一鍵復(fù)制
人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
國旗下講話參加體育鍛煉做個(gè)健康的小朋友篇一
大家早上好!
今天我與大家交流探討的主題是《加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)》。
近年來，我們學(xué)校貫徹國家教委的規(guī)定，保證同學(xué)們每天有30分鐘的陽光體育鍛煉時(shí)間，通過對(duì)人體的適當(dāng)刺激使機(jī)體的功能得到改善，從而改善健康狀況，提高同學(xué)們的身體素質(zhì)，增進(jìn)健康。體育鍛煉能促進(jìn)青少年身體的正常生長發(fā)育：如骨骼、肌肉的生長，心臟、血管的發(fā)育，包括呼吸系統(tǒng)改善方面的積極作用等。那么，今天我們圍繞“體育和健康”這一主題，主要講以下三點(diǎn)：
一、體育鍛煉對(duì)青少年神經(jīng)系統(tǒng)的有良好的影響
運(yùn)動(dòng)是一種積極性休息的方式，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)，與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的神經(jīng)中樞興奮，與文化學(xué)習(xí)有關(guān)的神經(jīng)中樞進(jìn)入抑制狀態(tài)。這種抑制隨著運(yùn)動(dòng)中樞興奮的加強(qiáng)，抑制得更深，從而使與文化學(xué)習(xí)有關(guān)的神經(jīng)中樞得到很好的休息，起到了保護(hù)作用。學(xué)習(xí)后進(jìn)行體育鍛煉既可以增加氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，也有利于改善大腦的功能，從而消除大腦疲勞，提高學(xué)習(xí)工作效率。
參加體育鍛煉的人，視覺、聽覺、感覺敏銳，神經(jīng)系統(tǒng)的分析綜合能力提高，神經(jīng)纖維的傳導(dǎo)速度加快，靈活性增加，人腦的記憶儲(chǔ)備信息也隨之得到提高。這種能力的提高，能有效地增強(qiáng)了人體適應(yīng)能力和應(yīng)變能力。
二、體育鍛煉可以提高中小學(xué)生適應(yīng)外界環(huán)境的能力
蘇聯(lián)生理學(xué)家巴甫洛夫說：“健康就是人體跟自然界的平衡?！比梭w適應(yīng)外界環(huán)境能力的高低，是人體機(jī)能、健康狀況的重要標(biāo)志。
參加體育鍛煉接觸自然條件較多，特別是空氣、陽光和水，這些都有利于增強(qiáng)抵抗力，有助于加強(qiáng)血管、神經(jīng)、肌肉等組織的適應(yīng)能力，也有助于提高調(diào)節(jié)體溫的神經(jīng)中樞的工作能力，使機(jī)體產(chǎn)生較強(qiáng)的適應(yīng)外界環(huán)境的能力。統(tǒng)計(jì)資料表明，經(jīng)常參加體育鍛煉的兒童比一般兒童上呼吸道感染等疾病的發(fā)病率明顯降低。國外有資料報(bào)告，學(xué)校中的青少年運(yùn)動(dòng)員患感冒的人數(shù)僅為不參加體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生患感冒人數(shù)的18%。
常常有同學(xué)說，我沒時(shí)間，學(xué)習(xí)都忙不過來。其實(shí)，體育鍛煉有時(shí)并不需另找時(shí)間。如果你是個(gè)有心人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中處處有體育，例如放棄坐電梯，背著書包上下樓梯、散步的時(shí)候快速行走、站立時(shí)腳跟的提放彈動(dòng)、全身肌肉的收縮、做完作業(yè)踢踢腿轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰、利用家里的桌子板凳做做俯臥撐、壓壓腿，這都是鍛煉。
三、體育鍛煉能夠增進(jìn)人際關(guān)系
體育鍛煉可以增進(jìn)人與人之間的聯(lián)系，在人際交往中起到“催化劑”的作用。如:我國就曾進(jìn)行過乒乓外交，改善了與美國的關(guān)系;20--年的北京奧運(yùn)會(huì)更是融合了體育、教育和文化等領(lǐng)域的內(nèi)容，讓我們中國人能用自己的方式推廣奧林匹克精神，它不僅提升全國人民參與體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，更讓世界人民從體育盛宴中清晰地感受到中國人民的熱情，中國教育、經(jīng)濟(jì)、文化、體育等方面的突飛猛進(jìn)。而作為個(gè)人，在體育運(yùn)動(dòng)中，你可以收獲成功的喜悅，體驗(yàn)進(jìn)步的滿足，還有勝利的歡愉，消除精神束縛感，使身心愉悅;積極參加體育活動(dòng)，可以擴(kuò)大生活領(lǐng)域，促進(jìn)社會(huì)交往，增進(jìn)友誼，調(diào)節(jié)感情，提高適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的能力。
同學(xué)們，我校第六屆體育運(yùn)動(dòng)節(jié)即將舉行，這將是一場(chǎng)競(jìng)爭意識(shí)的演練，但參加比取勝更重要，讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體魄，在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)協(xié)作，在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)拼搏，在運(yùn)動(dòng)中歷練意志，在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)承受。愿每位同學(xué)都能發(fā)揚(yáng)不怕困難，努力拼搏，挑戰(zhàn)極限，一往直前的大無畏精神，在體育節(jié)上一展風(fēng)采吧!
讓我們每一個(gè)人都動(dòng)起來，讓我們的校園動(dòng)起來!讓我們的身體和我們的心靈一起隨著體育精神神采飛揚(yáng)!
我今天的講話就到這里，謝謝大家!
國旗下講話參加體育鍛煉做個(gè)健康的小朋友篇二
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
能夠站在這里，我深感榮幸，謝謝學(xué)校給我的這次機(jī)會(huì)!
今天我國旗下講話的主題是“三九不怕寒，大家來鍛煉”。
隊(duì)員們，我們是二十一世紀(jì)的接班人，肩負(fù)著時(shí)代賦予的歷史重任。為了更好的完成我們的使命，我們需要一個(gè)強(qiáng)健的體魄，我們要健康。在控制飲食作息的同時(shí)，更為重要的是加強(qiáng)體育鍛煉。
我們現(xiàn)在這個(gè)年齡，正處于身體快速發(fā)育的階段，鍛煉對(duì)于健康的意義就顯得更加重要。堅(jiān)持體育活動(dòng)不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病。鍛煉是提高身體素質(zhì)的一個(gè)重要途徑，鍛煉可以使我們的身體動(dòng)作更加協(xié)調(diào)，反應(yīng)更加敏捷;鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長;可以增加我們的肺活量，消化能力;我們正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，加強(qiáng)鍛煉，可以更好的提高學(xué)習(xí)效率、發(fā)展個(gè)性、鍛煉意志，樹立不怕苦;不怕累的思想，增強(qiáng)克服困難的能力。
再告訴大家一個(gè)秘密，如果你心情不好了，去操場(chǎng)上跑兩圈，跳跳繩，會(huì)讓你雨過天晴噢，運(yùn)動(dòng)能給我們帶來好心情，不信大家可以試一試哦。
那么我們?cè)趯W(xué)校中怎樣進(jìn)行體育鍛煉呢?接下來我給大家?guī)c(diǎn)建議：
首先，我們一定要珍惜我們大課間的長跑時(shí)間，上了兩節(jié)課，大家的頭腦都有些疲憊了，這個(gè)時(shí)候出來跑一跑可以放松我們的精神，同時(shí)，大課間的時(shí)候，陽光也已經(jīng)暖洋洋了，在冬日的陽光下跑步是一件很幸福的事情。同學(xué)們跑步的時(shí)候要注意跟著音樂的節(jié)奏，那樣會(huì)讓我們跑起來更加帶勁，同時(shí)，請(qǐng)同學(xué)們一定要注意不要再隊(duì)伍中蹲下來系鞋帶，這樣非常危險(xiǎn)，如果鞋帶松了，到隊(duì)伍外面系上，特別是低年級(jí)的弟弟妹妹們一定要注意這一點(diǎn)哦。
其次，我們要充分利用課間十分鐘，即使不走出教室，也要讓自己站起來走動(dòng)走動(dòng)，扭扭脖子，活動(dòng)一下手腕，讓身體得到舒展。最好是到室外去活動(dòng)一下，舒活舒活筋骨，抖擻抖擻精神，以飽滿的熱情投入下節(jié)課的學(xué)習(xí)。課間的時(shí)候我們可以跳跳繩，踢踢毽子，還可以眺望一下遠(yuǎn)方，放松我們的眼睛。
最后，在家里，同學(xué)們也不要忘了進(jìn)行體育鍛煉，可以給自己制定一個(gè)體育鍛煉時(shí)間表。在學(xué)習(xí)之余，與父母一起打打球，散散步，既可以鍛煉身體，又增加了和父母溝通的機(jī)會(huì)。
進(jìn)行體育鍛煉，雖然會(huì)占去一點(diǎn)時(shí)間，但是，我們所獲得的將是體質(zhì)的增強(qiáng)和學(xué)習(xí)效率的提高，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨(dú)立鍛煉的能力，這不僅保證了我們健康學(xué)習(xí)的需要，而且也是我們將來工作,生活的終身需要。
希望同學(xué)們積極行動(dòng)起來，在學(xué)習(xí)之余，認(rèn)真參加體育鍛煉，讓我們的體格更強(qiáng)健，讓我們的意志更堅(jiān)定，讓我們的生命更精彩，做一個(gè)思想陽光、身體健康、德智體全面發(fā)展的好學(xué)生!
謝謝大家!
國旗下講話參加體育鍛煉做個(gè)健康的小朋友篇三
親愛的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家上午好!我今天演講的主題是：積極參加體育鍛煉。
人生什么最可貴?有的人說是金錢，有的人說是時(shí)間，有的`人說是理想，但我覺得健康最可貴，如果沒有健康，這一切都是空談。
有人做了一個(gè)比喻：健康是數(shù)字1，而一切名譽(yù)、地位、金錢都是數(shù)字0。如果沒有前面的數(shù)字1，后面再多的0也是空的。如果把健康比作工業(yè)用的原材料，而一切名譽(yù)、地位、金錢都是上等的加工材料，這些加工材料都是廢的，無論怎樣也做不出一件好產(chǎn)品來。
想擁有健康，就要多鍛煉多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究證明，各項(xiàng)體育活動(dòng)都需要堅(jiān)定的信心、較高的自我控制力、勇敢果斷和堅(jiān)韌剛毅的意志等心理品質(zhì)。由此可見，體育運(yùn)動(dòng)不但可以強(qiáng)身健體，還能有效提高我們的心理素質(zhì)。我們中學(xué)生正處于成長時(shí)期，身心素質(zhì)都很重要。我們應(yīng)該每天堅(jiān)持了鍛煉身體，多參加各咎有益身心的體育活動(dòng)，使我們的身心得以全面發(fā)展。
人們常說，身體是革命的本錢。沒有好的身體，就不能干好工作，就搞不好學(xué)習(xí)。即將到來的一年一度的校運(yùn)會(huì)就是我們?nèi)婕訌?qiáng)鍛煉、努力提高身心素質(zhì)的契機(jī)。我想，我們每一位運(yùn)動(dòng)員都應(yīng)該用奧運(yùn)精神鞭策自己，認(rèn)真訓(xùn)練，勇于拼搏，力爭佳績，為班爭光!同學(xué)們：讓我們行動(dòng)起來，乘著校運(yùn)會(huì)的東風(fēng)，積極投入到“陽光運(yùn)動(dòng)”的浪潮中去吧!
謝謝大家!
國旗下講話參加體育鍛煉做個(gè)健康的小朋友篇四
同學(xué)們：
大家早上好!
昨天還是艷陽高照，今天氣溫驟降，冬天確實(shí)已來到我們身邊，同時(shí)我們也發(fā)現(xiàn)這段時(shí)間教室里感冒發(fā)燒的同學(xué)也多起來了，這都是我們的身體無法抵御寒冷結(jié)果。
冬天可是個(gè)鍛煉身體的好時(shí)候呢，我們可以積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧?！边@句格言向我們揭示了一個(gè)哲理——健壯體魄人人都可得到，但得積極運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體。
有些同學(xué)也許會(huì)說，我很喜歡體育鍛煉，可沒有時(shí)間鍛煉呀!作業(yè)這么多，就只好犧牲體育鍛煉了。俗話說得好：磨刀不誤砍柴功。我們現(xiàn)在進(jìn)行體育鍛煉，雖然會(huì)占去一點(diǎn)時(shí)間，但是，我們所獲得的將是體質(zhì)的增強(qiáng)和學(xué)習(xí)效率的提高，這不僅保證你們現(xiàn)在健康學(xué)習(xí)的需要，而且也是你們將來工作、生活的終身需要。
那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)呢?請(qǐng)同學(xué)們記住三點(diǎn):
第一，體育鍛煉要循序漸進(jìn)。這就是俗話說的慢慢來，不能一口吃成個(gè)大胖子。參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動(dòng)量由小到大，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也由小到大，技術(shù)難度由易到難。隨著鍛煉時(shí)間的延續(xù)，可以逐步地加大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。
第二,體育鍛煉要堅(jiān)持全面。堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩,可以跑步、跳繩、踢毽、打羽毛球、打乒乓球等都可以作為鍛煉的內(nèi)容。
第三,體育鍛煉要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一次兩次，一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，才能收到實(shí)效。例如:堅(jiān)持做好每天半個(gè)小時(shí)笑鍛煉，堅(jiān)持上好每節(jié)體育課。
同學(xué)們、老師們，讓我們一起來鍛煉身體吧!
謝謝大家!
國旗下講話參加體育鍛煉做個(gè)健康的小朋友篇五
昨晚做了一場(chǎng)夢(mèng)。
夢(mèng)中，四周是同學(xué)們嬉戲打鬧的聲音，一股陳舊木頭的熟悉味道鉆進(jìn)鼻子，轉(zhuǎn)過頭我看見陽光從窗簾的縫隙透了進(jìn)來，陽光下是同桌的笑臉，還是那樣，一張傻傻的天真無邪的臉。“下課了?”，我問?！笆前 ！薄跋鹿?jié)課上什么?”“物理，睡覺都睡傻了吧。”一找到機(jī)會(huì)就諷刺我，這樣想著，我拿出了課本，手中竟然是高二的課本，我再次看見了因病回家休養(yǎng)沒有陪我們走完高三的物理老師，那個(gè)明明教過好多屆學(xué)生在課堂上卻依然會(huì)緊張的物理老師，那個(gè)明明過了而立之年卻時(shí)時(shí)表現(xiàn)出一種孩子的狀態(tài)的物理老師，那個(gè)厲害起來簡直換了一個(gè)人的物理老師，也是那個(gè)我日思夜想再聽一次她的課的物理老師。隨著她走過來，我的視線漸漸模糊了。
眼睛睜開，視線還是模糊的，這次不是夢(mèng)，而是我的眼淚。
還記得高考前班主任讓每個(gè)人寫一句話，我寫的“沒有夢(mèng)想，何必遠(yuǎn)方”，當(dāng)時(shí)的我多么希望可以離開這個(gè)讓人壓抑到抓狂的學(xué)校，困住了我的大好青春，夢(mèng)想也隨著試卷上那個(gè)紅筆寫下的分?jǐn)?shù)起起落落。身在其中的我還不懂得未來的艱辛和這個(gè)社會(huì)的不公，只是單純的崇拜著自己的那些不切實(shí)際的夢(mèng)。
我如今已是準(zhǔn)大學(xué)生。高中的回憶伴著那一紙?jiān)嚲碓谖姨こ隹紙?chǎng)的一瞬間被時(shí)間撕扯，遺失在了過去。那一刻，如曾經(jīng)盼望的那樣，我終于離開了這個(gè)流過汗的煉獄;那一刻，我本該有著未曾有過的自由和輕松，卻又比任何時(shí)候都要沉重。離開時(shí)，我回頭凝望，書寫著三年美好時(shí)光的學(xué)校，內(nèi)心有許多的不舍，門口同學(xué)們正忙著向車?yán)锶切┖孟裼肋h(yuǎn)塞不完的東西，熟悉的身影下一刻就要各奔天涯了，一種莫名的失落感涌上心頭。
剛看了瑞秋的《時(shí)空戀旅人》，其實(shí)我多么希望可以穿越時(shí)空，那樣我會(huì)創(chuàng)造更多和物理老師交流的機(jī)會(huì)，好好學(xué)物理不讓她失望;我會(huì)不再和同桌拌嘴諷刺同桌，而是認(rèn)真和他相處每一分一秒;我會(huì)在學(xué)校里多走幾圈，雖然我終將要離開這里，但至少在腦海中記下這里的一草一木。很遺憾，我們不可以回到過去。其實(shí)，我們無力改變的就不要去糾結(jié)，每個(gè)人都有瑕疵，踏踏實(shí)實(shí)過好每一天，才是這部電影的核心，也是我們整個(gè)人生的核心。
我曾經(jīng)給同學(xué)留過寫著“不論你在哪，遇到困難，我都會(huì)在你身邊”的明信片，最終我們還是要去不同的城市，在陌生的城市繼續(xù)遇到一些或糟糕或美好的人或事?，F(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)我還太渺小，渺小到根本沒有寫下約定的能力。
青春或許只是這樣吧，我們浪費(fèi)大把時(shí)間來定下一個(gè)又一個(gè)的夢(mèng)想，卻一次次看著它們破滅，我們和同學(xué)許下一個(gè)個(gè)誓言，又一次次違反它們，我們喜愛著一切，卻又辜負(fù)了一切。畢竟，誰的青春不曾腐朽。
國旗下講話參加體育鍛煉做個(gè)健康的小朋友篇六
尊敬的各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!
今天我在國旗下講話的題目是“鍛煉身體 預(yù)防感冒”。
最近一段時(shí)間，由于氣溫變化，很多同學(xué)都感冒，那么在這樣的季節(jié)里，我們?cè)撊绾晤A(yù)防感冒呢?生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育活動(dòng)不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防感冒等疾病。鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個(gè)重要的途徑，鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長;可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動(dòng)更加有力，血液循更加通暢;每個(gè)同學(xué)都要積極地參與到鍛煉活動(dòng)中來，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們對(duì)感冒等疾病的免疫能力，增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力。同學(xué)們正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，促進(jìn)身體的正常的生長發(fā)育，可以更好的提高學(xué)習(xí)效率、發(fā)展個(gè)性、鍛煉意志，樹立不怕苦;不怕累的思想，增強(qiáng)克服困難的能力。
鍛煉對(duì)我們的人際關(guān)系發(fā)展也有很大作用，使我們養(yǎng)成相互合作的習(xí)慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后的社會(huì)需要，對(duì)于性格孤僻的同學(xué)更應(yīng)該多參加集體活動(dòng)和各種游戲，有利于同學(xué)們的身體和心理的健康成長。 所以請(qǐng)同學(xué)們要重視我們的體育課和大課間活動(dòng)，每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)以上;讓我們?cè)隗w育鍛煉中茁壯成長，遠(yuǎn)離疾病。
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家 !
國旗下講話參加體育鍛煉做個(gè)健康的小朋友篇七
生存，看似兩個(gè)普通的字眼，卻蘊(yùn)含了無數(shù)深刻的哲理：廣闊草原上，奔騰的白羊擺脫著灰狼的追趕;北極雪地下，游動(dòng)的小魚擺脫著海鷗的侵襲;而在現(xiàn)實(shí)生活中，幼小的我們也要學(xué)會(huì)生存.
當(dāng)我閱讀《魯濱孫漂流記》這本書后，不禁對(duì)魯濱孫產(chǎn)生了敬佩之情。有一位叫做魯濱孫的英國人，他喜歡探險(xiǎn)和航海。有一次，在航海中遇上了大風(fēng)，船翻了，其他同伴都死在了海里，僅有他一人被大浪沖到了一座荒無人煙的孤島上?？伤稽c(diǎn)也不悲觀，使終堅(jiān)持著樂觀的態(tài)度，努力地生活。經(jīng)過自我的努力建起了一座房子，打獵捕羊，種植糧食，有規(guī)律的安排著自我的生活。最終，他克服了困難，回到了自我的祖國。
魯濱孫憑著自我頑強(qiáng)的毅力，永不放棄的精神，實(shí)現(xiàn)了自我的航海夢(mèng)想。我仿佛看到了——輪船上站著這樣一個(gè)人他放棄了富裕而舒適的生活，厭惡那庸庸碌碌的人生，從而開始了一次與死神決斗的生存大挑戰(zhàn)，重重的不幸與困難并沒有壓倒他，反而使他更加堅(jiān)強(qiáng)。上蒼給予魯濱孫的困難，對(duì)于他更具有挑戰(zhàn)性。
我們要向魯濱孫一樣，堅(jiān)強(qiáng)的活下去，你的人生掌握在自我的手里，無論遇到什么困難，你都要學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)，學(xué)會(huì)承擔(dān)。僅有這樣每個(gè)人才能在自我人生的航海中勇敢前進(jìn)，永不放棄!
由此可見，在這個(gè)弱肉強(qiáng)食的社會(huì)中，學(xué)會(huì)生存固然重要。如果我們不會(huì)生存，就像深海里的魚兒沒有了背鰭，不會(huì)游泳;就像藍(lán)天下的雄鷹折斷了翅膀，不會(huì)飛翔。那么，我們必須要學(xué)會(huì)生存!僅有在不利的環(huán)境下生存，才能將自我磨練成一塊真金。讓我們學(xué)會(huì)自理，學(xué)會(huì)生存，去適應(yīng)環(huán)境，做一個(gè)揮著翅膀自由飛翔的人吧!那么，我們必須要學(xué)會(huì)生存!僅有在不利的環(huán)境下生存，才能將自我磨練成一塊真金。讓我們學(xué)會(huì)自理，學(xué)會(huì)生存，去適應(yīng)環(huán)境，做一個(gè)揮著翅膀自由飛翔的人吧!
“學(xué)會(huì)生存”別看這四個(gè)字簡簡單單，看似簡單做到，實(shí)際上要做到，那得經(jīng)歷過不少挫折和坎河，才能領(lǐng)悟到這四個(gè)字的含義。至少，我懂得了學(xué)會(huì)生存，首先要努力學(xué)習(xí)，將來報(bào)效祖國，為人類做出貢獻(xiàn)!
學(xué)會(huì)生存，首先要有應(yīng)對(duì)困難的勇氣和走出困境的決心，更要有堅(jiān)持不懈地尋找生機(jī)的行動(dòng)和于絕境中尋找生存的期望。
國旗下講話參加體育鍛煉做個(gè)健康的小朋友篇八
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們，大家好!
今天，我在國旗下講話的題目是《做誠實(shí)守信的好少年》
一年級(jí)的課本上有這樣一則故事：一位國王要選擇繼承人，他給全國每個(gè)孩子一些花種，他說誰能用他的花種.種出最美麗的花，誰就是他的繼承人。當(dāng)評(píng)選時(shí)間到來時(shí)，絕大多數(shù)孩子都端著美麗的鮮花前來參選，只有一個(gè)叫熊日的孩子端著空無一物的花盆來了。最后，他被選中了。因?yàn)椋⒆觽兊玫降幕ǚN都已被蒸過，根本不會(huì)發(fā)芽。這次測(cè)試不是為了發(fā)現(xiàn)最好的花匠，而是選出最誠實(shí)的孩子。
看，一個(gè)九歲的少年在無意中用自己的誠信改變了他的一生，這就是誠信的價(jià)值。幾千年以來，中國形成了“誠信光榮”的文化氛圍，形成了許多膾炙人口的誠信格言，如：“君子一言，駟馬難追;一言九鼎，一諾千金;言而有信，一言為定”等等，說簡單點(diǎn)，就是“說到做到”。
可是今天，在我們的身邊卻有著許多誠信缺失的事例，有些同學(xué)不完成作業(yè)，老師催要時(shí)，總是說沒帶來;天冷了，不愿加衣服，卻對(duì)家長說，老師不讓穿。與同學(xué)發(fā)生沖突，一味地把責(zé)任推給對(duì)方這些都是不誠實(shí)的表現(xiàn)，久而久之，老師、同學(xué)們就會(huì)不信任他了。
再請(qǐng)同學(xué)們回憶一下，我們?cè)?jīng)對(duì)別人許下的承諾，有多少能夠?qū)崿F(xiàn)?我們做出的保證有多少能夠做到?你也許曾信誓旦旦的向媽媽保證，上課一定會(huì)認(rèn)真聽講，但當(dāng)你聽到窗外的鳥語聲，面對(duì)同學(xué)遞來的一本漫話書，你能做到嗎?你也許曾淚眼朦朧的向老師承諾，再也不在校園內(nèi)亂扔垃圾，但當(dāng)你手握廢物，附近卻沒有垃圾桶時(shí)，你又會(huì)作何選擇?也許你曾答應(yīng)小伙伴下課就把筆還給她，但是當(dāng)你面對(duì)一幅沒有完成的圖畫時(shí)，你會(huì)怎么辦呢?不要猶豫，既然說到就要做到。誠信是一種態(tài)度，更是一份堅(jiān)持。它離我們有時(shí)很遠(yuǎn)，有時(shí)又很近，其實(shí)，誠信就在我們一念之間。
同學(xué)們，做一個(gè)誠信的人吧，正視自己的缺點(diǎn)努力改正，答應(yīng)別人的事情努力做到，你將擁有更多的好習(xí)慣，更多的好朋友。人人講誠信，社會(huì)也會(huì)更美好，發(fā)展更快速，這就是誠信的力量。
最后，希望老師、同學(xué)們能以實(shí)際行動(dòng)去踐行陶行知先生所說的：“千教萬教教人求真，千學(xué)萬學(xué)學(xué)做真人?！?/p>
我的講話完畢，謝謝大家!
國旗下講話參加體育鍛煉做個(gè)健康的小朋友篇九
新的太陽，難道這不是一種希望嗎?每天都看見希望，就像是在黑口的夜里看見曙光，難道這不是一種幸福嗎?是的，沉重的負(fù)擔(dān)壓得我們幾乎崩潰了，太高的期望將我們緊緊地釘在地上，但也許最沉重的負(fù)擔(dān)同時(shí)也是一種生活充實(shí)的象征。
尼采說，受苦的人沒有悲觀的權(quán)力，所以我們不一定要向著勝利微笑，但面對(duì)暫時(shí)的困難，我們必須微笑，而且是會(huì)心動(dòng)微笑。
埋首于通向成功征途，是必須真真正正“埋”下去的，這段日子需要休沉下來，靜下心來，只有保持“心靜如水”的狀態(tài)，才能投入最后的沖刺。
我們好比是在乘一輛車前往目的地，沿途的風(fēng)光很美，很誘人，但是你最好不要為了他們牽扯太多的精力，而要使目光一直朝著終點(diǎn)的方向看，如果忍不住跳下車去欣賞暫時(shí)的美景，這輛車就開走了，也許你會(huì)看到另一輛車，也許最后你同樣到達(dá)目的地，但那也不是你人生準(zhǔn)點(diǎn)的時(shí)刻了。
人生在特定的階段有著特殊的使命。求學(xué)的階段，就是為實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)邁出重要一步的時(shí)候，如果錯(cuò)過這個(gè)機(jī)會(huì)，你將追悔莫及，所以狠狠心，女孩子們暫且丟下那些漂亮的衣服和浪費(fèi)時(shí)間的打扮，男孩子們拋開那誘人的漫畫書和電腦游戲，放一放那一段遙不可及的“青蘋果”之戀吧!夏天不摘秋天的果。摘下來，食之不甜，棄之可惜，所以還是等到收獲的季節(jié)里再去品嘗豐收的喜悅吧!
擱置一下與前進(jìn)無關(guān)的心事，抬頭望天，用心靈看世界，因?yàn)樘柍Ｐ隆?/p>
國旗下講話參加體育鍛煉做個(gè)健康的小朋友篇十
老師們，同學(xué)們：
早上好!
經(jīng)過中秋、國慶長假，緊張的學(xué)習(xí)生活又開始了。昨天，高三年級(jí)剛剛結(jié)束第二階段水平測(cè)試，又在更艱苦的道路上行進(jìn)了。今天下午，高二年級(jí)開始舉行文理分科以后的水平測(cè)試，本周五，高一年級(jí)也開始進(jìn)行入學(xué)摸底考試。大家在緊張的學(xué)習(xí)之余，不得不以飽滿的熱情，投入到復(fù)習(xí)應(yīng)考中。
今天，借此機(jī)會(huì)，我想和同學(xué)們談?wù)効荚嚒?/p>
高一的同學(xué)，剛剛從初中進(jìn)入到高中階段學(xué)習(xí)，正在一步一步地適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)生活。一個(gè)多月來，或許你感覺到，高中的壓力大了，僅僅九大文化學(xué)科的大山壓得你喘不過氣來;或許你感覺到，同學(xué)們的競(jìng)爭激烈了，各路精英云集于此，各有千秋，各顯神通;或許你感覺到，高中的課程艱深了些，過去你不值一提的80分現(xiàn)在有點(diǎn)高不可攀了;或許你更感覺到，教師的教和同學(xué)的學(xué)要更加關(guān)注自主、合作、探究了……一切都在變，變得你不由自主。這次考試，是對(duì)你們高中文化學(xué)科適應(yīng)性的一次檢驗(yàn)。
高二的同學(xué)，經(jīng)過自己的慎重選擇，或文或理，意向已定，一切都已經(jīng)別無選擇，從現(xiàn)在開始狠抓六大高考學(xué)科，輻射其他學(xué)科。這次考試，也是在找準(zhǔn)你分科選擇以后的位置，并以此為奮斗的起點(diǎn)，勇往直前。
作為參加考試的我們，要正確理解考試的作用和意義。從常規(guī)意義上說，這是一次普通的階段性考試，是對(duì)開學(xué)以來所學(xué)知識(shí)的一次重要檢測(cè)，也是教學(xué)評(píng)價(jià)的一種手段。考試的正常發(fā)揮，很大程度上在于我們的心態(tài)。與其說去應(yīng)付考試，不如說去迎接考試;與其說是檢測(cè)自己，不如說是提高自己。通過考試，每一位同學(xué)都可以找到自己在學(xué)習(xí)中存在的不足，離老師的要求還有哪些差距，自己的學(xué)習(xí)方法是否得當(dāng)?shù)鹊龋员阍诮窈蟮膶W(xué)習(xí)中做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，同時(shí)，教師也通過這次考試，反思自己在前一段時(shí)間的教育教學(xué)存在的問題，以便在今后的教學(xué)得以糾正。
不僅如此，考試還是一次行為習(xí)慣和做人品行的檢測(cè)，我們不能忘記，校長在開學(xué)典禮上給我們立下的“修一等美德，成社會(huì)棟梁”宏愿，我們要以此為動(dòng)力，嚴(yán)肅考風(fēng)考紀(jì)，誠信做人，以誠實(shí)的態(tài)度對(duì)待考試。老師和家長們期待的不是所謂的“虛榮”，需要的是真實(shí)的成績與反饋，因此，同學(xué)們一定要以正確的態(tài)度認(rèn)真對(duì)待本次考試，把握好這次機(jī)會(huì)，要把這次考試當(dāng)作是對(duì)自己的一次挑戰(zhàn)，當(dāng)作是磨練自己和提高自己的一次機(jī)會(huì)。為此，我謹(jǐn)代表校長室向同學(xué)們提出以下建議和要求：
第一，要認(rèn)真復(fù)習(xí)，以強(qiáng)烈的進(jìn)取心和高度的責(zé)任感來對(duì)待這次考試。孔子說：“溫故而知新”，就是告訴我們學(xué)習(xí)要重視復(fù)習(xí)，一個(gè)成績優(yōu)秀的學(xué)生肯定是肯吃苦、肯鉆研、認(rèn)真復(fù)習(xí)并掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法的人。所以希望每一位同學(xué)能夠在老師的指導(dǎo)下，把所學(xué)的知識(shí)認(rèn)真整理、歸類，并全面系統(tǒng)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，爭取做到熟能生巧，融會(huì)貫通。
第二，要以良好的心態(tài)參加考試，力求正常發(fā)揮。每一位同學(xué)要重視考試，又要正確對(duì)待考試?？荚嚰仁侵R(shí)的檢測(cè)，又是意志的磨煉?？荚嚂r(shí)要緊張，但不能過于緊張，要沉著冷靜，要對(duì)自己充滿信心，同時(shí)要科學(xué)對(duì)待考試，認(rèn)真分析試題，仔細(xì)推敲，先易后難。遇到考題容易的不要忘乎所以，要細(xì)心謹(jǐn)慎;遇到難題不要驚慌，要認(rèn)真思考。在此，我想送一副對(duì)聯(lián)給大家：“人難我難不畏難，人易我易不大意。”請(qǐng)記住。
第三，要嚴(yán)格遵守考場(chǎng)紀(jì)律，堅(jiān)守自己的誠信品格。我相信，常德市一中的學(xué)生學(xué)品、人品都是一流的。我們不能否認(rèn)，考試更是一次人品的檢測(cè)，“遵守考風(fēng)考紀(jì)，做一名誠信考生”也是這次考試的基本要求。我們不希望有學(xué)生觸犯中學(xué)生守則，更不希望有學(xué)生因?yàn)檫@次考試違紀(jì)而受到學(xué)校的嚴(yán)肅處理，但是，如果有學(xué)生頂風(fēng)違紀(jì)，學(xué)校絕不姑息。趁此機(jī)會(huì)，我代表校長室重申一下考試紀(jì)律：①要自覺服從監(jiān)考老師的管理，嚴(yán)禁攜帶手機(jī)等通訊工具，考室內(nèi)要保持安靜、不準(zhǔn)喧嘩;②考試期間，原則上不得離開考場(chǎng);③必須獨(dú)立完成答卷，有不清楚的舉手問監(jiān)考老師，不得交頭接耳，不得左顧右盼，嚴(yán)禁夾帶、傳字條、打手勢(shì)、偷看或抄襲他人答案等作弊行為;④考試過程中，不得使用計(jì)算器、電子辭典及涂改膠帶等，不得自行傳遞文具用品等。
同學(xué)們，人生的考試有許多場(chǎng)，每一場(chǎng)考試都是一次挑戰(zhàn)，都在挑戰(zhàn)我們的實(shí)力，挑戰(zhàn)我們的學(xué)識(shí)，挑戰(zhàn)我們的人格。我們只有在每場(chǎng)考試中，端正態(tài)度，步步小心，才能考出滿意的成績，獲得挑戰(zhàn)的成功。最后，預(yù)祝大家都是考試的勝利者。謝謝!
國旗下講話參加體育鍛煉做個(gè)健康的小朋友篇十一
母親，對(duì)于任何人來說，都是那么神圣，那么親切。我知道祖國是我們的偉大母親，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人的生命、歡樂和幸福都與祖國母親的安危息息相關(guān)，緊密相連，我感到身在祖國溫暖的懷抱中是多么的驕傲。
隨著年齡的增長，我從課堂上和書本上越來越多地了解到我們的祖國是一個(gè)具有五千年悠久歷史的文明古國。她有著九百六十萬平方公里的廣闊疆土，有著有口皆碑的中華文化，有著飲譽(yù)海外的“四大發(fā)明”，有綿延萬里的長城，世界第八大奇跡秦兵馬俑，壯麗的北京故宮，無與倫比的蘇州園林，還有豐富的寶藏和秀麗的風(fēng)光……五千年的歷史，像一首古老的詩篇，也像一幅長長的畫卷，展現(xiàn)著祖國母親飽經(jīng)滄桑的臉和那堅(jiān)強(qiáng)不屈的身軀。 為了祖國的光明和富強(qiáng)，不知有多少革命先烈拋頭顱灑熱血，使祖國掙脫鐵鏈，獲得新生;又有多少愛國志士，與祖國同甘苦共命運(yùn)。“國家興亡，匹夫有則”曾是先輩們的豪言壯語，面對(duì)破碎的河山，我們老一輩無產(chǎn)階級(jí)革命家前赴后繼，為祖國的富強(qiáng)和人民的幸福而奮斗。
每當(dāng)我看到五星紅旗升起，耳聽雄壯的《義勇軍進(jìn)行曲》時(shí)，總會(huì)感到熱血沸騰，有股發(fā)自內(nèi)心的呼喊：祖國，我為你驕傲。
五十多年在五千年歷史長河中算不了什么，但是，就在這短短的五十多年里，我們的祖國發(fā)生了翻天覆地的變化?？茖W(xué)技術(shù)，經(jīng)濟(jì)文化，真可謂一日千里。如今，改革開放為祖國的建設(shè)注入新的活力，我們偉大的祖國以前所未有的嶄新面貌出現(xiàn)在世人面前。由于祖國的強(qiáng)大，香港和澳門才回到祖國的懷抱;由于祖國強(qiáng)大，全世界水電工程規(guī)模最大的長江三峽工程才得以建成;由于祖國的強(qiáng)大，20xx年第29屆奧運(yùn)會(huì)得以在北京舉行;由于祖國強(qiáng)大，中國奧運(yùn)健兒金牌零的突破到雅典奧運(yùn)會(huì)金牌列世界第二;由于祖國強(qiáng)大，“神舟五號(hào)”宇宙飛船得以成功發(fā)射，使得中國成為世界上第三個(gè)有能力送航天員進(jìn)入太空的國家，神舟六號(hào)成功發(fā)射和勝利返回，更是顯示了祖國科技的進(jìn)步，提升了中國的國際地位……這一系列的成功，不正證明了今天祖國的強(qiáng)大和繁榮嗎?祖國，我真為你感到無比驕傲。
早晨，雄壯的國歌聲響徹大地，鮮艷的五星紅旗隨著朝陽一同升起，飄揚(yáng)的國旗就像母親微笑著張開雙臂。此刻，我就像依偎在母親溫暖的懷抱里，心中感到無比的驕傲和幸福。
今天，我們應(yīng)該有“為中華之崛起”而學(xué)習(xí)的宏偉抱負(fù)，應(yīng)該有為祖國富強(qiáng)而獻(xiàn)身的遠(yuǎn)大志向，讓我們用全部的聰明才智和生命熱血來建設(shè)我們的祖國吧。我要深情地說一聲：祖國，我為你驕傲!
