐步體會旋律、節(jié)奏、速度、力度、音區(qū)、音色等表現(xiàn)手段在音樂中的作用。能辨別音樂作品中輕快、熱烈、活潑、優(yōu)美、雄壯、莊嚴、詼諧等情緒。
我認為在音樂教學中要通過藝術形象來喚起學生對美的共鳴與追求，從而進行審美教育和品德教育。在課堂上采取一定的形式，培養(yǎng)學生的團結協(xié)作能力及創(chuàng)新能力。
本學期我會加強自身音樂素質的訓練，摸索出一套適合自己的教學方法，同時我希望通過我的課程可以調動孩子們的興趣愛好，使愛音樂的孩子感染內向靦腆的孩子，最后可以達到一個整體成績有所提高共同進步的好局面。
以上是我對本學期的工作安排，我會盡心盡力的對待每一位走進我們學校的孩子，把他們當成自己的孩子去愛他們，我相信這樣一定可以用的教育教出的孩子。
最新醫(yī)院發(fā)展三個要素(十七篇)六
隨著國家基礎教育課程改革的推廣和深入，教研員作為特殊的群體在這場聲勢浩大、影響深遠的課程改革中，不僅面臨著生涯規(guī)劃的調整，其專業(yè)發(fā)展方式、發(fā)展目標和發(fā)展路徑也將發(fā)生深刻的變化。因此，關注教研員的生涯規(guī)劃及教研員的專業(yè)發(fā)展有著十分重要的意義。
1．生涯規(guī)劃與職業(yè)生涯規(guī)劃
生涯規(guī)劃即對人的一生的妥善安排。職業(yè)生涯規(guī)劃是人們根據(jù)自己所從事的職業(yè)特點和自身的實際，為自己量身定做的職業(yè)發(fā)展計劃。近幾年來職業(yè)生涯規(guī)劃是企業(yè)人力資源管理中常見的人才發(fā)展模式，是員工結合企業(yè)發(fā)展狀況為自己量身定做的發(fā)展計劃。后來這種職業(yè)生涯規(guī)劃逐步推廣到行政事業(yè)單位和中小學校，出現(xiàn)了醫(yī)生、教師等專業(yè)技術人員做生涯規(guī)劃。教研員作為特殊的教師群體同樣需要做生涯規(guī)劃。
2．教師生涯規(guī)劃與教研員生涯規(guī)劃
教師生涯規(guī)劃是大學畢業(yè)生及其他人員進入教師行業(yè)時，為了適應教師行業(yè)的要求并準確扮演教師工作角色，實現(xiàn)由較低層級專業(yè)技術職務升遷到高層級專業(yè)技術職務而做的計劃書。教研員生涯規(guī)劃是教師進入教研員行業(yè)時，為適應教研工作要求并準確扮演教研員工作角色，通過專業(yè)技術水平和服務質量的提高而逐步實現(xiàn)專業(yè)價值和生命價值而做的計劃書。
3．教研員為何要做生涯規(guī)劃
研究表明：世界上只有3％的人有自己的人生目標和生涯規(guī)劃，并明確把它寫下來；有10％的人有自己的人生目標和計劃，把它留在自己的腦子里，剩余的87％的人隨波逐流，不知道自己該向何處去，自己的生活被他人掌控。
多數(shù)人不懂得職業(yè)規(guī)劃的重要，不懂得為什么要做，也不懂得如何去做，有的人認為做職業(yè)發(fā)展規(guī)劃太麻煩，過好每一天即可。
許多教研員愿意花更多的時間為一個學期的教研活動作計劃，為一個會議作準備，為一個假期怎么過而考慮，卻很少認認真思考一下自己的教研生涯如何度過，自己的職業(yè)生命如何充實。有些教研員認為：教研員工作穩(wěn)定，端的是鐵飯碗，工作單純且有規(guī)律，壓力小，還需要有生涯規(guī)劃嗎?答案是肯定的。
從教研員自身發(fā)展的角度看：首先，教研員要有自我發(fā)展的需要，要做自己生命的主人。過去由于缺乏生涯設計概念和意識，許多教研員對自己要達到什么目標，通過幾個階段達到自己的目標，現(xiàn)在自己處于什么階段，腦子里是不清楚的，有的甚至從來末考慮過。具體表現(xiàn)為在工作上聽從領導的安排，以完成任務為目標，沒有自己的職業(yè)理想和追求。其次，教研員要有自我發(fā)展意識，包括對過去發(fā)展過程的反思意識；對現(xiàn)在發(fā)展狀態(tài)和水平的評價意識：對未來發(fā)展的規(guī)劃意識。再次，教研員要學會做自己生命的設計師和領航員。教研員要通過做好生涯規(guī)劃，為自己的職業(yè)生涯設計心靈的藍圖。
教研員做好生涯規(guī)劃，有助于消除職業(yè)倦怠。調查研究結果顯示，許多教研員的教研水平和能力處于高原缺氧狀態(tài)，缺少發(fā)展感和成就感。所以，教研員要通過完善和調整生涯規(guī)劃以不斷地消除職業(yè)倦怠現(xiàn)象。
4．教研員生涯規(guī)劃的內容
教研員生涯規(guī)劃的內容較為豐富，大致可分為三個領域：一是專業(yè)領域，它包括教育教學理論與理念、專業(yè)素養(yǎng)(知識、能力、態(tài)度)、學科理論與前沿知識。二是學術領域，包括教育科研水平和教學指導水平。三是教改實踐領域。
5．教研員如何做職業(yè)生涯規(guī)劃
首先是要評估好個人能力、志趣、特質與潛能。其次是要認真分析影響個人生涯發(fā)展的因素，包括自身的綜合素質、能力及身心狀態(tài)，社會環(huán)境、人際關系、機遇機會等。第三是要扎實了解教研員生涯發(fā)展的五個基本階段，即適應階段、練就教研基本功階段、形成教研經(jīng)驗和技巧階段、總結提升教研藝術和教研員成名階段、形成教研思想和教研員成“家”階段。第四是要仔細確立生涯具體目標、遠景目標及行動策略。第五是全面設計生涯路徑，檢視生涯機會。最后是逐步達成生涯目標。
生命的列車只賣單程票。我們既然選擇了教研員職業(yè)，就應盡早做好教研員生涯規(guī)劃。
教研員作為特殊的教師群體，也必須走專業(yè)化發(fā)展和專業(yè)化服務的道路。
1．教研員專業(yè)成長的內涵
教研員的專業(yè)發(fā)展就是教研員的專業(yè)素養(yǎng)不斷提高，專業(yè)水平逐步提升，專業(yè)價值得以實現(xiàn)的過程。其本質是教研員教育思想和教研理論走向成熟，教研方式走向多元，教研行為走向民主，教研成果走向實踐的過程。這個過程既源于社會進步與教育發(fā)展對教研員的專業(yè)要求，又源于教研員專業(yè)自主發(fā)展和專業(yè)價值不斷超越的需要。在這個過程中，教研員必須滿懷專業(yè)情意，傾注專業(yè)情感，關注終身學習，重視教研反思，消除職業(yè)倦怠，繼承和發(fā)展專業(yè)理論和專業(yè)技能。
2．教研員專業(yè)成長的困惑
教研員大多是從優(yōu)秀教師群體中選拔出來的，其專業(yè)發(fā)展是建立在教師專業(yè)發(fā)展的基礎之上，卻不是教師專業(yè)發(fā)展的延伸和深化，而是專業(yè)發(fā)展目標、方式、路徑的重構與創(chuàng)新。由于這個專業(yè)群體的特殊性，教研員專業(yè)發(fā)展也存在著諸多困惑。
一是專業(yè)發(fā)展目標不明確。很多教研員在當教師的時候有自己明確的專業(yè)發(fā)展目標，并且很快成長為優(yōu)秀教師。進到教研隊伍后，教研員的專業(yè)發(fā)展目標是什么?專業(yè)發(fā)展方式應是怎樣的?專業(yè)價值在哪里?如何實現(xiàn)自身的專業(yè)價值?教研文化如何建構?教研精神怎樣體現(xiàn)?教研員專業(yè)發(fā)展的動力源泉是什么?很多教研員感到迷茫。有的教研員在思考探索，找到了自己專業(yè)發(fā)展的目標，成長為教研專家，實現(xiàn)了自己的專業(yè)價值，也有的教研員的專業(yè)發(fā)展目標越來越迷茫。
二是缺乏專業(yè)資格認證。中小學教師經(jīng)過專業(yè)訓練和專業(yè)考核可以獲得教師專業(yè)資格。國內外都有一套較為成熟的教師專業(yè)資格認定標準，明確了什么人可以當教師，當教師有什么條件。《教師法》對我國教師的資格與聘用條件、培養(yǎng)和培訓及考核標準都作了明確的規(guī)定，教師應該做什么，能做什么。然而，對教研員的專業(yè)發(fā)展，國內外都沒有制定相應的資格認定標準。
國家既沒有規(guī)定教研員的專業(yè)訓練時間&專業(yè)素養(yǎng)標準和考核要求，也沒有明確規(guī)定什么樣的人才可以做教研員。教研員是一種專業(yè)技術要求很高的職業(yè)，可是由于缺乏教研員專業(yè)資格認證標準，給教研員隊伍建設帶來了很大的困難。
三是缺乏專業(yè)權利。《中華人民共和國教師法》明確規(guī)定，教師是履行教育教學職責的專業(yè)人員，承擔教書育人，培養(yǎng)社會主義事業(yè)建設者和接班人，提高民族素質的使命并且規(guī)定了教師享有進行教育教學活動、開展教育教學改革實驗等六項權利和履行遵守憲法、法律和職業(yè)道德、為人師表等六項義務。到目前為止，國家沒有哪一部法律法規(guī)條款對教研員的專業(yè)權利給予明確規(guī)定。教研員在專業(yè)發(fā)展中應該做什么，能做些什么，有些教研員本身不清楚，教研員的服務對象學校和學科教師更不清楚。有的學校和教師認為教研員就是上級行政機關的領導，領導就是檢查指導工作的，所以學校和老師對教研員是畢恭畢敬的。有的教研員對自己的職業(yè)身份和職業(yè)權利不完全理解，到基層服務時常以領導的身份自居，造成專業(yè)權利的錯位，影響專業(yè)工作的開展。
四是缺乏評價制度和標準。長期以來，沒有哪一級教育行政部門為教研員的專業(yè)技木工作制定評價標準和訐價制度。對教研員評價的權力往往掌握在上級主管部門和單位領導手中，領導憑印象和感覺判斷評價教研員的工作業(yè)績。有的教科研部門雖然制定了教研員的考評方案，但是評價主體單一，體現(xiàn)不出發(fā)展性評價的精神和教研員專業(yè)發(fā)展的真正價值。關注教研員個體差異和學科差異，促進教研員專業(yè)發(fā)展，既重視教研員職業(yè)精神、學習態(tài)度、意志品質、合作意識和創(chuàng)新能力，又重視教研員工作質量與效益的科學民主的教研員評價機制亟待出臺。
3．教研員專業(yè)成長的重要途徑——自我培訓
教研員自我培訓的內容重點關注兩個方面：一是自身角色的反思與建構，形成從事教研員職業(yè)的教研情意、教研精神和教研使命、教研文化。二是教研素養(yǎng)的反思與建構，提高指導課改實踐、服務學科教師和學校發(fā)展的教研能力、教研水平、教研藝術。
教研員自我培訓的形式與方法，包括理論研修、教研實踐、同伴互助、兼職上課、與教師對話交流等形式。關注教研員的生涯規(guī)劃，探索教研員的專業(yè)發(fā)展規(guī)律，豐富教研員的職業(yè)生命歷程教研員的職業(yè)生活充滿活力，是教科研管理者的責任和義務，我等當全力躬行。
最新醫(yī)院發(fā)展三個要素(十七篇)七
面臨高考，如果高三學生只是一味地努力沖刺，打疲勞戰(zhàn)和題海戰(zhàn)，是遠遠不夠的。掌握好的學習方法才能高效，下面是小編整合的高考前應該注意什么要做好哪些準備，一起來看看吧。
高考前應該注意什么要做好哪些準備
1、高三，首先是一種精神、一種狀態(tài)。什么是高三精神?那就是“特別能吃苦，特別能忍耐，特別有信心，特別有志氣，特別有作為”。一個沒有理想、沒有志氣的人，是不會有所作為;一個沒有強大動力作支撐的人，永遠學不會吃苦;一個沒有堅韌意志的人，是不會在拼殺中達到成功的彼岸，體會到苦中之樂的人生真味。因此，我們要以飽滿的精神、激昂的斗志、刻不容緩只爭朝夕的銳氣，奮戰(zhàn)高三。
2、高三是堅強信念下的執(zhí)著與頑強。進入高三，免不了許多的考試，免不了許多的挫折與失敗。當成績不如別人而想到前景莫測，當苦拼過一段后考試成績依舊，當看到父母臉上的擔憂與關注，許多人都會感到焦慮、浮躁，對自己的信心與能力，產生懷疑，甚至選擇放棄。面對挫折，選擇放棄還是堅定不移地繼續(xù)前行，取決于你對成功的向往，取決于你的執(zhí)著與頑強的意志品質。
3、高三意味著科學與高效。高考需要每位同學有理性的頭腦，有科學高效的學習策略。規(guī)劃高三，也許很容易，關鍵在于不論風清日淡，還是電閃雷鳴;不論是坎坎坷坷，還是一馬平川，都能堅韌不撥，始終如一地執(zhí)行它。堅持就是科學，堅持就是高效。
4、高三要打有準備之仗。即把心態(tài)調整好，在一輪復習中把知識的基礎打得更扎實，是當務之急，現(xiàn)在積累還不算晚。目前我們的成績自然有好有差，但在這一年中，機會等在每個人的門前，認為己不如人，還為時太早!把成績趕上去，戰(zhàn)勝高考，其實只是需要一點點勇氣。高三是緊張的，也是讓人向往的;高三是艱苦的，也是收獲的。人能走多遠，這話不是要問兩腳，而是要問志向;人能攀多高，這事不是要問雙手，而是要問意志。
高考考試答題技巧
1、通覽全卷，迅速摸透題情
剛拿到試卷，一般心情比較緊張，建議拿到卷子以后看一下，看看考卷一共幾頁，有多少道題，了解試卷結構，通覽全卷是克服前面難題做不出，后面易題沒時間做的有效措施，也從根本上防止了漏做題。
2、答題順序：從卷首依次開始
一般地講，全卷大致是先易后難的排列，所以，正確的做法是從卷首開始依次做題，先易后難，最后攻堅。有的考生愿意從卷末難題開始做，他們認為自己前面的題沒有問題，好壞成敗就看卷末的難題做得怎么樣，開始時頭腦最清醒，先做最難的題成功率高、效果好，想以攻堅勝利保證全局的勝利。這種想法看似有理，實際是錯誤的。一般卷末的題比較難，除了個別水平特別高的學生，都沒有做好該題的把握。很可能花了不少時間，也沒有把這個題滿意地做完。你這時的思緒多半已經(jīng)被攪得很亂，又由于花了不少時間，別的題一點沒有做，難免心里發(fā)慌，以慌亂之心做前面的題，效果也會大打折扣。但也不是堅決地依次做題，一份高考試卷，雖然大致是先易后難，但試卷前部特別是中間出現(xiàn)難題也是常見的，執(zhí)著程度適當，才能繞過難題，先做好有保證的題，才能盡量多得分。
3、答題策略：
先易后難、先熟后生。先做簡單題、熟悉的題，再做綜合題、難題。應根據(jù)自己的實際，果斷跳過啃不動的題目，從易到難，可以增強信心，但也要注意認真對待每一道題，力求有效，不能走馬觀花，有難就退，傷害解題情緒。
先小后大。小題一般是信息量少、運算量小，易于把握，不要輕易放過，應爭取在大題之前盡快解決，從而為解決大題贏得時間，創(chuàng)造一個寬松的心理氣氛。
先局部后整體。對一個疑難問題，確實啃不動時，一個明智的解題策略是：將它劃分為一個個子問題或一系列的步驟，先解決問題的一部分，即能解決到什么程度就解決到什么程度，能演算幾步就寫幾步，每進行一步就可得到這一步的分數(shù)。
高考前如何如何調整心態(tài)
強化自信
不管你現(xiàn)在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。
不論個人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢和不足。
有的同學基礎扎實根底深，不論高考如何變，都能游刃有余;有的同學思維靈活敏捷，有一定的創(chuàng)新思維，理解能力強，對考創(chuàng)新的活題尤為適應;有的同學閱讀面廣，視野開拓，心理素質好，抗挫能力強，善于超水平發(fā)揮。
不管怎樣，在高考前夕，對于自己的缺點和不足不要過多自我責備，要多看、多想、多憶自己的長處和潛力，激發(fā)自信心。
優(yōu)化情緒
心理學認為，人的學習生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學習生活染上各種各樣的色彩。
同一件事，看問題的角度不同，情緒就不同，結果就兩樣。
變換角度看問題，情緒自然調整過來了。在迎考復習和高考中，要學會轉移情緒，將自己的情緒調整到最佳狀態(tài)。
高考前應該注意什么要做好哪些準備
最新醫(yī)院發(fā)展三個要素(十七篇)八
中考前要做哪些準備?
中考在即，同學們現(xiàn)在的心情尤如箭在弦上，“待考而發(fā)?！贝藭r此刻，還應該做些什么準備呢？下面的幾點建議不知對你是否適合，僅供參考。1．調整好考試心理
一要忌“浮”。考前這幾天，應對所學知識進行最后的梳理與練習，要針對自己的薄弱學科或薄弱環(huán)節(jié)進行查缺補漏，做最后的熟練性學習。
二是忌“憂”。要正確認識自己，接受現(xiàn)實學習水平，不要未考就做自我否定。要放下思想包袱，消除考試壓力，樹立“我能行，我可以考出實際水平”的信念。2． 請準備好“身體”。
要注意保護好自己的身體，保持最佳的精神狀態(tài)。精神飽滿，思維才能活躍，臨場才能以充沛精力和體力一搏?？记耙ＷC充足的睡眠，注意體育鍛煉，做到勞逸結合。
3.要注意自己的膳食質量。
好體能要用合理飲食來保證。適當增加高蛋白食物，如魚、雞、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等；要減少高糖、高油質食物，多吃些易消化的食物，少吃些油膩食物。在飲食中要有一定的蔬菜，蔬菜含有身體所需的維生素，攝取一定量的維生素可防止因中考的緊張而導致記憶力下降。4.請準備好“方法”。
考前準備要”合法“?？忌凑湛紙鲆?guī)則要求帶考試用具?？荚嚽耙惶斓耐砩?，要把該帶的東西準備好：準考證，考試所需用具（藍、黑字跡的鋼筆、圓珠筆，2b鉛筆、圓規(guī)、直尺、三角尺、橡皮），掌握時間的手表等。要再熟悉一下考場地點、考試科目順序，安排好赴考場的充裕時間?？忌筛鶕?jù)自己的身體狀況帶飲水和應急藥品。
臨場考試要”得法“?？忌玫皆嚲恚纫凑找筇顚懞脜^(qū)縣、學校、準考證號碼、姓名等。然后總纜全試卷,認真檢查有否缺頁、漏頁、重印、損壞等，如發(fā)現(xiàn)問題，應該立即向監(jiān)考老師反映；按順序答卷，不要漏答考題，答卷可先易后難，注意分配好時間，最后要認真檢查試卷。某科考試完畢之后，要迅速從這科考試的興奮中解脫出來，不論這科考試自己是否滿意，也要”忘掉"，以平常心準備下一門的考試。
最新醫(yī)院發(fā)展三個要素(十七篇)九
高考前應該注意那些問題？
高考是人生經(jīng)歷的一個驛站，高考是鑒別自己“含金”分量的“試金石”，高考是人生走向的“里程碑”，高考是智慧人生的“起跑線”，??。由此可見，高考是人生的大事，它讓我們千頭萬緒難以理順而焦慮緊張。相信我們大家都觀看過體育大賽的直播或轉播，折桂者總是那些臨危不亂、處變不驚的人，而那些過分關注、高度緊張者卻名落孫山。這就是說，只有那些把“平時當作戰(zhàn)時看，戰(zhàn)時當作平時看”的人，才能取得最后的勝利。所以，臨考之前應該抓緊時間努力學習和積淀知識，就像今天就要高考一樣；高考到來的時候，要擁有一顆做平常之事的心。高考不僅是學習成績的展示，也是心態(tài)的大考驗。那么，怎樣在高考沖刺階段合理安排復習，調整好心態(tài)，讓我們從容不迫，考出自己的最好成績呢？
1、合理安排復習
實現(xiàn)高考目標，最重要的資源莫過于合理安排復習時間。我們知道，高三的每個同學知道珍惜時間，比如開夜車、加班加點學習、減少睡眠和休息時間、取消體育鍛煉等等。其實這樣做，在短時間內的確可以把學習成績搞上去，但是長此以往，大腦和身體就會起來反抗——無精打采、頭昏腦脹、思緒紛亂、注意力力無法集中等，學習效率反而會嚴重下降。所以，高考復習時間安排要立足長遠，保證大腦機能和身體活動能力處于良好水平之上，真正做到高效率的學習和生活。要高效率的學習和生活，就應該遵循以下兩條基本原則：（1）科學用腦勞逸結合。不知大家有沒有觀察過花草，當太陽照射在花草上的時候，它的尖端“蔫”了下來，當太陽落下去的時候，它的尖端又“挺”了起來，也就是說“蔫”和“挺”交替進行，花草就出現(xiàn)了枝繁葉茂的長勢。我們的大腦也和自然界的花草一樣，需要“蔫”和“挺”交替進行，也就是說要把學習活動和其他活動有機地結合起來安排，這樣既可以保證各項活動的順利完成，也可以保證大腦得到休息和身體機能得到較好的維持?？茖W用腦勞逸結合有以下幾種方法：①每天要保證一小時的體育鍛煉時間；②每天要保證七個小時以上的睡眠時間；③兩項學習活動之間應該安排生活、勞動等其他活動；④學習時間比較長（90分鐘以上）時應該安排兩門課程（最好是文理科）間插復習或者兩種方式（閱讀和解題）間插學習。（2）交叉安排高效學習。在吃食上，我們都有這樣的體驗，某一口味經(jīng)常食用，那么胃口就會變得很小，一旦換個口味食欲就會大增。其實大腦的活動功能也和“口味”一樣——長時間從事某種單一的活動，大腦皮層相應活動區(qū)域的“胃口”就會變小，當然就會導致學習效率下降。如果按照注意力集中的規(guī)律適時交換學習內容和學習方式，這樣就可以使大腦疲勞區(qū)域得以休息，休息區(qū)域進行工作，這樣既不妨礙大腦疲勞區(qū)域的休息，也保證了大腦“食欲”的大增，當然也就提高了學習效率的高速運作。交叉安排有以下兩種方法：①不同學科復習時間的交叉安排，比如語文、數(shù)學、外語、生物、物理、化學等課程按照文理交叉的形式安排，不要長時間進行一門課程的復習；②不同學習形式之間交叉安排，比如記憶、解題、閱讀和知識整理等活動交替安排。（3）在掌握好技巧的前提下，平時努力越多，學得越扎實，風險就越小。①找到每門課的主攻方向，這是提高效率的關鍵所在。比如，語文的作文是弱項，那么就應該加強閱讀（《微型小說選刊》、《小小說選刊》、《雜文選刊》、《讀者》）和堅持練筆，以做到“熟能生巧”；英語最重要的是培養(yǎng)語感，從默讀的語感之中找出正確答案——培養(yǎng)語感最好是閱讀一些富有趣味的小段子；數(shù)學需要把書本上的定義爛熟于胸，做題精益求精 1
不可貪多；綜合科目則要注重基礎和細節(jié)等等。②模擬考試不怕考砸。高考前的模擬考試是對考生知識、能力、心理、心態(tài)各方面進行調整、調適的方式和方法，在某種意義上來說，高考前的模擬考試考砸說不定就是一件好事，首先它暴露出了我們存在的問題，讓我們有機會糾正和補充相應的缺陷，而提高高考應考的能力；同時它還可以培育我們以積極的態(tài)度，樂觀的心態(tài)去面對高考。所以，只要做到模擬考試不怕砸，進而查缺補漏，以平常心來對待，才是明智之舉。高考是否殘酷，不必去多想，而是應該學會自己去適應它，這就是一種從實際出發(fā)，面對現(xiàn)實、勇于進取的心態(tài)。③在高考沖刺階段抓好“三學”：一是學好基礎知識。高考命題重在對基礎知識和基本技能的測試，“雙基”占分最多，所以沒必要去鉆“牛角尖”。二是學課外知識。考生有時間可以看看報紙、雜志和電視，不要只局限于課本知識。三是學一點答題技巧。譬如考試時如何才能有好的發(fā)揮，在答題上有哪些技巧和注意事項等。這些從老師、同學和自己平時的經(jīng)驗中都能夠學到。④在高考中要講求技巧。做選擇題時要選用巧妙的方法，一般來說，高考的選擇題不會太難。如果你的解法繁雜，肯定是走錯了方向。其次，不要在選擇填空上停留過久，實在想不出辦法就憑多年的“感覺”選一個你認為相對正確的答案，同時還要小心選擇填空中的陷阱。第三，做大題目要盡量選用基本的方法，想到哪一步做到哪一步，千萬不要追求所謂的“巧妙方法”，一般情況下“巧妙方法”只會浪費時間。第四做大題目應該有梯度，緊緊抓住得分點，只要有時間就應該想辦法動筆，因為很多題目往往前面的步驟非常簡單，很容易得分。第五，應弄清試卷的難度結構，并不是后面的題目一定比前面的難。
2、調整好心態(tài)
高考既是水平考試，又是選拔考試。就考試成敗而言，知識水平固然起著決定作用，但心理狀態(tài)的好壞直接影響到高考成績。一般來講，面臨高考的同學之中有以下三種心理狀態(tài)：一是心理處于松弛狀態(tài)，持無所謂的態(tài)度，考試時根本未進入角色；二是心理處于緊張狀態(tài)，老師、家長對其期望值過高，考生間的激烈競爭，鄰居的議論形成一股強大的心理壓力，導致考試“怯場”；三是心理處于穩(wěn)定狀態(tài)，大腦皮層興奮度恰到好處，心理介乎松弛和緊張之間，這是最適宜高考的“最佳心理狀態(tài)”。我們這里說的調整心態(tài)，就是要避免出現(xiàn)第一、二種心態(tài)，盡可能把自己的心理調整到第三種狀態(tài)。下面就如何調整好心態(tài)，給同學們介紹幾種行之有效的方法：（1）擁有平常之心。面對考試，很多人會緊張不安，冒冷汗，這種對考試產生的緊張感覺和應激反應,被稱作“考試焦慮”，它是一種正?，F(xiàn)象。適度的“焦慮”能使人最大限度地發(fā)揮潛能，但是，過度的“焦慮”則對人有害，使人產生諸如失眠、生理機能和神經(jīng)功能失調、心理障礙等不良反應。比如，厭學情緒日益加重，對任何科目內容都沒有興趣；越學覺得問題越多；一拿起書本就煩，學不進去；害怕上學等等。我們知道高考猶如調試琴弦，弦太緊會斷，太松則難成曲調，要想獲得成功，努力學習是不可少的，但過分地要求自己，對成功太過在意，到頭來將會因緊張過度，而導致失??；只要我們做到不患得不患失，放開對自己過分地要求，對成功太過的在意，注重過程而不對結果過分地計較，平靜從容，不偏不執(zhí)，苦中作樂。以一顆平常心來對待高考，善于在緊張的環(huán)境中放松自己的情緒，使交感神經(jīng)從過度興奮狀態(tài)中，迅速恢復到興奮和抑制的平衡，創(chuàng)造出最佳的應試心態(tài)。正如臺球小將丁俊暉，在世界臺球錦標賽中得到了桂冠，記者曾經(jīng)問道“當時你的心態(tài)如何?”丁俊暉答道，“當時我放得很開，沒有太在意成敗，結果反而勝了，真的不敢相信！”所以抱定勝敗乃兵家常事，你考你的，我考我的，只要自己能充分發(fā)揮自己的水平，就是勝利。
“保持一顆平常心”，這一點無論是對高考，還是對以后的人生，都非常重要。好多人都太看重成敗得失，而越是在意結果的人，成功離他就越遠。其實，只要每個步驟都用心做好了，不急于求成，成功也就緊隨而來。我們在臨考時要做到“三放松”：思想放松，學習放松和身體放松。越是高考臨近，越不要把自己逼得太緊。有些考生夜以繼日拼命地學習，結果效果并不見得好，甚至適得其反。適當放松一下，調適一下，把重點放在查漏補缺上面。要學會自己給自己放假，積蓄一點體能投入到考場上。有條件的考生還可以來個“三補”：睡前吃牛奶煮雞蛋，可以防治煩躁不安；睡前吃糯米大棗粥，可以防治失眠；睡前吃蓮子桂圓百合湯，能夠補氣養(yǎng)血，安神定膽。（2）自信自強自制。自信是真正的成功之母，人生的任何成功，無不源于自信，無不為自信所孕育。自信有如良種，把它及早埋在心田，經(jīng)風沐雨之后，便可望結出豐碩的人生之果。然而，倘若只有自信而不自強，便會流于自命不凡的虛驕和狂傲，縱然心雄萬丈，但卻一無可為。只有自信而又自強，才能鼓起奮飛的雙翼，只有志存高遠，才能前途無量。自強，就是敢于向命運挑戰(zhàn)，自強，就是永不服輸，自強，就是一往無前地奮進——倘若腳下無路，就開出它一條路來！如果說，自信是永不枯竭的源泉，而自強是奔騰不息的波濤，那么自制便是把生命的激流，引向大有作為的渠道。俗話說，沒有規(guī)矩不成方圓，人之成器也是一理。不過，那規(guī)矩不是掌握在他人的手中，而是放在自己心里?！皶r時堅定嚴格地按自己的意志和計劃生活，隨時隨地抓緊時間，全神貫注地、高效率地干自己該干的事情?！睉斠詧砸愕呐吞谷坏男木秤涌荚?。無論考試結果如何，都可以心安理得——因為你已經(jīng)盡到了自己最大的有效的努力。既然盡到了最大的努力，就對得起自己，對得起幫助自己的人。既然盡到了最大努力，就可以聽其自然，無可悔憾。其實人生的一切事情都是如此，只要盡到努力，便可以聽其自然而無悔憾了。相信自己有能力考出應有的水平、考出好成績時，臨場才會冷靜、沉著、揮灑自如，甚至有超水平的發(fā)揮。增強自信心不是一言能盡的，但以下方法可供借鑒：考前應該熟悉考試環(huán)境，知道自己在哪所學校考試，坐在哪張課桌上等等；發(fā)卷前，腦子里回憶過去在考試或其它活動中成功的事例，憧憬美好的未來；接到試卷后，瀏覽全卷，粗略了解有多少道題，題目的難易程度，做到心中有數(shù)，吃顆定心丸，不能卷子發(fā)下來就埋頭做題，這樣只會“欲速則不達”；做題時應該由易到難，因為每做對一道題對自己是一次巨大的鼓舞。一時不會做的題，暫時擱置下來，作個記號，待其它題做完后或在做某些題時受到啟示后再做，這樣可避免遇到難題后緊張發(fā)怵；遇到難題要沉得住氣，心里想：別人做得出的，我也做得出，我做得出別人不一定做得出，我做不出的別人也做不出，這種“精神勝利法”對于穩(wěn)定情緒，鼓舞士氣有著重要作用；試題答完了，要檢查一下答題的情況如何，在這個檢查過程中，或許又能補回來許多分。總之，考試的各個環(huán)節(jié)都不能馬虎大意，要善始善終?？荚囬g隙期，不要對答案、不要談論考試問題，這樣會影響下科的考試。而應仰臥草坪，四肢舒展，雙目仰望藍天白云，或聽聽自己喜愛的音樂，顯然會使人心曠神怡，情緒高漲，疲憊和緊張將蕩然無存。這樣可避免考試的失誤所帶來的消極情緒。
最新醫(yī)院發(fā)展三個要素(十七篇)十
高考前家長和學生應該注意的事項
1、高考今天進行，作為家長擔心孩子壓力太大，我應該怎么去鼓勵他，而又不給他太大的壓力？ 首先，不要過問孩子有關考試的事宜，最好不要談論高考，就像學校平常考試一樣，讓孩子自己去把握。過多談論以及鼓勵孩子其實就是給孩子增加心理負擔，同時還會給孩子增加焦慮和煩躁情緒，這個時候鼓勵或鞭策是沒有任何效果的。
其次，當孩子與你說困難或者心中的壓力時，你要多聽少說。不要說哪些人人都知道的大道理(比如，孩子說擔心考不好，你只是帶著耳朵聽，不要去說什么“不要怕，考不好媽媽也不怪你，只要盡力了就行”等)孩子給你說壓力其實是一種情緒的宣泄和對你的信任。其實他自己明白如何去解決這種壓力。這個時候他所需要的是你的理解、關注和支持。
再次，這個時候你要做的其實就是信任兒子，以自己的沉穩(wěn)給孩子煩亂的心以籍尉，以自己的信任給孩子傳達一個信息(記住——這是行為所傳達出的)：放心吧，兒子！無論任何時候、任何情況之下，你都是爸媽的最愛，媽媽任何時候都是你可以依靠的堅實臂膀。
最后，你與你的家人一定要保持愉快的情緒、平和的心態(tài)，以自己良好的心態(tài)和情緒調節(jié)孩子的心態(tài)。同時也可以提醒孩子聽聽輕音樂，看看電視里輕松的節(jié)目，也有助于孩子調整心態(tài)，消除疲勞；建議在孩子考試的時候最好不要陪送和陪接。
2、我的學習成績一般“中等”，萬一考不上大學父母失望了呢？心理很沒有底，怎么樣應對高考，馬上就要進考場了呀？
高考是人生的大事，它讓我們千頭萬緒難以理順而焦慮緊張。相信你肯定觀看過體育大賽的直播或轉播，折桂者總是那些臨危不亂、處變不驚的人，而那些過分關注、高度緊張者卻名落孫山。這就是說，只有那些把“平時當作戰(zhàn)時看，戰(zhàn)時當作平時看”的人，才能取得最后的勝利。所以，臨考之前應該抓緊時間努力學習和積淀知識，就像今天就要高考一樣；高考到來的時候，要擁有一顆做平常之事的心。我們要明白高考只不過是人生的一道小門檻，對于自己的未來以及整個社會對一個人綜合素質的看重已遠遠勝過文憑本身。所以考上大學也不見得是將來的成功人士，考不上的學也不見得我們的人生就會是一塌糊涂，只要我們有自己的奮斗目標、有切實可行的追求計劃和行動，即便是考不上大學，我們也一定會成為社會的有用之才。
高考不就是一次平常的測驗嘛！這樣的測驗你在高中三年的生活中已經(jīng)有無數(shù)次了，更何況高考并不能決定一個人最終的命運！呵呵，我這樣說你可能有點不相信，下面讓我們來看看國內偉人、世界首富和其他的一些知名人物的情況：中國偉人毛澤東上的是小師范畢業(yè)，周恩來是中學畢業(yè)，鄧小平是小學三年級、成龍是小學負三年級??；世界首富比爾蓋茨、亞洲首富松下、華人首富李嘉誠、臺灣首富蔡萬霖、澳門首富何鴻燊(shen)??沒有一人是大學畢業(yè)；在科學發(fā)展史上，像發(fā)明蒸汽機的瓦特，發(fā)現(xiàn)電磁感應的法拉第，發(fā)明各種電器的愛迪生等以及前蘇聯(lián)偉大的文學家高爾基，中國著名的作家高玉寶等都沒有上過大學。他們的成才主要靠實踐，靠終生勤奮、終生學習。由此可見，上大學只不過是加固我們知識的基礎，讓我們習得走向成功的思維，以及鍛煉堅韌、頑強、自信等品質的過程而已，真正決定我們命運的卻是我們的心態(tài)以及投身于切實行動的實踐。呵呵，所以我們現(xiàn)在最重要的不是考慮能考上大學與否，而應
該是否養(yǎng)成了堅韌、頑強、按部就班低頭耕耘的習慣。其實不用我說，你在高中特別是高三這個階段已經(jīng)基本養(yǎng)成了向一個目標堅韌、頑強、按部就班低頭耕耘的習慣或品行，即便是你無論能否考上大學，幸福的人生都會與你在成功之巔握手言歡。
我知道，你已經(jīng)在高中特別是高三盡到了自己最大的有效的努力。既然你已經(jīng)盡到了最大的努力，就對得起自己，對得起父母師長以及幫助過自己的所有人；既然你已經(jīng)盡到了最大努力，就可以聽其自然，無可悔憾。其實人生的一切事情都是如此，只要盡到努力，便可以聽其自然而無悔憾了；既然你已經(jīng)盡到了最大的努力，那么就不必介意別人怎么想、怎么看，只要我們做到不患得不患失，放開對自己太過地要求以及對成功太過的在意，那么成功也就會不折不扣的向你走來，并與你相擁！
我要告訴你的是：我們做什么事，不要總是考慮會不會成功，我們要考慮的是怎樣才能成功。所以我們在做事的時候要心懷一顆誠心，以不猶豫、不彷徨、不管結果的全身心投入耕耘，成功與否完全交給命運。其實我們在任何事情之前，我們都未來會怎樣，命運怎么安排，我們所能做的只不過是踏實勤奮的“低頭耕耘”而已。所以我說命運只是負責洗牌，而打牌的是我們自己?？荚囌f白了就是我們手中的一張牌而已，是你玩它，不是它玩你，所以我們要以愉悅和快樂的心態(tài)去玩它。
我們知道高考猶如調試琴弦，弦太緊會斷，太松則難成曲調，要想獲得成功，努力學習是不可少的，但過分地要求自己，對成功太過在意，到頭來將會因緊張過度，而導致失敗；只要我們做到不患得不患失，放開對自己過分地要求，對成功太過的在意，注重過程而不對結果過分地計較，平靜從容，不偏不執(zhí)，苦中作樂。以一顆平常心來對待高考，善于在緊張的環(huán)境中放松自己的情緒，使交感神經(jīng)從過度興奮狀態(tài)中，迅速恢復到興奮和抑制的平衡，創(chuàng)造出最佳的應試心態(tài)。正如臺球小將丁俊暉，在世界臺球錦標賽中得到了桂冠，記者曾經(jīng)問道“當時你的心態(tài)如何?”丁俊暉答道，“當時我放得很開，沒有太在意成敗，結果反而勝了，真的不敢相信！”所以抱定勝敗乃兵家常事，你考你的，我考我的，只要自己能充分發(fā)揮自己的水平，就是勝利?！氨３忠活w平常心”，這一點無論是對高考，還是對以后的人生，都非常重要。好多人都太看重成敗得失，而越是在意結果的人，成功離他就越遠。其實，只要每個步驟都用心做好了，不急于求成，成功也就緊隨而來。
總之，自己的生命掌控在自己的手中，只有自己才是改變自己命運的主宰者。我相信你已經(jīng)明白了我上面所談的一切，也相信你能出色的創(chuàng)造你自己。你的朋友楊永龍相信你一定會在高考中取得成功的！
3、明天高考，現(xiàn)在心情和狀態(tài)都不好，很煩躁很煩躁，總覺得還有書沒看完，不知道該看還是不該看，想看也看不進去，莫名其妙的煩躁，怎么辦?。亢镁o張好急??！
看不進去就索性把書扔到一邊去，邀幾個關系好的同學或朋友走出家門散散步、遛遛彎、看看風景，要比你在那里自己緊張焦慮要強多了。呵呵，關于緊張焦慮你可以試著用以下方法調節(jié)：
首先，高考在一定程度上來說是我們人生的轉折以及社會關系的轉變，在這種情況之下出現(xiàn)緊張焦慮是不可避免和必然的。既然出現(xiàn)緊張焦慮是不可避免和必然的，那么就需要我們接受它，習慣它，將緊張焦慮當成是學習的好朋友，同時用內心的語言告訴自己張就緊張吧，這也不是什么大不了的事情，它不僅不會害我，反而會讓我從中受益。甚至你還可以選擇和自己的緊張心理對話，問自己為什么這樣緊張，自己所擔心的可能最壞的結果可能是怎樣的，這樣你就做到了正視并接受這種緊張的情緒，坦然從容地應對，有條不紊地做自己的該做的事情。
其次，當你感到緊張焦慮的時候，千萬不要克制或提醒自己不要緊張焦慮，而是以坦然的心態(tài)對自己說：緊張焦慮就讓它緊張焦慮吧，反正我豁出去了，大不了明年再補習一次！用不了幾分鐘緊張焦慮就自然而然消除了。同時要正確認識緊張和焦慮。緊張和焦慮并非全為壞事，這是人面臨重要的、緊迫的事情時出現(xiàn)的一種自然反應，這種反應有“預警”和“發(fā)動”作用。適當?shù)木o張和焦慮有助于促進我們積極迎考并取得較好的成績。所以不要一發(fā)現(xiàn)自己有焦慮情緒就緊張，認為會影響自己的復習和考試發(fā)揮，這樣壓力就會更大，容易加深緊張和焦慮感。
第三，坦然面對和接受自己的緊張。在臨考的十天時間里，緊張是身心所調動的一種準備應付瞬息萬變的力量，這對于臨考的同學來說是非常正常的。這就是說我們要體驗和接受這種情緒，而不是與其對抗。同時用內心語言告訴自己“緊張就緊張吧，這也不是什么大不了的事兒，但是我不能因為緊張而無所作為”，你還可以緊張心理對話，比如“我為什么緊張呢？”“我所擔心的可能就是最壞的結果”“出現(xiàn)了最壞的結果又會怎么樣呢？”“??”這樣你就做到了正視并接受這種緊張的情緒，坦然從容地應對，有條不紊地做自己的該做的事情。
第四，科學實驗表明：平日里我們習慣性的思維和應對方式會在大腦皮層留下痕跡，這些清晰的痕跡會直接影響到緊急情況下我們所做出的反應。所以從現(xiàn)在開始進行積極的思維訓練——常想“我一進考場就會鎮(zhèn)定自若、思維積極、精力充沛” 大腦里就會有個痕跡記載--一進考場就鎮(zhèn)定自若、思維積極、精力充沛，當我們真的走進考場時，大腦就會做出指示—鎮(zhèn)定自若、思維積極、精力充沛。于是，他的預言就實現(xiàn)了。所以想到進考場，就想到“我鎮(zhèn)定自若地找到自己的位置，感覺渾身充滿了力量，我感覺很好??”等，選擇適合自己的語言積極設想，這樣就用利于他消除緊張。
第五，當你在答卷的時候感覺到緊張焦慮的時候，你可以做一些簡單的放松練習：比如，作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“one”；再如，將注意力集中到一些日常物品上。比看黑板上的一個字，或發(fā)卡上的一朵花或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處；還如，閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等，并將自己置身其中，想象得越真切越好。這樣可以有效地緩解緊張以及思維阻塞。
第六，我們在考試的時候不去考慮能不能考好，而要考慮每道題審兩遍，第一遍搞清楚題目的主要意思，內在聯(lián)系，以及依據(jù)什么條件回答什么問題。第二遍看出題的老師要考察什么知識點。這樣我們就會以不猶豫、不彷徨、不管結果的全身心投入試卷之上，我們的焦慮和恐懼也就會隨之消失。
第七，采用放松的方法來放松
逐步放松法：找個安靜的地方，舒適地坐下來，輕輕地閉著眼睛，慢慢呼吸，很深很深的吸氣，開始數(shù)數(shù)，由10倒數(shù)至1，感覺到自己數(shù)數(shù)的節(jié)奏，頭部有意識開始放松，逐次到面部、頸部、胸部、腹部、雙臂、雙腿??逐步能夠緊張，逐漸進入一種有意識的重新塑造自己的氛圍，使心中的煩惱、不自信、悲觀、低下的自我越來越遠??讓想象中出現(xiàn)一個充滿自信、熱情、富有魅力的形象走進內心，此訓練要連續(xù)多次進行，養(yǎng)成習慣，便會達到自我放松。短暫放松：在學習或工作中，要盡量保持輕松愉快的心情，好的心情會使工作有更高的效率。選一個自己喜歡的“平靜”情景，深吸一口氣，七秒鐘后慢慢地呼出來，呼出時想“平靜”二字和相應的情景，配合吸氣時肌肉緊張到呼氣時肌肉放松，大約每次七秒鐘。也可運用暗示語：“我感到呼吸輕松自如；我感受到新鮮的空氣進入，肺部很舒服；我現(xiàn)在很安靜；我感到精力充沛”
4、高考失眠了，會影響高考嗎？昨晚我失眠了，感覺很緊張?，F(xiàn)在又感冒了，我這樣的狀態(tài)能考好高考嗎？最可怕的是現(xiàn)在頭腦還一片空白，怎么辦??？
我認為你這是過分看重睡眠對高考的作用了，其實我要告訴你的是：只要你以松弛狀態(tài)躺在床上閉上眼睛，把四肢放在自己感覺最舒適的位置,體會全身放松的感覺，任憑大腦隨意思考或回憶什么事情 ,不要強迫自己什么時候入睡 ,也不要強迫自己什么都不想。這樣在床上，它的效果幾乎和睡眠一樣，可以得到休息，體力會得到相當?shù)幕謴汀Ｋ砸粌蓚€晚上的失眠是不會影響你高考的。
其次，以松弛狀態(tài)躺在床上閉上眼睛，把四肢放在自己感覺最舒適的位置,讓全身放松，同時聽一些曲調委婉、節(jié)奏舒緩的輕音樂，或者學會傾聽大自然的聲音，如：雨聲、蟲鳴等等，有助于你放松緊繃的神經(jīng)和焦慮、緊張的心緒，進而加快入眠的速度。
再次，你可以進行自我暗示。以松弛狀態(tài)躺在床上閉上眼睛，把四肢放在自己感覺最舒適的位置,讓全身放松，平穩(wěn)做深呼吸3次，聆聽呼吸時發(fā)出的微弱聲，待完全沉靜后用內心的語言緩慢對自己說：我現(xiàn)在非常疲勞、非常疲勞??非常疲勞，我得雙腿和身體就像灌了鉛一樣非常沉重、非常沉重??非常沉重，我得眼皮非常沉重、非常沉重??非常沉重，我已經(jīng)無力了，開始想睡了，睡吧??睡吧！這樣你就會加速入眠時間，獲得滿意的睡眠效果。
最后，我們有必要明白高考是什么？高考不就是一次平常的測驗嘛！這樣的測驗，你在三年的高中生活中已經(jīng)由無數(shù)次了，你何懼之有呢？呵呵，只要我們以這樣的心態(tài)來看，我們的心理緊張度也就自然而然的放松了，呵呵，當然我們也就自然而然睡著了
5、高考中答題時間應怎么分配？考試的時間會不夠用，通常都是勉強地寫完，尤其是考數(shù)學就根本沒時間看最后兩題了，語文和英語都很緊張，我想問下在高考中2個小時怎么能合理地分配好時間？
數(shù)學：選擇題45分鐘左右；填空題20分鐘左右；三角函數(shù)，概率以及立體幾何(解析幾何)每題10分鐘。做不完題不要緊，關鍵是準確率！
語文：“語言知識和語言表達”一般需要25分鐘左右；“名句名篇默寫”一般需要2分鐘左右；“古代詩文閱讀”和8題“現(xiàn)代文閱讀”，一般需要45分鐘左右；作文包括審題、構思和修改的時間至少需要55分鐘，剩下的23分鐘作為機動時間，用作攻克難題和檢查試卷的時間。
英語：選擇題15分鐘左右；完形填空20分鐘左右；閱讀理解有5篇文章，每篇文章8分鐘左右，大約40分鐘左右；短文改錯最多10分鐘完成；作文20~25分鐘左右，最多不能超過半個小時。
6、老師你好，每次我拿筆寫字時，都感覺筆很臟或手有油膩感，總想洗洗，可高考沒時間洗，怎么辦呀，老師，今天才發(fā)現(xiàn)你的空間，如能幫幫我，我將十分感謝你，謝謝！
你好！你的問題很簡單，進考場前到洗手間洗一洗筆和手，一切問題都解決了。呵呵！
最新醫(yī)院發(fā)展三個要素(十七篇)十一
我透過此次黨校學習，進一步堅定理想信念，提高自己的黨性修養(yǎng)，增強自己的宗旨意識和使命感、職責感，更好地執(zhí)政為民和促進區(qū)域經(jīng)濟社會的健康發(fā)展，確實是十分及時的和極其重要的。現(xiàn)對自己黨性方面存在的問題作如下分析，并確定今后的努力方向。
一是理論學習不夠努力，自覺性不強。由于基層鄉(xiāng)鎮(zhèn)的事務性工作繁雜，加之主觀上重視不夠，方法欠科學，成天忙碌于甚至習慣于協(xié)調解決具體問題，放松了理論學習。二是理論學習缺乏系統(tǒng)性。多年來的理論學習主要是透過市委中心組學習和傳達貫徹市委、市政府有關決定精神來進行的，雖然也對提高思想、統(tǒng)一認識和指導具體工作有作用，但的確缺乏系統(tǒng)性、完整性;同時，有臨時抱佛腳的不良習慣，三是用所學理論指導實際工作中的創(chuàng)新不足。
對黨的重大理論和市委、市政府所提出的重大工作方針，習慣于記條目、背要求，都能掌握并去實踐，但缺乏將這些理論和要求與基層實際緊密地結合起來和創(chuàng)造性地開展工作的潛力。所有這些，都影響了自己政治思想水平的進一步提高，影響了自己黨性修養(yǎng)的進一步增強，也影響了自己為黨工作、為人民服務潛力的發(fā)揮。
二是開拓創(chuàng)新精神不足，解放思想不徹底。西尼爾鎮(zhèn)劃轉以來，有市委、市政府和區(qū)委的正確領導與全區(qū)干部的戮力同心，我鎮(zhèn)各項工作個性是經(jīng)濟發(fā)展縱向比較有了較大提高，基礎設施、鎮(zhèn)容鎮(zhèn)貌都上了一個新臺階。但同時，由于區(qū)域空間相對有限，由于基數(shù)與增幅之間固有的制約關系，要構成新的增長、盡快擺脫“吃飯財政”的狀況，出現(xiàn)了新的較大壓力。這種狀況下，自己的思想與工作有時處于矛盾之中：既深知“發(fā)展才是硬道理”，一切問題都只能在發(fā)展中才能得到根本解決，又擔心發(fā)展過程中政府的各類成本愈來愈大，對合理負債缺乏正確理解，由于這種畏難的矛盾心態(tài)，在工作中有時表現(xiàn)出“三多三少”的狀況。
一是把落實好市委、市政府的總體要求抓得多而把結合鎮(zhèn)域實際創(chuàng)造性地開展工作抓得少，二是把工作中的困難因素看得多而把有利條件看得少，三是把工作中自己不能犯錯誤方面的問題思考得多而把建立新機制、開創(chuàng)新局面的問題思考得少。根子在于創(chuàng)新精神不足，解放思想不夠，是黨性不強的表現(xiàn)。
三是在為人民服務上不夠完全徹底。全心全意為人民服務是我們黨的根本宗旨。作為一名黨員干部務必全面理解、全面實踐。自己在思想上宗旨意識是牢固的，清醒地明白所開展的所有工作都直接或間接地關系到人民群眾的利益，都關系到黨和群眾的血肉聯(lián)系，因此工作中不敢有絲毫的懈怠。但有的時候，當整體的群眾利益和個別的群眾利益出現(xiàn)分歧時，自己工作有簡單化的毛病。還有，由于方法欠科學，難從冗繁的日常工作中跳出來，深入群眾了解疾苦少了，去關心他們在想什么、盼什么少了，個性是對涉及他們切身利害沖突的狀況掌握不夠，也給政府工作造成了被動。
存在問題的原因
黨性是共產黨人馬克思主義世界觀、人生觀、價值觀的集中體現(xiàn)。自己在黨性黨風方面存在上述問題，雖有必須客觀因素，但主要是主觀原因所致，根本就在于自己還沒有完全樹立起正確的世界觀、人生觀、價值觀。分析起來，主要有以下幾個方面。一是世界觀改造不徹底。我們的世界觀是馬克思所創(chuàng)立的辯證唯物主義和歷史唯物主義組成的科學的世界觀和方法論，是共產黨人對世界的根本看法，既如實地反映世界的本來原因和發(fā)展規(guī)律，又指導人們能動地改造世界，以實現(xiàn)共產主義為崇高的目標。自己在思想上、工作上存在諸多問題，首要原因在世界觀改造不徹底，未能真正掌握唯物辯證法的基本原理，用以指導自己的認識和實踐。
二是放松了政治理論的學習和思想水平的提高。用馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想武裝頭腦，是樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀的前提和關鍵所在。理論上的成熟是政治上成熟的基礎。雖然平時也讀書，注意對有關政治、經(jīng)濟、文化知識的吸收，但由于自己放松了政治理論的學習，沒有掌握住馬克思主義的精神實質和科學體系，于是遇到困難時就缺乏深沉的理論勇氣和科學方法來指引實踐;在抓經(jīng)濟工作時，忽略了“沒有離開政治的經(jīng)濟，也沒有離開經(jīng)濟的政治”，表現(xiàn)出政治上的不成熟和片面性，自己作為一名黨員干部，只有建立起扎實的馬克思主義理論功底，才能在錯綜復雜的矛盾和斗爭中正確地認識形勢特點，才能更好地堅持解放思想、實事求是、與時俱進的思想路線，在改造客觀世界的同時，進一步改造自己的主觀世界，在全心全意為人民服務的實踐中，不斷增強自己的黨性鍛煉。
最新醫(yī)院發(fā)展三個要素(十七篇)十二
今天是我們這一學期的最后一天了，早上，我就睡了一個大早床，8點了，我才被二姑爹叫起，我來到學校參加散學典禮時，已經(jīng)遲到了。老師在布置家庭作業(yè)，在講寒假的要求：不能和同學串門，不能進網(wǎng)吧……我答得是頭頭是道，就是盼望早點放學，不一會，就開始進行散學典禮，校長也是再三強調，寒假注意安全，認真完成寒假作業(yè)。不一會，全校的全體師生就放假了，在臨走的時候，班主任老師又千叮囑萬囑咐：要按時回家，不能在路上玩。
我哪聽得進去，心早就飛到籃球場上去了，我一看表，才9點30分，反正回去也沒什么事，還不如玩一會再回去，就在這時，杜春曉就叫我和他去公安局籃球場去打籃球，我也贊成，就和他來到了籃球場。打起了球。
時間一分一秒地過去了，我們依然高高興興得玩著，把早點回去的事忘得九霄云外了。
這時，我一看表，已經(jīng)11點了，我是不是應該回去了，可是還是戀戀不舍，就想：反正也放假了，還玩一會吧！三舅媽應該不會吵我的。
這樣，一晃就到了12點，這可要回去了，該吃飯了，杜春曉也回家吃飯了，我也跑了回去，
我本以為是不會挨吵的，可是，我走到門口時，見三舅媽正在掃地，好像在等我，我的心蹦蹦直跳，生怕埃吵。
就在這時，三舅媽突然問我：你到哪去了？”
給我來了一個措手不及，我想了一會，“我……我……我去打籃球了”。
“什么，9點就放學了，你放學了不知道回家，到處玩，都幾點了啊，你不知道，你的同學都回家了，而你，還在外面玩，不知道回家”。三舅媽暴天如雷：“去，給我跪著，你好好的反思一下”。
我也慢吞吞的跪著。這時，只見三舅媽走到鞋架上，拿了一個我拉二胡的弓子，不會吧，這我以前碰一下就疼，三舅媽也不手下留情，一邊說還一邊打，“我叫你玩，這次讓你玩好。先一會你們學校的老師都到這來了的，說你這一學期的表現(xiàn)很不好，我看你是玩忘形了的”
這時，平時一直為我說話地二姑爹也是徐庶進曹營－－－一言不發(fā)，我的好朋友嶸嶸哥哥，也是站在一邊，丟下我不管。哎，三舅媽生氣了，后果很嚴重?！鞍涯愕氖謱彸鰜?，”我沒辦法，只好慢慢的審出來，三舅媽果然不“刀下留情”，直接一打，讓我疼得連拿成績單的力氣都沒了。還沒讓我反應過來，又朝我的屁股打來，還好，我有鞋子擋著，雖然不疼，但是還是很難過。
“你給我跪在這，好好的反思一下你今天是怎么搞的，不然，你不會長記性的”
在我跪著的時間里，我非常后悔，當初如果聽了老師的話，什么事也沒有。挨了一頓打，也讓我明白：無論是干什么，都要給家里說一聲，我是不操心。我雖然玩得開開心心，但是家里的人操心啊。所以，我以后做事一定要給家里說一聲，在外面玩得時間不能太長了，玩一會就可以了。
最新醫(yī)院發(fā)展三個要素(十七篇)十三
生活就像大海，有時風平浪靜，有時驚濤駭浪，風平浪靜時，一切往事在腦中空空蕩蕩，沒留下什么印象，然而有些平凡小事永遠珍藏在我的心底。
那是畢業(yè)考試后的第四個星期，我又和媽媽吵架了。這次吵得可真是不可開交，搞得全家“雞犬不寧”。老爸護著我，經(jīng)常幫我說話。老媽臉色鐵青，氣得全身發(fā)抖，我蹺著二郎腿，坐在椅子邊兒上，時不時的從嗓子里發(fā)出一連串不滿的吼聲，嘴里還嘀咕著連自己也聽不懂的話，有時，還跟媽媽翻著白眼，氣得她臉色更難看，老爸見況不好，急忙勸架道：“得了，得了，沒什么大不了的事，就彼此寬容寬容吧！”“得了你，你女兒現(xiàn)在人還沒大，翅膀倒硬了，現(xiàn)在更不得了，摔起東西來了，將來是不是準備一把火把家給燒了？”“哪能，哪能，咱女兒是什么人品，怎么可能，還不就是因為你成天嘮嘮叨叨，弄得人心煩嘛！”“噢！我嘮嘮叨叨，我是老了，我給你生兒育女，煞費苦心，到頭來卻成了我的過錯，你女兒……”“都別吵啦！”我急了，“反正你們都嫌我是累贅，我走，我走行了吧！”說完，我便大把大把的抹眼淚，抄起桌上的書包，轉身走出門，并把大門重重的帶上了，我在走廊里仔細聆聽屋里的動靜，我聽見媽媽聲嘶力竭的嚎啕大哭聲，我的心碎了，但是為了捍衛(wèi)我的面子，我還是做出了忍痛割愛的決定--走！讓媽媽知道知道我的厲害。
我漫無邊際的走在馬路上，我原本以為爸爸會攔著我，要不就是出來找我，可是，我剛才等了半天，連人影也沒有，我失望了，心中開始后悔了，“回家吧！”我心里這么想著，媽媽的那場嚎啕大哭聲又一次回蕩在我耳邊，每個人的媽媽都愛嘮叨，那是熱愛自己的女兒的表現(xiàn)，每個家長都期望兒女們有所作為，出人頭地，那她們怎么能不嘮叨，不反反復復的嘮叨呢？媽媽從小養(yǎng)育我，真是煞費苦心，可我怎么能因為她的一個小缺點而怪她，頂她，甚至恨她呢？出走已經(jīng)兩個多小時了，他們要傷多少心？后多少悔呀？媽媽！女兒錯了，我真的錯了，是真心的！
我的兩只腳在不由自主的向家的方向挪去……
在那次事后的不久，我得了肺炎，住進了醫(yī)院，每天，當媽媽拖著疲憊身軀來陪床時，我都會感動得流下眼淚。媽媽看著我，心痛地說：“傻孩子，怎么又哭了？”我聽了這句話更是激動得一蹋糊涂。有一天，我終于鼓起了勇氣告訴媽媽，那天的事我錯了，媽媽微笑著，笑得好甜，好甜……
從此，我的性格徹底變了，變得溫和且內向。
看來，人的性格是可變的，尤其是在經(jīng)歷了一件感化力極大的事件以后，我--深有感觸。
今天，我再一次感謝媽媽，謝謝您改變了我！
最新醫(yī)院發(fā)展三個要素(十七篇)十四
成長中發(fā)生的故事有很多，猶如海灘上的貝殼，在這么多的貝殼中，有一顆最美的，是那件我怎么都忘不了的`事，因為是這件事讓我學會了獨立。
還記得那是不久前的一個早上，初冬，溫暖的陽光熱情地灑遍大地，讓人的心情也愉悅了很多。吃過早飯，媽媽興致勃勃地對我說：“今天，我和爸爸有點事情，要出去久一些，可能家里要靠你了！”我一聽到這個消息，猶如挨了一個晴天霹靂，又像是大白天見了鬼，我睜大了眼睛，不敢相信媽媽說的話，心想：我長這么大，從來沒有一個人在家待過，今天我吃什么喝什么?。?/p>
“剛好，你今天就獨立一下，挑戰(zhàn)一下自己的極限唄！”媽媽的眉毛向上輕輕挑起，語氣中充滿了挑釁。
聽到媽媽的話，我一瞬間清醒了，飛快地洗漱完畢，馬上到房間寫作業(yè)，但“中午吃什么”這個問題一直在我的腦海中盤旋。
不知何時，太陽公公邁著穩(wěn)穩(wěn)的步伐爬到了空中，陽光透過窗戶投射到我的房間。我趕緊起身，來到廚房，學著媽媽的樣子洗米、將米放入電飯煲，插電。隨后，我又打開冰箱拿出兩個雞蛋，準備煎兩個雞蛋充饑。
開始煎蛋了，我先打開煤氣，紅中泛藍的火苗燃燒得很旺，不知為何，拿著油的我有些緊張，可是沒辦法，現(xiàn)在我只能自己硬著頭皮上。我把攪好的雞蛋倒進鍋里，沒過十幾秒鐘，油花便向我發(fā)起“進攻”。我趕緊往后退，但是防不勝防，有一顆“子彈”射中了我，我一邊揉著手背，一邊呲牙咧嘴：“唉，肯定是剛才的碗里有水，遇到熱油之后反應太強烈了?！边^了一會兒，我想把雞蛋翻一個面，就學著媽媽的樣子，把鍋往前一推，再往回一拽，但是蛋卻紋絲不動，再甩一下還是沒有任何動靜。我趕緊拿出鍋鏟，把蛋翻了個身，終于，蛋煎得兩面金黃。
待我津津有味地吃著親手做的蛋時，我的內心充滿了滿足感。窗外的空氣并沒有想象中的那么寒冷，而是溫暖了很多。大概這就是成長的味道吧！
最新醫(yī)院發(fā)展三個要素(十七篇)十五
“加油！加油！”家長們在跑道旁為我們加油。仿佛對我們充滿信心！
比賽前，我們還在努力地練習接棒，一定要做到完美，無失誤！
檢錄完畢，我們踏著輕快的步伐走進操場，女生隊員十人，男生也是十人，我們信心滿滿地大喊：“加油！六連冠！”我們在接力跑的賽場上可從未失利過！
第一棒是子涵，槍聲一響，子涵一個箭步?jīng)_了出去。之前還聽她說，她很怕槍聲，但是今天她克服了這個問題，為我們開了一個好頭。
男生們也很厲害，第二棒陳杭把之前落后的追上了，同學們也士氣大增地喊起了“加油！”我們目前遙遙領先，但是在第七棒時，紫怡和吳榮接棒時出了差錯，我的心懸了起來，但同學們的加油聲并沒有斷。
我們的“高速”選手一個接一個地跑了起來，又成功反超了！鼓掌聲和尖叫聲又響了起來。
一聲小聲的“啊——”把我的目光吸引了過去，我仔細一看，是許栩摔倒了！大家緊張了一下，我的心也隨之“咯噔”了一下，只見她馬上站起來繼續(xù)跑，歡呼聲又像波浪似的翻涌起來了！
輪到我了，我把棒握緊，奮力向前沖，不顧一切向前沖，十分想要守護這個光榮的“六連冠”。
陳瑋和曾磊是最后沖刺的“種子”選手，陳瑋仰面朝天奮力向前沖；曾磊一接到棒，就像一顆出了槍口的子彈，只留下一陣風！
比賽結束，我們滿懷期待地地等著成績，但壞消息也隨之而來，我們只比第一名慢了0。2秒，只差一點！同學們的眼淚紛紛從眼眶里涌出來。
“第二名，多好的一個成績！”別人也許是這樣想的，但這一次的接力跑對我們意義非凡，這是我們最后一次參加小學的運動會，我們想為這最后一次的運動會畫上一個圓滿的句號，但卻沒有想到，留下的反而是遺憾！
同學們怎么也平復不了心情，眼淚直往外涌……
我們的獎牌也不再閃閃發(fā)光了！
最新醫(yī)院發(fā)展三個要素(十七篇)十六
童年的夢，七彩的夢；童年的歌，歡樂的歌。童年的腳印一串串，童年的故事一摞摞。在我的腦海里，有一件童年糗事，讓我哭笑不得。
星星靜靜地灑滿了天空，這里一顆，那里一顆，它們都相聚在這里。此時，已經(jīng)夜幕降臨，我興奮地抱著剛才從超市里采購的零食放在我的床頭柜上。洗漱完后，我慢慢地躺下，關了燈。也許是零食的誘惑使我有些興奮，我輾轉不寐，靜靜地觀望著夜空。此時，我的心隱隱約約地癢起來，手在床單上慢慢地蠕動著，伸向了零食堆里……
我慢慢地摸著，尋找著。終于，找到了一袋薯片！我欣喜若狂而又小心翼翼地將它撕開，輕輕地撈起一片放在嘴里。我一邊用耳朵傾聽著門外的動靜，一邊細細地品味著這般美味。先是一種烤肉味的、濃濃的香味劃過我的味蕾，接著那淡淡的薯香溢滿了我的整個口腔。我靜靜地享受著，一片薯片就不知不覺地鉆進了我的肚子，這時，我還不忘把手指上殘留的渣兒也一起搞定。
這時，我感到生活是多么美好，在月光的沐浴下，享受這般美味。我似乎有些“得寸進尺”，猛地抓起一把塞進嘴里，上下齒快速地工作著。我也懶得去聽門外的動靜。心想：爸爸一定還在津津有味地看著足球比賽呢！這個屋子都充滿著那股烤肉的味道，一直回蕩著我咀嚼薯片的“唰唰”聲，我沉浸在這個美好的環(huán)境中。
突然，門上掛的貝殼發(fā)出了清脆的聲響，我警覺起來，趕快把薯片藏好，裝作一副熟睡的樣子。燈，被一只粗大的手掌打開了，我泰然自若地瞇著眼睛一看：啊，爸爸來了！“這屋里是不是有小老鼠呀？”爸爸裝腔作勢地問道。我繼續(xù)保持沉默，安然地躺在床上想偽裝已經(jīng)熟睡。爸爸使出他的絕招——講笑話。我按捺不住內心的激動，捧腹大笑起來，接踵而至的就是說清事實。我羞愧地低下頭，結結巴巴地說：“我，我剛才吃了那么一點點薯片，但我以后不會了！”我焦急地揮揮手，一臉無辜地看著爸爸。爸爸二話沒說，把零食提到客廳的零食箱去了。
望著零食漸漸離我遠去，望著爸爸彎下腰把它放進食品箱，我真有些不舍。也許是受薯片香氣的熏陶，我慢慢地合上眼入睡了。
童年的故事，猶如一個豐富的寶藏，里面珍藏著我今生最美好的東西。而這件令我哭笑不得的事，我會將它永遠埋藏在心底……
最新醫(yī)院發(fā)展三個要素(十七篇)十七
成功是必然的卻也極為偶然，對于這個世界，它必定要一步步邁向成功的，可對于個人，在努力之后，換來失敗卻也是大部分人無法避免的結果。
我問自己，假如在某一件事是我極端的努力，但最終卻敗下陣來，我會怎樣？
我回答不了自己。
我又問自己，假如在某一件事上，我漫不經(jīng)心地對待，放縱自己的情性，一次次原諒自己的怯弱，一次次否認自己的能力，最終理所當然的失敗，我會怎樣？
我回答自己：我會后悔一生。
結果是重要的，但過程更是刻骨銘心。
人的一生或許的確短暫，但卻不可能永遠一帆風順，甚至對于一個正常的人，一段正常的人生，失敗是極為重要的，勝于成功的影響。然而，沒有人會熱衷于追尋失敗，遇上失敗則會視其為災難。也許這并不是錯的，只是我們忽略了，招致失敗的原因才是決定這個失敗是否為災難的證據(jù)，倘若真是災難，反而體現(xiàn)了失敗的可貴。
即使，永遠沒有成功，也會是一種美麗，只要曾經(jīng)付出過努力——是的，努力！很簡單的字眼卻未必可以簡單地做到。
一個人能夠問心無愧，那么失敗僅僅只是遺憾。尤其當這個人還足夠年輕，可以從頭開始時，這種遺憾更是無足輕重的。
遺憾亦是一種美麗，只是千萬不要讓遺憾升級成為了悔恨。
