一鍵復(fù)制
總結(jié)是一次探索，它讓我們更加深入地了解自己和他人。總結(jié)的寫作需要注重結(jié)構(gòu)和邏輯。以下是小編為大家整理的寫作技巧和方法，希望能夠幫助大家提高表達能力。
疫情防控手抄報內(nèi)容資料簡短篇一
如何做好自身防護：
1、佩戴口罩。
2、勤洗手，保持手衛(wèi)生。
3、保持室內(nèi)通風(fēng)和清潔。
4、保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣。
5、不要接觸健康狀況不明的動物。
6、少走親訪友，少聚會聚餐，少去人群密集的地方。
7、出現(xiàn)呼吸道感染癥狀及時就醫(yī)。
8、父母處理完患兒大便后要徹底清洗手部、被糞污染過的物品,以免造成糞口傳播。
9、不要帶孩子到人群多的場所玩耍。
10、要保持室內(nèi)空氣新鮮、流通。
1）不麻痹、不大意。千里之堤，潰于蟻穴。在疫情防控方面，一個小小的疏忽，就可能毀掉來之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，堅持做好防護，才能阻斷新冠病毒傳播。
2）戴口罩、要堅持?？茖W(xué)佩戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病比較有效的措施之一。即使是炎炎夏日，也要堅持戴口罩，尤其是前去公共場所、密閉空間，乘坐公共交通工具時務(wù)必正確佩戴口罩。
3）打噴嚏、講禮儀?？人?、噴嚏時產(chǎn)生的飛沫常常攜帶病毒，可直接或間接導(dǎo)致病毒傳播。因此，咳嗽、噴嚏時一定要用紙巾、手絹、手肘來捂住口鼻。
4）勤洗手、講衛(wèi)生。勤洗手、講衛(wèi)生是保證身體健康比較重要的方法。飯前便后、接觸外界物品后，觸摸口眼鼻之前，請務(wù)必認真清洗雙手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。
5）常通風(fēng)、不可少。開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流動，可有效降低空氣中病毒和細菌的濃度，減少疾病傳播風(fēng)險。每天應(yīng)開窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘，尤其是密閉的空調(diào)房一定要定期開窗通風(fēng)。
6）一米距、更安全。呼吸道傳染病主要通過近距離呼吸道飛沫傳播，保持一米以上社交距離可在一定程度上預(yù)防病毒感染。守住一米線，出行勿擁擠，保持安全距離，于人于己都有益。
7）少出門、不聚集。公共場所人員多、流動大，聚餐、聚會易導(dǎo)致呼吸道傳染病傳播。因此人多場所不要去，擁擠場所要回避。少出門、不扎堆。
8）打疫苗，很重要。接種疫苗是預(yù)防疾病比較經(jīng)濟、比較有效、比較便捷的手段。防控新冠病毒，接種疫苗和個人防護一個都不能少。凡是符合接種條件的人員要積極接種新冠病毒疫苗，為構(gòu)建免疫屏障貢獻一臂之力。
9）講科學(xué)、強免疫。飲食營養(yǎng)均衡、適度運動鍛煉，堅持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足，保持良好心態(tài)，可以有效增強人體免疫力。
10）有癥狀，早就醫(yī)。主動做好健康監(jiān)測，如有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，及時前往發(fā)熱門診就診，途中避免乘坐公共交通工具，主動告知旅居史、接觸史，不隱瞞、不回避，并遵醫(yī)囑留觀排查。
要警惕，莫恐慌;勤洗手，戴口罩。
別亂摸，多通風(fēng);不扎堆，少閑逛。
多鍛煉，重營養(yǎng);不舒服，早發(fā)現(xiàn)。
若接觸，還發(fā)熱，發(fā)熱門診去就診。
對醫(yī)生，不隱瞞;放輕松，遵醫(yī)囑。
你我他，齊防護，好心情才能贏。
冠狀病毒不可怕，就怕人們不聽話。
不走親，不訪友，不在外邊到處走。
該吃吃，該喝喝，就在家里呆兩周。
發(fā)現(xiàn)苗頭就隔離，防范主要靠自己。
出門必須戴口罩，人多別去湊熱鬧。
洗手通風(fēng)要經(jīng)常，病毒細菌無處藏。
這次疫情挺嚴重，政府號召要服從。
誰也別去信謠言，官方消息勤瀏覽。
等到疫情有好轉(zhuǎn)，不論干啥都不晚。
建議1：
積極進行自我調(diào)適，不向孩子傳遞負面情緒。
恐慌和緊張情緒和“新冠病毒”一樣有一定的傳染性，家長如果不能調(diào)節(jié)好自己的負面情緒，也可能會傳遞給孩子，讓孩子更加不安和緊張。請保持與外界的溝通，主動關(guān)注各種積極信息，可以通過微信、短信、電話等方式與親朋聯(lián)絡(luò)，互幫互助。如果遇到確實難以應(yīng)對的消極情緒，建議及時向?qū)I(yè)機構(gòu)進行求助。
建議2：
幫助孩子改善情緒，樹立良好心理狀態(tài)。
疫情期間，孩子需要持續(xù)待在家里，外出活動減少，不能和同伴一起，他們的負面情緒也可能會持續(xù)累積和積壓。請家長理解孩子的負面情緒，及時進行正面疏導(dǎo)和緩解，可以引導(dǎo)孩子運用簡單的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情緒，也可以通過運動、音樂、閱讀來幫助孩子減壓，保持積極心態(tài)。
建議3：
幫助孩子判斷信息，做到不信謠不傳謠。
家長要直面孩子關(guān)于疫情的相關(guān)問題，積極與孩子溝通，不回避疫情狀況，以恰當(dāng)方式、以孩子聽得懂的語言講解新冠肺炎的相關(guān)知識、目前我國的防控措施以及延期開學(xué)情況。家長可以引導(dǎo)孩子關(guān)注權(quán)威真實的新聞和信息，也可以和孩子一起討論，指導(dǎo)孩子學(xué)會對信息進行判斷，做到不信謠、不傳謠。
建議4：
制定全家日常作息表，做到規(guī)律有序生活。
家長可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、學(xué)習(xí)、娛樂等安排做成一張時間表，還可以列出每日愿望清單，如做手工、畫畫、親子游戲、室內(nèi)運動、制作美食、打理植物等，由全家共同來完成，共度美好的親子時光，使居家生活變得更健康更有序?？梢岳眠@段時間教孩子一些家務(wù)活，培養(yǎng)孩子的勞動意識和動手能力。
建議5：
給予孩子一定獨處空間，多一些理解信任。
隨著與孩子在家里共處的時間增多，親子矛盾和沖突可能也會增加。家長可以給予孩子一定的獨處空間，尤其是對青春期的孩子，要尊重他們對獨立和獨處的需求，學(xué)會看到孩子的優(yōu)點和進步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓勵，少一些管制和嘮叨。遇到爭吵，可以按下暫停鍵，等到雙方情緒穩(wěn)定后再理性溝通。
建議6：
制定電子產(chǎn)品使用規(guī)則，防止孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)。
為豐富孩子的居家學(xué)習(xí)生活，在目前情況下，家長不需要完全禁止孩子使用手機和上網(wǎng)，但要與孩子確定好雙方都認可的規(guī)則，明確使用手機和網(wǎng)絡(luò)的時段、時長和內(nèi)容等，并要求認真遵守，保護好孩子視力和身體健康。同時，家長也要控制好自己使用手機和網(wǎng)絡(luò)的時間，以身作則，為孩子做出示范和榜樣。
（1）保持手衛(wèi)生?？人?、飯前便后、接觸或處理動物排泄物后，要用流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液洗手。
（2）保持室內(nèi)空氣的流通。避免到封閉、空氣不流通的公眾場所和人多集中地方，必要時請佩戴口罩?？人院痛驀娞鐣r使用紙巾或屈肘遮掩口鼻，防止飛沫傳播。
（3）醫(yī)院就診或陪護就醫(yī)時，一定要佩戴好合適的口罩。
（4）良好安全飲食習(xí)慣，處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開，做飯時徹底煮熟肉類和蛋類。
（5）盡量避免在未加防護的情況下接觸野生或養(yǎng)殖動物。
（6）保持充足睡眠，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)和免疫力，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣和健康生活方式。
1、不傳謠，定慧心，健康、平安、幸福過大年!
2、拒食野味：不獵奇，不貪嘴，病從口入，教訓(xùn)牢記!
3、抗擊新冠肺炎疫情，人人都有群防責(zé)任!
4、拒絕野味，病從口入，教訓(xùn)要牢記。
5、只送祝福，不傳謠言，別讓錯誤信息幫倒忙!
6、強化聯(lián)防聯(lián)控，依法落實疫情防控責(zé)任。
7、每個人是自身健康的第一責(zé)任人，務(wù)必做好自我防護。
8、拒絕人群聚集，不圖一時熱鬧，但求平安健康。
9、少出門、少聚集，勤洗手、勤通風(fēng)。
10、戴口罩，可防病毒人傳人，勤洗手，減少病毒進家門。
11、戴好口罩：預(yù)防千萬條，口罩第一條!
12、重視自身健康，務(wù)必做好自我防護。
13、少出門、多居家、網(wǎng)絡(luò)拜年樂大家!
14、戴口罩，測體溫，少聚集，勤洗手，勤消毒，勤通風(fēng)。
15、新型冠狀病毒存在人傳人，請減少到人群密集場所活動。
16、科學(xué)應(yīng)對、群防群控、戰(zhàn)勝疫情。
17、個人防護四要素：戴口罩、勤洗手、多通風(fēng)、少聚集!
18、如有不適，盡快就醫(yī)，沉著冷靜，謹遵醫(yī)囑。
19、有癥狀、早就醫(yī)，不恐慌、不傳謠。
20、加強防護，不要恐慌，相信科學(xué)，絕不傳謠。
21、今天沾一口野味，明天地府相會。
22、依法科學(xué)有序防控，堅決遏制疫情擴散。
23、生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是責(zé)任。
24、少扎堆，戴口罩，多運動，保營養(yǎng)，常洗手，勤通風(fēng)，心態(tài)好，不信謠。
25、勤洗手，講衛(wèi)生，遠野味，避聚集，明醫(yī)理，勿忌醫(yī)。
26、消毒殺菌，絕殺病毒!
27、接觸家畜和家禽，個人防護要到位!
28、有發(fā)熱癥狀患者，請及時到醫(yī)療機構(gòu)發(fā)熱門診就診。
29、依法科學(xué)防控，及時診療救治，保障人民群眾健康安全。
30、今年上門，明年上墳。
31、不要吃野味，家禽畜肉蒸煮要熟透!
32、勤快洗手，消毒殺菌，病毒趕走。
33、關(guān)系不因距離疏遠，問候到，心意到!
34、少聚一頓飯，親情不會淡。
35、戴口罩、勤洗手，不給病毒有可乘之機。
36、自覺自律不出村(社區(qū))，是對社會的貢獻。
37、出門戴過的口罩，要科學(xué)丟棄，不讓其傳播病毒。
38、重科學(xué)、聽官宣、不信謠、不傳謠!
39、早發(fā)現(xiàn)、早報告、早診斷、早隔離、早治療!
40、發(fā)熱癥狀患者，請及時到指定發(fā)熱門診就醫(yī)。
1.緊緊依靠人民群眾堅決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)。
2.把人民群眾生命安全和身體健康放在第一位。
3.堅定信心、同舟共濟、科學(xué)防治、精準(zhǔn)施策。
4.不忘初心，牢記使命，讓黨旗在防控疫情斗爭第一線高高飄揚。
5.生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是責(zé)任。
6.依法科學(xué)防控，及時診療救治，保障人民群眾生命健康安全。
7.加強聯(lián)防聯(lián)控，構(gòu)筑群防群治抵御疫情嚴密防線。
8.眾志成城，齊心協(xié)力防控疫情。
9.科學(xué)防控疫情，文明實踐隨行。
10.戴口罩、勤洗手，測體溫、勤消毒，少聚集、勤通風(fēng)。
11.拒野味、不聚會，親友情、網(wǎng)上敘，少出行、莫大意。
12.早發(fā)現(xiàn)、早報告、早隔離、早治療，對自己負責(zé)，對他人負責(zé)。
13.復(fù)工復(fù)學(xué)要注意，觀察兩周看體溫，如有癥狀早報告，盡快就醫(yī)別遲疑。
14.做好自我防護就是關(guān)愛他人，遵守文明行為就是奉獻社會。
15.重科學(xué)，聽官宣，謠言消息莫去傳。
16.講衛(wèi)生、除陋習(xí)，摒棄亂扔、亂吐等不文明行為。
17.弘揚垃圾分類新風(fēng)尚，做好防疫廢棄物回收處理。
18.整治環(huán)境衛(wèi)生，扮靚美好家園。
19.我們同努力，疫情定可防。
20.向戰(zhàn)斗在抗擊疫情一線的醫(yī)務(wù)工作者和社會各界人士致敬！
戰(zhàn)場就是考場，疫情就是鏡子。干部的態(tài)度如何、能力如何、作風(fēng)如何，心里是不是裝著老百姓的生命安全和身體健康，面對疫情有沒有清晰有效的防控思路、化險為夷的本領(lǐng)能力，在這面鏡子下，哪個干部有辦法有能力，哪個干部沒擔(dān)當(dāng)沒作為，都照得一清二楚，老百姓的心里也明白著。
照清楚干部的態(tài)度。關(guān)鍵時候看態(tài)度。疫情當(dāng)前，態(tài)度比能力更重要。干部是否提高政治站位，把疫情防控作為當(dāng)前最重要的政治任務(wù)來抓，是否認清形勢和使命，是否全面貫徹“堅定信心、同舟共濟、科學(xué)防治、精準(zhǔn)施策”的要求，是否出于自我保護一般干、不想干、硬不干、反著干，是否推諉扯皮、松懶散漫、偷奸?；龅矫芾@著走、碰見困難躲著行，等等。這些都能直接反映出干部對待疫情的態(tài)度。作為干部，必須要時刻意識到生命重于泰山、疫情就是命令、防控就是責(zé)任，不能讓內(nèi)疚、自責(zé)、痛心成為公眾談?wù)摰臒嵩~。
照清楚干部的能力。疫情面前，干部有辦法有能力、敢擔(dān)當(dāng)敢作為，群眾才安心。近日，各地都陸續(xù)公開曝光了一些因防控不力等被問責(zé)的干部，給那些心存僥幸、不擔(dān)當(dāng)不作為者以警醒。疫情這面鏡子，能照清楚某些干部究竟有“幾斤幾兩”，有沒有“兩把刷子”，關(guān)鍵時候是否會“掉鏈子”。
照清楚干部的作風(fēng)。大疫當(dāng)前，形式主義、官僚主義又成為干部群眾熱議的話題。有的干部在疫情防控第一線駐卡點，夜以繼日地做宣傳、排查、監(jiān)測等防控工作，有的干部卻在一遍又一遍地要報表、邀約稿。政出多門、多頭報送、反復(fù)填報等不正之風(fēng)又刮在了疫情防控阻擊戰(zhàn)線上，耗費著防疫一線干部的精力。因此，一些基層干部無奈抱怨“開口就要、閉口就到，天天報表、到處約稿，簡直應(yīng)付不過來”。面對嚴峻的疫情防控形勢，一些可發(fā)可不發(fā)的文件通知、可報可不報的報表并不是在干事的證明，并不是在阻擊疫情，而是在給疫情防控添堵，折射出某些干部形式主義、官僚主義的作風(fēng)亂象。
疫情是面鏡子，而社會處處是鏡子，干部只有在崗位上履職盡責(zé)，在工作中盡心盡力，不做樣子、不掉鏈子，不給組織“扯后腿”，才能在每面鏡子下照出群眾的好口碑，照出組織的好干部。
建議1：
保持健康生活方式，做好個人清潔衛(wèi)生。
在疫情期間遵照少出門，戴口罩，勤洗手的原則，主動隔離，保持個人和居家的清潔衛(wèi)生。要保持作息規(guī)律，保證睡眠時間，合理膳食均衡營養(yǎng)，增強自己的免疫力和抗病毒能力。
建議2：
坦然面對情緒變化，理解和接納負面情緒。
在疫情壓力下，同學(xué)們可能會出現(xiàn)焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對應(yīng)激事件的正常心理反應(yīng)，是機體自我保護的體現(xiàn)，越是壓抑和否認，就越是容易被情緒支配。面對負面情緒，同學(xué)們不必過于敏感和緊張，也無需否定自己的感受，積極理解和接納負面情緒的存在，才能更好地調(diào)節(jié)。
建議3：
科學(xué)看待疫情防控，學(xué)習(xí)情緒調(diào)整方法。
通過官方渠道了解防疫信息、有關(guān)科學(xué)知識以及疫情防控措施，積極配合疫情防控工作，做到不信謠、不傳謠。學(xué)會一些簡單的心理調(diào)節(jié)方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等來維護情緒穩(wěn)定，也可以通過運動、音樂、傾訴來轉(zhuǎn)移注意力，增加積極體驗。
建議4：
開展室內(nèi)鍛煉活動，保持良好身體狀態(tài)。
結(jié)合自己的興趣和生活條件自主選擇活動方式，每天開展1小時左右的室內(nèi)運動，如進行墊上俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐，還可以跳健身操、轉(zhuǎn)呼啦圈、踢毽子等。適當(dāng)?shù)倪\動不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，并且能夠促進大腦活動，既健身又悅心。
建議5：
密切親友互動交流，做到隔離不隔心。
在家里可以利用電話、短信、微信等線上溝通平臺與同學(xué)交流、與親友保持聯(lián)系。相互鼓勵與支持不僅能夠減輕孤獨感，也能增強戰(zhàn)勝疫情的信心，并增進彼此的情誼。
建議6：
培養(yǎng)新興趣新愛好,讓生活變得豐富。
同學(xué)們可以列出平日里一直想做但沒時間做的事情，比如烹飪、學(xué)樂器、繪畫、閱讀、養(yǎng)植物等，制成“愿望清單”，按照優(yōu)先級勾選出在家就可以實現(xiàn)的愿望，培養(yǎng)健康的興趣愛好?？梢园凑占议L和老師的推薦，選擇適合自己的課外讀物、視頻資源、電視節(jié)目等，利用網(wǎng)絡(luò)平臺在知識海洋中暢游，讓宅在家中的假期成為儲藏知識的好時光。
疫情防控手抄報內(nèi)容資料簡短篇二
要警惕，莫恐慌;勤洗手，戴口罩。
別亂摸，多通風(fēng);不扎堆，少閑逛。
多鍛煉，重營養(yǎng);不舒服，早發(fā)現(xiàn)。
若接觸，還發(fā)熱，發(fā)熱門診去就診。
對醫(yī)生，不隱瞞;放輕松，遵醫(yī)囑。
你我他，齊防護，好心情才能贏。
冠狀病毒不可怕，就怕人們不聽話。
不走親，不訪友，不在外邊到處走。
該吃吃，該喝喝，就在家里呆兩周。
發(fā)現(xiàn)苗頭就隔離，防范主要靠自己。
出門必須戴口罩，人多別去湊熱鬧。
洗手通風(fēng)要經(jīng)常，病毒細菌無處藏。
這次疫情挺嚴重，政府號召要服從。
誰也別去信謠言，官方消息勤瀏覽。
等到疫情有好轉(zhuǎn)，不論干啥都不晚。
疫情防控手抄報內(nèi)容資料簡短篇三
1、不傳謠，定慧心，健康、平安、幸福過大年!
2、拒食野味：不獵奇，不貪嘴，病從口入，教訓(xùn)牢記!
3、抗擊新冠肺炎疫情，人人都有群防責(zé)任!
4、拒絕野味，病從口入，教訓(xùn)要牢記。
5、只送祝福，不傳謠言，別讓錯誤信息幫倒忙!
6、強化聯(lián)防聯(lián)控，依法落實疫情防控責(zé)任。
7、每個人是自身健康的第一責(zé)任人，務(wù)必做好自我防護。
8、拒絕人群聚集，不圖一時熱鬧，但求平安健康。
9、少出門、少聚集，勤洗手、勤通風(fēng)。
10、戴口罩，可防病毒人傳人，勤洗手，減少病毒進家門。
11、戴好口罩：預(yù)防千萬條，口罩第一條!
12、重視自身健康，務(wù)必做好自我防護。
13、少出門、多居家、網(wǎng)絡(luò)拜年樂大家!
14、戴口罩，測體溫，少聚集，勤洗手，勤消毒，勤通風(fēng)。
15、新型冠狀病毒存在人傳人，請減少到人群密集場所活動。
16、科學(xué)應(yīng)對、群防群控、戰(zhàn)勝疫情。
17、個人防護四要素：戴口罩、勤洗手、多通風(fēng)、少聚集!
18、如有不適，盡快就醫(yī)，沉著冷靜，謹遵醫(yī)囑。
19、有癥狀、早就醫(yī)，不恐慌、不傳謠。
20、加強防護，不要恐慌，相信科學(xué)，絕不傳謠。
21、今天沾一口野味，明天地府相會。
22、依法科學(xué)有序防控，堅決遏制疫情擴散。
23、生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是責(zé)任。
24、少扎堆，戴口罩，多運動，保營養(yǎng)，常洗手，勤通風(fēng)，心態(tài)好，不信謠。
25、勤洗手，講衛(wèi)生，遠野味，避聚集，明醫(yī)理，勿忌醫(yī)。
26、消毒殺菌，絕殺病毒!
27、接觸家畜和家禽，個人防護要到位!
28、有發(fā)熱癥狀患者，請及時到醫(yī)療機構(gòu)發(fā)熱門診就診。
29、依法科學(xué)防控，及時診療救治，保障人民群眾健康安全。
30、今年上門，明年上墳。
31、不要吃野味，家禽畜肉蒸煮要熟透!
32、勤快洗手，消毒殺菌，病毒趕走。
33、關(guān)系不因距離疏遠，問候到，心意到!
34、少聚一頓飯，親情不會淡。
35、戴口罩、勤洗手，不給病毒有可乘之機。
36、自覺自律不出村(社區(qū))，是對社會的貢獻。
37、出門戴過的口罩，要科學(xué)丟棄，不讓其傳播病毒。
38、重科學(xué)、聽官宣、不信謠、不傳謠!
39、早發(fā)現(xiàn)、早報告、早診斷、早隔離、早治療!
40、發(fā)熱癥狀患者，請及時到指定發(fā)熱門診就醫(yī)。
疫情防控手抄報內(nèi)容資料簡短篇四
（1）保持手衛(wèi)生?？人?、飯前便后、接觸或處理動物排泄物后，要用流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液洗手。
（2）保持室內(nèi)空氣的流通。避免到封閉、空氣不流通的公眾場所和人多集中地方，必要時請佩戴口罩?？人院痛驀娞鐣r使用紙巾或屈肘遮掩口鼻，防止飛沫傳播。
（3）醫(yī)院就診或陪護就醫(yī)時，一定要佩戴好合適的口罩。
（4）良好安全飲食習(xí)慣，處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開，做飯時徹底煮熟肉類和蛋類。
（5）盡量避免在未加防護的情況下接觸野生或養(yǎng)殖動物。
（6）保持充足睡眠，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)和免疫力，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣和健康生活方式。
建議1：
保持健康生活方式，做好個人清潔衛(wèi)生。
在疫情期間遵照少出門，戴口罩，勤洗手的原則，主動隔離，保持個人和居家的清潔衛(wèi)生。要保持作息規(guī)律，保證睡眠時間，合理膳食均衡營養(yǎng)，增強自己的免疫力和抗病毒能力。
建議2：
坦然面對情緒變化，理解和接納負面情緒。
在疫情壓力下，同學(xué)們可能會出現(xiàn)焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對應(yīng)激事件的正常心理反應(yīng)，是機體自我保護的體現(xiàn)，越是壓抑和否認，就越是容易被情緒支配。面對負面情緒，同學(xué)們不必過于敏感和緊張，也無需否定自己的感受，積極理解和接納負面情緒的存在，才能更好地調(diào)節(jié)。
建議3：
科學(xué)看待疫情防控，學(xué)習(xí)情緒調(diào)整方法。
通過官方渠道了解防疫信息、有關(guān)科學(xué)知識以及疫情防控措施，積極配合疫情防控工作，做到不信謠、不傳謠。學(xué)會一些簡單的心理調(diào)節(jié)方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等來維護情緒穩(wěn)定，也可以通過運動、音樂、傾訴來轉(zhuǎn)移注意力，增加積極體驗。
建議4：
開展室內(nèi)鍛煉活動，保持良好身體狀態(tài)。
結(jié)合自己的興趣和生活條件自主選擇活動方式，每天開展1小時左右的室內(nèi)運動，如進行墊上俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐，還可以跳健身操、轉(zhuǎn)呼啦圈、踢毽子等。適當(dāng)?shù)倪\動不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，并且能夠促進大腦活動，既健身又悅心。
建議5：
密切親友互動交流，做到隔離不隔心。
在家里可以利用電話、短信、微信等線上溝通平臺與同學(xué)交流、與親友保持聯(lián)系。相互鼓勵與支持不僅能夠減輕孤獨感，也能增強戰(zhàn)勝疫情的信心，并增進彼此的情誼。
建議6：
培養(yǎng)新興趣新愛好,讓生活變得豐富。
同學(xué)們可以列出平日里一直想做但沒時間做的事情，比如烹飪、學(xué)樂器、繪畫、閱讀、養(yǎng)植物等，制成“愿望清單”，按照優(yōu)先級勾選出在家就可以實現(xiàn)的愿望，培養(yǎng)健康的興趣愛好?？梢园凑占议L和老師的推薦，選擇適合自己的課外讀物、視頻資源、電視節(jié)目等，利用網(wǎng)絡(luò)平臺在知識海洋中暢游，讓宅在家中的假期成為儲藏知識的好時光。
建議1：
積極進行自我調(diào)適，不向孩子傳遞負面情緒。
恐慌和緊張情緒和“新冠病毒”一樣有一定的傳染性，家長如果不能調(diào)節(jié)好自己的負面情緒，也可能會傳遞給孩子，讓孩子更加不安和緊張。請保持與外界的溝通，主動關(guān)注各種積極信息，可以通過微信、短信、電話等方式與親朋聯(lián)絡(luò)，互幫互助。如果遇到確實難以應(yīng)對的消極情緒，建議及時向?qū)I(yè)機構(gòu)進行求助。
建議2：
幫助孩子改善情緒，樹立良好心理狀態(tài)。
疫情期間，孩子需要持續(xù)待在家里，外出活動減少，不能和同伴一起，他們的負面情緒也可能會持續(xù)累積和積壓。請家長理解孩子的負面情緒，及時進行正面疏導(dǎo)和緩解，可以引導(dǎo)孩子運用簡單的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情緒，也可以通過運動、音樂、閱讀來幫助孩子減壓，保持積極心態(tài)。
建議3：
幫助孩子判斷信息，做到不信謠不傳謠。
家長要直面孩子關(guān)于疫情的相關(guān)問題，積極與孩子溝通，不回避疫情狀況，以恰當(dāng)方式、以孩子聽得懂的語言講解新冠肺炎的相關(guān)知識、目前我國的防控措施以及延期開學(xué)情況。家長可以引導(dǎo)孩子關(guān)注權(quán)威真實的新聞和信息，也可以和孩子一起討論，指導(dǎo)孩子學(xué)會對信息進行判斷，做到不信謠、不傳謠。
建議4：
制定全家日常作息表，做到規(guī)律有序生活。
家長可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、學(xué)習(xí)、娛樂等安排做成一張時間表，還可以列出每日愿望清單，如做手工、畫畫、親子游戲、室內(nèi)運動、制作美食、打理植物等，由全家共同來完成，共度美好的親子時光，使居家生活變得更健康更有序?？梢岳眠@段時間教孩子一些家務(wù)活，培養(yǎng)孩子的勞動意識和動手能力。
建議5：
給予孩子一定獨處空間，多一些理解信任。
隨著與孩子在家里共處的時間增多，親子矛盾和沖突可能也會增加。家長可以給予孩子一定的獨處空間，尤其是對青春期的孩子，要尊重他們對獨立和獨處的需求，學(xué)會看到孩子的優(yōu)點和進步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓勵，少一些管制和嘮叨。遇到爭吵，可以按下暫停鍵，等到雙方情緒穩(wěn)定后再理性溝通。
建議6：
制定電子產(chǎn)品使用規(guī)則，防止孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)。
為豐富孩子的居家學(xué)習(xí)生活，在目前情況下，家長不需要完全禁止孩子使用手機和上網(wǎng)，但要與孩子確定好雙方都認可的規(guī)則，明確使用手機和網(wǎng)絡(luò)的時段、時長和內(nèi)容等，并要求認真遵守，保護好孩子視力和身體健康。同時，家長也要控制好自己使用手機和網(wǎng)絡(luò)的時間，以身作則，為孩子做出示范和榜樣。
疫情防控手抄報內(nèi)容資料簡短篇五
如何做好自身防護：
1、佩戴口罩。
2、勤洗手，保持手衛(wèi)生。
3、保持室內(nèi)通風(fēng)和清潔。
4、保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣。
5、不要接觸健康狀況不明的動物。
6、少走親訪友，少聚會聚餐，少去人群密集的地方。
7、出現(xiàn)呼吸道感染癥狀及時就醫(yī)。
8、父母處理完患兒大便后要徹底清洗手部、被糞污染過的物品,以免造成糞口傳播。
9、不要帶孩子到人群多的場所玩耍。
10、要保持室內(nèi)空氣新鮮、流通。
疫情防控手抄報內(nèi)容資料簡短篇六
（1）保持手衛(wèi)生?？人?、飯前便后、接觸或處理動物排泄物后，要用流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液洗手。
（2）保持室內(nèi)空氣的流通。避免到封閉、空氣不流通的公眾場所和人多集中地方，必要時請佩戴口罩?？人院痛驀娞鐣r使用紙巾或屈肘遮掩口鼻，防止飛沫傳播。
（3）醫(yī)院就診或陪護就醫(yī)時，一定要佩戴好合適的口罩。
（4）良好安全飲食習(xí)慣，處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開，做飯時徹底煮熟肉類和蛋類。
（5）盡量避免在未加防護的情況下接觸野生或養(yǎng)殖動物。
（6）保持充足睡眠，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)和免疫力，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣和健康生活方式。
疫情防控手抄報內(nèi)容資料簡短篇七
建議1：
積極進行自我調(diào)適，不向孩子傳遞負面情緒。
恐慌和緊張情緒和“新冠病毒”一樣有一定的傳染性，家長如果不能調(diào)節(jié)好自己的負面情緒，也可能會傳遞給孩子，讓孩子更加不安和緊張。請保持與外界的溝通，主動關(guān)注各種積極信息，可以通過微信、短信、電話等方式與親朋聯(lián)絡(luò)，互幫互助。如果遇到確實難以應(yīng)對的消極情緒，建議及時向?qū)I(yè)機構(gòu)進行求助。
建議2：
幫助孩子改善情緒，樹立良好心理狀態(tài)。
疫情期間，孩子需要持續(xù)待在家里，外出活動減少，不能和同伴一起，他們的負面情緒也可能會持續(xù)累積和積壓。請家長理解孩子的負面情緒，及時進行正面疏導(dǎo)和緩解，可以引導(dǎo)孩子運用簡單的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情緒，也可以通過運動、音樂、閱讀來幫助孩子減壓，保持積極心態(tài)。
建議3：
幫助孩子判斷信息，做到不信謠不傳謠。
家長要直面孩子關(guān)于疫情的相關(guān)問題，積極與孩子溝通，不回避疫情狀況，以恰當(dāng)方式、以孩子聽得懂的語言講解新冠肺炎的相關(guān)知識、目前我國的防控措施以及延期開學(xué)情況。家長可以引導(dǎo)孩子關(guān)注權(quán)威真實的新聞和信息，也可以和孩子一起討論，指導(dǎo)孩子學(xué)會對信息進行判斷，做到不信謠、不傳謠。
建議4：
制定全家日常作息表，做到規(guī)律有序生活。
家長可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、學(xué)習(xí)、娛樂等安排做成一張時間表，還可以列出每日愿望清單，如做手工、畫畫、親子游戲、室內(nèi)運動、制作美食、打理植物等，由全家共同來完成，共度美好的親子時光，使居家生活變得更健康更有序?？梢岳眠@段時間教孩子一些家務(wù)活，培養(yǎng)孩子的勞動意識和動手能力。
建議5：
給予孩子一定獨處空間，多一些理解信任。
隨著與孩子在家里共處的時間增多，親子矛盾和沖突可能也會增加。家長可以給予孩子一定的獨處空間，尤其是對青春期的孩子，要尊重他們對獨立和獨處的需求，學(xué)會看到孩子的優(yōu)點和進步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓勵，少一些管制和嘮叨。遇到爭吵，可以按下暫停鍵，等到雙方情緒穩(wěn)定后再理性溝通。
建議6：
制定電子產(chǎn)品使用規(guī)則，防止孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)。
為豐富孩子的居家學(xué)習(xí)生活，在目前情況下，家長不需要完全禁止孩子使用手機和上網(wǎng)，但要與孩子確定好雙方都認可的規(guī)則，明確使用手機和網(wǎng)絡(luò)的時段、時長和內(nèi)容等，并要求認真遵守，保護好孩子視力和身體健康。同時，家長也要控制好自己使用手機和網(wǎng)絡(luò)的時間，以身作則，為孩子做出示范和榜樣。
疫情防控手抄報內(nèi)容資料簡短篇八
1）不麻痹、不大意。千里之堤，潰于蟻穴。在疫情防控方面，一個小小的疏忽，就可能毀掉來之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，堅持做好防護，才能阻斷新冠病毒傳播。
2）戴口罩、要堅持?？茖W(xué)佩戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病比較有效的措施之一。即使是炎炎夏日，也要堅持戴口罩，尤其是前去公共場所、密閉空間，乘坐公共交通工具時務(wù)必正確佩戴口罩。
3）打噴嚏、講禮儀?？人?、噴嚏時產(chǎn)生的飛沫常常攜帶病毒，可直接或間接導(dǎo)致病毒傳播。因此，咳嗽、噴嚏時一定要用紙巾、手絹、手肘來捂住口鼻。
4）勤洗手、講衛(wèi)生。勤洗手、講衛(wèi)生是保證身體健康比較重要的方法。飯前便后、接觸外界物品后，觸摸口眼鼻之前，請務(wù)必認真清洗雙手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。
5）常通風(fēng)、不可少。開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流動，可有效降低空氣中病毒和細菌的濃度，減少疾病傳播風(fēng)險。每天應(yīng)開窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘，尤其是密閉的空調(diào)房一定要定期開窗通風(fēng)。
6）一米距、更安全。呼吸道傳染病主要通過近距離呼吸道飛沫傳播，保持一米以上社交距離可在一定程度上預(yù)防病毒感染。守住一米線，出行勿擁擠，保持安全距離，于人于己都有益。
7）少出門、不聚集。公共場所人員多、流動大，聚餐、聚會易導(dǎo)致呼吸道傳染病傳播。因此人多場所不要去，擁擠場所要回避。少出門、不扎堆。
8）打疫苗，很重要。接種疫苗是預(yù)防疾病比較經(jīng)濟、比較有效、比較便捷的手段。防控新冠病毒，接種疫苗和個人防護一個都不能少。凡是符合接種條件的人員要積極接種新冠病毒疫苗，為構(gòu)建免疫屏障貢獻一臂之力。
9）講科學(xué)、強免疫。飲食營養(yǎng)均衡、適度運動鍛煉，堅持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足，保持良好心態(tài)，可以有效增強人體免疫力。
10）有癥狀，早就醫(yī)。主動做好健康監(jiān)測，如有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，及時前往發(fā)熱門診就診，途中避免乘坐公共交通工具，主動告知旅居史、接觸史，不隱瞞、不回避，并遵醫(yī)囑留觀排查。
1、早發(fā)現(xiàn)、早報告、早診斷、早隔離、早治療!
2、病毒預(yù)防很重要,防護意識要增強,出門記得戴口罩,人多不要湊熱鬧,如果發(fā)燒又咳嗽,快到醫(yī)院去檢查。
3、敬佑生命、救死扶傷、甘吁奉獻、大愛無疆!
4、不能迷信板藍根和熏醋，一定要聽聽醫(yī)生的話!
5、科學(xué)宣傳疫情防護知識,提高公眾自我保護意識。
6、吸煙喝酒,不能預(yù)防新型冠狀病毒感染的肺炎。
7、戴口罩、勤洗手，測體溫、勤消毒,少聚集、勤通風(fēng)。
8、科學(xué)預(yù)防疾病,不信謠、不傳謠。
9、清淡飲食,居家休息,戴好口罩,不去聚集。
10、做好個人衛(wèi)生防護,勤洗手,多通風(fēng),少揉眼。
11、咳嗽打噴嚏時,用紙巾或袖肘遮住口鼻。
12、動員起來,科學(xué)預(yù)防,不信謠、不傳謠、不造謠。
13、全省動員、全民行動,集中力量堅決打贏疫情防控這場硬仗。
14、把人民群眾生命安全和身體健康放在第一-位,把疫情防控工作作為當(dāng)前最重要的工作來抓。
15、吃維生素c、抗生素不能預(yù)防新型冠狀病毒感染的肺炎。
建議1：
積極進行自我調(diào)適，不向孩子傳遞負面情緒。
恐慌和緊張情緒和“新冠病毒”一樣有一定的傳染性，家長如果不能調(diào)節(jié)好自己的負面情緒，也可能會傳遞給孩子，讓孩子更加不安和緊張。請保持與外界的溝通，主動關(guān)注各種積極信息，可以通過微信、短信、電話等方式與親朋聯(lián)絡(luò)，互幫互助。如果遇到確實難以應(yīng)對的消極情緒，建議及時向?qū)I(yè)機構(gòu)進行求助。
建議2：
幫助孩子改善情緒，樹立良好心理狀態(tài)。
疫情期間，孩子需要持續(xù)待在家里，外出活動減少，不能和同伴一起，他們的負面情緒也可能會持續(xù)累積和積壓。請家長理解孩子的負面情緒，及時進行正面疏導(dǎo)和緩解，可以引導(dǎo)孩子運用簡單的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情緒，也可以通過運動、音樂、閱讀來幫助孩子減壓，保持積極心態(tài)。
建議3：
幫助孩子判斷信息，做到不信謠不傳謠。
家長要直面孩子關(guān)于疫情的相關(guān)問題，積極與孩子溝通，不回避疫情狀況，以恰當(dāng)方式、以孩子聽得懂的語言講解新冠肺炎的相關(guān)知識、目前我國的防控措施以及延期開學(xué)情況。家長可以引導(dǎo)孩子關(guān)注權(quán)威真實的新聞和信息，也可以和孩子一起討論，指導(dǎo)孩子學(xué)會對信息進行判斷，做到不信謠、不傳謠。
建議4：
制定全家日常作息表，做到規(guī)律有序生活。
家長可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、學(xué)習(xí)、娛樂等安排做成一張時間表，還可以列出每日愿望清單，如做手工、畫畫、親子游戲、室內(nèi)運動、制作美食、打理植物等，由全家共同來完成，共度美好的親子時光，使居家生活變得更健康更有序?？梢岳眠@段時間教孩子一些家務(wù)活，培養(yǎng)孩子的勞動意識和動手能力。
建議5：
給予孩子一定獨處空間，多一些理解信任。
隨著與孩子在家里共處的時間增多，親子矛盾和沖突可能也會增加。家長可以給予孩子一定的獨處空間，尤其是對青春期的孩子，要尊重他們對獨立和獨處的需求，學(xué)會看到孩子的優(yōu)點和進步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓勵，少一些管制和嘮叨。遇到爭吵，可以按下暫停鍵，等到雙方情緒穩(wěn)定后再理性溝通。
建議6：
制定電子產(chǎn)品使用規(guī)則，防止孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)。
為豐富孩子的居家學(xué)習(xí)生活，在目前情況下，家長不需要完全禁止孩子使用手機和上網(wǎng)，但要與孩子確定好雙方都認可的規(guī)則，明確使用手機和網(wǎng)絡(luò)的時段、時長和內(nèi)容等，并要求認真遵守，保護好孩子視力和身體健康。同時，家長也要控制好自己使用手機和網(wǎng)絡(luò)的時間，以身作則，為孩子做出示范和榜樣。
1、不傳謠，定慧心，健康、平安、幸福過大年!
2、拒食野味：不獵奇，不貪嘴，病從口入，教訓(xùn)牢記!
3、抗擊新冠肺炎疫情，人人都有群防責(zé)任!
4、拒絕野味，病從口入，教訓(xùn)要牢記。
5、只送祝福，不傳謠言，別讓錯誤信息幫倒忙!
6、強化聯(lián)防聯(lián)控，依法落實疫情防控責(zé)任。
7、每個人是自身健康的第一責(zé)任人，務(wù)必做好自我防護。
8、拒絕人群聚集，不圖一時熱鬧，但求平安健康。
9、少出門、少聚集，勤洗手、勤通風(fēng)。
10、戴口罩，可防病毒人傳人，勤洗手，減少病毒進家門。
11、戴好口罩：預(yù)防千萬條，口罩第一條!
12、重視自身健康，務(wù)必做好自我防護。
13、少出門、多居家、網(wǎng)絡(luò)拜年樂大家!
14、戴口罩，測體溫，少聚集，勤洗手，勤消毒，勤通風(fēng)。
15、新型冠狀病毒存在人傳人，請減少到人群密集場所活動。
16、科學(xué)應(yīng)對、群防群控、戰(zhàn)勝疫情。
17、個人防護四要素：戴口罩、勤洗手、多通風(fēng)、少聚集!
18、如有不適，盡快就醫(yī)，沉著冷靜，謹遵醫(yī)囑。
19、有癥狀、早就醫(yī)，不恐慌、不傳謠。
20、加強防護，不要恐慌，相信科學(xué)，絕不傳謠。
21、今天沾一口野味，明天地府相會。
22、依法科學(xué)有序防控，堅決遏制疫情擴散。
23、生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是責(zé)任。
24、少扎堆，戴口罩，多運動，保營養(yǎng)，常洗手，勤通風(fēng)，心態(tài)好，不信謠。
25、勤洗手，講衛(wèi)生，遠野味，避聚集，明醫(yī)理，勿忌醫(yī)。
26、消毒殺菌，絕殺病毒!
27、接觸家畜和家禽，個人防護要到位!
28、有發(fā)熱癥狀患者，請及時到醫(yī)療機構(gòu)發(fā)熱門診就診。
29、依法科學(xué)防控，及時診療救治，保障人民群眾健康安全。
30、今年上門，明年上墳。
31、不要吃野味，家禽畜肉蒸煮要熟透!
32、勤快洗手，消毒殺菌，病毒趕走。
33、關(guān)系不因距離疏遠，問候到，心意到!
34、少聚一頓飯，親情不會淡。
35、戴口罩、勤洗手，不給病毒有可乘之機。
36、自覺自律不出村(社區(qū))，是對社會的貢獻。
37、出門戴過的口罩，要科學(xué)丟棄，不讓其傳播病毒。
38、重科學(xué)、聽官宣、不信謠、不傳謠!
39、早發(fā)現(xiàn)、早報告、早診斷、早隔離、早治療!
40、發(fā)熱癥狀患者，請及時到指定發(fā)熱門診就醫(yī)。
要警惕，莫恐慌;勤洗手，戴口罩。
別亂摸，多通風(fēng);不扎堆，少閑逛。
多鍛煉，重營養(yǎng);不舒服，早發(fā)現(xiàn)。
若接觸，還發(fā)熱，發(fā)熱門診去就診。
對醫(yī)生，不隱瞞;放輕松，遵醫(yī)囑。
你我他，齊防護，好心情才能贏。
冠狀病毒不可怕，就怕人們不聽話。
不走親，不訪友，不在外邊到處走。
該吃吃，該喝喝，就在家里呆兩周。
發(fā)現(xiàn)苗頭就隔離，防范主要靠自己。
出門必須戴口罩，人多別去湊熱鬧。
洗手通風(fēng)要經(jīng)常，病毒細菌無處藏。
這次疫情挺嚴重，政府號召要服從。
誰也別去信謠言，官方消息勤瀏覽。
等到疫情有好轉(zhuǎn)，不論干啥都不晚。
1、戴口罩防飛沫，勤洗手除病毒，多通風(fēng)促健康。
2、居家勤通風(fēng)，出門戴口罩，健康有保障。
3、少出門、多居家、網(wǎng)絡(luò)拜年樂大家!
4、防輸入，防擴散，萬眾一心戰(zhàn)疫情。
5、重視自身健康，務(wù)必做好自我防護。
6、有癥狀、早就醫(yī)，不恐慌、不傳謠。
7、全力以赴做好防控工作，落實早發(fā)現(xiàn)、早報告、早隔離、早治療和集中救治措施。
8、新型冠狀病毒存在人傳人，請減少到人群密集場所活動。
9、看到窗外樹枝上萌發(fā)的小綠芽，就知道春天來了，滿滿的希望來了。
10、勤洗手，戴口罩，預(yù)防新型冠狀病毒肺炎。
11、警惕疫情做好防護，勤洗雙手戴好口罩。
12、整治環(huán)境衛(wèi)生，打造健康家園，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
13、堅決貫徹落實黨中央決策部署，緊緊依靠人民群眾堅決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)。
14、如有不適，盡快就醫(yī)，沉著冷靜，謹遵醫(yī)囑。
15、從來沒有像此刻一樣，期待春天的到來，期待它像一個轉(zhuǎn)折點，改變連日以來所有的陰霾”
16、春天來了，在迎來這個萬物復(fù)蘇的季節(jié)的同時，我相信一切都會好起來!
17、強化聯(lián)防聯(lián)控，依法落實疫情防控責(zé)任。
18、廣泛動員群眾、組織群眾、凝聚群眾，全面落實聯(lián)防聯(lián)控措施，構(gòu)筑群防群治的嚴密防線。
19、預(yù)防新型肺炎，從“口罩文明”開始。
20、勤洗手，戴口罩，降低感染新型肺炎風(fēng)險。
21、春天來了，希望就在眼前!加油!
22、春暖花開的日子不遠了。愿一切如初般美好。非常時期，大家都做好防護。能不出門就不要出門，出門也要帶好口罩。
23、非常時期，不聚會、不聚餐、不出門，不是人情淡薄，而是健康第一、生命至上。
24、為了我們的生命安全，拒吃野味。
25、感謝所有的守護和付出為你們加油!萬眾一心戰(zhàn)疫必勝!春暖花開，大家安康!
26、在疫情中堅守初心，在防控中擔(dān)當(dāng)使命。
27、居家隔離，減少外出，就是的防護。
28、全民行動抗擊新型肺炎疫情。
29、萬物復(fù)蘇，陰霾消散，好運正來，相信春天來了，一切都會好起來的，一起保持好心情，一起迎接好春光。
30、加強防控，一起加油。眾志成城，抗擊疫情。
如何做好自身防護：
1、佩戴口罩。
2、勤洗手，保持手衛(wèi)生。
3、保持室內(nèi)通風(fēng)和清潔。
4、保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣。
5、不要接觸健康狀況不明的動物。
6、少走親訪友，少聚會聚餐，少去人群密集的地方。
7、出現(xiàn)呼吸道感染癥狀及時就醫(yī)。
8、父母處理完患兒大便后要徹底清洗手部、被糞污染過的物品,以免造成糞口傳播。
9、不要帶孩子到人群多的場所玩耍。
10、要保持室內(nèi)空氣新鮮、流通。
養(yǎng)成隨身攜帶口罩的好習(xí)慣。乘坐公共交通工具、電梯等密閉空間，前往醫(yī)院就診、有發(fā)熱或患呼吸道感染疾病的患者，從事醫(yī)療衛(wèi)生、公共服務(wù)等高風(fēng)險暴露人員，應(yīng)正確佩戴口罩。年老及體弱者、慢性疾病患者外出時，建議佩戴口罩。
到人多密集場所注意與他人保持至少1米以上社交安全距離?？土鬏^多時，有序排隊等候，避免人員擁擠。
要勤洗手，用香皂或洗手液和流動水洗手，或用手消毒劑消毒。清潔雙手前不要用手觸碰口、眼、鼻?？人?、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好后棄置于垃圾箱內(nèi)。
居室和辦公場所要保持良好通風(fēng)，避免空氣污濁。冬季使用空調(diào)前應(yīng)進行清洗和必要的消毒，保持一定的空氣流動和自然通風(fēng)。
到正規(guī)的超市或市場選購生鮮產(chǎn)品，選購時可使用一次性塑料袋反套住手挑選冷凍冰鮮食品，避免用手直接接觸，同時佩戴口罩。購買境外冷凍食品，要關(guān)注海關(guān)食品檢疫信息，做好外包裝消毒。處理食材應(yīng)生熟分開、煮熟煮透。購物、處理食材、飯前飯后應(yīng)保持手衛(wèi)生。
杜絕帶病上班上學(xué)。有發(fā)熱或呼吸道癥狀，盡量避免外出，特別是近期與發(fā)熱、呼吸道傳染病患者有過密切接觸人員，盡量不搭乘公共交通。
乘坐公共交通時，盡量選擇刷卡、掃碼等非接觸方式充值、購票。遵守公交、地鐵等部門防疫規(guī)定，如戴口罩、測體溫等。
養(yǎng)成隨身攜帶口罩的好習(xí)慣。乘坐公共交通工具、電梯等密閉空間，前往醫(yī)院就診、有發(fā)熱或患呼吸道感染疾病的患者，從事醫(yī)療衛(wèi)生、公共服務(wù)等高風(fēng)險暴露人員，應(yīng)正確佩戴口罩。年老及體弱者、慢性疾病患者外出時，建議佩戴口罩。
到人多密集場所注意與他人保持至少1米以上社交安全距離?？土鬏^多時，有序排隊等候，避免人員擁擠。
要勤洗手，用香皂或洗手液和流動水洗手，或用手消毒劑消毒。清潔雙手前不要用手觸碰口、眼、鼻。咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好后棄置于垃圾箱內(nèi)。
居室和辦公場所要保持良好通風(fēng)，避免空氣污濁。冬季使用空調(diào)前應(yīng)進行清洗和必要的消毒，保持一定的空氣流動和自然通風(fēng)。
到正規(guī)的超市或市場選購生鮮產(chǎn)品，選購時可使用一次性塑料袋反套住手挑選冷凍冰鮮食品，避免用手直接接觸，同時佩戴口罩。購買境外冷凍食品，要關(guān)注海關(guān)食品檢疫信息，做好外包裝消毒。處理食材應(yīng)生熟分開、煮熟煮透。購物、處理食材、飯前飯后應(yīng)保持手衛(wèi)生。
杜絕帶病上班上學(xué)。有發(fā)熱或呼吸道癥狀，盡量避免外出，特別是近期與發(fā)熱、呼吸道傳染病患者有過密切接觸人員，盡量不搭乘公共交通。
乘坐公共交通時，盡量選擇刷卡、掃碼等非接觸方式充值、購票。遵守公交、地鐵等部門防疫規(guī)定，如戴口罩、測體溫等。
1.緊緊依靠人民群眾堅決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)。
2.把人民群眾生命安全和身體健康放在第一位。
3.堅定信心、同舟共濟、科學(xué)防治、精準(zhǔn)施策。
4.不忘初心，牢記使命，讓黨旗在防控疫情斗爭第一線高高飄揚。
5.生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是責(zé)任。
6.依法科學(xué)防控，及時診療救治，保障人民群眾生命健康安全。
7.加強聯(lián)防聯(lián)控，構(gòu)筑群防群治抵御疫情嚴密防線。
8.眾志成城，齊心協(xié)力防控疫情。
9.科學(xué)防控疫情，文明實踐隨行。
10.戴口罩、勤洗手，測體溫、勤消毒，少聚集、勤通風(fēng)。
11.拒野味、不聚會，親友情、網(wǎng)上敘，少出行、莫大意。
12.早發(fā)現(xiàn)、早報告、早隔離、早治療，對自己負責(zé)，對他人負責(zé)。
13.復(fù)工復(fù)學(xué)要注意，觀察兩周看體溫，如有癥狀早報告，盡快就醫(yī)別遲疑。
14.做好自我防護就是關(guān)愛他人，遵守文明行為就是奉獻社會。
15.重科學(xué)，聽官宣，謠言消息莫去傳。
16.講衛(wèi)生、除陋習(xí)，摒棄亂扔、亂吐等不文明行為。
17.弘揚垃圾分類新風(fēng)尚，做好防疫廢棄物回收處理。
18.整治環(huán)境衛(wèi)生，扮靚美好家園。
19.我們同努力，疫情定可防。
20.向戰(zhàn)斗在抗擊疫情一線的醫(yī)務(wù)工作者和社會各界人士致敬！
1、早發(fā)現(xiàn)、早報告、早診斷、早隔離、早治療!
2、病毒預(yù)防很重要，防護意識要增強，出門記得戴口罩，人多不要湊熱鬧，如果發(fā)燒又咳嗽，快到醫(yī)院去檢查。
3、敬佑生命、救死扶傷、甘于奉獻、大愛無疆!
4、不能迷信板藍根和熏醋，一定要聽聽醫(yī)生的話!
5、科學(xué)宣傳疫情防護知識，提高公眾自我保護意識。
6、吸煙喝酒，不能預(yù)防新型冠狀病毒感染的肺炎。
7、戴口罩、勤洗手，測體溫、勤消毒，少聚集、勤通風(fēng)。
8、科學(xué)預(yù)防疾病，不信謠、不傳謠。
9、清淡飲食，居家休息，戴好口罩，不去聚集。
10、做好個人衛(wèi)生防護，勤洗手，多通風(fēng)，少揉眼。
11、咳嗽打噴嚏時，用紙巾或袖肘遮住口鼻。
12、動員起來，科學(xué)預(yù)防，不信謠、不傳謠、不造謠。
13、全省動員、全民行動，集中力量堅決打贏疫情防控這場硬仗。
14、把人民群眾生命安全和身體健康放在第一位，把疫情防控工作作為當(dāng)前最重要的工作來抓。
15、吃維生素c、抗生素不能預(yù)防新型冠狀病毒感染的肺炎。
16、新型冠狀病毒存在人傳人，減少到人群密集場所活動。
17、群防群控，眾志成城，遏制疫情，我們一定能贏!
18、如有不適，盡快就醫(yī)，沉著冷靜，謹遵醫(yī)囑!
19、疫點返鄉(xiāng)回到家、居家觀察14天、出現(xiàn)癥狀要報告!
20、自己是自身健康第一責(zé)任人，請自覺做好自我防護。
21、保持手衛(wèi)生，用流水洗手，或使用含消毒成份的洗手液。
22、做好個人衛(wèi)生防護，勤洗手，多通風(fēng)，少揉眼。
23、把人民群眾生命安全和身體健康放在第一位，堅決遏制新型冠狀病毒感染的肺炎疫情蔓延勢頭。
24、生熟食品要分開處理，肉類蛋類要徹底煮熟。
25、放假期間盡量減少外出，少去人群密集的公共場所。
26、發(fā)熱癥狀患者，請及時到指定發(fā)熱門診就醫(yī)。
27、積極防護，保護自己，戴口罩勤洗手，噴嚏咳嗽捂口鼻!
28、注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。
29、放假期間盡量減少外出，少去人群密集的公共場所。
30、堅定信心、同舟共濟、科學(xué)防治、精準(zhǔn)施策，堅決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)。
31、眾志成城，萬眾一心，堅決戰(zhàn)勝新型冠狀病毒感染的肺炎疫情。
32、全力遏制疫情擴散蔓延，維護人民生命安全和身體健康。
33、病毒來、強防護，聽指揮、不恐慌，信科學(xué)、不傳謠。
34、發(fā)熱、乏力、干咳，逐漸出現(xiàn)呼吸困難，請馬上就醫(yī)!
35、有發(fā)熱癥狀患者，請及時到醫(yī)療機構(gòu)發(fā)熱門診就診。
36、空氣流通，避開密集，加強鍛煉，規(guī)律作息，提高免疫力。
37、如有不適，盡快就醫(yī)，沉著冷靜，謹遵醫(yī)囑!
38、疫情就是命令，時間就是生命，勇往直前，義無反顧!
39、早發(fā)現(xiàn)、早報告、早隔離、早治療，對自己負責(zé)、對家人負責(zé)。
40、疫點返鄉(xiāng)回到家、居家觀察14天、出現(xiàn)癥狀要報告!
（1）保持手衛(wèi)生?？人?、飯前便后、接觸或處理動物排泄物后，要用流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液洗手。
（2）保持室內(nèi)空氣的流通。避免到封閉、空氣不流通的公眾場所和人多集中地方，必要時請佩戴口罩?？人院痛驀娞鐣r使用紙巾或屈肘遮掩口鼻，防止飛沫傳播。
（3）醫(yī)院就診或陪護就醫(yī)時，一定要佩戴好合適的口罩。
（4）良好安全飲食習(xí)慣，處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開，做飯時徹底煮熟肉類和蛋類。
（5）盡量避免在未加防護的情況下接觸野生或養(yǎng)殖動物。
（6）保持充足睡眠，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)和免疫力，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣和健康生活方式。
戰(zhàn)場就是考場，疫情就是鏡子。干部的態(tài)度如何、能力如何、作風(fēng)如何，心里是不是裝著老百姓的生命安全和身體健康，面對疫情有沒有清晰有效的防控思路、化險為夷的本領(lǐng)能力，在這面鏡子下，哪個干部有辦法有能力，哪個干部沒擔(dān)當(dāng)沒作為，都照得一清二楚，老百姓的心里也明白著。
照清楚干部的態(tài)度。關(guān)鍵時候看態(tài)度。疫情當(dāng)前，態(tài)度比能力更重要。干部是否提高政治站位，把疫情防控作為當(dāng)前最重要的政治任務(wù)來抓，是否認清形勢和使命，是否全面貫徹“堅定信心、同舟共濟、科學(xué)防治、精準(zhǔn)施策”的要求，是否出于自我保護一般干、不想干、硬不干、反著干，是否推諉扯皮、松懶散漫、偷奸?；?，遇到矛盾繞著走、碰見困難躲著行，等等。這些都能直接反映出干部對待疫情的態(tài)度。作為干部，必須要時刻意識到生命重于泰山、疫情就是命令、防控就是責(zé)任，不能讓內(nèi)疚、自責(zé)、痛心成為公眾談?wù)摰臒嵩~。
照清楚干部的能力。疫情面前，干部有辦法有能力、敢擔(dān)當(dāng)敢作為，群眾才安心。近日，各地都陸續(xù)公開曝光了一些因防控不力等被問責(zé)的干部，給那些心存僥幸、不擔(dān)當(dāng)不作為者以警醒。疫情這面鏡子，能照清楚某些干部究竟有“幾斤幾兩”，有沒有“兩把刷子”，關(guān)鍵時候是否會“掉鏈子”。
照清楚干部的作風(fēng)。大疫當(dāng)前，形式主義、官僚主義又成為干部群眾熱議的話題。有的干部在疫情防控第一線駐卡點，夜以繼日地做宣傳、排查、監(jiān)測等防控工作，有的干部卻在一遍又一遍地要報表、邀約稿。政出多門、多頭報送、反復(fù)填報等不正之風(fēng)又刮在了疫情防控阻擊戰(zhàn)線上，耗費著防疫一線干部的精力。因此，一些基層干部無奈抱怨“開口就要、閉口就到，天天報表、到處約稿，簡直應(yīng)付不過來”。面對嚴峻的疫情防控形勢，一些可發(fā)可不發(fā)的文件通知、可報可不報的報表并不是在干事的證明，并不是在阻擊疫情，而是在給疫情防控添堵，折射出某些干部形式主義、官僚主義的作風(fēng)亂象。
疫情是面鏡子，而社會處處是鏡子，干部只有在崗位上履職盡責(zé)，在工作中盡心盡力，不做樣子、不掉鏈子，不給組織“扯后腿”，才能在每面鏡子下照出群眾的好口碑，照出組織的好干部。
春節(jié)也叫年節(jié)，是我國最隆重的傳統(tǒng)節(jié)日。每年春節(jié)，大紅燈籠高高掛，喜慶的對聯(lián)貼起來了。家人團聚吃年夜飯，一起看春晚。拜年串門兒走親戚，小孩兒穿新衣收壓歲錢。舞獅舞龍逛廟會。就這樣熱熱鬧鬧，歡歡喜喜地過春節(jié)。
可是今年卻過了一個特殊的春節(jié)。爸爸媽媽取消了我期待已久的假日旅行，不讓我們出門。真把我們給憋壞了，我覺得爸爸媽媽“太壞了”。一直叫我們多喝水，老是問我們冷不冷，還要求我們用洗手液勤洗手。我和妹妹只能趴在窗前，透過玻璃眼巴巴地看著外面，發(fā)現(xiàn)外面的街道靜悄悄的。偶爾有一兩個人經(jīng)過，竟然都戴著口罩。后來爸爸和我們一起看了關(guān)于冠狀病毒的繪本，我終于明白原因了。因為這個病毒，外面有很多人正在生病。為了把病毒關(guān)在門外，春節(jié)不串門，不聚會?？赡芟肴サ牡胤饺ゲ涣?，想見的人也見不到，真是冷清的春節(jié)??！我們能做的事情，就是乖乖地呆在家里，保護好自己。
外面有無數(shù)的醫(yī)護人員正冒著生命危險在治療和照顧那些病人。清潔人員在街道各個角落消毒、清潔。政府和各界人士都在努力。眾志成城，我們一定能戰(zhàn)勝這個可惡的病毒。
20-年的春節(jié)很不一樣，我還是更喜歡以往熱熱鬧鬧、平平安安的春節(jié)。
建議1：
保持健康生活方式，做好個人清潔衛(wèi)生。
在疫情期間遵照少出門，戴口罩，勤洗手的原則，主動隔離，保持個人和居家的清潔衛(wèi)生。要保持作息規(guī)律，保證睡眠時間，合理膳食均衡營養(yǎng)，增強自己的免疫力和抗病毒能力。
建議2：
坦然面對情緒變化，理解和接納負面情緒。
在疫情壓力下，同學(xué)們可能會出現(xiàn)焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對應(yīng)激事件的正常心理反應(yīng)，是機體自我保護的體現(xiàn)，越是壓抑和否認，就越是容易被情緒支配。面對負面情緒，同學(xué)們不必過于敏感和緊張，也無需否定自己的感受，積極理解和接納負面情緒的存在，才能更好地調(diào)節(jié)。
建議3：
科學(xué)看待疫情防控，學(xué)習(xí)情緒調(diào)整方法。
通過官方渠道了解防疫信息、有關(guān)科學(xué)知識以及疫情防控措施，積極配合疫情防控工作，做到不信謠、不傳謠。學(xué)會一些簡單的心理調(diào)節(jié)方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等來維護情緒穩(wěn)定，也可以通過運動、音樂、傾訴來轉(zhuǎn)移注意力，增加積極體驗。
建議4：
開展室內(nèi)鍛煉活動，保持良好身體狀態(tài)。
結(jié)合自己的興趣和生活條件自主選擇活動方式，每天開展1小時左右的室內(nèi)運動，如進行墊上俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐，還可以跳健身操、轉(zhuǎn)呼啦圈、踢毽子等。適當(dāng)?shù)倪\動不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，并且能夠促進大腦活動，既健身又悅心。
建議5：
密切親友互動交流，做到隔離不隔心。
在家里可以利用電話、短信、微信等線上溝通平臺與同學(xué)交流、與親友保持聯(lián)系。相互鼓勵與支持不僅能夠減輕孤獨感，也能增強戰(zhàn)勝疫情的信心，并增進彼此的情誼。
建議6：
培養(yǎng)新興趣新愛好,讓生活變得豐富。
同學(xué)們可以列出平日里一直想做但沒時間做的事情，比如烹飪、學(xué)樂器、繪畫、閱讀、養(yǎng)植物等，制成“愿望清單”，按照優(yōu)先級勾選出在家就可以實現(xiàn)的愿望，培養(yǎng)健康的興趣愛好。可以按照家長和老師的推薦，選擇適合自己的課外讀物、視頻資源、電視節(jié)目等，利用網(wǎng)絡(luò)平臺在知識海洋中暢游，讓宅在家中的假期成為儲藏知識的好時光。
疫情防控手抄報內(nèi)容資料簡短篇九
1、早發(fā)現(xiàn)、早報告、早診斷、早隔離、早治療!
2、病毒預(yù)防很重要，防護意識要增強，出門記得戴口罩，人多不要湊熱鬧，如果發(fā)燒又咳嗽，快到醫(yī)院去檢查。
3、敬佑生命、救死扶傷、甘于奉獻、大愛無疆!
4、不能迷信板藍根和熏醋，一定要聽聽醫(yī)生的話!
5、科學(xué)宣傳疫情防護知識，提高公眾自我保護意識。
6、吸煙喝酒，不能預(yù)防新型冠狀病毒感染的肺炎。
7、戴口罩、勤洗手，測體溫、勤消毒，少聚集、勤通風(fēng)。
8、科學(xué)預(yù)防疾病，不信謠、不傳謠。
9、清淡飲食，居家休息，戴好口罩，不去聚集。
10、做好個人衛(wèi)生防護，勤洗手，多通風(fēng)，少揉眼。
11、咳嗽打噴嚏時，用紙巾或袖肘遮住口鼻。
12、動員起來，科學(xué)預(yù)防，不信謠、不傳謠、不造謠。
13、全省動員、全民行動，集中力量堅決打贏疫情防控這場硬仗。
14、把人民群眾生命安全和身體健康放在第一位，把疫情防控工作作為當(dāng)前最重要的工作來抓。
15、吃維生素c、抗生素不能預(yù)防新型冠狀病毒感染的肺炎。
16、新型冠狀病毒存在人傳人，減少到人群密集場所活動。
17、群防群控，眾志成城，遏制疫情，我們一定能贏!
18、如有不適，盡快就醫(yī)，沉著冷靜，謹遵醫(yī)囑!
19、疫點返鄉(xiāng)回到家、居家觀察14天、出現(xiàn)癥狀要報告!
20、自己是自身健康第一責(zé)任人，請自覺做好自我防護。
21、保持手衛(wèi)生，用流水洗手，或使用含消毒成份的洗手液。
22、做好個人衛(wèi)生防護，勤洗手，多通風(fēng)，少揉眼。
23、把人民群眾生命安全和身體健康放在第一位，堅決遏制新型冠狀病毒感染的肺炎疫情蔓延勢頭。
24、生熟食品要分開處理，肉類蛋類要徹底煮熟。
25、放假期間盡量減少外出，少去人群密集的公共場所。
26、發(fā)熱癥狀患者，請及時到指定發(fā)熱門診就醫(yī)。
27、積極防護，保護自己，戴口罩勤洗手，噴嚏咳嗽捂口鼻!
28、注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。
29、放假期間盡量減少外出，少去人群密集的公共場所。
30、堅定信心、同舟共濟、科學(xué)防治、精準(zhǔn)施策，堅決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)。
31、眾志成城，萬眾一心，堅決戰(zhàn)勝新型冠狀病毒感染的肺炎疫情。
32、全力遏制疫情擴散蔓延，維護人民生命安全和身體健康。
33、病毒來、強防護，聽指揮、不恐慌，信科學(xué)、不傳謠。
34、發(fā)熱、乏力、干咳，逐漸出現(xiàn)呼吸困難，請馬上就醫(yī)!
35、有發(fā)熱癥狀患者，請及時到醫(yī)療機構(gòu)發(fā)熱門診就診。
36、空氣流通，避開密集，加強鍛煉，規(guī)律作息，提高免疫力。
37、如有不適，盡快就醫(yī)，沉著冷靜，謹遵醫(yī)囑!
38、疫情就是命令，時間就是生命，勇往直前，義無反顧!
39、早發(fā)現(xiàn)、早報告、早隔離、早治療，對自己負責(zé)、對家人負責(zé)。
40、疫點返鄉(xiāng)回到家、居家觀察14天、出現(xiàn)癥狀要報告!
疫情防控手抄報內(nèi)容資料簡短篇十
春節(jié)也叫年節(jié)，是我國最隆重的傳統(tǒng)節(jié)日。每年春節(jié)，大紅燈籠高高掛，喜慶的對聯(lián)貼起來了。家人團聚吃年夜飯，一起看春晚。拜年串門兒走親戚，小孩兒穿新衣收壓歲錢。舞獅舞龍逛廟會。就這樣熱熱鬧鬧，歡歡喜喜地過春節(jié)。
可是今年卻過了一個特殊的春節(jié)。爸爸媽媽取消了我期待已久的假日旅行，不讓我們出門。真把我們給憋壞了，我覺得爸爸媽媽“太壞了”。一直叫我們多喝水，老是問我們冷不冷，還要求我們用洗手液勤洗手。我和妹妹只能趴在窗前，透過玻璃眼巴巴地看著外面，發(fā)現(xiàn)外面的街道靜悄悄的。偶爾有一兩個人經(jīng)過，竟然都戴著口罩。后來爸爸和我們一起看了關(guān)于冠狀病毒的繪本，我終于明白原因了。因為這個病毒，外面有很多人正在生病。為了把病毒關(guān)在門外，春節(jié)不串門，不聚會。可能想去的地方去不了，想見的人也見不到，真是冷清的'春節(jié)??！我們能做的事情，就是乖乖地呆在家里，保護好自己。
外面有無數(shù)的醫(yī)護人員正冒著生命危險在治療和照顧那些病人。清潔人員在街道各個角落消毒、清潔。政府和各界人士都在努力。眾志成城，我們一定能戰(zhàn)勝這個可惡的病毒。
20-年的春節(jié)很不一樣，我還是更喜歡以往熱熱鬧鬧、平平安安的春節(jié)。
疫情防控手抄報內(nèi)容資料簡短篇十一
建議1：
保持健康生活方式，做好個人清潔衛(wèi)生。
在疫情期間遵照少出門，戴口罩，勤洗手的原則，主動隔離，保持個人和居家的清潔衛(wèi)生。要保持作息規(guī)律，保證睡眠時間，合理膳食均衡營養(yǎng)，增強自己的免疫力和抗病毒能力。
建議2：
坦然面對情緒變化，理解和接納負面情緒。
在疫情壓力下，同學(xué)們可能會出現(xiàn)焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對應(yīng)激事件的正常心理反應(yīng)，是機體自我保護的體現(xiàn)，越是壓抑和否認，就越是容易被情緒支配。面對負面情緒，同學(xué)們不必過于敏感和緊張，也無需否定自己的感受，積極理解和接納負面情緒的存在，才能更好地調(diào)節(jié)。
建議3：
科學(xué)看待疫情防控，學(xué)習(xí)情緒調(diào)整方法。
通過官方渠道了解防疫信息、有關(guān)科學(xué)知識以及疫情防控措施，積極配合疫情防控工作，做到不信謠、不傳謠。學(xué)會一些簡單的心理調(diào)節(jié)方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等來維護情緒穩(wěn)定，也可以通過運動、音樂、傾訴來轉(zhuǎn)移注意力，增加積極體驗。
建議4：
開展室內(nèi)鍛煉活動，保持良好身體狀態(tài)。
結(jié)合自己的興趣和生活條件自主選擇活動方式，每天開展1小時左右的室內(nèi)運動，如進行墊上俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐，還可以跳健身操、轉(zhuǎn)呼啦圈、踢毽子等。適當(dāng)?shù)倪\動不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，并且能夠促進大腦活動，既健身又悅心。
建議5：
密切親友互動交流，做到隔離不隔心。
在家里可以利用電話、短信、微信等線上溝通平臺與同學(xué)交流、與親友保持聯(lián)系。相互鼓勵與支持不僅能夠減輕孤獨感，也能增強戰(zhàn)勝疫情的信心，并增進彼此的情誼。
建議6：
培養(yǎng)新興趣新愛好,讓生活變得豐富。
同學(xué)們可以列出平日里一直想做但沒時間做的事情，比如烹飪、學(xué)樂器、繪畫、閱讀、養(yǎng)植物等，制成“愿望清單”，按照優(yōu)先級勾選出在家就可以實現(xiàn)的愿望，培養(yǎng)健康的興趣愛好?？梢园凑占议L和老師的推薦，選擇適合自己的課外讀物、視頻資源、電視節(jié)目等，利用網(wǎng)絡(luò)平臺在知識海洋中暢游，讓宅在家中的假期成為儲藏知識的好時光。
