一鍵復(fù)制
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
對(duì)自己情緒進(jìn)行自我評(píng)價(jià)篇一
正確地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)一般可以通過(guò)兩種渠道：直接的自我評(píng)價(jià)和間接的自我評(píng)價(jià)。
進(jìn)行直接的自我評(píng)價(jià)，首先要認(rèn)識(shí)到自己的自然條件，包括健康情況、心理狀態(tài)、情感特點(diǎn)、興趣傾向、知識(shí)水準(zhǔn)、專業(yè)特長(zhǎng)、智力情況、能力特點(diǎn)，還可以測(cè)定一下自己的生物節(jié)律周期、智商指數(shù)、氣質(zhì)類型、性格類型等作為參考。
其次，是用自己在不同領(lǐng)域的實(shí)踐中（如對(duì)各個(gè)科目的學(xué)習(xí)）取得的不同成績(jī)相比較，以發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，確定奮斗的目標(biāo)。
間接的自我評(píng)價(jià)法，是指通過(guò)與他人行為的對(duì)照及情況的對(duì)比，發(fā)現(xiàn)自我認(rèn)識(shí)的錯(cuò)位?！安蛔R(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”，這是一些人不能對(duì)自己作出正確的自我評(píng)價(jià)的原因之一。當(dāng)事者迷，那么就不妨用與他人相比較的方法及用自己在不同領(lǐng)域中取得的不同成果比較的方法鑒別一下。
對(duì)女大學(xué)生來(lái)說(shuō)，她們?cè)谧晕以u(píng)價(jià)的問(wèn)題上常常會(huì)具有兩重性，一方面好幻想，把個(gè)人的境遇、發(fā)展、前途勾畫得絢爛多彩；另一方面又常常低估自己的才智和工作能力，自我評(píng)價(jià)常常是過(guò)謙的甚至是比較自卑的。
“天生我材必有用”、“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”，每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處。有的人可能不辨音律，但卻有高超的組織才能；有的人也許不解數(shù)字之謎，但卻心靈手巧，長(zhǎng)于工藝；有的人可能不會(huì)琴棋書畫，但酷愛(ài)大自然，精于園藝；有的人或許記不住許多外語(yǔ)單詞，但有一副動(dòng)人的歌喉，擅長(zhǎng)文藝。
正確的自我評(píng)價(jià)是幫助我們作出正確的奮斗方向的前提。在實(shí)踐的鑒別中，在與他人的比較中，要使思維方法盡可能地全面些、辯證些、靈活些。
人的知識(shí)、才能通常是處于離散、朦朧狀態(tài)的，需要人們不斷地挖掘、發(fā)現(xiàn)和開(kāi)發(fā)。從個(gè)人興趣愛(ài)好、思維方式的特點(diǎn)、毅力的恒久性、已有的知識(shí)結(jié)構(gòu)、獻(xiàn)身精神與果敢魅力等多方面進(jìn)行全面的考察和測(cè)試，將為你作出科學(xué)的自我評(píng)價(jià)提供有益的幫助。
對(duì)自己情緒進(jìn)行自我評(píng)價(jià)篇二
《數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》在基本理念中明確指出，應(yīng)建立目標(biāo)多元、方法多樣的評(píng)價(jià)體系，評(píng)價(jià)既要關(guān)注學(xué)習(xí)的結(jié)果，更要關(guān)注學(xué)習(xí)的過(guò)程；要關(guān)注學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的水平，更要關(guān)注他們?cè)跀?shù)學(xué)活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的情感、態(tài)度與價(jià)值觀，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，建立信心。由此可知，評(píng)價(jià)應(yīng)貫穿于整個(gè)學(xué)習(xí)活動(dòng)的始終，作為學(xué)習(xí)主體的學(xué)生而言，學(xué)生的自我評(píng)價(jià)在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的過(guò)程中應(yīng)該起著舉足輕重的作用。在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生自我評(píng)價(jià)的意識(shí)和能力，有助于學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)了解自己的學(xué)習(xí)中存在的問(wèn)題，改善學(xué)習(xí)狀況，而且對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性和獨(dú)立性都起到重要的作用。
傳統(tǒng)數(shù)學(xué)課堂教學(xué)大多采用師生問(wèn)答、教師評(píng)價(jià)的形式，老師成了評(píng)價(jià)的權(quán)威，是學(xué)生學(xué)習(xí)表現(xiàn)唯一評(píng)定者。由于教師是課堂評(píng)價(jià)的“主宰”，課堂上缺乏了學(xué)生的積極參與，也就缺乏了生氣和樂(lè)趣，缺乏對(duì)智慧的挑戰(zhàn)和好奇心的刺激。
因此在數(shù)學(xué)課堂教學(xué)中，要關(guān)注評(píng)價(jià)的主體，即學(xué)生的自我評(píng)價(jià)。培養(yǎng)學(xué)生自我評(píng)價(jià)的能力、掌握自我評(píng)價(jià)的方法、發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，促使師生之間，生生之間多方向交流。在共同活動(dòng)中自主學(xué)習(xí)，獲得知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生健康和諧地發(fā)展，成了課堂評(píng)價(jià)改革的關(guān)鍵。
為此，筆者攜學(xué)校數(shù)學(xué)教研組全體教師經(jīng)過(guò)近兩年的不懈實(shí)踐與探索，歸納整理出一套培養(yǎng)初中生數(shù)學(xué)自主評(píng)價(jià)能力的策略和方法：
筆者認(rèn)為，新課程下的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)應(yīng)為促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展而進(jìn)行的評(píng)價(jià)，在評(píng)價(jià)中要引導(dǎo)學(xué)生自主地制定評(píng)價(jià)內(nèi)容，并用清楚、簡(jiǎn)練、可測(cè)量的目標(biāo)術(shù)語(yǔ)表述出來(lái)。一般來(lái)說(shuō)，可引導(dǎo)學(xué)生從學(xué)科學(xué)習(xí)目標(biāo)和一般性發(fā)展目標(biāo)兩個(gè)方面來(lái)制定評(píng)價(jià)內(nèi)容。
一是學(xué)科學(xué)習(xí)目標(biāo)，每一門學(xué)科根據(jù)其學(xué)科內(nèi)容都有其本身的學(xué)習(xí)目標(biāo)，當(dāng)然數(shù)學(xué)學(xué)科也不例外。制定學(xué)習(xí)目標(biāo)應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，它體現(xiàn)了對(duì)不同階段學(xué)生在知識(shí)與技能、過(guò)程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀等方面的基本要求。
二是一般性發(fā)展目標(biāo)。根據(jù)基礎(chǔ)教育課程改革“面向全體學(xué)生，為學(xué)生全面發(fā)展和終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)”的基本精神，實(shí)施發(fā)展性學(xué)生學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)時(shí)不僅要重視學(xué)生的學(xué)科學(xué)習(xí)目標(biāo)，更要重視學(xué)生的一般性發(fā)展目標(biāo)。引導(dǎo)學(xué)生制定一般性發(fā)展目標(biāo)的評(píng)價(jià)內(nèi)容，課堂評(píng)價(jià)是依據(jù)一定的目標(biāo)和結(jié)果對(duì)師生的行為給予價(jià)值判斷。教師可以通過(guò)學(xué)生的評(píng)價(jià)意見(jiàn)，得以及時(shí)反饋，因勢(shì)利導(dǎo)。所以評(píng)價(jià)是課堂教學(xué)不可缺少的一環(huán)。而引導(dǎo)學(xué)生參與評(píng)價(jià)，是把評(píng)價(jià)的權(quán)利交還給學(xué)生，是把學(xué)生看作學(xué)習(xí)活動(dòng)中不可替代的主體，關(guān)注學(xué)生的主觀能動(dòng)性，注重學(xué)生的潛力發(fā)展，真正體現(xiàn)學(xué)生是學(xué)習(xí)主體。
正如蘇霍姆林斯基所說(shuō)的，在人的心靈深處都有一種根深蒂固的需要，這就是希望感到自己是一個(gè)發(fā)現(xiàn)者、研究者、探索者。而在兒童的精神上這種需要特別強(qiáng)烈。我們引導(dǎo)學(xué)生參與評(píng)價(jià)，正是給學(xué)生提供了發(fā)現(xiàn)、研究、探索的空間，為學(xué)生有所發(fā)展、有所創(chuàng)造創(chuàng)設(shè)條件。所以，當(dāng)學(xué)生在課堂上成為了主人后，教師不再擁有評(píng)價(jià)的“專利”，學(xué)生人人都有機(jī)會(huì)參與評(píng)價(jià)，都可以暢所欲言，都可以自由地說(shuō)出自己的看法和想法，在這樣一個(gè)和諧民主的氛圍里，學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性被充分調(diào)動(dòng)起來(lái)。
引導(dǎo)學(xué)生參與評(píng)價(jià)打破了傳統(tǒng)課堂教學(xué)上這種單一的師生授受關(guān)系，它給課堂學(xué)習(xí)注入了全新的元索和動(dòng)力，這就是來(lái)自同齡人的啟發(fā)和互動(dòng)。
在學(xué)生參與評(píng)價(jià)的過(guò)程中，不再只是老師問(wèn)學(xué)生答，學(xué)生反饋老師引導(dǎo)的平行雙線型的學(xué)習(xí)，而是來(lái)自多層次、多方面、多角度的學(xué)生個(gè)體智慧的碰撞和信息的交流，這是一個(gè)強(qiáng)大的網(wǎng)絡(luò)化的學(xué)習(xí)體系。學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中得到的不是教師個(gè)人的備課所得，而是師生之間，同學(xué)之間，集體智慧的整合。學(xué)生在課堂上得到的也不僅僅只是知識(shí)，而是人際交往、協(xié)調(diào)合作的個(gè)性品質(zhì)的培養(yǎng)。
前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)：“沒(méi)有什么統(tǒng)一的先決條件能使全體學(xué)生都獲得好成績(jī)。”我們的教學(xué)評(píng)價(jià)要注意過(guò)程和關(guān)注個(gè)體差異。因此，在教學(xué)評(píng)價(jià)中，老師要承認(rèn)學(xué)生的差異，不能以統(tǒng)一的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生。在評(píng)價(jià)中，要正確判斷每個(gè)學(xué)生的認(rèn)知水平，區(qū)別對(duì)待。
1、評(píng)價(jià)課堂參與狀態(tài)?？梢砸龑?dǎo)學(xué)生根據(jù)自己或觀察同伴在課堂上的注意力是否集中，在課堂上的學(xué)習(xí)興趣是否濃厚；有沒(méi)有主動(dòng)參與學(xué)習(xí)等方面評(píng)定。從學(xué)生在課堂上的參與狀態(tài)可以看出學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度如何。
2、評(píng)價(jià)課堂交往狀態(tài)。引導(dǎo)學(xué)生觀察并記錄自己或同伴在課堂上與同學(xué)、老師的交往是否民主、平等、和諧討論是否暢所欲言；小組、班級(jí)學(xué)習(xí)中是否體現(xiàn)互助合作等方面評(píng)定。從評(píng)價(jià)學(xué)生在課堂上的交往狀態(tài)，可以對(duì)其在情感與價(jià)值觀方面的情況給予評(píng)定。
3、評(píng)價(jià)課堂思維狀態(tài)。引導(dǎo)學(xué)生評(píng)價(jià)自己或同伴在課堂上思維是否得到激發(fā)；是否能不斷地堤出問(wèn)題，是否積極地思考問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，提出問(wèn)題、解決問(wèn)題是否有創(chuàng)造性等。通過(guò)對(duì)學(xué)生課堂思維狀態(tài)的評(píng)價(jià)來(lái)評(píng)定學(xué)生的學(xué)習(xí)能力及交往能力如何。
引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己或他人所制定的目標(biāo)或期待的成果是否達(dá)成，是否在原有的水平上得到提高；對(duì)所學(xué)的知識(shí)是否能融會(huì)貫通等。通過(guò)對(duì)學(xué)生課堂達(dá)成狀態(tài)的評(píng)價(jià)來(lái)評(píng)定學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程是否通暢而合理、學(xué)習(xí)能力是否提高等。
知識(shí)的獲得不管其形式如何，都是一種積極的過(guò)程。這種積極的學(xué)習(xí)過(guò)程顯然還受學(xué)生強(qiáng)烈的認(rèn)知需求的驅(qū)使。學(xué)生在參與評(píng)價(jià)的過(guò)程中，傾聽(tīng)別人發(fā)言，進(jìn)行評(píng)價(jià)議論，這是“檢查知識(shí)是否恰當(dāng)”，也是對(duì)學(xué)習(xí)的改進(jìn)和補(bǔ)充，也就是“舊知識(shí)的改造”。同學(xué)之間經(jīng)過(guò)評(píng)價(jià)交流，深入學(xué)習(xí)，最終獲得知識(shí)，這也就是“新知識(shí)的獲得”。 由此可見(jiàn)，學(xué)生參與評(píng)價(jià)正是布魯納所說(shuō)的“知識(shí)的學(xué)習(xí)”的一種手段。學(xué)生從評(píng)價(jià)他人到自主學(xué)習(xí)的全過(guò)程，“不管其形式如何，都是一種積極的過(guò)程?！边@較之以往的教師講，學(xué)生被動(dòng)接受的傳統(tǒng)教學(xué)方式更能體現(xiàn)學(xué)生的主體作用。所以，參與評(píng)價(jià)是學(xué)生的_種優(yōu)化的學(xué)習(xí)手段。
[1]《課堂教學(xué)優(yōu)化的原理和方法》
[2]《學(xué)習(xí)理論》，湖南教育出版社
對(duì)自己情緒進(jìn)行自我評(píng)價(jià)篇三
簡(jiǎn)歷是應(yīng)聘者面試求職的第一道敲門磚。如果簡(jiǎn)歷沒(méi)有引起hr的注意，那么即使你能力再優(yōu)秀，也只能望洋興嘆。一覽英才網(wǎng)招聘專家統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)表明，hr在網(wǎng)上篩選簡(jiǎn)歷時(shí)，每份簡(jiǎn)歷的平均瀏覽時(shí)間為10-20秒。如何才能在那么短短的時(shí)間內(nèi)，讓hr看上你的簡(jiǎn)歷？簡(jiǎn)歷中的自我評(píng)價(jià)，其實(shí)便是一個(gè)很好的殺手锏，但卻被大多數(shù)人所忽視。
怎樣寫一個(gè)好的自我評(píng)價(jià)，讓簡(jiǎn)歷俘獲hr的心？一覽英才網(wǎng)招聘專家提出了以下幾點(diǎn)可以為簡(jiǎn)歷增分不少的建議：
1.寫一首詩(shī)，放在自我評(píng)價(jià)當(dāng)中。古人喜歡斗詩(shī)，以展現(xiàn)自己的才華。時(shí)至今日，寫詩(shī)依然會(huì)是表現(xiàn)自己文采的最佳方式。一首暗含自己名字的詩(shī)，或者能表明自己生活態(tài)度、目標(biāo)的詩(shī)，出現(xiàn)在簡(jiǎn)歷的自我評(píng)價(jià)中，相信任何hr看到，都會(huì)為你的簡(jiǎn)歷所吸引。
2.引用名人名句或比較經(jīng)典的語(yǔ)句。如果你實(shí)在沒(méi)有自己寫詩(shī)的才華，你也可以引用名人的經(jīng)典名句，借別人的經(jīng)典名句以明志。一覽英才網(wǎng)招聘專家認(rèn)為，在引用的時(shí)候最好不要生搬硬套，如果能恰到好處的修改，寫出具有自己風(fēng)格、特點(diǎn)的名句，那才是最好的。
3.可以引用一些朋友或老師對(duì)你的評(píng)價(jià)或建議。能夠引用朋友或老師對(duì)你的評(píng)價(jià)和建議，反映了你是一個(gè)比較客觀的人。如果是一些比較好的評(píng)價(jià)，比自己說(shuō)自己好更加容易讓人信服，使簡(jiǎn)歷錦上添花；如果是一些針對(duì)你的缺點(diǎn)而對(duì)你的客觀改良建議，那也可以表明你是一個(gè)善于接受別人建議，勇于改善自己缺點(diǎn)的人。
4.表現(xiàn)出自己自信、樂(lè)觀、開(kāi)朗的生活態(tài)度。不同的公司，不一樣的職位，所需要的人才的具體要求不一樣，但是有一點(diǎn)卻是共通的，那就是無(wú)一例外的都希望自己的員工有著積極的生活態(tài)度。一個(gè)消極的人，是不會(huì)被任何hr所看中的。如果你在簡(jiǎn)歷中流露出任何消極的態(tài)度，即使你學(xué)歷再高，能力再?gòu)?qiáng)，工作經(jīng)驗(yàn)再豐富，也極有可能在篩選簡(jiǎn)歷時(shí)就被pass掉。
對(duì)自己情緒進(jìn)行自我評(píng)價(jià)篇四
從客觀的加速來(lái)評(píng)價(jià)自我,我覺(jué)得沉著、冷靜及敏銳的觀察力，有效的執(zhí)行，是所有事務(wù)的基礎(chǔ)。而這些還是表現(xiàn)出色！
一、本人有一定的戰(zhàn)略高度并且不會(huì)只陷于自身所畫的圓圈內(nèi)玩游戲。重視并善于了解、分析各路英雄的出招，保證所制定的方案可有效執(zhí)行從而達(dá)成幾方共贏。
二、有一定的社會(huì)關(guān)系網(wǎng)。如法國(guó)領(lǐng)事館的經(jīng)濟(jì)處、商務(wù)處、人事管理處等部門；中國(guó)創(chuàng)投視頻網(wǎng)、香港長(zhǎng)銀控股集團(tuán)公司、深圳投資商會(huì)及其它省市的招商局?，F(xiàn)今國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)形勢(shì)的不容樂(lè)觀更需要為客戶、公司拓寬渠道、打通障礙，這樣才能建立牢固的合作依附關(guān)系，也才能長(zhǎng)久！
三、非常良好的職業(yè)操守，亦即德行！這是任何工作所必須具備的條件，而與經(jīng)濟(jì)相關(guān)的工作更是有相當(dāng)?shù)囊?。因?yàn)榈滦胁粌H是對(duì)所在的工作機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)，也是對(duì)客戶負(fù)責(zé)，是個(gè)人的口碑。
四、較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)能力及執(zhí)行力。這點(diǎn)也是在幾年的創(chuàng)業(yè)中得到團(tuán)隊(duì)一致認(rèn)可的。個(gè)人認(rèn)為所有任務(wù)的完成一定要有明確的分工、明確的權(quán)責(zé)，這樣才能是計(jì)劃得以貫徹執(zhí)行。
綜上幾點(diǎn)，認(rèn)為人才之對(duì)于崗位而言，不能說(shuō)要越高級(jí)的人才、最頂尖的人才，而是要找到匹配的、適合的人才，如此才能各得其所。
對(duì)自己情緒進(jìn)行自我評(píng)價(jià)篇五
本學(xué)期，我研究的課題是《小學(xué)生寫字教學(xué)自我反饋和評(píng)價(jià)的指導(dǎo)研究》，本課題研究的重點(diǎn)，不是“學(xué)生怎樣進(jìn)行自我評(píng)價(jià)”，而是（教師、學(xué)校）怎樣指導(dǎo)小學(xué)生進(jìn)行自我反饋和評(píng)價(jià)”。那么教師怎樣指導(dǎo)小學(xué)生在寫字學(xué)習(xí)中進(jìn)行自我評(píng)價(jià)呢？我認(rèn)識(shí)到寫字教學(xué)的重要性，便先在自己任教的班級(jí)中進(jìn)行了寫字教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究，已實(shí)驗(yàn)了將近一學(xué)期。以前，我一貫采用以教師評(píng)價(jià)為主的評(píng)價(jià)方式，這種方式注重結(jié)果而忽略了學(xué)生學(xué)的過(guò)程，忽略了學(xué)生的興趣和主動(dòng)參與意識(shí)。于是，我對(duì)評(píng)價(jià)方式進(jìn)行了改革，嘗試了一種以學(xué)生自我評(píng)價(jià)為主的新的評(píng)價(jià)方式，有了不小的收獲。下面就談?wù)勎业木唧w做法。
一、學(xué)生自我評(píng)價(jià)，調(diào)動(dòng)積極性和主動(dòng)性
我要求學(xué)生先用心地觀察字帖上的范字，然后對(duì)照臨寫4～5個(gè)，再讓他們及時(shí)進(jìn)行自評(píng)，找出寫得最接近字帖上的那個(gè)字，并用紅色水彩筆在下面畫上“○”。
我在巡視指導(dǎo)中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在自評(píng)時(shí)都很認(rèn)真，不是隨便畫“○”的，而是寫好了這些字后，先緊盯著看，把這些字同字帖上的字（從筆法、結(jié)構(gòu)）一個(gè)一個(gè)地認(rèn)真對(duì)照，然后找出寫得同范字最接近的一個(gè)，最后作出決定，在下面鄭重地畫上“○”。碰到兩個(gè)字不分上下，難以作出判斷時(shí)，我感到學(xué)生們非常聰明可愛(ài)。一個(gè)字下的“○”畫得重重的，另一個(gè)字下的“○”用鉛筆畫得淡淡的，好象在說(shuō)：“老師，這兩個(gè)字我都寫得不錯(cuò)呀！”當(dāng)在所書寫的字中，沒(méi)有一個(gè)令其滿意的時(shí)候，學(xué)生會(huì)自覺(jué)地再寫2~3個(gè)，并在這幾個(gè)字中重新找出最好的一個(gè)，畫上圈，還偷偷地樂(lè)上一陣。
這種讓學(xué)生對(duì)在自己滿意的字下面圈點(diǎn)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)的方法，是根據(jù)小學(xué)生的特點(diǎn)設(shè)計(jì)的，有利于學(xué)生進(jìn)行自我操作。別小看這圈圈點(diǎn)點(diǎn)，寫完后他要學(xué)會(huì)認(rèn)真審視自己的學(xué)習(xí)成果，在反思中培養(yǎng)對(duì)漢字的審美能力；在反思中學(xué)會(huì)贊賞自己，培養(yǎng)自信心；在反思中也初步意識(shí)到自己存在著不足。并且，他們?cè)谧晕以u(píng)價(jià)中不時(shí)感受到成功的愉悅：“我也能評(píng)自己的字！”
二、教師指導(dǎo)評(píng)價(jià)，克服盲目性和隨意性
讓學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，并不是“放羊式”的，讓其放任自流，而是還要充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用。
1、講授評(píng)價(jià)內(nèi)容。
評(píng)價(jià)一個(gè)字寫得像不像字帖，可以從筆法、結(jié)構(gòu)這兩方面入手。剛學(xué)習(xí)寫字的小學(xué)生，他們對(duì)筆法、結(jié)構(gòu)的知識(shí)幾乎一無(wú)所知，教師有必要先對(duì)學(xué)生進(jìn)行一些筆法和結(jié)構(gòu)知識(shí)的講授。
筆法知識(shí)包括筆畫的起筆、行筆、收筆三個(gè)過(guò)程，以及筆畫的長(zhǎng)度、弧度、角度等審美要素，所寫筆畫的力度也是一個(gè)方面。
字寫得美不美，除筆畫外，與結(jié)構(gòu)的處理是否恰當(dāng)有密切關(guān)系。關(guān)于結(jié)字方法，前人曾歸納出五個(gè)要點(diǎn)，即：平正、勻稱、連貫、參差、飛動(dòng)。除以上五點(diǎn)外，古人還總結(jié)出了很多有價(jià)值的寶貴經(jīng)驗(yàn)。
當(dāng)然，這么多的結(jié)構(gòu)知識(shí)，一次性的全部講完學(xué)生是接受不了的。教師有必要每講完一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，就安排自我評(píng)價(jià)訓(xùn)練，讓學(xué)生得到及時(shí)鞏固。
2、指導(dǎo)評(píng)價(jià)方法。
如何教學(xué)生對(duì)自己書寫的字進(jìn)行自我評(píng)價(jià)呢？我是這樣做的：在小黑板的幾個(gè)田字格中寫好一個(gè)字的3種樣子，問(wèn)學(xué)生們哪個(gè)字寫得最好。剛開(kāi)始時(shí)，他們認(rèn)為我寫在黑板上的字都是好的。這時(shí)，我出示字帖上的原字，讓他們仔細(xì)觀察，尋找差別。起初他們只能辨別出結(jié)構(gòu)位置明顯不正確的。后來(lái)經(jīng)過(guò)我的引導(dǎo)“是否還可從筆法方面進(jìn)行比較呢？”。他們又多次觀察分析，不但指出筆法明顯錯(cuò)誤的，連我書寫字的捺角沒(méi)捺出和一提提得太長(zhǎng)也準(zhǔn)確指出了。這樣經(jīng)常性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，學(xué)生能初步欣賞那些寫得好的字，對(duì)自己所寫的字作出正確的評(píng)價(jià)，也喚起了學(xué)生對(duì)照字帖上的字認(rèn)真書寫的情趣。
3、反饋評(píng)價(jià)結(jié)果。
學(xué)生自我評(píng)價(jià)完，而教師的任務(wù)沒(méi)有完，還需要教師進(jìn)一步進(jìn)行檢查和督導(dǎo)。我將學(xué)生的自我評(píng)價(jià)作業(yè)本收來(lái)，一一進(jìn)行批改。在批改時(shí)，我認(rèn)真細(xì)看學(xué)生寫的每一個(gè)字，如果認(rèn)為學(xué)生自評(píng)正確，就在這個(gè)字的邊上打上一個(gè)醒目的小五角星，說(shuō)明該字自評(píng)正確。盡管這樣一個(gè)字一個(gè)字地看，批改整個(gè)班級(jí)的本子要花費(fèi)大量時(shí)間，但是看到學(xué)生們拿到本子數(shù)自己得了多少五角星，聽(tīng)到互相詢問(wèn)：“哎，你這次得了多少五角星？”“啊，這次我比你多了2個(gè)?！薄懊魈煳乙欢ㄒ饶愣??！贝藭r(shí)，我心里十分寬慰，深深感到這樣做是值得的。批改中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在參與評(píng)價(jià)過(guò)程中的潛能不可忽視，大部分學(xué)生自評(píng)十分認(rèn)真，所圈點(diǎn)出來(lái)的字確實(shí)寫得很好。對(duì)這樣的學(xué)生，我及時(shí)給予表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)，使他們不斷積累自信心、成功感。當(dāng)然，也有少部分學(xué)生不夠細(xì)致，我就對(duì)他們說(shuō)“加油！你一定能行！”等諸如此類鼓勵(lì)性的話語(yǔ)，使他們認(rèn)識(shí)到自己還需進(jìn)一步努力。
自從我采用了讓學(xué)生對(duì)自己書寫的'字進(jìn)行自我評(píng)價(jià)后，覺(jué)得學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中更加積極主動(dòng)，態(tài)度更加認(rèn)真，他們熱愛(ài)漢字，樂(lè)于寫字，寫的字越來(lái)越好。以生字書寫作業(yè)為例，不但沒(méi)有出現(xiàn)錯(cuò)別字，而且書寫工整、間架結(jié)構(gòu)勻稱，涂改很少，讓人看了覺(jué)得心情舒暢。
采用了這種方法，取得如此多的成績(jī)，令我欣喜不已。我深深感受到讓學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)這種教學(xué)方法確實(shí)好。“自我評(píng)價(jià)”是最能展示學(xué)生素質(zhì)發(fā)展過(guò)程的評(píng)價(jià)方法，它讓學(xué)生成為評(píng)價(jià)主體中的一員，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性、主動(dòng)性，促進(jìn)學(xué)生的主動(dòng)發(fā)展。同時(shí)，這反映對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程的重視，學(xué)生在主動(dòng)參與、自我反思、自我教育的過(guò)程中不斷進(jìn)步、獲得發(fā)展。
雖然，在寫字教學(xué)中學(xué)生的自我評(píng)價(jià)能力提高了，但教師怎樣指導(dǎo)小學(xué)生在語(yǔ)文閱讀、寫作等方面進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，是我們教師應(yīng)不斷研究的內(nèi)容。
對(duì)自己情緒進(jìn)行自我評(píng)價(jià)篇六
具有良好自我評(píng)價(jià)能力是形成健康人格的重要基礎(chǔ)。教師應(yīng)針對(duì)高中生自我評(píng)價(jià)能力的發(fā)展特點(diǎn)，綜合運(yùn)用認(rèn)知調(diào)整、情感激勵(lì)和方法導(dǎo)向等教育策略，促進(jìn)學(xué)生自我評(píng)價(jià)能力的健康發(fā)展。
高中生；自我評(píng)價(jià)；教育促進(jìn)策略
自我評(píng)價(jià)是指主體對(duì)自己思想、愿望和行為特點(diǎn)的判斷與評(píng)估，它是個(gè)體自我意識(shí)中的核心成分，集中反映著自我意識(shí)的發(fā)展水平。隨著身心發(fā)育的成熟和社會(huì)閱歷的增加，高中生自我認(rèn)知的廣度和深度進(jìn)一步發(fā)展，他們進(jìn)行自我評(píng)價(jià)的需求日益強(qiáng)烈。在教育教學(xué)過(guò)程中，教師若能因勢(shì)利導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生樹立健康的自我觀念，形成正確的自我評(píng)價(jià)，則有利于他們明確學(xué)習(xí)和生活目標(biāo)，養(yǎng)成良好的個(gè)性品質(zhì)和行為習(xí)慣，使其成為自我管理和自我教育的發(fā)展主體。
隨著年齡的增長(zhǎng)、角色的轉(zhuǎn)變和教育要求的提高，高中生自我評(píng)價(jià)能力與初中階段相比呈現(xiàn)出新的發(fā)展特點(diǎn)。
⒈自我評(píng)價(jià)由被動(dòng)轉(zhuǎn)向主動(dòng)。初中生的自我評(píng)價(jià)多半是根據(jù)他人的態(tài)度和反應(yīng)折射到自身而產(chǎn)生的，缺少內(nèi)在的主動(dòng)性。由于生活閱歷的豐富以及理論型抽象邏輯思維的發(fā)展，無(wú)論是為了實(shí)現(xiàn)自己的愿望和理想，還是為避免挫折和失敗，高中生開(kāi)始傾向于主動(dòng)地分析自己的內(nèi)心狀態(tài)和思想斗爭(zhēng)，展開(kāi)積極而主動(dòng)的自我評(píng)價(jià)。
⒉自我評(píng)價(jià)日趨客觀而全面。隨著第二性征的穩(wěn)定形成，高中生不僅在意對(duì)自己的外貌和身體變化等“生理自我”特征的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，而且開(kāi)始注重對(duì)自己的衣著儀表、社會(huì)活動(dòng)、社會(huì)關(guān)系和社會(huì)名譽(yù)等“社會(huì)自我”特征的評(píng)價(jià)。同時(shí)，他們對(duì)自己的內(nèi)心活動(dòng)和個(gè)性品質(zhì)的評(píng)價(jià)比初中時(shí)更客觀、更全面，他們“不僅能意識(shí)到支配自己某一行為的個(gè)別心理特點(diǎn)，還能經(jīng)常對(duì)自己的整個(gè)心理面貌進(jìn)行估量，能意識(shí)到自己較穩(wěn)定的個(gè)性心理品質(zhì)”。
⒊自我評(píng)價(jià)的獨(dú)立性增強(qiáng)。隨著自治意識(shí)的發(fā)展，高中生開(kāi)始逐步擺脫對(duì)成人評(píng)判的依賴，而根據(jù)自己的意愿獨(dú)立進(jìn)行選擇和決斷。他們的自我評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)也開(kāi)始由成人評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)取向過(guò)渡到同齡人評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)取向，最后形成相對(duì)獨(dú)立的自我評(píng)價(jià)。尤其在面對(duì)重大問(wèn)題時(shí)，自我評(píng)價(jià)的獨(dú)立性傾向會(huì)表現(xiàn)得更強(qiáng)。比如，在填報(bào)高考志愿時(shí)，許多高中生更情愿依據(jù)自己的興趣和愛(ài)好，獨(dú)立地評(píng)價(jià)自己對(duì)特定專業(yè)和學(xué)校的適合性。[1]
從總體上看，雖然高中生自我評(píng)價(jià)能力呈現(xiàn)隨年齡的增長(zhǎng)而日趨成熟的良好發(fā)展態(tài)勢(shì)，但由于受家庭和學(xué)校教育以及學(xué)生自身等內(nèi)外因素的制約，高中生自我評(píng)價(jià)能力尚存以下主要缺陷。 ⒈自我認(rèn)知的偏差影響自我評(píng)價(jià)的準(zhǔn)確性。“高中生的自我評(píng)價(jià)容易出現(xiàn)高估或低估自我的傾向”。有的學(xué)生只看到自己的長(zhǎng)處，自我評(píng)價(jià)高，因而對(duì)自己的期望較大，拼命追求超出本身能[2]
力的東西，一旦達(dá)不到自己預(yù)期的目標(biāo)，需要未能滿足，就會(huì)產(chǎn)生挫敗感，從而降低學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性；有的學(xué)生對(duì)自己不抱什么希望，懶懶散散；有的學(xué)生甚至不知道自己究竟有什么優(yōu)點(diǎn)，致使自我評(píng)價(jià)過(guò)低，妄自菲薄，產(chǎn)生自卑心理。上述自我認(rèn)知的偏差常常導(dǎo)致高中生自我評(píng)價(jià)的失準(zhǔn)。
⒉高中生的自我評(píng)價(jià)存在保護(hù)性歸因偏差。具有此種傾向的高中生在評(píng)價(jià)自己取得的成就時(shí)，常自覺(jué)不自覺(jué)地將其歸功于自我的能力、素質(zhì)強(qiáng)；而在評(píng)價(jià)自己的失敗時(shí)，有意無(wú)意地夸大外在障礙，為其主觀努力和方法改進(jìn)上的不足開(kāi)脫責(zé)任。這種自我評(píng)價(jià)的保護(hù)性傾向，不利于學(xué)生形成正確、客觀的自我評(píng)價(jià)。
⒊自我評(píng)價(jià)的手段和方法缺乏靈活多樣性。在缺乏科學(xué)指導(dǎo)的情況下，高中生的自我評(píng)價(jià)多為自發(fā)性的，其方法比較粗糙、單一。高中生的自我評(píng)價(jià)較多采用被動(dòng)應(yīng)答，簡(jiǎn)單自我提問(wèn)等偶然的內(nèi)隱方式進(jìn)行，缺乏內(nèi)省和外顯相結(jié)合的常規(guī)性評(píng)價(jià)手段的支持。在進(jìn)行自我評(píng)價(jià)時(shí)，常因缺乏深度分析的評(píng)價(jià)依據(jù)，流于表面和籠統(tǒng)。
上述分析表明，高中生自我評(píng)價(jià)能力的自然發(fā)展有其優(yōu)勢(shì)和缺陷，教師只有針對(duì)學(xué)生自我評(píng)價(jià)能力的發(fā)展特點(diǎn)，因勢(shì)利導(dǎo)、有的放矢地予以及時(shí)的引導(dǎo)，采取主動(dòng)的教育策略，才能提高學(xué)生自我評(píng)價(jià)的客觀性、準(zhǔn)確性和科學(xué)性。具體說(shuō)來(lái)，教師可以采取以下教育促進(jìn)策略。
⒈引導(dǎo)學(xué)生形成客觀、全面、準(zhǔn)確的自我認(rèn)知
客觀、全面、準(zhǔn)確的自我認(rèn)知是形成正確的自我評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)。沒(méi)有正確的自我認(rèn)知，就不可能有正確的自我評(píng)價(jià)。因此，要提高學(xué)生的自我評(píng)價(jià)能力，教師首先應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，全面了解、分析自己的優(yōu)長(zhǎng)和短缺，進(jìn)而形成合理的自我評(píng)價(jià)，充分發(fā)揮自身長(zhǎng)處，力求克服不足，明確努力的方向和發(fā)展目標(biāo)。為引導(dǎo)學(xué)生形成客觀、全面、準(zhǔn)確的自我認(rèn)知，教師可引導(dǎo)他們?cè)噲D從以下主要途徑來(lái)認(rèn)識(shí)自己。
⑴通過(guò)自我分析認(rèn)識(shí)自我。自我分析是指對(duì)照自己有關(guān)的活動(dòng)目標(biāo)來(lái)分析、了解和改進(jìn)自己的行為，以達(dá)到認(rèn)識(shí)和提高自己的目的。主體的各種屬性只有通過(guò)具體的活動(dòng)才能得到充分地展示，因此，教師可以引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)分析自己行為的動(dòng)機(jī)、行為的實(shí)施過(guò)程、行為的結(jié)果，發(fā)現(xiàn)自己的能力水平、情感反應(yīng)、意志程度等，對(duì)自己所扮演的社會(huì)角色的滿意程度進(jìn)行測(cè)定和評(píng)價(jià)。
⑵通過(guò)多向比較認(rèn)識(shí)自我。教師一方面要指導(dǎo)學(xué)生多做動(dòng)態(tài)的縱向比較，即和自己的過(guò)去作比較，從中認(rèn)識(shí)自己的進(jìn)步與不足；另一方面要教會(huì)學(xué)生多做客觀、公正的橫向比較，即和自己能力相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)比較，從中認(rèn)識(shí)自己能力的高低、品質(zhì)的優(yōu)劣、目標(biāo)的遠(yuǎn)近和動(dòng)力的久暫等。學(xué)生只有通過(guò)縱橫結(jié)合的多向比較，才能及時(shí)、準(zhǔn)確、客觀地認(rèn)識(shí)自我，進(jìn)一步明確努力方向，增強(qiáng)發(fā)展信心。
⑶從他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)中認(rèn)識(shí)自我。在自我認(rèn)知中，僅僅局限于教會(huì)學(xué)生用自己的眼光看自己，難免會(huì)存在諸多的主觀性和片面性。他人就好比是自我認(rèn)知的一面鏡子，他人的評(píng)價(jià)從不同角度映射出“我”的形象，這就便于學(xué)生獲得更廣泛的關(guān)于自我的信息，從而形成更全面、客觀的自我認(rèn)知。因而，教師要引導(dǎo)學(xué)生多跟父母、朋友、同學(xué)交談，并主動(dòng)征求他人對(duì)自己的看法，讓他們?cè)趯徱曌晕以u(píng)價(jià)與他人評(píng)價(jià)一致性的過(guò)程中不斷矯正和改進(jìn)自我評(píng)價(jià)。
⒉指導(dǎo)學(xué)生矯正非理性的自我觀念
教育實(shí)踐表明，高中生過(guò)高或過(guò)低的自我評(píng)價(jià)偏差，多與其非理性的自我觀念有關(guān)。教師可通過(guò)采用認(rèn)知改變技術(shù)和歸因訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生矯正非理性的自我觀念。
⑴認(rèn)知改變技術(shù)
認(rèn)知改變技術(shù)是在心理咨詢當(dāng)中常采用的技術(shù)，它是指幫助來(lái)訪者認(rèn)識(shí)不合理的觀念和認(rèn)知方式，然后對(duì)這些不良認(rèn)知進(jìn)行質(zhì)疑，并與之辯論，最后以合理的認(rèn)知取代不良認(rèn)知的技術(shù)。教
師在運(yùn)用該技術(shù)時(shí)，首先可以引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)清自身的非理性觀念，然后指導(dǎo)學(xué)生采用邏輯推理、實(shí)證比較和分析假設(shè)等方法向自己的非理性觀念提出質(zhì)疑和辯論。只有學(xué)生承認(rèn)了自己的非理性觀念，教師才能最終使其放棄這一觀念而形成理性的觀念。
⑵歸因訓(xùn)練
wiener經(jīng)過(guò)一系列研究發(fā)現(xiàn)：個(gè)體會(huì)利用各種信息對(duì)自己的行為結(jié)果進(jìn)行歸因，而歸因的結(jié)果又會(huì)影響個(gè)體期望和情緒變化，這種變化會(huì)帶來(lái)行為動(dòng)機(jī)的變化，進(jìn)而影響個(gè)體的行為，新的行為會(huì)帶來(lái)新的結(jié)果，又會(huì)產(chǎn)生新的歸因，如此形成一個(gè)封閉的循環(huán)圈。在現(xiàn)實(shí)生活中，許多高中生正是由于不合理歸因而導(dǎo)致了自我評(píng)價(jià)的偏差，自我評(píng)價(jià)的偏差又導(dǎo)致新的不合理歸因。根據(jù)wiener的理論，教師可以有針對(duì)性地進(jìn)行多種歸因訓(xùn)練，以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確的歸因，改變這種惡性循環(huán)。
①團(tuán)體發(fā)展法，即采用團(tuán)體討論的方式進(jìn)行歸因訓(xùn)練。在教師的引導(dǎo)下，小組成員相互討論、分析自我評(píng)價(jià)不當(dāng)?shù)脑?，最后做出正確的歸因。
②強(qiáng)化矯正法。教師可以運(yùn)用學(xué)習(xí)和強(qiáng)化原理，在進(jìn)行自我評(píng)價(jià)的歸因訓(xùn)練時(shí)，對(duì)學(xué)生所做出的積極歸因給予鼓勵(lì)或獎(jiǎng)賞，對(duì)那些很少做出積極歸因的學(xué)生給予暗示和引導(dǎo)，促使他們形成比較科學(xué)的歸因風(fēng)格。
③觀察學(xué)習(xí)法。教師讓學(xué)生觀看歸因訓(xùn)練的錄像片，呈現(xiàn)榜樣學(xué)生對(duì)學(xué)業(yè)和非學(xué)業(yè)成敗作積極歸因的各種情境和做法，并要求學(xué)生予以模仿并在日常學(xué)習(xí)和生活實(shí)踐中嘗試運(yùn)用。
⒈喚醒學(xué)生的積極情緒體驗(yàn)
羅森塔爾效應(yīng)表明，教師看待學(xué)生的態(tài)度和對(duì)待學(xué)生的方式是影響學(xué)生學(xué)習(xí)和發(fā)展積極性的重要變量，教師在平時(shí)的教育活動(dòng)中給予學(xué)生更多的關(guān)注和鼓勵(lì)，有利于學(xué)生形成積極的自我評(píng)價(jià)。因此，教師應(yīng)遵循“無(wú)條件積極關(guān)注”原則，多鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)學(xué)生，少作批評(píng)或懲罰，為學(xué)生提供自由表達(dá)思想和感情的機(jī)會(huì)，激發(fā)其開(kāi)展自我評(píng)價(jià)的興趣。
⒉提高學(xué)生的自我效能感
自我效能感是指?jìng)€(gè)體在執(zhí)行某一行為操作之前，對(duì)自己能夠在什么水平上完成該行為活動(dòng)所具有的信念、判斷或主體自我感受。多給學(xué)生獲得成功的體驗(yàn)，提高其自我效能感，是學(xué)生樂(lè)于評(píng)價(jià)的關(guān)鍵。教師可以通過(guò)以下兩種途徑來(lái)提高學(xué)生的自我效能感。
⑴提供外部強(qiáng)化。亦即當(dāng)學(xué)生對(duì)自身做出客觀、正確的自我評(píng)價(jià)時(shí)，教師及時(shí)給予恰當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)。
⑵鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行積極的自我強(qiáng)化。這是培養(yǎng)學(xué)生以自我獎(jiǎng)賞的方式激勵(lì)或維持自己形成正確自我評(píng)價(jià)的行為過(guò)程。
教師在激發(fā)學(xué)生自我評(píng)價(jià)興趣的同時(shí)，還須強(qiáng)化自我評(píng)價(jià)方式、方法的引導(dǎo)。
⒈互評(píng)法。在教育教學(xué)實(shí)踐中，教師可以設(shè)置豐富多樣的互評(píng)活動(dòng)，比如，互評(píng)作文、操行表現(xiàn)、人際交往和性情特點(diǎn)等。學(xué)生通過(guò)參與互評(píng)活動(dòng)，既能掌握評(píng)價(jià)他人的方法和標(biāo)準(zhǔn)，還可以不斷深化自我認(rèn)識(shí)。值得注意的是，在互評(píng)過(guò)程中，教師應(yīng)充分發(fā)揮示范作用，不僅教給學(xué)生評(píng)價(jià)的方法，還要對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)予以點(diǎn)化。
⒉反思法。自我反思實(shí)際上就是學(xué)生重新審視自己的活動(dòng)過(guò)程和結(jié)果，實(shí)現(xiàn)自我評(píng)價(jià)能力再提高的過(guò)程。教學(xué)實(shí)踐表明，借助以下兩種途徑和方式，學(xué)生可以開(kāi)展切實(shí)、深入的自我反思。
⑴周記法，亦即引導(dǎo)學(xué)生記周記。教師可讓學(xué)生先在周記中真實(shí)再現(xiàn)每周的活動(dòng)和感受，分析當(dāng)前的進(jìn)步與不足，進(jìn)而對(duì)本周的學(xué)習(xí)和發(fā)展?fàn)顩r做出恰當(dāng)?shù)刈晕以u(píng)價(jià)。根據(jù)學(xué)生自愿的原則，教師還可對(duì)學(xué)生的周記進(jìn)行批閱和再評(píng)價(jià)，在評(píng)價(jià)中多給予鼓勵(lì)、支持，以保持學(xué)生自我評(píng)價(jià)的興趣。
⑵檔案袋評(píng)定法?！皺n案袋評(píng)定是一種廣泛被采納的評(píng)定方式，它是以文件的形式記錄學(xué)生的進(jìn)步” 。在實(shí)施過(guò)程中，教師首先要鼓勵(lì)學(xué)生向檔案袋中存入多樣化的材料，比如學(xué)生的愛(ài)好、特長(zhǎng)、情感、道德、學(xué)習(xí)情況、人際關(guān)系評(píng)價(jià)等等。然后要求他們依據(jù)檔案袋中的材料評(píng)價(jià)自己的學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量，提出改進(jìn)思路和措施。
[1]林崇德. 發(fā)展心理學(xué)[m]. 北京：人民教育出版社，1995：390
[2]鄭和鈞、鄧京華.高中生心理學(xué)[m].杭州：浙江教育出版社，1993：178
[3]劉淑杰.課程實(shí)施中學(xué)生自我評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)確定的一種可借鑒的方法——檔案袋評(píng)定中學(xué)生自我評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的確定方法簡(jiǎn)介[j].遼寧教育研究，20xx（6）：64-65
對(duì)自己情緒進(jìn)行自我評(píng)價(jià)篇七
自我評(píng)價(jià)是心理學(xué)中自我意識(shí)的一個(gè)方面，是指人對(duì)自身?xiàng)l件、素質(zhì)、才能等各方面情況的一種判斷。大學(xué)新生對(duì)自我的評(píng)價(jià)得當(dāng)與否，將直接影響到大學(xué)生活中的學(xué)習(xí)效能、職業(yè)選擇和事業(yè)奮斗中的自信心。
正確地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)一般可以通過(guò)兩種渠道：直接的自我評(píng)價(jià)和間接的自我評(píng)價(jià)。
進(jìn)行直接的自我評(píng)價(jià)，首先要認(rèn)識(shí)到自己的自然條件，包括健康情況、心理狀態(tài)、情感特點(diǎn)、興趣傾向、知識(shí)水準(zhǔn)、專業(yè)特長(zhǎng)、智力情況、能力特點(diǎn)，還可以測(cè)定一下自己的生物節(jié)律周期、智商指數(shù)、氣質(zhì)類型、性格類型等作為參考。
其次，是用自己在不同領(lǐng)域的實(shí)踐中（如對(duì)各個(gè)科目的學(xué)習(xí)）取得的不同成績(jī)相比較，以發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，確定奮斗的目標(biāo)。
間接的自我評(píng)價(jià)法，是指通過(guò)與他人行為的對(duì)照及情況的對(duì)比，發(fā)現(xiàn)自我認(rèn)識(shí)的錯(cuò)位。“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”，這是一些人不能對(duì)自己作出正確的自我評(píng)價(jià)的原因之一。當(dāng)事者迷，那么就不妨用與他人相比較的方法及用自己在不同領(lǐng)域中取得的不同成果比較的方法鑒別一下。
對(duì)女大學(xué)生來(lái)說(shuō)，她們?cè)谧晕以u(píng)價(jià)的問(wèn)題上常常會(huì)具有兩重性，一方面好幻想，把個(gè)人的境遇、發(fā)展、前途勾畫得絢爛多彩；另一方面又常常低估自己的才智和工作能力，自我評(píng)價(jià)常常是過(guò)謙的甚至是比較自卑的。“天生我材必有用”、“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”，每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處。有的人可能不辨音律，但卻有高超的組織才能；有的人也許不解數(shù)字之謎，但卻心靈手巧，長(zhǎng)于工藝；有的人可能不會(huì)琴棋書畫，但酷愛(ài)大自然，精于園藝；有的人或許記不住許多外語(yǔ)單詞，但有一副動(dòng)人的歌喉，擅長(zhǎng)文藝。
正確的自我評(píng)價(jià)是幫助我們作出正確的奮斗方向的前提。在實(shí)踐的鑒別中，在與他人的比較中，要使思維方法盡可能地全面些、辯證些、靈活些。
人的知識(shí)、才能通常是處于離散、朦朧狀態(tài)的，需要人們不斷地挖掘、發(fā)現(xiàn)和開(kāi)發(fā)。從個(gè)人興趣愛(ài)好、思維方式的特點(diǎn)、毅力的恒久性、已有的知識(shí)結(jié)構(gòu)、獻(xiàn)身精神與果敢魅力等多方面進(jìn)行全面的考察和測(cè)試，將為你作出科學(xué)的自我評(píng)價(jià)提供有益的幫助。
對(duì)自己情緒進(jìn)行自我評(píng)價(jià)篇八
自我評(píng)價(jià)
1、有“沃爾瑪”十年快速消費(fèi)品行業(yè)管理和銷售經(jīng)驗(yàn)。
2、熟悉行政、銷售、營(yíng)銷各部門各項(xiàng)工作的操作方法及技巧。
3、具備獨(dú)立開(kāi)展工作能力；思路清晰，有敏銳的觀察和處理能力。
4、有良好的溝通技巧和較強(qiáng)的協(xié)調(diào)能力；語(yǔ)言表達(dá)能力強(qiáng)，親和力佳。
5、可獨(dú)擋一面，有超壓承受能力。
自我評(píng)價(jià)
工作積極認(rèn)真，細(xì)心負(fù)責(zé)，熟練運(yùn)用辦公自動(dòng)化軟件，具有較好的內(nèi)外協(xié)作能力，有八年以上工作經(jīng)驗(yàn)。善于在工作中提出問(wèn)題、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題，有較強(qiáng)的分析能力，對(duì)企業(yè)行政管理有較為豐富的經(jīng)驗(yàn)和獨(dú)到的見(jiàn)解。
自我評(píng)價(jià)
活潑開(kāi)朗、樂(lè)觀向上、興趣廣泛；
適應(yīng)力、感悟力強(qiáng)，能很快融入團(tuán)隊(duì)；
勤奮好學(xué)，踏實(shí)肯干，動(dòng)手能力強(qiáng)，認(rèn)真負(fù)責(zé)，有很強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任感；
堅(jiān)毅不拔，吃苦耐勞，喜歡和勇于迎接新挑戰(zhàn)。
立志做一名職業(yè)經(jīng)理人。
自我評(píng)價(jià)
熱情、性格開(kāi)朗，樂(lè)觀向上、為人真誠(chéng)坦率。有主見(jiàn)，積極進(jìn)取。對(duì)工作嚴(yán)謹(jǐn)塌實(shí)，認(rèn)真負(fù)責(zé)。有良好的心理素質(zhì)和吃苦耐勞精神。能較快的適應(yīng)各種工作環(huán)境，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)能快速的熟悉并掌握工作的特點(diǎn)。
自我評(píng)價(jià)
有5年多的人事行政工作經(jīng)驗(yàn)，能組建人事行政工作體系，了解人力資源六大模塊，熟悉薪酬的核算，能熟練處理社會(huì)保險(xiǎn)和住房公積金（有深圳市養(yǎng)老保險(xiǎn)和廣東省原行業(yè)企業(yè)養(yǎng)老保險(xiǎn)雙重工作經(jīng)驗(yàn)）， 能吃苦耐勞、有團(tuán)隊(duì)合作精神、有奉獻(xiàn)精神、能服從公司安排（能駐外出差）。
注意：試用期工資在5000元以下的企業(yè)請(qǐng)勿擾！
自我評(píng)價(jià)
由于從事過(guò)人事行政和財(cái)務(wù)工作，積累了豐富的工作經(jīng)驗(yàn)。本人工作踏實(shí)，認(rèn)真，具備分析能力，頭腦靈活、反應(yīng)敏捷，能夠靈活處理工作中的突發(fā)事件。并且極富工作和團(tuán)隊(duì)精神，我性格開(kāi)朗，樂(lè)于與人溝通，具有良好的適應(yīng)性和熟練的溝通技巧，能夠協(xié)助主管人員出色地完成各項(xiàng)工作。
自我評(píng)價(jià)
十年企業(yè)的管理經(jīng)驗(yàn)，熟練運(yùn)用中國(guó)商法和經(jīng)濟(jì)法法律、法規(guī)，避免公司因觸及法律盲區(qū)而遭到不當(dāng)經(jīng)濟(jì)制裁，能有效制定和落實(shí)各項(xiàng)管理制度和工作流程。具有多項(xiàng)技能，包括電腦辦公和管理，駕駛除大客車以外的所有車輛，擅長(zhǎng)公司行政、人事和后勤管理。
自我評(píng)價(jià)
活潑開(kāi)朗、樂(lè)觀向上、興趣廣泛；
適應(yīng)力、感悟力強(qiáng)，能很快融入團(tuán)隊(duì)；
勤奮好學(xué)，踏實(shí)肯干，動(dòng)手能力強(qiáng)，認(rèn)真負(fù)責(zé)，有很強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任感；
堅(jiān)毅不拔，吃苦耐勞，喜歡和勇于迎接新挑戰(zhàn)。
自我評(píng)價(jià)
生活中尊敬家人，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和正派的作風(fēng)。工作中服從領(lǐng)導(dǎo)安排，做事認(rèn)真踏實(shí)，一步一個(gè)腳印的前進(jìn)此外，對(duì)時(shí)間觀念十分重視。平時(shí)待人友好，與人相處十分融洽。
自我評(píng)價(jià)
國(guó)企大型工程6年現(xiàn)場(chǎng)技術(shù)員、5年技術(shù)管理科科長(zhǎng)，后從事技術(shù)負(fù)責(zé)人、項(xiàng)目總工、項(xiàng)目經(jīng)理及大型工程副總工程師工作，近幾年在國(guó)際工程監(jiān)理單位、外資企業(yè)從事項(xiàng)目管理工作，主要負(fù)責(zé)土建方面的管理。
自我評(píng)價(jià)
本人工作認(rèn)真.熱忱.責(zé)任心強(qiáng)，至真至誠(chéng)，創(chuàng)新意識(shí)好，合作精神佳，本著集思廣益不斷進(jìn)取的原則，為自己及集體努力工作，為未來(lái)創(chuàng)造更多的財(cái)富而不楔奮斗，只求一個(gè)可以發(fā)揮的空間！
自我評(píng)價(jià)
多年的工作經(jīng)歷磨煉了我使我在不斷前進(jìn)，對(duì)工作負(fù)責(zé)任是我的做事原則，帶領(lǐng)好團(tuán)隊(duì)人員互相協(xié)作共同前進(jìn)是我的策略，敢于創(chuàng)新是我發(fā)展的準(zhǔn)繩，所以我相信自己有能力面對(duì)新的工作挑站！
自我評(píng)價(jià)
具有近十年的咨詢銷售經(jīng)驗(yàn)，熟悉全國(guó)培訓(xùn)市場(chǎng)(職前培訓(xùn)和it培訓(xùn))。
具有近八年的職前培訓(xùn)銷售團(tuán)隊(duì)管理經(jīng)驗(yàn)，具備良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力和領(lǐng)導(dǎo)素質(zhì)。
熟練使用辦公軟件，設(shè)計(jì)軟件，工具軟件。
熟悉“展會(huì)營(yíng)銷模式”以及營(yíng)銷理念。
具有很強(qiáng)的邏輯思維能力，善于溝通和商務(wù)談判，能夠接受有挑戰(zhàn)性的工作任務(wù)。
自我評(píng)價(jià)
我叫________，到____________公司上班已經(jīng)有兩年了，在過(guò)去的兩年里，有成功、有失敗、有歡樂(lè)、也有苦惱，在公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷與指導(dǎo)下，在各位同事的鼎力支持和幫助下，我的工作能力有了很大的提高，現(xiàn)將兩年來(lái)的工作做一個(gè)自我評(píng)價(jià)。
1、努力學(xué)習(xí)，不斷提高業(yè)務(wù)能力，在工作中，認(rèn)真學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)，不斷積累經(jīng)驗(yàn)，積極參加學(xué)習(xí)培訓(xùn)，不斷充實(shí)自己；遵章守紀(jì)，兩年來(lái)，自己在工作中做到不怕苦，不怕累，學(xué)習(xí)優(yōu)秀員工的方法，認(rèn)真完成了本崗位各項(xiàng)工作任務(wù)；團(tuán)結(jié)同事，共同努力，同事關(guān)系融洽，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，互幫互助，互相尊重；由于自己工作經(jīng)驗(yàn)不足，在工作中缺乏處理用戶投訴的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，服務(wù)工作做得不夠細(xì)致，這是我以后努力的方向。
2、本人自進(jìn)入本公司工作以來(lái)，在各位同事的關(guān)懷幫助下，通過(guò)個(gè)人的努力和工作相關(guān)經(jīng)驗(yàn)的積累，知識(shí)不斷拓寬，業(yè)務(wù)工作能力取得了極大進(jìn)步。
3、回顧過(guò)去的兩年，我認(rèn)真學(xué)習(xí)營(yíng)業(yè)的培訓(xùn)，積極參加崗位培訓(xùn)，全心全意，以禮待人，熱情服務(wù)，耐心解答問(wèn)題，為客戶提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)，并在不斷的實(shí)踐中提高自身素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平，成長(zhǎng)為一名合格的營(yíng)業(yè)員。
在以后的工作與生活中，我相信通過(guò)我的努力，我一定會(huì)成長(zhǎng)為一名優(yōu)秀員工，爭(zhēng)取成為別人學(xué)習(xí)的榜樣，為公司作出貢獻(xiàn)。
自我評(píng)價(jià)
四年工作經(jīng)驗(yàn)，20萬(wàn)平米現(xiàn)場(chǎng)施工管理經(jīng)驗(yàn)，2年主管經(jīng)驗(yàn)，對(duì)工程施工管理流程，現(xiàn)場(chǎng)施工管理及協(xié)調(diào)能力突出，精通cad制圖軟件，及辦公自動(dòng)化。
能吃苦，組織能力、團(tuán)隊(duì)精神突出，責(zé)任心強(qiáng)，對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)。
自我評(píng)價(jià)
本人具有良好的思想道德品質(zhì)，敬業(yè)、務(wù)實(shí)、創(chuàng)新的實(shí)干精神，一向秉承誠(chéng)懇、誠(chéng)信的做人原則，勤勞肯干，能吃苦耐勞，勇于承擔(dān)責(zé)任。熟悉基本的經(jīng)濟(jì)管理理論，富有創(chuàng)造性思維，能獨(dú)立完成工作，精力充沛，善于學(xué)習(xí)，有較強(qiáng)的進(jìn)取心和團(tuán)隊(duì)精神。
自我評(píng)價(jià)
本人性格開(kāi)朗、活躍，樂(lè)觀向上，愛(ài)好廣泛，擁有較強(qiáng)的適應(yīng)能力，并具有良好的身體素質(zhì)。熟悉各種機(jī)動(dòng)車輛的駕駛及保養(yǎng)，并與同事相處和睦、融洽。是一個(gè)認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極主動(dòng)，善于團(tuán)隊(duì)工作的人，具有很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)；思維嚴(yán)謹(jǐn)、踏實(shí)肯干、責(zé)任心強(qiáng)；少說(shuō)大話，多干實(shí)事，是我始終遵循的做事原則；銳意進(jìn)取，不墨守成規(guī)。
自我評(píng)價(jià)
先后負(fù)責(zé)過(guò)中海金沙灣西區(qū)一期3棟33層住宅樓水、暖、消防管道安裝，及和黃觀瀾觀湖園二期別墅群水暖安裝工程。自參加工作，6個(gè)月提前轉(zhuǎn)正，10個(gè)月?lián)渭夹g(shù)主管。先后獲得五局青年優(yōu)秀員工稱號(hào)及代表07級(jí)新員工參加五局第二屆百名知識(shí)青年座談會(huì)。
自我評(píng)價(jià)
從事編輯工作五年，可獨(dú)立編寫各種稿件、文學(xué)作品、策劃案等。獨(dú)立編著有《英雄人物》、《中華詩(shī)詞名句鑒賞》、《堂吉訶德》、《西游記》、《府谷英華-府谷博物館陳列設(shè)計(jì)方案》、《張騫墓陳列設(shè)計(jì)方案》、《三秦明珠-金周至陳列策劃方案》等。
對(duì)自己情緒進(jìn)行自我評(píng)價(jià)篇九
自我評(píng)價(jià)是心理學(xué)中自我意識(shí)的一個(gè)方面，是指人對(duì)自身?xiàng)l件、素質(zhì)、才能等各方面情況的一種判定。大學(xué)新生對(duì)自我的評(píng)價(jià)得當(dāng)與否，將直接影響到大學(xué)生活中的學(xué)習(xí)效能、職業(yè)選擇和事業(yè)奮斗中的自信心。
正確地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)一般可以通過(guò)兩種渠道：直接的自我評(píng)價(jià)和間接的自我評(píng)價(jià)。 進(jìn)行直接的自我評(píng)價(jià)，首先要熟悉到自己的自然條件，包括健康情況、心理狀態(tài)、情感特點(diǎn)、愛(ài)好傾向、知識(shí)水準(zhǔn)、專業(yè)特長(zhǎng)、智力情況、能力特點(diǎn)，還可以測(cè)定一下自己的生物節(jié)律周期、智商指數(shù)、氣質(zhì)類型、性格類型等作為參考。
其次，是用自己在不同領(lǐng)域的實(shí)踐中（如對(duì)各個(gè)科目的學(xué)習(xí)）取得的不同成績(jī)相比較，以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，確定奮斗的目標(biāo)。
間接的自我評(píng)價(jià)法，是指通過(guò)與他人行為的對(duì)照及情況的對(duì)比，發(fā)現(xiàn)自我熟悉的錯(cuò)位?！安蛔R(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”，這是一些人不能對(duì)自己作出正確的自我評(píng)價(jià)的原因之一。當(dāng)事者迷，那么就不妨用與他人相比較的方法及用自己在不同領(lǐng)域中取得的不同成果比較的方法鑒別一下。
對(duì)女大學(xué)生來(lái)說(shuō)，她們?cè)谧晕以u(píng)價(jià)的題目上經(jīng)常會(huì)具有兩重性，一方面好幻想，把個(gè)人的境遇、發(fā)展、前途勾畫得絢爛多彩；另一方面又經(jīng)常低估自己的才智和工作能力，自我評(píng)價(jià)經(jīng)常是過(guò)謙的甚至是比較自卑的。“天生我材必有用”、“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和短處。有的人可能不辨音律，但卻有高超的組織才能；有的人也許不解數(shù)字之謎，但卻心靈手巧，長(zhǎng)于工藝；有的人可能不會(huì)琴棋字畫，但酷愛(ài)大自然，精于園藝；有的人或許記不住很多外語(yǔ)單詞，但有一副動(dòng)人的歌喉，擅長(zhǎng)文藝。
正確的自我評(píng)價(jià)是幫助我們作出正確的奮斗方向的條件。在實(shí)踐的鑒別中，在與他人的比較中，要使思維方法盡可能地全面些、辯證些、靈活些。
人的知識(shí)、才能通常是處于離散、朦朧狀態(tài)的，需要人們不斷地挖掘、發(fā)現(xiàn)和開(kāi)發(fā)。從個(gè)人愛(ài)好愛(ài)好、思維方式的特點(diǎn)、毅力的恒久性、已有的知識(shí)結(jié)構(gòu)、獻(xiàn)身精神與果敢魅力等多方面進(jìn)行全面的考察和測(cè)試，將為你作出科學(xué)的自我評(píng)價(jià)提供有益的幫助。
對(duì)自己情緒進(jìn)行自我評(píng)價(jià)篇十
本人性格開(kāi)朗，穩(wěn)重，有活力，待人熱情，真誠(chéng)。工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極主動(dòng)，能吃苦耐勞，有較強(qiáng)的組織能力，實(shí)際動(dòng)手能力和團(tuán)體協(xié)作精神，能迅速的適應(yīng)各種環(huán)境，并善于與同事相處，關(guān)心集體，自覺(jué)遵守紀(jì)律，深受同事的好評(píng)及領(lǐng)導(dǎo)的信任。
一、性格穩(wěn)重、樂(lè)觀、自信，具備良好的心態(tài);
二、具有較強(qiáng)的語(yǔ)言表達(dá)能力、溝通協(xié)調(diào)能力、組織管理能力和文字處理能力;
三、責(zé)任心強(qiáng)、能積極配合同事開(kāi)展工作;
四、具有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力，并善于總結(jié)，積極上進(jìn)，原則性強(qiáng)，注重細(xì)節(jié)管理。
