社會(huì)責(zé)任感是一個(gè)人的品質(zhì),我們應(yīng)該積極投身公益事業(yè)。寫總結(jié)時(shí),我們可以先回顧過去的工作和學(xué)習(xí)內(nèi)容。以下是小編為大家收集的相關(guān)資料,供大家參考和學(xué)習(xí)。
小常識(shí)分享篇一
電動(dòng)牙刷給你一種虛假的安全感,你以為只要把它放在你的嘴巴里就萬(wàn)事大吉了。但倫敦西北國(guó)家醫(yī)療服務(wù)信托醫(yī)院的顧問盧克·卡斯卡里尼認(rèn)為,最好使用普通牙刷。使用電動(dòng)牙刷可能導(dǎo)致口腔中有些區(qū)域被忽視了,而使用手動(dòng)牙刷的時(shí)候,大家會(huì)更有意識(shí)地去清潔每顆牙齒的每個(gè)部位,尤其是牙齒和牙齦交界的地方。只要一顆接一顆地刷牙,每次刷滿兩分鐘,那手動(dòng)使用牙刷的效果不亞于甚至能超過使用電動(dòng)牙刷。
背痛時(shí)我們一般習(xí)慣熱敷患處,但是英國(guó)脊椎按摩療法協(xié)會(huì)的專家蒂姆表示冰敷效果更好。他認(rèn)為,人們普遍存在一個(gè)誤解——冰會(huì)減緩血液流動(dòng),所以可能使炎癥和疼痛變得嚴(yán)重。事實(shí)卻正好相反,熱可能加劇炎癥,加重病人的痛苦。熱會(huì)使血管擴(kuò)張,血流量增加,這會(huì)減少肌肉痙攣。但肌肉痙攣恰好能起到保護(hù)傷處的作用并防止關(guān)節(jié)發(fā)炎。如果你熱敷痛處就會(huì)讓保護(hù)性的痙攣消失,這可能會(huì)進(jìn)一步傷害到關(guān)節(jié)。雖然熱敷后,疼痛和痙攣可能消失一兩個(gè)小時(shí),但之后只會(huì)變得更糟,因?yàn)槟慵ぐl(fā)了患處。蒂姆說,相比之下,冰塊可以麻木患處,收縮血管,排出會(huì)引起炎癥的物質(zhì)。然后,血管再次擴(kuò)張,讓新鮮血液流通,減少疼痛和炎癥。
歐洲食品安全局建議女性每天飲水1.6升(約8杯),男性每天飲水2升(約10杯)。很多人都按照這種標(biāo)準(zhǔn)喝水,但獨(dú)立營(yíng)養(yǎng)師莎拉·申克博士指出,該日飲水量指的不僅僅是清水,其他液體也包括在內(nèi)。所以我們不必強(qiáng)迫自己喝大量的水,計(jì)算自己每日的飲水量時(shí)千萬(wàn)不要忽略了湯、茶和咖啡等飲料或者流食。很多人認(rèn)為,飲用咖啡會(huì)使身體失去水分??墒聦?shí)上,咖啡是一種興奮劑,只能讓人變得更想去廁所,但它不是一種利尿劑,不會(huì)讓你產(chǎn)生更多的尿液。所以喝了多少咖啡就相當(dāng)于喝了多少清水,你不會(huì)因此失去任何水分。
“想要減肥,一定要吃好早餐?!边@是真的嗎?沒有令人信服的證據(jù)可以證明,如果你不吃早餐,你便將在接下來的一天中吃得更多。雖然有各種研究表明早餐吃谷物有助于減肥——其理念是,早餐有助于啟動(dòng)身體的新陳代謝,從而燃燒卡路里;早餐還能防止我們吃太多零食,因?yàn)檫@樣我們一上午都不會(huì)餓。然而,英國(guó)健康體重診所醫(yī)藥主管大衛(wèi)·艾什頓醫(yī)生明確表示,對(duì)減肥來說,不吃早餐沒關(guān)系。
艾什頓自己通常在早上不想吃任何東西,所以他就不吃早餐。他認(rèn)為,即使不逼著沒有食欲的自己吃下早餐,一個(gè)人的新陳代謝能照樣進(jìn)行。目前沒有令人信服的證據(jù)能夠證明,缺失早餐會(huì)導(dǎo)致一天的總熱量攝入增加。決定我們熱量消耗最重要的因素是脂肪和肌肉的比例,因?yàn)榧∪庠谀阈菹⒌臅r(shí)候都在消耗能量。相比大吃一頓早餐,增加自己的肌肉含量對(duì)減肥更有利。
標(biāo)準(zhǔn)的建議是,你一感覺到偏頭痛的苗頭,就要盡快服用如布洛芬這類止痛藥,從而減緩頭痛。但是倫敦國(guó)王學(xué)院醫(yī)院的頭痛專家安德魯·道森醫(yī)生表示,他自己不會(huì)這樣做,而是先靠喝幾品脫水(1品脫水約為0.5升)來擺脫頭痛。雖然他不知道為什么喝水對(duì)治頭痛有效,但有時(shí)候脫水的確會(huì)引發(fā)頭痛。所以,如果有偏頭痛的苗頭,不妨先喝水,如果沒用,再吃布洛芬。
睡眠質(zhì)量才是最重要的。6個(gè)小時(shí)不受打擾的睡眠比10個(gè)小時(shí)不安穩(wěn)的睡眠更好。所以,如果能夠輕松做到一晚好眠,那睡不到8個(gè)小時(shí)也沒什么。英國(guó)拉夫堡大學(xué)睡眠研究中心主任吉姆·霍恩教授說:“人人需要8小時(shí)的睡眠是一個(gè)誤區(qū)?!?/p>
霍恩教授補(bǔ)充說,如果你一整天都感到困,那么的確有可能是睡眠不足;但如果一整天都很清醒,不論前一天睡了多久,你都不必?fù)?dān)心自己睡眠不足。另外,只在中午感到困是很正常的,也不用擔(dān)心自己睡眠不足。午間小睡是非常好的習(xí)慣,因?yàn)榘凑瘴覀兊纳镧?,我們?cè)谕砩闲枰L(zhǎng)時(shí)間睡眠,在下午需要短時(shí)間睡眠。午間20分鐘的小睡便能夠讓你整個(gè)下午精神奕奕。這種午睡程度不深,所以并不會(huì)影響晚上的睡眠。
測(cè)量體質(zhì)指數(shù)(bmi)是醫(yī)生用來評(píng)估人的體重是否正常的標(biāo)準(zhǔn)之一。不過,英國(guó)卡里克格倫醫(yī)院的運(yùn)動(dòng)損傷外科醫(yī)生約翰·迪林認(rèn)為,腰圍測(cè)量更重要。以迪林醫(yī)生自己為例,他在打職業(yè)橄欖球期間,肌肉和體重都增加了,體質(zhì)指數(shù)也增加到了30,達(dá)到了肥胖的標(biāo)準(zhǔn)。而實(shí)際上,他只有7%的脂肪。因此,體質(zhì)指數(shù)并不能如實(shí)反映整體健康狀況。一個(gè)更準(zhǔn)確的方法是通過你的腰圍來評(píng)估健康狀況,因?yàn)檠恐咎鄷?huì)增加患糖尿病、心臟病和癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。如果你的腰圍超標(biāo),你出現(xiàn)健康問題的風(fēng)險(xiǎn)便會(huì)更高。男性腰圍標(biāo)準(zhǔn)是37英寸(93.98厘米)以內(nèi),女性是31.5英寸(80.01厘米)以內(nèi)。
小常識(shí)分享篇二
生活是我們每個(gè)人必須經(jīng)歷的一件事情,但是生活中也缺少了許多常識(shí)的掌握和實(shí)踐,因而總會(huì)在某些小事上出現(xiàn)許多意外狀況。因此,在這里我將分享我所知道和經(jīng)歷的生活小常識(shí)與分享心得體會(huì),希望能夠幫助到您。
第二段:廚房小常識(shí)。
在廚房中,有幾個(gè)生活小常識(shí),可以幫助我們更方便的做飯。例如,在燉肉時(shí)加入少許醋,可以使肉變得更加軟爛,而且會(huì)更加易于消化;在平底鍋中加一片洋蔥,可以防止食品粘鍋,而且它還能起到美味增加的作用。
第三段:家居小常識(shí)。
在家中,有一些生活小常識(shí),可以使我們更加快速的解決家居問題。例如,在清洗馬桶時(shí),用紙張預(yù)先遮蓋底部洞口,可以增強(qiáng)清潔效果;在換季時(shí),將掛鉤和衣架用透明膠帶粘上,可以防止它們?cè)趦?chǔ)藏箱中亂動(dòng)。
第四段:出行小常識(shí)。
在出行時(shí),有一些生活小常識(shí),可以為我們提供更加安全和便利的服務(wù)。例如,在長(zhǎng)途行車時(shí),經(jīng)常使用眼藥水可以有效地緩解眼疲勞;在坐飛機(jī)時(shí),預(yù)先購(gòu)買頭等艙的插頭轉(zhuǎn)換器可以避免因?yàn)榕撐粏栴}而在離境前出現(xiàn)尷尬。
第五段:總結(jié)。
綜上所述,生活中有許多生活小常識(shí)需要我們?nèi)フ莆蘸蛻?yīng)用。有了這些常識(shí)的幫助,我們可以避免很多小麻煩和煩惱。同時(shí),我們也可以將我們的生活小常識(shí)和享受分享給他人,幫助他們解決一些生活中的小問題。生活就像一本書,需要我們?nèi)ゲ粩嗟膶W(xué)習(xí)和領(lǐng)悟,希望我們能夠一步一步的走向更加美好和智慧的生活。
小常識(shí)分享篇三
很多女性一到立秋,氣溫稍有降低,就不再使用防曬產(chǎn)品,好不容易保護(hù)了一個(gè)夏天,卻敗在了最后關(guān)頭。大多數(shù)女性在涂了防曬霜之后,會(huì)覺得皮膚有些油,感覺沒有太陽(yáng)時(shí),就不再使用防曬霜了。其實(shí),太陽(yáng)大不大與紫外線強(qiáng)不強(qiáng)并沒有太大的關(guān)系,比如夏季云層很厚的陰天,我們還是要使用防曬霜,因?yàn)槲覀兎赖氖亲贤饩€對(duì)皮膚的傷害。在夏秋交替到初秋時(shí)節(jié),防曬霜一定要持續(xù)使用的,特別是一些比較敏感的.肌膚,在季節(jié)交替時(shí),本身就比較脆弱敏感,則更要防曬。
換季時(shí)節(jié)皮膚干燥,要用對(duì)“油包水”,才不至于讓保濕勞而無(wú)功?!坝桶笔怯椭宰o(hù)膚品劑型的一種,其鎖水滋潤(rùn)效果最好。護(hù)膚品外包裝上會(huì)有標(biāo)注。從名稱上也可做出區(qū)分:油包水產(chǎn)品名稱中帶有“膏”、“霜”字樣,而帶有“露”、“乳”字樣的,則為水包油產(chǎn)品。水包油劑型一般輕薄透氣,能暫時(shí)讓皮膚起到保濕的作用,但保濕功效很快便會(huì)消失殆盡,并會(huì)同時(shí)帶走原先的水分,加重皮膚干燥程度。
相比而言,油包水更有利于鎖水保濕,它以油脂成分居多,通常潤(rùn)澤厚重,涂抹后會(huì)在皮膚表面形成一層薄薄的油脂膜,仿佛一道隔離墻,將水分鎖住,將空氣拒之門外。讓皮膚痛痛快快喝飽水,補(bǔ)水時(shí)間長(zhǎng),對(duì)緩解皮膚干裂自然效果明顯。
秋老虎下山,天氣愈發(fā)干燥。皮膚瘙癢這個(gè)困擾很多中老年人的老毛病又不期而至,用些簡(jiǎn)單易行的小方法對(duì)付這些頑固小疾。
(1)花椒水:用500毫升沸水沖泡100克花椒皮,浸泡24小時(shí)后,濾去花椒皮,用花椒水涂于患處,可以止癢,消除水腫。若在此水中加入適量的維生素c,效果更佳。需要注意的是,過敏性體質(zhì)的人群不能使用花椒水。使用時(shí)要注意避免花椒水觸及眼睛。
(2)淀粉水:在浴缸里加入適當(dāng)?shù)矸?,把洗澡水調(diào)成米湯色即可。皮膚很干燥的人可以多加一點(diǎn),讓洗澡水呈牛奶色,每天只需浸泡一次,止癢滋潤(rùn)效果格外突出。該方法較為安全且大多數(shù)人都適用,尤其針對(duì)經(jīng)常皮膚瘙癢或是有慢性皮膚病的效果顯著。
(3)冬瓜皮水:將曬干的冬瓜皮煎水后沐浴,然后再將冬瓜皮貼于皮膚瘙癢處,可以止癢。冬瓜皮味甘,性微寒,有清胃熱、利水消腫等功效,是一味很好的透水滲濕中藥。冬瓜皮還能防治液體外滲,一些皮膚瘙癢后感覺皮膚腫脹、水腫的患者,或者因長(zhǎng)時(shí)間靜脈滴注導(dǎo)致皮膚腫脹并外滲液體的患者,用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮于滴注處,每天兩次,可以消除消腫、防止液體外滲。
小常識(shí)分享篇四
歲月如梭,風(fēng)雨人生,堪那荊棘載途,怎就一個(gè)“累”字概括。從來都是陰差陽(yáng)錯(cuò),錯(cuò)誤的故事,寒了一季花開,冷了一掬花落。
“雨天,記得帶把傘”,在很早時(shí)候,看到此句,就感受頗深,就此喜歡,它鼓勵(lì)自己,堅(jiān)強(qiáng)一些,再堅(jiān)強(qiáng)一些?;钪旧淼囊饬x,我們一直在探究,終也參悟不透。對(duì)于靈魂的說法,翻閱了再查閱,似懂非懂,云里霧里的時(shí)候,靠的是堅(jiān)強(qiáng)的信念,不屈的執(zhí)拗。
每個(gè)人都有各自的煩惱,困惑的時(shí)候,釋放點(diǎn)壓力,舒展困窘,面朝大海,或許就春暖花開。也許這一把雨傘,可以讓此安心些,走在冷風(fēng)的梗上,還會(huì)不沾泥濘,不濕眼睛。繼續(xù)追逐曙光,堅(jiān)定地完成人生這門課題,不枉此行,此生無(wú)憾,就好!
心底始終筑著一道安暖的墻,護(hù)著生命的無(wú)常,護(hù)著美好的綻放,染色唏噓中的一點(diǎn)空白,平衡人生某段沒落時(shí)光。讓雨滴趕赴的午夜,少些冷清的氣氛,流香一襲溫暖,惠臨你我,賦予一晌的靜怡,已是甚好。
人生總是,走過,才明白;哭過,才懂得。在每次交織的錯(cuò)落里,痛過,才知堅(jiān)強(qiáng);失去,才知珍惜;于是漸漸地明白,風(fēng)雨過的草木,能夠茁壯成長(zhǎng)。忽而間的醒悟,淡然了許多年少的輕狂,風(fēng)輕云淡了脆弱與憂傷,而成熟的背后,總是帶著些許結(jié)疤,的確煙花易冷,大半個(gè)日月里,寂靜撫平著,告誡著,“下雨了,別忘了帶把傘”!
生活,不總是一帆風(fēng)順,有些事,做著做著,就斷了;有些人,走著走著就散了,有些話,說著說著,就淡了,很多時(shí)候,誰(shuí)也不是誰(shuí)的主題,誰(shuí)也不是誰(shuí)的故事,夢(mèng)醒時(shí)分,萬(wàn)丈深淵邊,風(fēng)口浪尖上,種種的抉擇,才深悟這風(fēng)塵演繹的酸甜苦辣,我們都是路途中,無(wú)助的行者。
“山重水復(fù)疑無(wú)路,柳暗花明又一村”,雨天,記得帶把傘,一把陽(yáng)光的傘,何時(shí)何地,都會(huì)有溫暖牽引,相信在云帆盡頭,自會(huì)別有洞天。
時(shí)常給轉(zhuǎn)角處一微笑,給承受負(fù)重的心,一輕舞飛揚(yáng)的理由,找尋取暖的方式,時(shí)刻提醒“雨天,記得帶把傘”。打磨人生的棱角,兀自綻放枝頭,相信歷經(jīng)過的成熟,閱歷無(wú)數(shù)的收獲,已是妙不可言地幸福,就是生命最美的風(fēng)景!
宇宙無(wú)邊無(wú)際,世界瞬息萬(wàn)變,無(wú)時(shí)無(wú)刻不在演繹著天外有天,山外有山,人外有人的強(qiáng)弱變更法則。由此,產(chǎn)生了人與人之間的嫉妒?!巴腥鐢硣?guó)”“文人相輕”正是這一現(xiàn)象的詮釋。
嫉妒,是人與生俱來的一種心理本能。當(dāng)人們擁有相似的生活背景,教育背景,社會(huì)背景時(shí),就容易產(chǎn)生同等水平必須有同等運(yùn)勢(shì)、同等成就的邏輯思維。而現(xiàn)實(shí)卻并非如此。
我們常常因?yàn)榭吹剿说耐饷?、才氣、家境、榮譽(yù)、地位等因素都處在高于自己的優(yōu)勢(shì)時(shí),感到煩躁不安,怨天尤人,甚至心生忌恨,用一句流行語(yǔ)來說,叫“羨慕嫉妒恨”。羨慕看到別人有某種特長(zhǎng)或好處,也希望自己擁有;嫉妒地位或境遇比自己好的人,心懷怨氣;這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。因比,嫉妒可分為良性嫉妒和惡性嫉妒兩種。
心胸寬闊的、有自知之明的人,會(huì)理性地控制自己的情緒,從別人的優(yōu)秀中反思自己的不足或差距,并以此作為提高自己的動(dòng)力,為自己的人生畫卷添上一筆自尊自強(qiáng)的色彩。此為良性嫉妒,于人于己都有好處。從另一個(gè)角度看,良性嫉妒還能促進(jìn)良性的競(jìng)爭(zhēng),推動(dòng)社會(huì)不斷進(jìn)步。
心胸狹隘的、迷失自我的人,往往用主觀臆斷去評(píng)判客觀事實(shí)。他只看到別人頭上的光環(huán),卻看不到別人為之付出的努力。所以,他一味地怨天公不公平,恨神靈不相助,心里總有一個(gè)過不去的坎:為啥我就不如他?如此這般,擾亂了自己的心智,挫傷了自己的意志,還有可能做出極端行為傷害他人。此為惡性嫉妒,于人于己都不利。
惡性嫉妒的人是可憐可悲的,因?yàn)樗诩刀蕜e人的同時(shí)也在傷害著自己。他的內(nèi)心長(zhǎng)期處于焦慮、猜疑、自卑、怨恨、敵意的黑暗中,沒有陽(yáng)光照耀,沒有心靈快樂。更糟糕的是,心理疾病會(huì)導(dǎo)致身體疾病,身體疾病有可能讓人一切都?xì)w于零,真是得不償失。
古人曰:“臨淵羨魚,不如退而結(jié)網(wǎng)。”引伸到我們面對(duì)別人擁有的各方面條件都比自己優(yōu)越時(shí),所產(chǎn)生的心理不平衡,應(yīng)該采取的態(tài)度是:與其嫉妒怨恨別人,不如認(rèn)真經(jīng)營(yíng)自己。
有些事情,堅(jiān)持一下就會(huì)過去。并伴隨著遠(yuǎn)去離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn),有些事熬一下。就會(huì)看到盡頭的曙光,生活從來都是伴隨著瑣事中。復(fù)雜交替前行時(shí)而困難時(shí)而過往云煙,有些事看開了也就從心里面。徹底的放下了因?yàn)橛行┦?,只能讓我們煩惱一時(shí)并不會(huì)徹底。逗留在生活之中,生活每一天總是繼續(xù)前行。那些不開心的僅僅是生活中,隨之而來順葉而去的風(fēng)。就像熬過了冬天春天一定會(huì)準(zhǔn)時(shí)到來一樣,不用刻意的去等也不用牽腸掛肚的候。只需要迎接每一個(gè)春風(fēng)做好當(dāng)下的每件事,無(wú)論結(jié)果是好是壞都不重要。重要的是熬過了一場(chǎng),知道生命中有些事。無(wú)論如何都要堅(jiān)持,也明白了生命中有些事。要趁早放棄而是為了更好的前行!
每次睡覺,總是習(xí)慣性開著音樂。放著那些陪伴自己多年的旋律,是那樣的熟悉是那樣的清靜。是那樣的唯美,我想只有在這個(gè)時(shí)候內(nèi)心是平靜的,除去了白日喧囂浮沉。此刻沉淀者夜的美。像一片沒有彼岸的海洋任由著內(nèi)心,在這無(wú)邊無(wú)際的海洋中思索著關(guān)于時(shí)間的一切,塵世的浮華中每一片寂靜的心靈,仿佛透過時(shí)間的窗飛向每一片黑夜。一場(chǎng)永夜是帶著絕美的,那些在天未明時(shí)光未老所葬送的斑斕是一場(chǎng)花開。同樣也是一場(chǎng)回眸的夢(mèng)驚醒千年之后,飄落于此思念成花。世紅的紛擾落葉的訣別,像一首沒有彼岸的詩(shī)揮灑著豪情萬(wàn)丈。卻離獨(dú)自瀟灑一回有點(diǎn)潑墨之一,帶著烏云牽絆者風(fēng)箏誤。終是梨花開過物是誤非一場(chǎng)!
有些經(jīng)歷,不用時(shí)刻放在記憶當(dāng)中。當(dāng)某一段故事結(jié)束所牽絆的經(jīng)歷,也應(yīng)當(dāng)隨著流水消失于云淡。而不是經(jīng)歷越深從而選擇牢牢記住,每一個(gè)刻苦的畫面當(dāng)然有一部分是。絕對(duì)不能忘記因?yàn)槲覀冊(cè)?jīng)冒著風(fēng)雨從那里經(jīng)歷過,所以必須記住曾經(jīng)跌倒的地方。但生活總是向前行,要經(jīng)歷的事看過的人。還有很多很多所以不能停留在某一個(gè)階段,而是選擇忘掉一部分。才能裝下更多我們所認(rèn)為,重要的事以及重要的人。世界每天都在發(fā)生著變化,我們不應(yīng)該總是深記著過去。不管曾經(jīng)發(fā)生過什么就當(dāng)它是一個(gè)故事,故事結(jié)束后一切都是新的。放過自己重新來過,又何嘗不是一種新的獲得!
再難熬的每一個(gè)當(dāng)下,總會(huì)隨著流水從生命中。漸行漸遠(yuǎn)不辭而別。不管是喜悅還是靜好,又或許是一場(chǎng)難言的傷。總會(huì)在煎熬中成長(zhǎng),但有時(shí)候煎熬的確是一把成長(zhǎng)的劍。讓那些在懵懂之中難以抉擇的優(yōu)柔,頃刻之間化作了飛蝶。葬送在彼岸的盡頭。有人說煎熬是一種破繭成蝶,只有嘗遍所有驚濤駭浪。才會(huì)在一個(gè)人的永夜中,欣賞那一片蔚藍(lán)色的天空。但也不得不承認(rèn)煎熬使人身心疲憊,如果沒有一個(gè)很好的地方來安放這一切。我相信很多時(shí)候不知道會(huì)是什么樣子,但幸運(yùn)的是一切都剛剛好。該來的都已來過該走的都已離開,該再見的再也不見。用心留下來的無(wú)需多言彼此用心珍惜就好,有時(shí)候煎熬過去了是一種解脫。人生有時(shí)候即便是沒有煎熬過去,也算是一種成長(zhǎng)更是一種領(lǐng)悟。
把時(shí)間給自己。平時(shí)為生活,忙忙碌碌,閑暇時(shí)間,也給自己放個(gè)假,為自己活一把。喜歡旅游,抬腳就走吧,看看山,看看水,讓心靈沐浴,回來定是一個(gè)全新的自己。喜歡逛街,就大街小巷商場(chǎng)串著走走,看到好衣服,不要總是猶豫,善待一回自己。喜歡看書,就在書海里暢游,從亞洲到非洲,從古代到現(xiàn)代,看美國(guó)如何為獨(dú)立抗?fàn)?,看中?guó)睡獅如何猛醒怒吼。喜歡聽音樂,就讓悠揚(yáng)美妙的音樂如清泉在石上奔流。做自己喜歡做的事,是生活最大的享受。
時(shí)間的腳步,從不停留,時(shí)間這產(chǎn)品,一次性消費(fèi),不會(huì)再有,此時(shí)用在這,就不能用在那。你用來生氣,疾病就來找你;你用來歡樂,痛苦就銷聲匿跡。我們應(yīng)該做一個(gè)聰明的時(shí)間設(shè)計(jì)師,高標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)自己的生活,要用它來培養(yǎng)親情、友情和愛情,讓真情溫暖我們的生命,用它來鍛煉身體,修煉心靈,修身養(yǎng)性,提高生活的品位。我們應(yīng)該做一個(gè)精明的商家,讓單位時(shí)間產(chǎn)生最大利潤(rùn),不把時(shí)間浪費(fèi)在根本不重要,根本沒必要,或者根本就是賠本的事情上,比如怨憤,憂愁,煩惱,比如,無(wú)質(zhì)量的閑聊,無(wú)意義的爭(zhēng)執(zhí),無(wú)所謂的計(jì)較。
黃金貴重,人們都知買,光陰無(wú)價(jià),有錢也買不到它,可奇怪的是,有的人就是珍惜黃金,忽視光陰,有時(shí)還覺得光陰太多,覺得很廉價(jià),竟然象對(duì)待乞丐一樣,想打發(fā)。時(shí)間若是有知,該多么傷悲啊。
門前老樹長(zhǎng)新芽,院里枯木又開花,時(shí)間都去哪了,一不小心就流走了。楊柳枯了,有再青的時(shí)候,桃花謝了,有再開的時(shí)候,時(shí)間走了,可沒有再來的時(shí)候,“君不見,高堂明鏡悲白發(fā),朝如青絲暮成雪”,詩(shī)仙李白的感慨,人人都有吧,世上沒有什么比時(shí)間更寶貴的,時(shí)間就是生命啊,聰明的你,可要好好利用它,讓時(shí)間的土壤,生產(chǎn)的不是怨,而是恕,不是恨,而是愛,生產(chǎn)出人人喜愛的真善美來,如此,在有限的生命時(shí)段,我們才能活出生活的質(zhì)量,活出生命的溫度。
小常識(shí)分享篇五
在日常生活中我們都想要健康快樂的生活,可是往往事與愿違,生活細(xì)節(jié)沒有人特別的注意從而導(dǎo)致生活的平衡被打破。今天小編就為你介紹美媒體公布的神奇健康偏方,下面就跟隨小編一起來看看吧。
芝麻所含的芝麻油具有潤(rùn)腸通便、防止便秘的功效。將1大勺芝麻研磨成粉,然后撒在燕麥片、涼拌菜或酸奶等食物上一同食用。
將1茶匙黑胡椒放入茶杯,倒上開水,加蓋浸泡10分鐘,再加入2勺蜂蜜飲用即可。黑胡椒有解充血作用,蜂蜜能抗菌,兩者可以很好地緩解喉嚨不適。
飯后嚼5~10粒茴香并咽下,可以防止口臭、清新口氣。茴香中的油還能幫助消化,去除消化道臭味。
大蒜是一種天然抗生素,具有抗菌屬性。擦傷較輕時(shí),可以將半茶匙大蒜粉加少量水調(diào)成糊狀,涂抹在擦傷處,或是將新鮮大蒜切片后敷在傷口上。
姜黃中的抗氧化劑有助于阻止身體產(chǎn)生組胺,防止季節(jié)性過敏。因此,易過敏季節(jié)可以在菜里多放些姜末或咖喱,還可以取1茶匙咖喱,倒入30毫升水中,攪拌后飲用。
嫩肉粉中的木瓜蛋白酶有助于分解蚊蟲毒液蛋白質(zhì),緩解叮咬后的炎癥和疼痛。取半茶匙嫩肉粉,加2茶匙水調(diào)勻,抹在患處,保持30分鐘以上即可。
百里香葉是做菜時(shí)常放的一種香料,其中含有的抗真菌成分可以殺滅導(dǎo)致腳臭的真菌。將2大勺百里香葉用開水浸泡10分鐘。冷卻后,用棉球蘸百里香茶水涂雙腳,自然晾干即可。
迷迭香有助于防止頭皮產(chǎn)生過多油脂,抑制頭皮屑。在一杯開水中加入迷迭香葉,浸泡20分鐘,冷卻至室溫。洗頭后,用迷迭香葉水漂洗一遍即可。
將豆蔻粉和蜂蜜1∶1攪勻,涂在痘痘上,20分鐘后用水洗凈。豆蔻具有較強(qiáng)的抗細(xì)菌、真菌功效,蜂蜜中的抗菌物質(zhì)也有助于消炎。
長(zhǎng)期吃腌菜可引起鈉、水在體內(nèi)潴留,從而增加患心臟病的機(jī)會(huì)。另外,腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質(zhì),久吃易誘發(fā)癌癥。
美國(guó)全國(guó)環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對(duì)104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論:咖啡對(duì)受孕有直接影響。
在這些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此,他們提出,女性如果打算懷孕,就應(yīng)該少飲咖啡。
科學(xué)研究證明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高,血管痙攣,睪丸發(fā)育不全,甚至使睪丸萎縮,生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變,睪丸酮等雄性激素分泌不足,會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì),乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育,即使生育,下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無(wú)性欲或停止排卵等。
過氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油,放置久后即會(huì)生成過氧脂質(zhì);長(zhǎng)期曬在陽(yáng)光下的魚干、腌肉等;長(zhǎng)期存放的餅干、糕點(diǎn)、油茶面、油脂等,特別是容易產(chǎn)生哈喇味的油脂,油脂酸敗后會(huì)產(chǎn)生過氧脂質(zhì)。
研究人員發(fā)現(xiàn),過氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后,會(huì)對(duì)人體內(nèi)的酸系統(tǒng)以及維生素等產(chǎn)生極大破壞作用,并加速促人衰老。
葵花子中含有不飽和脂肪酸,多吃會(huì)消耗大量的膽堿,使體內(nèi)脂肪代謝發(fā)生障礙,并使大量脂肪積聚于肝臟,會(huì)嚴(yán)重影響肝細(xì)胞的功能。
不論是水果類罐頭,還是肉類罐頭,其中的營(yíng)養(yǎng)素都遭到大量的破壞,特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外,罐頭制品中的蛋白質(zhì)常常出現(xiàn)變性,使其消化吸收率大為降低,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大幅度“縮水”。
還有,很多水果類罐頭含有較高的糖分,并以液體為載體被攝入人體,使糖分的吸收率因之大為增高。可使得人體在進(jìn)食后短時(shí)間內(nèi)血糖大幅攀升,胰腺負(fù)荷加重。同時(shí),由于能量較高,有導(dǎo)致肥胖之嫌。
中醫(yī)認(rèn)為,白色歸于肺,食物中凡為白色者,大多有補(bǔ)肺的作用。比如冬季最常見的大白菜,有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、清熱解毒的功效,其中的纖維素還能“鍛煉”消化系統(tǒng)。荸薺(又名馬蹄)有清熱生津、利濕化痰的功效;百合可清肺潤(rùn)燥、滋陰清熱,適合煮粥或清炒時(shí)放上幾片;山藥有滋腎益精、益肺止咳的作用,適合燉湯食用;茭白、白蘿卜等,也在這個(gè)季節(jié)“嶄露頭角”。
其中,黑芝麻性平味甘,有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用,且食用簡(jiǎn)單,炒熟沖糊即可;黑米、黑豆含有豐富的蛋白質(zhì),有開胃益中、健脾暖肝、補(bǔ)腎益陰之效,適合煮粥或與排骨、烏雞、魚等肉類一起煲湯食用;黑木耳則能潤(rùn)肺益氣,是涼拌或搭配素菜的好選擇。
在滋補(bǔ)的同時(shí),去除燥火,避免身體“走極端”。當(dāng)然,在選擇食材時(shí)一定要考慮個(gè)人的體質(zhì)和特點(diǎn),比如大便干燥的時(shí)候最好少吃山藥,有風(fēng)寒咳嗽、虛寒出血等癥狀時(shí)不可吃百合;腹瀉或大便稀溏的人要少吃白蘿卜等。此外,進(jìn)食滋補(bǔ)類食物時(shí)切記不要貪多,一般來說,每餐適量食用,每周2~3次為宜。
通過以上小編的敘述相信大家對(duì)于美媒公布的神奇偏方有所了解了吧,那么在之后的日常生活中不妨試試,小編希望本文的知識(shí)能夠有效的幫助你們健康快樂的生活工作。
小常識(shí)分享篇六
在生活中我們經(jīng)常聽到很多的關(guān)于養(yǎng)生方面的知識(shí),很多人往往是人云亦云,根本就沒有去判斷了就相信了,結(jié)果對(duì)自己的身體健康造成了影響。今天小編在這里給大家破解十一個(gè)在生活中經(jīng)常聽到的健康傳言,都有哪些呢?對(duì)此感興趣的朋友趕緊過來看看啦!
傳言:今年4月23日,廣東某知名電視欄目曝光了一些食品非法添加案例。這個(gè)節(jié)目稱,有一種農(nóng)藥催熟劑叫乙烯利,常常被用在香蕉催熟上,這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致兒童性早熟。節(jié)目一經(jīng)播出,香蕉價(jià)格立刻大幅跳水,很多家長(zhǎng)都不敢讓孩子再吃香蕉。
事實(shí):不少農(nóng)產(chǎn)品(000061)在上市前使用催熟劑,已經(jīng)不是什么秘密,但它真的會(huì)導(dǎo)致兒童性早熟嗎?專家表示,乙烯利是現(xiàn)在果農(nóng)常用的一種催熟劑,它能讓果實(shí)加速成熟,提早采摘,不僅中國(guó),目前在美國(guó)的使用率也非常高。
乙烯利對(duì)健康的危害基本不用擔(dān)心,因?yàn)楣咦陨淼搅顺墒炱冢矔?huì)產(chǎn)生乙烯這種物質(zhì)。乙烯利就是從果蔬中自然提取的,而且在噴灑中會(huì)直接由液體變?yōu)闅怏w揮發(fā)。
傳言:“排宿便”是現(xiàn)在不少減肥、排毒保健品花大力氣宣傳的一個(gè)概念,還有人宣傳,女性的身體里面,大概有6公斤重的宿便,會(huì)阻礙到女性的營(yíng)養(yǎng)吸收,壓迫小腸絨毛的活力和彈性,導(dǎo)致身材變形,甚至引發(fā)各種疾病。
事實(shí):不管是中醫(yī)還是西醫(yī),根本沒有“宿便”這個(gè)概念。
長(zhǎng)期便秘,確實(shí)會(huì)產(chǎn)生一些有害物質(zhì),但沒有那些保健品宣傳的那么夸張。而且6公斤的宿便是相當(dāng)大的一個(gè)數(shù)量,根本不可能全存在于腸子中,人會(huì)自動(dòng)排出。
專家提醒,打著“排宿便”幌子的保健品,很可能含有一些抑制食欲的藥和瀉藥,讓人吃了馬上就拉,感覺上“排出了宿便,排了毒”。這些保健品如果服用不當(dāng),甚至?xí)又乇忝?,?dǎo)致菌群失調(diào)?!芭哦尽弊钪匾倪€是調(diào)節(jié)飲食,多吃富含植物纖維的食物、多運(yùn)動(dòng)。
傳言:隨著“塑料奶瓶含雙酚a導(dǎo)致嬰兒性早熟”的報(bào)道廣受關(guān)注,所有塑料制品的安全性都引起了大家的“猜疑”?!澳丬?yán)镉衅垦b水嗎?趕快扔掉?!边@是今夏最“火”的健康提醒,在微博上被轉(zhuǎn)發(fā)了幾萬(wàn)次。發(fā)布者號(hào)稱,很多人都喜歡把成箱的礦泉水放在汽車后備箱里,夏天車內(nèi)氣溫高,會(huì)讓塑料瓶?jī)?nèi)產(chǎn)生一種化學(xué)物質(zhì),喝了這種水,會(huì)導(dǎo)致女性罹患乳腺癌。
事實(shí):美國(guó)疾病預(yù)防控制中心指出,汽車?yán)锏母邷厥聦?shí)上并不足以造成塑料分解,而人們所擔(dān)心的雙酚a,只有溫度達(dá)到100℃時(shí)才會(huì)慢慢溶出,但一般夏天車內(nèi)的溫度不會(huì)超過100℃。不過小編在這里要各位朋友,高溫下瓶里微量細(xì)菌和其他微生物會(huì)大量繁殖,影響人體健康,還是少喝為好。
傳言:洗草莓時(shí)水呈紅色,或者洗芝麻時(shí)水變黑,這樣的食物一定是被染過色了,而天然的食物是不會(huì)掉色的。這條傳言一度成為很多人判斷食物是真是假的標(biāo)準(zhǔn)。
事實(shí):國(guó)家高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn)師王旭峰表示,實(shí)際上,很多植物本身就含有色素,在人工色素被開發(fā)出來之前,人們都是通過植物色素上色。比如綠色的菠菜、鮮紅的番茄榨出的汁都能染色。有些植物的色素分布在種子表皮上,比如天然的黑芝麻、紫米等,淘洗它們的水也會(huì)變成黑褐色。
要想辨別染色還是食物天然掉色非常簡(jiǎn)單:黑芝麻用餐巾紙蘸點(diǎn)水一搓,正常的不會(huì)掉色,如果紙馬上變黑了,肯定是染色的;紫米等用牙咬開,里面是白芯,就是用白米染成的;草莓和番茄如果沒有破損,淘洗的水不應(yīng)該是紅色的。
傳言:“心臟病發(fā)作時(shí),口含阿司匹林能救命”這條被稱為轉(zhuǎn)發(fā)就能救命的傳言,近日在微博上引來近萬(wàn)人關(guān)注。不少人留言,“第一次聽說,一定照著做”,還有人表示“要告訴家里的長(zhǎng)輩?!?/p>
事實(shí):阿司匹林確實(shí)可以當(dāng)作心臟病的急救藥,不過,可不是我們平時(shí)服用的普通阿司匹林片。一旦將兩者混淆,可能引起性命之憂。專家表示,救急用的阿司匹林比平時(shí)長(zhǎng)期服用的阿司匹林劑量要大,大約是300毫克一片。而且千萬(wàn)不能是腸溶的,因?yàn)槟c溶片吸收太慢。服用方法也要特別注意,不要整片吞服,而是應(yīng)該把它嚼碎,最短時(shí)間內(nèi)被吸收,從而盡快發(fā)揮作用。
此外,心臟急救還應(yīng)該備的藥物就是硝酸甘油,懷疑發(fā)生心梗后,立即舌下含服一粒,不一定能降低死亡風(fēng)險(xiǎn),但可以緩解癥狀。
傳言:近視眼到老了,不會(huì)變成老花眼——這條傳言非常流行,很多患有近視眼的人聽了都感覺很安慰,以為至少老了以后不用再戴花鏡。
事實(shí):上年紀(jì)的人,無(wú)論有沒有近視,都無(wú)法避免老花。
專家表示,近視和遠(yuǎn)視發(fā)生的原理不同:近視是因?yàn)檠矍蚯昂筝S過長(zhǎng),其次為眼的屈光力較強(qiáng);遠(yuǎn)視則是因?yàn)榫铙w的硬化、彈性減弱發(fā)生的近距離視物困難,是人眼睛的一種退化。所以不管是正常視力還是近視,老了都可能得老花眼。只是近視的人在配老花鏡時(shí),會(huì)抵消一些遠(yuǎn)視的度數(shù),顯得老花眼沒那么嚴(yán)重。
傳言:記者在北京幾家醫(yī)院的婦科發(fā)現(xiàn),因這條傳言來就診的人非常多,她們都很擔(dān)心癌變的問題。
事實(shí):專家表示有些小醫(yī)院通過夸大宮頸糜爛的危險(xiǎn)性,將它和宮頸癌混作一談,引起女性恐慌。實(shí)際上,宮頸糜爛和宮頸癌并沒有直接聯(lián)系。
宮頸癌的發(fā)生與人乳頭瘤病毒(hpv)感染有關(guān),而得了宮頸糜爛并不代表就一定感染了hpv。如若擔(dān)心,有宮頸糜爛的患者可以去醫(yī)院做宮頸細(xì)胞學(xué)涂片等檢查,以排除宮頸癌隱患。
人體體液的ph值處于7.35-7.45的弱堿狀態(tài)是最健康的,但大多數(shù)人體液的ph值都在7.35以下,這就是酸性體質(zhì)。生病和人的體液偏酸有關(guān),所以平時(shí)少吃酸的。
事實(shí):該言論純屬偽科學(xué),沒有絲毫科學(xué)根據(jù)。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中根本沒有“酸性體質(zhì)”、“堿性體質(zhì)”這些詞,正常人體內(nèi)的酸堿度(ph值)在人體三大調(diào)節(jié)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下,都會(huì)穩(wěn)定在7.35-7.45之間。一旦人體血液的ph值低于7.35,會(huì)發(fā)生酸中毒,而高于7.45則會(huì)發(fā)生堿中毒。
此外,“選擇食物要注意酸堿平衡”的說法同樣缺乏科學(xué)依據(jù),人體不同體液的ph值也有所不同,比如胃液就是強(qiáng)酸性的。酸中毒和堿中毒都是必須接受專業(yè)治療的嚴(yán)重疾病。短期內(nèi)吃特定食物不可能改變正常人血液的酸堿度。絕不可能靠吃些普通食物就能“力挽酸性體質(zhì)的狂瀾”。
事實(shí):這是對(duì)近視眼鏡的一種誤解,配戴合適的眼鏡只有好處,并不會(huì)影響眼睛度數(shù)。北京大學(xué)眼科中心教授陳躍國(guó)認(rèn)為,越戴越深有可能是因?yàn)檠坨R配得不合適。發(fā)育期的青少年的眼球調(diào)節(jié)能力比較強(qiáng),如果配戴的眼鏡度數(shù)比實(shí)際偏高,就會(huì)引起視疲勞,造成近視程度越來越重。此外,不良的用眼習(xí)慣也會(huì)造成視力減退,錯(cuò)不在眼鏡本身。
至于眼鏡戴久了會(huì)造成眼球突出,往往是因?yàn)槌D昱浯骺蚣苎坨R壓迫鼻梁,摘掉眼鏡后會(huì)在外觀上給人一種眼球突出的錯(cuò)覺,與配戴眼鏡本身無(wú)關(guān)。
事實(shí):有的人天生月牙小,通過指甲上月牙的大小來判斷這個(gè)人健康與否不靠譜,但如果是自己跟自己比,月牙確實(shí)能在一定程度上反映自身的健康狀況。
例如,當(dāng)循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)出現(xiàn)問題時(shí),月牙邊緣可能會(huì)變得模糊、變小或消失;缺乏某些微量元素時(shí),還會(huì)引起顏色形態(tài)的改變。如果短時(shí)間內(nèi),發(fā)現(xiàn)月牙的顏色和形態(tài)突然和以前明顯不同了,那提示身體可能有恙,可以請(qǐng)醫(yī)生看看是否有伴隨疾病。
事實(shí):木瓜酵素和維生素a都無(wú)法起到豐胸的效果。
木瓜能豐胸的原理毫無(wú)科學(xué)依據(jù)。中國(guó)傳統(tǒng)的木瓜是指薔薇科木瓜屬的“宣木瓜”,而我們?cè)谒麛偵弦姷降钠贩N卻是番木瓜科番木瓜屬的植物番木瓜,兩者相差甚遠(yuǎn)。宣木瓜形態(tài)渾圓,在傳統(tǒng)文化中一直與女性特征相聯(lián)系,之所以會(huì)被認(rèn)為存在豐胸的效果,很可能與“以形補(bǔ)形”的觀念有關(guān),但無(wú)論是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)還是現(xiàn)代藥典,都沒有提到其能豐胸。
所謂木瓜酵素也就是木瓜蛋白酶,其功能是分解蛋白質(zhì),但無(wú)論生食還是烹煮,木瓜蛋白酶的活性都會(huì)喪失。木瓜含有類胡蘿卜素,在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素a,但維生素a并不存在刺激雌激素分泌的作用,因此對(duì)于豐胸并無(wú)任何功效。
事實(shí):這種觀點(diǎn)完全沒有根據(jù)。
事實(shí)上,咳嗽只是一種癥狀,得了肺炎后會(huì)引起咳嗽,而并非咳嗽引起肺炎??人员旧硎菣C(jī)體的一種自我保護(hù)反射,在排痰過程中可帶走部分細(xì)菌和微生物。
對(duì)于“咳嗽不及時(shí)處理易引發(fā)肺炎”的說法,北京朝陽(yáng)醫(yī)院副院長(zhǎng)、呼吸科主任醫(yī)師童朝輝認(rèn)為“純屬胡說八道”。咳嗽有沒有及時(shí)處理跟是否會(huì)導(dǎo)致肺炎沒關(guān)系,反而肺炎治好了,因肺炎引發(fā)的咳嗽癥狀也就好了。
上述內(nèi)容就是對(duì)生活中時(shí)常聽到的一些健康傳言的真?zhèn)蔚脑敿?xì)介紹,相信通過上文的介紹,大家都知道了哪些健康傳言是真的,哪些事假的了。在這里小編要提醒各位朋友,為了我們的身體健康,大家以后聽到什么健康傳言,一定要先去分辨清楚真?zhèn)危灰S便嘗試哦!
小常識(shí)分享篇七
地震中文:地震,又稱地震和地面振動(dòng),是由地殼快速釋放能量引起的振動(dòng),會(huì)產(chǎn)生地震波。地震的主要原因是地球上板塊之間的相互擠壓和碰撞,導(dǎo)致板塊邊緣和板塊內(nèi)部的錯(cuò)位和破裂。以下是為大家整理的關(guān)于,歡迎品鑒!
一、震時(shí)就近躲避,震后迅速撤離到安全的地方,是應(yīng)急避震較好的辦法。這是因?yàn)?,震時(shí)預(yù)警時(shí)間很短,人又往往無(wú)法自主行動(dòng),再加之門窗變形等,從室內(nèi)跑出十分困難;如果是在樓里,跑出來更幾乎是不可能的。但若在平房里,發(fā)現(xiàn)預(yù)警現(xiàn)象早,室外比較空曠,則可力爭(zhēng)跑出避震。
二、躲在室內(nèi)結(jié)實(shí)、不易傾倒、能掩護(hù)身體的物體下或物體旁,開間小、有支撐的地方;室外遠(yuǎn)離建筑物,開闊、安全的地方。
三、應(yīng)趴下,使身體重心降到最低,臉朝下,不要壓住口鼻,以利呼吸;蹲下或坐下時(shí)盡量蜷曲身體;抓住身邊牢固的物體,以防摔倒或因身體移位,暴露在堅(jiān)實(shí)物體外而受傷。
四、低頭,用手護(hù)住頭部和后頸,有可能時(shí),用身邊的物品,如枕頭、被褥等頂在頭上以保護(hù)頭頸部;低頭、閉眼,以防異物傷害眼睛;有可能時(shí),可用濕毛巾捂住口、鼻,以防灰土、毒氣。
五、不要隨便點(diǎn)明火,因?yàn)榭諝庵锌赡苡幸兹家妆瑲怏w充溢;要避開人流,不要亂擠亂擁。無(wú)論在什么場(chǎng)合,街上、公寓、學(xué)校、商店、娛樂場(chǎng)所等,均如此。因?yàn)?,擁擠中不但不能脫離險(xiǎn)境,反而可能因跌倒、踩踏、碰撞等而受傷。
1.蹲下、掩護(hù)、抓牢。發(fā)生地震時(shí),應(yīng)立即蹲下,不要在強(qiáng)烈晃動(dòng)時(shí)試圖逃離房間,或者回屋子搶救財(cái)產(chǎn)和同伴。減少自己被砸傷的`幾率。
2.停、跑、停。地震的波動(dòng)規(guī)律是,先縱波上下動(dòng),然后是橫波左右晃。期間會(huì)有短暫的平靜期。當(dāng)房子開始晃動(dòng)時(shí),先躲在安全的地方,想好逃跑的路線,在平靜期時(shí)逃離屋子,或者躲到更安全的地方去。
1.就地選擇開闊地避震:蹲下或趴下,以免摔倒;不要亂跑,避開人多的地方;不要隨便返回室內(nèi)。
2.避開高大建筑物或構(gòu)筑物:樓房,特別是有玻璃幕墻的建筑、過街橋、立交橋、高煙囪、水塔等,都應(yīng)該避開。
3.避開危險(xiǎn)或者高空懸掛物:變壓器、電線桿、路燈、廣告牌、吊車等。
4.避開其他危險(xiǎn)場(chǎng)所:狹窄的街道、危舊房屋,危墻、雨篷、磚瓦、木料等雜物堆放處。
有序撤離遠(yuǎn)離樓轉(zhuǎn)角:震后要按照平時(shí)的逃生訓(xùn)練,在老師安排下有序向教室外面轉(zhuǎn)移。撤離過程中,在樓梯轉(zhuǎn)角處最容易有踩踏事件發(fā)生,要有序離開,切忌慌張推搡。
1.關(guān)閉煤氣、水電等次生災(zāi)害因素。地震造成的災(zāi)害不僅僅是建筑物倒塌,很有可能發(fā)生火災(zāi)等。
2.不要躲在床底下、衣柜內(nèi),遠(yuǎn)離頭上有懸掛物的地方,如空調(diào)、吊燈等,最好是把門打開,背靠門框,手抱頭,地震結(jié)束時(shí)迅速撤離現(xiàn)場(chǎng)。
3.選擇承重墻的墻角,三角地帶容易躲藏,也不易被砸傷。所以衛(wèi)生間,是家里生存幾率最大的地方。
1.遠(yuǎn)離高層樓的窗戶:地震時(shí),高層樓面向馬路的那面墻很不穩(wěn)定,高層樓的窗戶更要遠(yuǎn)離,地震時(shí)窗戶常常是框架在,墻沒了,如果人躲在窗戶下,很容易被甩出去。
2.千萬(wàn)不能坐電梯:地震發(fā)生時(shí),千萬(wàn)不能使用電梯。一旦斷電,上不來下不去就卡在里面出不來了。萬(wàn)一在搭乘電梯時(shí)遇到地震,可將操作盤上各樓層的按鈕全部按下,一旦停下,迅速離開電梯,確認(rèn)安全后避難。
3.往哪兒跑要看情況:地震發(fā)生后,往哪兒跑的原則應(yīng)該是就近——離地面近就往地面跑,離樓頂近就往樓頂跑,總之,“見天見地”都能夠和外界接觸,相對(duì)更安全。
遇地震,莫驚慌,保鎮(zhèn)靜,少傷亡。
先顛簸,是近震,只搖晃,震必遠(yuǎn)。
是遠(yuǎn)震,不用管,若近震,莫等閑。
住樓房,別慌張,到小間,暫躲藏。
廚與廁,牢又堅(jiān),跨度小,較安全!
地震是一種自然現(xiàn)象,地球上每年要發(fā)生地震500多萬(wàn)次,其中只有5萬(wàn)多次左右人們能感覺得到,并不是所有的地震都能造成破壞,我們?cè)撛鯓用鎸?duì)地震?下面我們向大家做一個(gè)簡(jiǎn)要自救措施介紹。
地震自救措施。
一、地震被埋壓如何自救。
地震被埋壓時(shí)最重要的是樹立生存信心、沉著冷靜。被埋壓時(shí)不要慌張,盡量改善所處環(huán)境擴(kuò)大生存空間。首先,挪開頭部周圍的雜物,保持呼吸暢通,聞到煤氣、毒氣時(shí)用濕毛巾等捂住口鼻,用磚木等支撐殘?jiān)珨啾?,以防余震發(fā)生后環(huán)境進(jìn)一步惡化。
被埋壓時(shí),盡量保存體力,不要哭喊,不要急躁和盲目行動(dòng),盡可能控制自己的情緒或閉目休息,等待救援人員到來。也可以在節(jié)省體力的基礎(chǔ)上,采用敲擊水管或倒塌墻體的辦法發(fā)出求救信號(hào)。
如果受傷,要用簡(jiǎn)易的辦法包扎好傷口,以免失血太多造成昏迷。要盡量尋找食品和飲用水,水和食品一定要節(jié)約使用,必要時(shí)自己的尿液也能起到解渴作用。
二、室內(nèi)怎樣避震。
應(yīng)就近伏在床下、桌下和小跨間房屋里等安全角落,保護(hù)好頭部,地震發(fā)生時(shí)可用事先準(zhǔn)備好的枕頭和坐墊保護(hù)頭部,如果沒有也可用雙手抱住頭部躲避。一旦震動(dòng)停止,就要迅速撤離到安全地方,警惕余震的再度襲擊,防止更大損失發(fā)生,聽從緊急救援人員的指揮疏散。
——防止次生災(zāi)害發(fā)生:切斷電源、氣源,防止火災(zāi)發(fā)生。
——平房避震:盡量保護(hù)頭部,沖出房屋到空曠地帶,如果來不及就在堅(jiān)硬家具下伏而待定再伺機(jī)轉(zhuǎn)移。
——樓房避震:遵循就近躲避原則。保護(hù)頭部,就近躲避到床、桌下等“安全角”或廚房、衛(wèi)生間、儲(chǔ)藏室等小開間內(nèi),不要跳樓,待強(qiáng)震過后有序撤離。
——高樓撤離:從高樓撤離時(shí)應(yīng)走安全通道,千萬(wàn)不要坐電梯。
——教室內(nèi)避震:不要向教室外面跑,應(yīng)迅速用書包護(hù)住頭部,抱頭、閉眼,躲在各自的課桌下,待地震過后,在老師的指揮下向教室外面轉(zhuǎn)移。
——體育館、影劇院避震:就地蹲下或趴在排椅下;用書包等保護(hù)頭部;注意避開吊燈、電扇等懸掛物;千萬(wàn)不要慌亂擁向出口,避開人流的擁擠,避免被擠到墻或柵欄處。
——商場(chǎng)、書店、展覽館、地鐵等處避震:選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品(如低矮家具等)或柱子邊,以及內(nèi)墻角等處就地蹲下,用手或其他東西護(hù)頭;避玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺(tái);避開高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架;避開廣告牌、吊燈等高聳懸掛物。
三、室外如何避震。
如果發(fā)生地震時(shí)身處室外,應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離室外危險(xiǎn)物和危險(xiǎn)場(chǎng)所。室外危險(xiǎn)物包括變壓器、電線桿、路燈、廣告牌、吊車等;危險(xiǎn)場(chǎng)所如狹窄街道、危舊房屋、危墻、高門臉等。一旦震動(dòng)停止,要迅速撤離到安全地方,警惕余震再度襲擊,防止更大損失發(fā)生,聽從緊急救援人員的指揮疏散。
——操場(chǎng)避震:在操場(chǎng)室外時(shí),可原地不動(dòng)蹲下,雙手保護(hù)頭部,注意避開高大建筑物或危險(xiǎn)物。
——街道上避震:就地選擇開闊地蹲下或趴下,不要亂跑,不要隨便返回室內(nèi),避開人多的地方;避開高大建筑物,如:樓房、高大煙囪、水塔下;避開立交橋、過街橋等結(jié)構(gòu)復(fù)雜的構(gòu)筑物。
——野外避震:躲避山崩、滑坡、泥石流。遇到山崩、滑坡,要沿著與巖石滾動(dòng)相垂直的方向跑,切不可順著滾石方向往山下跑;也可躲在結(jié)實(shí)的障礙物下,或蹲在地溝、坎下;特別要保護(hù)好頭部。
——行駛的電(汽)車內(nèi)避震:司機(jī)應(yīng)及時(shí)停車。要抓牢扶手,以免摔倒或碰傷;降低重心躲在座位附近,地震過去后再下車。
四、震后自救要注意5個(gè)事項(xiàng)。
1、震后如果被埋一定要沉著冷靜,最重要的是樹立生存的信心,相信一定會(huì)有人來救你出去。
2、保護(hù)自己不受新傷害,震后余震會(huì)不斷發(fā)生,環(huán)境可能進(jìn)一步惡化,救援也要等一段時(shí)間,因此,要盡量改善自己所處的環(huán)境,穩(wěn)定下來,設(shè)法脫險(xiǎn)。要注意保持呼吸暢通,盡量挪開臉前、胸前的雜物,清除口、鼻附近的灰塵;聞到有煤氣味或灰塵太大時(shí),應(yīng)用濕衣物捂著口、鼻,要設(shè)法避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物、懸掛物,搬開身邊可移動(dòng)的雜物,擴(kuò)大活動(dòng)空間;設(shè)法用磚石、棍等支撐殘墻斷壁,以防余震時(shí)進(jìn)一步被埋。不要隨便動(dòng)用室內(nèi)電源,不可點(diǎn)明火。
3、設(shè)法與外界聯(lián)系。仔細(xì)聽聽周圍有沒有其他人,聽到人聲時(shí)用石塊敲擊鐵管、墻壁,以發(fā)出呼救信號(hào)。
4、與外界聯(lián)系不上時(shí),要試著自行脫險(xiǎn)??捎^察四周有沒有通道或亮光。分析判斷自己所處的位置,從哪個(gè)方向有可能出去;試著排除障礙,開辟通道。若開辟通道費(fèi)時(shí)過長(zhǎng),費(fèi)力過大,或不安全時(shí),應(yīng)立即停止,保存體力。
5、暫時(shí)不能脫險(xiǎn)時(shí),要耐心保護(hù)自己,不要大聲哭喊,不要勉強(qiáng)行動(dòng),以延緩生命。要設(shè)法尋找食物和水,食物和水要節(jié)約使用。如果受傷要想辦法包扎。
小常識(shí)分享篇八
生活是一種珍貴的資產(chǎn),這個(gè)世界上沒有任何事情比擁有一個(gè)美好的生活更令人愉快。然而,隨著時(shí)間的推移,我們有時(shí)會(huì)忘記尋找樂趣,放松身心。在這種情況下,生活常識(shí)和分享心得的重要性不能被低估,因?yàn)樗鼈兡軌驇椭覀冊(cè)谏钪姓业轿⒚钪?,從而讓我們的每一天都更加值得回憶?/p>
生活小常識(shí)是我們?cè)谖覀兊娜粘I钪蟹e累的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。它們幫助我們更好地了解如何處理生活中的各種不同情況。它們可以涉及到各種主題,例如如何做飯,如何節(jié)省開支,如何保持家居的清潔和整潔等等。在某些情況下,生活小常識(shí)甚至可以幫助我們避免風(fēng)險(xiǎn)和危險(xiǎn),從而防止我們?cè)谏钪惺艿綋p失或傷害。正因?yàn)槿绱?,我們?yīng)該盡力在我們的生活中學(xué)習(xí)、分享和傳播生活小常識(shí),讓它成為我們生活的一部分。
分享心得體會(huì)是另一個(gè)有助于我們更好地處理生活的實(shí)踐。它們可以幫助我們更好地了解如何應(yīng)對(duì)和解決在生活中遇到的困難和挑戰(zhàn)。同時(shí),分享心得也是互幫互助和社交的一種方式,通過與他人分享我們的經(jīng)驗(yàn)和見解,我們能夠多方面認(rèn)識(shí)和理解他人,增強(qiáng)社交技能??梢哉f,分享是一個(gè)互惠互利的過程,因?yàn)楫?dāng)我們分享時(shí),我們不僅可以得到欣賞和認(rèn)可,還可以從中獲得不同的意見和理解,從而進(jìn)一步豐富我們的生活。
實(shí)際上,在我們的日常生活中,我們經(jīng)常利用生活小常識(shí)和分享來處理許多問題。例如,當(dāng)我們想要保持健康和身體狀況時(shí),我們可以分享健身經(jīng)驗(yàn)和飲食習(xí)慣。當(dāng)我們想要節(jié)省資金時(shí),我們可以分享節(jié)省開支的小竅門和建議。當(dāng)我們想要解決家庭必須處理的問題時(shí),我們可以分享如何更好的解決問題的建議。在實(shí)踐中,經(jīng)常利用生活小常識(shí)和分享來理解和解決我們生活中的問題是非常有益的。
5.總結(jié)。
生活小常識(shí)和分享心得體會(huì)對(duì)于我們的生活至關(guān)重要。它們可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)和理解我們的日常生活,并在生活中處理問題。只有通過積極地學(xué)習(xí)和分享這些常識(shí),我們才能夠更好的體驗(yàn)和享受生活。無(wú)論從個(gè)人還是社會(huì)角度來看,生活小常識(shí)和分享都是非常有價(jià)值的,因?yàn)樗鼈兇蜷_了互助、社交和學(xué)習(xí)的大門,讓我們更好的感受和拓展周圍的世界。
小常識(shí)分享篇九
腿麻了!起來時(shí)扭了一下腳,撕脫性骨折了!而且因?yàn)槁榱擞X不出來疼,又走了七步,骨折錯(cuò)位變得更加厲害,之后不得不接受手術(shù)治療。
在此真心地勸下大家,書、報(bào)紙、手機(jī)、ipad這些,就別帶進(jìn)廁所。
誰(shuí)還沒遇到過幾個(gè)「啊啊啊!我手機(jī)掉馬桶里了!」的悲慘故事呢?
自從1975年意大利的醫(yī)生描述了直腸有一個(gè)叫做肛墊的結(jié)構(gòu)之后,醫(yī)生們就搞清楚了好多事情。
痔瘡,直腸粘膜松弛脫垂……這些毛病都跟肛墊下移有關(guān)系。而直腸腔壓力的增加,是肛墊下移的根本原因。
拉便便時(shí)間長(zhǎng),直腸腔壓力就高了,肛墊這個(gè)組織就容易下移,繼而出現(xiàn)痔瘡、直腸粘膜松弛脫垂等燈。
坐馬桶/蹲坑時(shí),身體和有毒物質(zhì)會(huì)來一場(chǎng)親密接觸,時(shí)間長(zhǎng)了,毒氣就會(huì)進(jìn)入體內(nèi),嚴(yán)重了還會(huì)引發(fā)各種炎癥什么的。所以,排泄的時(shí)候呢應(yīng)該最求”短平快“,盡量減少有毒物質(zhì)的接觸時(shí)間。
上廁所玩手機(jī)會(huì)延長(zhǎng)排便時(shí)間,長(zhǎng)時(shí)間保持蹲坑姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致肛門充血。有研究表明蹲坑超過三分鐘就可以導(dǎo)致直腸靜脈曲張淤血,誘發(fā)痔瘡。
玩手機(jī)必然會(huì)分散排便時(shí)的注意力,想便便的感覺不留神就錯(cuò)過了,這樣就會(huì)導(dǎo)致便便延遲或者沒了感覺,就會(huì)引起便秘。
蹲的太久,容易使血液向下流,導(dǎo)致腦供血不足,突然起立就會(huì)頭昏腦脹,蹲的時(shí)間長(zhǎng)了就容易腿腳發(fā)麻。
通過上文的介紹,你知道廁所里干什么事情對(duì)身體有危害了嗎?在生活中,現(xiàn)在很多人都喜歡蹲在廁所里玩手機(jī),這樣既能消磨時(shí)間又能解決生理需求,何樂而不為呢?其實(shí),這是一種很傷身體的行為,希望能夠幫助大家哦!
小常識(shí)分享篇十
生活小常識(shí)是日常生活中經(jīng)驗(yàn)豐富的人通過長(zhǎng)時(shí)間的觀察、實(shí)踐和總結(jié)形成的一種知識(shí)體系。在我們的生活中,避免一些無(wú)意義的嘗試和出錯(cuò),更好地應(yīng)對(duì)不同的場(chǎng)合,讓我們?cè)谔幚砩钪械母鞣N事情方面更加成功和輕松。下面,我將分享關(guān)于生活小常識(shí)的體會(huì)和獨(dú)特的見解。
第一段:健康飲食是生活中的關(guān)鍵。
健康飲食是生活中的一個(gè)重要方面。一個(gè)健康的身體需要正常的膳食、均衡合理的營(yíng)養(yǎng)和適量的水分?jǐn)z入。我深深明白,堅(jiān)持每天吃早餐很重要,因?yàn)樗兄诒3志窈图凶⒁饬Α4送?,飲食?yīng)該多樣化,以獲得均衡的營(yíng)養(yǎng),含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等有益于身體的成分??偟膩碚f,健康飲食是珍貴的財(cái)富,可以讓人們感覺更加精力充沛。
第二段:時(shí)間管理可以提供更多的自由。
時(shí)間管理對(duì)于生活中的成功非常關(guān)鍵。學(xué)會(huì)充分利用時(shí)間or合理安排生活中的瑣事可以幫助我們更好地掌握時(shí)間,為我們提供更多的自由時(shí)間做我們想做的事情。我發(fā)現(xiàn),通過編寫一份清單來記錄和計(jì)劃每天的任務(wù),能夠顯著減少我的失誤率,提高工作效率。我也借助了時(shí)間管理工具,如專門的手機(jī)應(yīng)用程序,來幫助管理日常生活。這使我能夠花更多的時(shí)間與家人和朋友在一起。
第三段:社交技巧可以建立更好的關(guān)系。
生活中的社交技巧對(duì)于建立良好的關(guān)系非常重要。人際關(guān)系是與人類生存息息相關(guān),能夠讓我們享有美好的人生。我發(fā)現(xiàn),對(duì)別人的信任和尊重是建立一個(gè)良好關(guān)系的關(guān)鍵因素。此外,交際應(yīng)該是不雙向的,我們應(yīng)該對(duì)別人展示同樣的熱情和關(guān)心,盡可能提供更多的幫助。我在實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的過程中,使自己變得更加敏銳和富有同情心,在社交交往中扮演主動(dòng)角色,以建立更好的關(guān)系點(diǎn)。
第四段:心理健康對(duì)我們的人生有著很大的影響。
心理健康在我們的人生中扮演著重要的角色。我們的自尊、信任和自我認(rèn)知是開發(fā)和維護(hù)良好心理健康的關(guān)鍵。我發(fā)現(xiàn)深呼吸、冥想和練習(xí)瑜伽等心理技能能夠提升我對(duì)大自然的感知、自我調(diào)節(jié)和自我表達(dá)的能力。此外,我借助社交活動(dòng)和旅游等多種方式減輕壓力,促進(jìn)心理健康。
第五段:學(xué)習(xí)常識(shí)可以讓我們更加自信。
學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能可以幫助我們獲得自信和成長(zhǎng)。無(wú)論是參加培訓(xùn)班還是自學(xué),我們都應(yīng)該有意識(shí)地保持不斷進(jìn)步、學(xué)習(xí)新技能的態(tài)度。對(duì)于新人來說,應(yīng)該從自己的興趣和擅長(zhǎng)領(lǐng)域開始,逐步掌握知識(shí)和技能,提高自己的實(shí)用能力。通過此類學(xué)習(xí),我們可以不斷提升自我,獲得積極心態(tài),展示自信,進(jìn)而為自己的生活和事業(yè)帶來不斷的成功和進(jìn)步。
結(jié)論:
在生活中,我們可以通過學(xué)習(xí)小常識(shí)、鍛煉時(shí)間管理能力、加強(qiáng)社交技巧、保持心理健康和學(xué)習(xí)新知識(shí)等方式,使我們的生活變得更加豁達(dá)、健康和成功。無(wú)論是避免許多常見錯(cuò)誤、建立更加深厚的關(guān)系還是增強(qiáng)自信心,學(xué)習(xí)這些技能和知識(shí)是我們?cè)谏钪蝎@得成功和成長(zhǎng)的重要前提。
小常識(shí)分享篇十一
中醫(yī)有望、聞、聽、切這四種方法來診斷身體疾病,其中望就是看我們的面相,從我們的面相得出我們的身體器官哪個(gè)部位是否有疾病。今天小編就帶你了解一下通過面相揭露身體密碼,看看你自己是否有這種癥狀。
如果眼白發(fā)黃,那可能有肝病隱憂;貧血的人通常眼瞼蒼白;有過敏問題的人眼白的顏色會(huì)變暗,光澤褪去,黑白不分明。
伴有一些異常癥狀的黑眼圈,有時(shí)是疾病的苗頭。肝硬化、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭,以及血液病或內(nèi)分泌紊亂性疾病都會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。休息不好導(dǎo)致的黑眼圈,減少熬夜就會(huì)消除。
眼睛凸起來,是顯示甲狀腺有問題。
鼻孔干澀,呼吸都帶著熱氣,往往是肺熱引起。
一般是由于肺受了風(fēng)寒引起。
胃太累會(huì)引發(fā)內(nèi)熱,導(dǎo)致嘴角紅腫破裂。建議吃飯時(shí)多咀嚼幾下,充分吸收和消化食物。
可能是胃腸功能虛弱,無(wú)法充分吸收水分,造成水分滯留,唾液被稀釋,才流到嘴邊。
嘴唇和下眼瞼一樣,都是薄薄的,能完全反映出血色。唇色變淺,可能是血紅細(xì)胞不足。建議改變食譜,多吃動(dòng)物內(nèi)臟和豆腐,從而減輕貧血癥狀。
中醫(yī)理論中耳朵代表了腎的狀況,耳廓呈紅色或紫色說明腎臟循環(huán)不好出現(xiàn)問題了。
當(dāng)動(dòng)脈出現(xiàn)硬化時(shí),耳朵得到的血較少,會(huì)因“缺血”出現(xiàn)皺紋。
對(duì)著鏡子吐舌頭,如果舌頭微微顫動(dòng),很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。
當(dāng)血液中含有大量廢物時(shí),舌頭就會(huì)輕微發(fā)紫。
舌苔太厚,是腸胃功能不良或飲食過量;舌苔過薄,春、秋兩季比較常見,預(yù)示你的抵抗力正在下降;舌苔泛黃是感冒信號(hào),注意保暖,多喝溫水可以防止感冒入侵。
健康的紅是由內(nèi)而外散發(fā)的,臉頰爬上兩團(tuán)莫名其妙的“高原紅”,一般是五心煩熱引發(fā),通常會(huì)伴有心情煩躁、兩手心兩足心發(fā)熱。從西醫(yī)角度來說,臉紅也有可能是發(fā)低燒的表現(xiàn),洗個(gè)舒服的熱水澡,再美美睡一覺,就能緩解。
貧血癥狀。肺活量差的人體內(nèi)“氣血運(yùn)行慢”,也容易導(dǎo)致臉頰蒼白。除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),建議多做慢跑、散步等有氧運(yùn)動(dòng),確保氧分供應(yīng)充足。腎臟的過濾功能降低,廢物就會(huì)長(zhǎng)期堆積體內(nèi),使得膚色暗沉,臉色發(fā)黑,吃新鮮蔬果少吃肉食,有助于廢物排出。
專家表示,補(bǔ)鐵有助改善貧血癥狀。缺乏維生素c,攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質(zhì)吸收。建議喝果汁并進(jìn)食富含鐵的食物,能讓頭發(fā)恢復(fù)生長(zhǎng)。
減少食物攝入量,會(huì)導(dǎo)致頭皮血流量下降,進(jìn)而影響頭發(fā)正常生長(zhǎng),嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。專家表示,脫發(fā)很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多攝入蛋白質(zhì),對(duì)防止脫發(fā)非常關(guān)鍵。頭發(fā)是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的,當(dāng)毛囊蛋白質(zhì)處于最低值的時(shí)候,多攝入蛋白質(zhì)(特別是早餐)就顯得格外重要。另外,飲食應(yīng)富含維生素(特別是b族維生素)、鋅及重要脂肪酸等。
婦女多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過高導(dǎo)致的,患者前額及頭頂會(huì)發(fā)生頭發(fā)稀少癥狀。這一情況大多發(fā)生于有脫發(fā)家族病史的患者中。專家表示,患者頭上掉發(fā),但是臉上和身上毛發(fā)卻會(huì)瘋長(zhǎng)。降低雄性激素的藥物和促進(jìn)血液流動(dòng)的頭皮按摩,都有助于患者的頭發(fā)重新生長(zhǎng)。
甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發(fā)。甲狀腺激素過多或過少都會(huì)影響新陳代謝及頭發(fā)正常生長(zhǎng)。由于所有毛囊都受到影響,所以脫發(fā)不是局部現(xiàn)象。專家表示,藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發(fā)恢復(fù)如初,最好多攝入蛋白質(zhì),每天早晨做頭部按摩。
壓力會(huì)導(dǎo)致華發(fā)早生。壓力大時(shí)人體釋放多種激素會(huì)影響b族維生素的吸收,影響頭發(fā)色素沉淀。壓力綜合征會(huì)導(dǎo)致禿頭癥———人體免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤攻擊頭皮細(xì)胞,造成頭發(fā)大片脫落。心理放松和服用復(fù)合維生素b都能改善白發(fā)早生問題。
眉毛末梢直而干燥者,如果是女性可有月經(jīng)不正常,是男性則多患神經(jīng)系統(tǒng)疾病。有些小孩或營(yíng)養(yǎng)不良患者,眉毛黃而枯焦,亦為肺氣虛的征象。
多是面神經(jīng)麻痹形成。若是某一側(cè)眉下垂,說明是該側(cè)得了面神經(jīng)麻痹,使眉毛較低,不能向上抬舉。有的是單側(cè)上眼瞼下垂(如肌無(wú)力癥),以致一側(cè)的眉毛顯得較高。
眉毛濃密者體質(zhì)較強(qiáng),精力充沛。但是,如果女性眉毛特別濃黑,是有可能與腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)有關(guān)。眉毛粗短者,多性急易怒,須提防患急癥。
眉毛淡疏易落者,多見于氣血衰弱,體弱多病者,此類患者容易手腳冰冷,腎氣也較弱。甲狀腺功能減退癥及腦垂體前葉功能減退癥患者,眉毛往往脫落,其中尤以眉毛外側(cè)1/3處為甚。麻風(fēng)病患者在病變?cè)缙诿纪鈧?cè)皮膚肥厚,眉毛脫落。斑禿患者,也可同時(shí)出現(xiàn)眉毛脫落癥狀。癌癥、梅毒、嚴(yán)重貧血也可能引起眉毛脫落,有些抗癌或抗代謝藥物也有這種副作用。
表示病重,特別是膽腑嚴(yán)重病變。
眉毛沖豎而起,則是病情危急的征兆,此種患者應(yīng)抓緊時(shí)間救治。養(yǎng)生小編提醒:以上表象只是提示您的健康狀況出現(xiàn)了問題,如果能得到及時(shí)的調(diào)理、治療也同樣能獲得健康長(zhǎng)壽。
枕骨在腦后正中偏下的部位,由于睡覺時(shí),它首先接觸枕頭,所以叫枕骨。這個(gè)骨頭要連肉而起,不能過于孤零零地獨(dú)露在外,腦后的枕骨豐滿的人長(zhǎng)壽。
中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)非常注重觀察神的存在與否,主要是指觀察眼中的光彩。太乙照神經(jīng)中說“目有神光者壽”。我們常說的眼炯炯有神就是這個(gè)意思。
相學(xué)中認(rèn)為鼻子要豐滿端正,鼻梁挺直,鼻梁骨不能有塌陷。太乙照神經(jīng)中說“年壽隆起者壽”。年壽是指鼻子的中部,鼻梁中部隆起者可以長(zhǎng)壽。
人中者,溝渠之象也。只有深長(zhǎng)體內(nèi)的體液才能通暢運(yùn)行,這樣才會(huì)對(duì)身體有利。神相全編中說“人中深而長(zhǎng)者,長(zhǎng)壽”。這個(gè)部位深長(zhǎng)、端正而直的人可以長(zhǎng)壽。
牙齒的健康與否,直接觀察出腎氣的強(qiáng)弱和骨氣的充沛與否。太乙照神經(jīng)中說“齒排齊堅(jiān)固者,為長(zhǎng)壽”。牙齒排列得整齊,而且堅(jiān)固不動(dòng)搖,這樣的人可以長(zhǎng)壽。
從一個(gè)人的面相可以透露一個(gè)人的精神狀態(tài),同時(shí)也可以判斷一個(gè)人健康與否。
鼻頭脫皮節(jié)制房事。
如果鼻頭發(fā)紅,且鼻頭和鼻周經(jīng)常癰腫生瘡,這就表明體內(nèi)脾胃濕熱,抽煙喝酒、貪食辛辣的男人常會(huì)有這些癥狀出現(xiàn)。而精神壓力過大有時(shí)也會(huì)使男人變成紅鼻頭。
鼻尖如果呈紫色可能是血壓偏高,或鹽和酒精攝取過多。
另外,鼻頭突然出現(xiàn)酒渣鼻,為肺胃熱郁血瘀,這是在提醒您,男性性功能在下降,應(yīng)當(dāng)重視。而鼻頭發(fā)暗、枯燥脫皮,則提醒的是縱欲過度,身體已經(jīng)消耗了太多津液和正氣。
1、每天早晨幫他測(cè)量一次血壓,觀察血壓的狀況。
2、飲食宜清淡,不要吃得太咸。
3、要幫助他進(jìn)行按摩,用中指指腹向下輕輕按摩鼻子兩側(cè),左右兩側(cè)各按摩3次;然后指腹緊貼鼻溝,緩緩地上下動(dòng)6次。
4、節(jié)制房事,滋陰調(diào)養(yǎng)。
黑眼圈要少喝水。
中醫(yī)認(rèn)為眼睛與肝有關(guān),而肝的功能失調(diào),又會(huì)導(dǎo)致男性生殖功能失常。因此,這里要提醒工作壓力大、常感疲憊的男性朋友,如果在短期內(nèi)忽然出現(xiàn)了兩目干澀、視物不清等眼部不適,要及時(shí)到醫(yī)院檢查和就診,聽從醫(yī)生的建議補(bǔ)肝或清肝,調(diào)和氣血,充潤(rùn)宗筋,以免影響了性功能。
另外,如果早上起來發(fā)現(xiàn)他的眼圈發(fā)黑、臉色晦暗,則表明他的腎臟負(fù)擔(dān)太重,使得身體里的水分排不出去,從而形成了“熊貓眼”。
1、飲食上要減少用鹽量,以免過多攝入水分。
2、祛除黑眼圈可多吃利水食物,用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療,還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外,豬腰煮湯吃也很有效果。
3、眼紅腫痛的可以用枸杞子、菊花、百合煮水代茶飲治療。
4、眼瞼浮腫多為水腫,則睡眠要充足,同時(shí)要為雙足、膝蓋及胃部保暖,因在腳跟有許多穴位是與腎臟聯(lián)系著的,避免其著涼,便能強(qiáng)化腎臟的功能。
耳朵發(fā)黑是腎虛。
揭密:中醫(yī)認(rèn)為耳朵與腎有關(guān)。如果耳朵越來越“瘦”,多半是因?yàn)槟I虛,此時(shí)男人還常常會(huì)伴有聽力下降、耳鳴頭暈等癥狀。而耳朵變黑也是腎氣衰敗之相,耳朵變黑的人多數(shù)還會(huì)有怕冷的表現(xiàn),并且通常會(huì)有遺精早泄的問題。耳朵發(fā)紅則說明體內(nèi)循環(huán)不好。
1、服用左歸丸(非處方類藥),服藥期間要停止房事。
2、督促男性少飲酒,少吃精細(xì)食物,少吃糖;多做運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)循環(huán)功能。
3、每晚臨睡前,為他做一次耳部的按摩,要記得不要只按耳廓,耳周圍也應(yīng)一一按到,一直延伸到頸部。按摩時(shí)不要太用力,要從上至下。
紅唇不一定都美。
當(dāng)男性唇色鮮紅如火,它可能在提醒你,最近是否肝火太旺,脾氣太急,常??诳嘌矢?。而如果唇色黑紅,則多數(shù)是因?yàn)榇竽c有問題,同時(shí)還有喉嚨不暢、耳鼻不通等癥狀。唇色暗黑的人,常因?yàn)橄到y(tǒng)功能失調(diào),即便秘、腹瀉、頭痛、失眠等。而泛白的唇色則多是由于營(yíng)養(yǎng)失調(diào),起居不良或慢性疾病導(dǎo)致。
1、唇色淡白,可以食用一些動(dòng)物肝臟和紅色食品,如西紅柿和新鮮紅辣椒等。
2、唇色暗紅為寒證,多見于心肺功能不全或缺氧之時(shí),需要盡早檢查。
3、唇色深紅而干,多屬熱證、實(shí)證,可以用生地、小薊、知母、麥冬煮水內(nèi)服。
4、如果嘴唇腫脹,可能是由于胃寒或是胃痙攣,可多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。
別以為額頭的皺紋突然增加是歲月的禮物,有時(shí),它可能是在向男性發(fā)出警告。
額頭與別的部位不同的地方在于,不同的區(qū)域代表不同的臟器機(jī)能。
兩眉中間為腦反應(yīng)區(qū)。如果腦區(qū)出現(xiàn)1字紋,11字紋,111字紋,這屬于用腦過度,腦循環(huán)不暢。長(zhǎng)時(shí)間下去,腦部缺氧會(huì)引起頭疼、偏頭痛、記憶力下降等癥狀。如出現(xiàn)凹陷,屬于腦供血不足,這實(shí)際與心供血不好有直接關(guān)系。
靠近發(fā)跡三分之一處為心區(qū),如果有異常,代表心血管機(jī)能不良或精神壓力大。此部位出現(xiàn)小痘痘或者顏色與正常膚色不一致,可以斷定短期精神壓力比較大。如果發(fā)生疙瘩或紅腫、發(fā)青、發(fā)紫、發(fā)黑、發(fā)暗,出現(xiàn)斑或色素沉淀,表示心血管機(jī)能長(zhǎng)期不良或長(zhǎng)期精神壓力過大。
另外,如果額頭皺紋突然增加,則表明肝臟負(fù)擔(dān)過重。
1、適當(dāng)?shù)赜檬种甘崂眍~部,一方面可以減少皺紋,延緩衰老,另一方面也可以緩解壓力。建議長(zhǎng)期伏案工作或從事緊張性腦力勞動(dòng)的男性應(yīng)多按摩額頭,長(zhǎng)期堅(jiān)持也可減少心血管疾病發(fā)生的概率。
2、要少吃動(dòng)物脂肪,應(yīng)多吃一些清淡的食物,如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。
根據(jù)面相老師的說法,基本上小臉的女生先天就是相當(dāng)會(huì)關(guān)心、照顧別人的人,對(duì)于旁人及上司、親友都能夠給予適時(shí)幫助,因此在工作上絕對(duì)是一位很好的副手人選,在家庭上又能夠扮演好子女、姐妹及賢妻良母的角色。臉小、五官又大的人面相極佳,天生就非常有自信,魅力十足。下面可供大家做個(gè)參考:
額頭上下寬廣,代表對(duì)于事情思考力十分深刻,而眉尾兩旁的額頭寬廣,則代表有極佳的視野,都屬于聰敏的類型喔!
眉毛宜長(zhǎng)而粗細(xì)適中,眉毛生長(zhǎng)方向順、顏色濃黑者,天生有名望,眉型中最佳弧度當(dāng)屬古人所稱的柳葉眉,此類眉型的人屬于生活安適、愛情滿意的人。
眼睛是靈魂之窗,大而光彩的眼睛代表人生情感、歷練豐富,眼睛自然雙眼皮而且圓又大者,代表個(gè)性平和,而眼睛尾部下垂者代表個(gè)性較神經(jīng)質(zhì),在愛情關(guān)系中,女性眼睛大而圓者對(duì)男人比較有戒心,而眼睛細(xì)長(zhǎng)的人是無(wú)可救藥的羅曼蒂克主義者,容易墜入愛河中喔!
鼻梁小又挺直而且鼻頭圓巧、發(fā)亮者,象征生命力旺盛,且對(duì)于災(zāi)難應(yīng)變能力高,運(yùn)勢(shì)亦佳,相對(duì)地生活也較順?biāo)?,收入高。小鼻子但是鼻翼兩?cè)大者代表相當(dāng)會(huì)精打細(xì)算、儲(chǔ)蓄力一流,相反地,鼻孔外翻者有漏財(cái)之虞喔!
耳朵分作上、中、下三個(gè)部份,上部表示知性,中間是行動(dòng)力,下部是人格。耳大且厚者福氣;招風(fēng)耳的人屬于消息靈通之士;耳垂長(zhǎng)者則代表個(gè)性敦厚、平實(shí)。
嘴巴大且嘴角上揚(yáng)者,相當(dāng)有自我主張,個(gè)性開朗。嘴巴小的人,個(gè)性較低調(diào),耐力十足,屬于命運(yùn)長(zhǎng)跑能手。嘴唇上厚下薄者個(gè)性單純,有強(qiáng)烈的家庭意識(shí)及戀母(父)傾向,下唇厚則重感覺,自我意識(shí)強(qiáng)烈,而且相當(dāng)有鼓吹的能力。
下巴圓形者,個(gè)性易受寵愛;逆三角形者是賢妻良母的典型;鵝蛋臉的人通常屬于事業(yè)、家庭都想兼顧的現(xiàn)代型女性;下巴長(zhǎng)且寬則精力無(wú)窮。
睡眠不足對(duì)于身體健康的危害非常大,但由于工作原因,很多人都存在睡眠不足的情況;無(wú)論你是“自發(fā)性少睡”的夜貓子,還是因?yàn)楣ぷ髟蛩碌摹巴硭伞保紤?yīng)該一起來看看以下介紹,因?yàn)橐韵抡前凳舅卟蛔愕?種面相。
晚睡會(huì)造成肌膚無(wú)法順利代謝,老廢角質(zhì)堆積在皮膚的表面,肌膚自然沒有光澤。長(zhǎng)期熬夜之后,還有人發(fā)現(xiàn)自己顴骨、眼下的斑點(diǎn)出現(xiàn)了!由于皮膚代謝減慢,白天積累的色素沉淀不能及時(shí)排出。而且,電腦輻射、過強(qiáng)燈光也會(huì)造成色素生成。
早上洗臉后可接著進(jìn)行去角質(zhì),讓皮膚變得干凈。之后再搭配使用臉部按摩霜,透過按摩手法及有效成分可以幫助肌膚蘇醒,讓灰暗膚色重新變得明亮。
如果經(jīng)常晚上加班會(huì)在電腦前呆很久,或者所處環(huán)境的燈光較強(qiáng),“少睡派”美女一定要加用隔離或物理防曬來保護(hù)自己的皮膚,絕不能省略。
幾乎沒有一個(gè)“少睡派”能避開“熊貓眼”的難題,因?yàn)槿鄙偎呤呛谘廴Φ淖锟準(zhǔn)?,直接?dǎo)致眼周靜脈血管的血液淤積,呈現(xiàn)青灰色。
凝膠、精華類眼膜一般用于眼霜后,還可以在睡前加多一些涂抹量敷之過夜。質(zhì)地豐厚、營(yíng)養(yǎng)充足的眼膜往往用在眼霜前。
有一套最簡(jiǎn)單有效的眼部按摩操:四指搓熱,按壓整個(gè)眼瞼,從內(nèi)眼角按往太陽(yáng)穴,再用中指按壓太陽(yáng)穴;每次按壓都要重重地按下,再輕輕地提起。
熬夜的人身體新陳代謝會(huì)減慢,體內(nèi)廢物和水分很容易積聚。如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多,水腫更是難以逃脫的“惡夢(mèng)”。
針對(duì)睡醒后的“包子臉”,大s曾支過狠招,一為起床后立刻喝黑咖啡;二為將臉浸泡在放滿冰塊的水里。其實(shí)最簡(jiǎn)單的一招是:睡覺時(shí)墊高枕頭,避免水分積聚于面部或眼部。
如果早上醒來還是腫,那就要用按摩來幫忙。睡前用無(wú)名指按摩眼窩位置,有助淋巴循環(huán)。早上起來按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子和承位,以呼氣按、吸氣放的方式進(jìn)行。針對(duì)臉部,則用手指尖配合呼吸按動(dòng)面頰,由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊,同樣是呼氣按、吸氣放,很簡(jiǎn)單卻很有效。
熬過夜的臉頰干得讓人崩潰,散粉根本不敢用。整個(gè)底妝浮在臉上,再好的粉底伺候,疲憊的臉也不“吃”妝。
洗臉用偏冷的溫水最好,這樣能讓原本就缺失的油脂得以適當(dāng)保留。早上的基礎(chǔ)護(hù)膚要處處以“保濕”為重,粉底液也要選擇保濕的。如果臉頰和眼下真的很干,面膜、眼膜是最好的急救措施,一片就能立即提升水分度。
專業(yè)化妝師教給我們對(duì)付“卡粉”的一招:以1∶1的比例將乳液和粉底混合,讓底妝的濕度足夠。先用微濕的粉底刷大面積地刷上粉底膏,再用手指推開。
“熬夜加班的第二天早上臉上嘩嘩淌油?!逼鋵?shí),干燥和出油的根本原因一樣,都來自于熬夜導(dǎo)致的水分流失。
如果你熬夜時(shí)出油很嚴(yán)重,建議你睡覺之前還要再次清潔,再做一遍基礎(chǔ)保養(yǎng)。分泌過于旺盛的油脂會(huì)堵塞毛孔,形成討厭的黑頭和粉刺。
治本之招是要補(bǔ)水。敷保濕面膜是最好的選擇,補(bǔ)水、鎖水的面霜也要及時(shí)加用。
溫馨提示:通過面相可以看出一個(gè)人的睡眠狀況,聽起來很神奇,但都是有科學(xué)依據(jù)的,所以請(qǐng)大家相信以上所介紹的內(nèi)容,出現(xiàn)睡眠不足的情況,要及時(shí)補(bǔ)充睡眠注意休息。
臉上長(zhǎng)痘痘不光是你皮膚的問題,痘痘的位置更是跟你的身體內(nèi)部有著緊密相連的關(guān)系,長(zhǎng)痘痘的位置能夠告訴你哪里生病了。
額頭出現(xiàn)痘斑,可能是壓力大,心火旺,脾氣差,常生氣,造成心火和血液循環(huán)有問題,應(yīng)該早睡早起,多喝水,要避免飲用過多的酒精。
此區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接關(guān)系。女性每個(gè)月在月經(jīng)來潮前后下顎可能會(huì)長(zhǎng)出一顆顆痘子,可以通過按摩來解決:以拇指放在額頭中央,由眉頭到發(fā)際;從額頭開始,用大拇指由額頭中間往太陽(yáng)穴的方向推;在臉頰處,以四指按壓鼻竇之后向兩旁移動(dòng)到耳朵;食指、中指,從下巴中間推向旁邊,至耳朵下面。
如果在太陽(yáng)穴附近出現(xiàn)小粉刺,說明你膽囊工作壓力大,因?yàn)槿粘o嬍持邪诉^多的加工食品,需要趕緊進(jìn)行體內(nèi)大掃除。
這個(gè)痘痘的位置與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān);當(dāng)氣不順時(shí)就很容易冒出痘痘。建議不要過度縱欲或禁欲,多到戶外呼吸新鮮空氣。
可能是有熱毒,容易感到疲勞,口干,肝功能不順暢。建議作息正常,保持心情愉快,該吹冷空氣就吹,不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。
原因?yàn)椋悍喂δ苁С?容易感冒,過敏體質(zhì)。建議注意保養(yǎng)呼吸道,盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。
若是最近額頭的皺紋明顯增加,說明肝臟負(fù)擔(dān)過重。因此,必須戒酒,再適當(dāng)節(jié)食,晚餐18:00前吃,吃得清淡些,效果更好。
兩眉之間的狀態(tài)代表肝和膽囊的狀況。眉間如有豎紋,可能是因?yàn)橹緮z取量過大,要注意少吃肉類、高脂肪及燒烤食品。
眼睛四周干澀或是出現(xiàn)像干燥地表般的裂紋,表示你有必要多多攝入維生素b2及b6。
如果嘴角出現(xiàn)細(xì)微的皺紋,說明你需要多多補(bǔ)充鐵質(zhì)。
早上起來,如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀,表明腎臟負(fù)擔(dān)太重了。要減少用鹽量和用糖量,能不加糖的菜盡量不要加糖。眼睛下方的狀態(tài)與腎臟有直接關(guān)系,長(zhǎng)時(shí)間的黑眼圈或有眼袋,說明腎負(fù)擔(dān)太重,表示你食用了太多的鹽、糖、咖啡及茶水。應(yīng)該節(jié)制且同時(shí)多喝開水,胡蘿卜素有助于補(bǔ)肝明目。適當(dāng)補(bǔ)充維生素和動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶,緩解眼睛疲勞。胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、青椒、番茄、菠菜等綠黃色蔬菜中。
上唇蒼白泛青,為大腸虛寒,會(huì)有打寒戰(zhàn),冷熱交加的癥狀;下唇蒼白,則為胃虛寒,伴隨上吐下瀉、胃陣痛;另外,貧血或者是生殖器官有病的女性,也會(huì)出現(xiàn)嘴唇蒼白。
上唇較薄的人,先天心臟較弱。下唇較薄的人,先天性胃部較弱。如果是嘴唇短縮,表示脾行不健。嘴唇部位變厚,應(yīng)是甲狀腺素分泌不足。
皮膚過于白晳,可能是氣血欠虧所致。改善這一癥狀,可以將紅棗、花生米用溫水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這些食物,可使臉色紅潤(rùn)起來。
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高,或鹽和酒精攝取過多。因此,在日常飲食中,要避免攝入過多的鹽,戒煙限酒,以清淡飲食為主,起居規(guī)律。
在職場(chǎng)闖蕩了幾年的我們都明白找到一份好的工作不如跟對(duì)一個(gè)好的上司,千里馬只有得伯樂的賞識(shí)才會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值,才能讓自己的發(fā)展空間變得更加的廣闊。但是在這個(gè)以利益為先的社會(huì)面前,想要找一個(gè)真正對(duì)待下屬好的上司何其難,特別是剛進(jìn)職場(chǎng)的時(shí)候,很多人就因?yàn)橛霾坏揭粋€(gè)能賞識(shí)自己的上司而導(dǎo)致頻繁的更換工作。哪些上司會(huì)好相處呢?下面就從面相上來分析看看,教你如何辨別、跟對(duì)一個(gè)好上司。
眼神端正、眼內(nèi)黑晴多,且黑白分明,這類人作為上司比較威嚴(yán),行事光明磊落,明辨是非,事事以德服人,肯為下屬出頭。反之眼睛水汪汪,眼神渙散的人,此類上司比較為情緒所控制,就是那種作決定不用腦子,只用情緒和感覺,作完決定又一直要人家改來改去,到最后又改原來樣子的那種磨人上司。
眉形完整無(wú)缺,眉毛的顏色有光澤,及眉清目秀型的,這種眉形的上司,較明理寬厚,善于處理好與下屬共之間的關(guān)系,也不會(huì)對(duì)人斤斤計(jì)較。若是眉毛一高一低者,必是矛盾的糾結(jié)體,經(jīng)常會(huì)為一個(gè)念頭或決定反來覆去,猶豫不決,跟著這樣的上司,看著揪心做事兒更揪心。兩眉交錯(cuò),印堂狹窄長(zhǎng)有此面相的上司,必心胸狹窄,不能容人,你有功則歸他,有過則歸你,你傾心盡力,他以為你要取而代之。
相書說:鼻頭有肉心無(wú)毒,鼻頭圓而有肉的人心地好,心胸比較開闊,有容人之量,這種上司對(duì)待下屬較寬坦,愛賞罰分明,也較能體貼關(guān)懷下屬,屬于善解人意心地好的伯樂。且這樣的上司為人豪爽,跟著他干活絕對(duì)不會(huì)吃虧。相反小鼻蹋鼻或鼻尖無(wú)肉的人,一旦有機(jī)會(huì)成為老板或主管,那么作為下屬的你苦日子就要來了,這種面相的人生性比較刻薄,小肚雞腸,心眼小,且愛為難下屬。
顴骨,權(quán)也??匆粋€(gè)男人有無(wú)事業(yè)心得看他臉上有無(wú)顴骨。臉上要有顴骨,才有領(lǐng)導(dǎo)和發(fā)號(hào)司令的能量,但顴骨太高,有露骨之相,會(huì)成為權(quán)力的奴隸,隨喜好下令,較剛愎自用,不會(huì)輕易采納別人的意見更不會(huì)為下屬著想。若再加上下巴尖小無(wú)肉,這類面相上司,喜歡干意氣濫權(quán)之事。
想要知道自己的身體是否存在健康問題那么通過以上小編的敘述相信你應(yīng)該有所了解了吧,那么在日常生活中不妨多注意一下自己的臉色看看那你是否處于健康狀態(tài)。小編希望大家能夠健康快樂的生活。