一鍵復制
心得體會可以幫助我們總結經(jīng)驗教訓，為以后的工作和學習調(diào)整方向。寫心得體會時，要有自己的觀點和思考，不要輕易被他人的意見左右。這些總結范文精選了各種類型和風格的作品，值得一讀。
糖尿病人的心得體會篇一
11月14日是聯(lián)合國糖尿病日，本次活動由如皋市疾控中心聯(lián)合如皋市人民醫(yī)院、如城街道衛(wèi)生所、如城街道城東社區(qū)在城東社區(qū)舉行的講座和義診活動。糖尿病是全球性嚴重的公共衛(wèi)生問題，發(fā)展迅速，對人們健康危害巨大，目前已成為導致全球人口死亡的第四大疾病。據(jù)如皋市20xx年大型社區(qū)診斷調(diào)查，我市18周歲及以上人群的糖尿病患病率高達9.04%，且呈現(xiàn)上升趨勢，防治形勢不容樂觀。
活動現(xiàn)場，人民醫(yī)院內(nèi)分泌科負責糖尿病健康教育的'肖紅護士現(xiàn)場為大家講解了的糖尿病健康教育方面的知識，尤其對糖尿病病人的飲食注意方面做了很詳細的說明，語言通俗易懂，形象生動?，F(xiàn)場還邀請了市電視臺對本次活動進行了宣傳報道。持續(xù)近3小時的活動吸引了100余人參與，并為參與者免費測量血壓和血糖、發(fā)放相關宣傳資料及提供咨詢。
通過本次活動，我們希望大家保持健康的生活方式，包括合理的膳食結構、適當?shù)捏w育鍛煉，避免超重、肥胖和過度精神緊張，積極預防糖尿病。
糖尿病人的心得體會篇二
11月14日是第xx世界糖尿病日，本次活動具體如下：
本次活動主要在垟岙村和大坡村進行，13日當天舉辦垟岙村衛(wèi)生室義診活動，為老年人免費測血糖，血壓，咨詢76人次，根據(jù)老年人的實際血糖值講解如何預防并宣傳糖尿病的相關知識，持著為民服務的態(tài)度與老年人進行溝通與交流，促進老年人的身心健康。14日在大坡村老年活動中心舉辦糖尿病健康知識講座，參加人數(shù)53人。免費分發(fā)糖尿病宣傳資料及禮品。電子字幕的循環(huán)播放，讓更多的人們知曉和了解糖尿病宣傳日，讓民眾主動參與其中，促進糖尿病宣傳日的有效進行。各村責任醫(yī)生下村宣傳，并更換宣傳欄內(nèi)容。
通過大家的共同努力，糖尿病宣傳日得到了有效進展，村民們知曉了自己的'血糖值，并清楚飲食與糖尿病的重要關系，結合我們講解的知識，能更有效的預防糖尿病和控制血糖值。
活動結束后，工作人員進行了交流與探討，為來年的工作總結經(jīng)驗，為全民健康生活多做努力，更希望大家的糖尿病能得到有效的預防和控制。
糖尿病人的心得體會篇三
第一段：
糖尿病是一種慢性疾病，如果不能進行有效的控制，會對身體健康造成很大影響。我已經(jīng)成為一個糖尿病人已經(jīng)從前的二十年了，這些年里，我不斷地學習和思考如何有效地控制我的血糖值。在這個過程中，我積累了許多心得體會，分享出來，希望能對其他糖尿病患者有所幫助。
第二段：
重視控制飲食。
糖尿病人雖然不是不能吃甜食，但是需要非常注意控制糖分的攝入量。每餐應該攝入適量的碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪，盡量少吃高糖高脂的食物。建議定時進餐，盡量避免暴飲暴食。另外，要嚴格控制每日的總熱量攝入量，并酌情調(diào)節(jié)，根據(jù)自己的體驗和反應，不斷地進行探索和調(diào)整。
第三段：
堅持運動。
運動對于糖尿病人而言，是非常重要的。運動可以促進身體代謝，提高代謝功能，從而有助于藥物的吸收和降低血糖值。適度的運動可以讓身體更加健康、充滿活力。但是也要注意避免過度的運動，過度的運動可能觸發(fā)低血糖、缺氧等危險情況。最好制定一個科學合理的運動計劃，并遵守社交距離原則，確保運動的安全。
第四段：
不懈地進行監(jiān)測。
對于糖尿病人而言，監(jiān)測自己的血糖值是至關重要的。每天要定時用血糖儀測量自己的血糖值，保持自己的血糖值在安全范圍內(nèi)。如果您較為講究或需要一些精確的數(shù)據(jù)，可以向醫(yī)生、藥師或營養(yǎng)師等專業(yè)人士咨詢評估，確定您的糖尿病治療方案。
第五段：
積極治療病情。
糖尿病是無法根治的疾病，但只要積極治療，依然可以做到控制病情。常見的治療方法包括口服藥、注射胰島素、采用健康的生活方式等。糖尿病人希望控制病情，需要定期復查，如血糖、血壓、腎功能等。同時，需要遵循醫(yī)生的建議和治療方案，不要隨意改變藥物使用方式，避免產(chǎn)生不良的醫(yī)療后果。
結語：
二十年糖尿病人的心得體會總結起來，就是掌握好自己的飲食、運動和藥物使用，積極管理自己的病情真是很重要的。并且也要注意自我監(jiān)測、定期復診，以幫助治療并遵循治療方案。只要掌握好這些技巧，相信糖尿病人也可以過上健康的生活。
糖尿病人的心得體會篇四
自從被醫(yī)生診斷出糖尿病后，這已經(jīng)是我身為糖尿病患者的第20年了。這20年里，我通過自我覺察和不斷嘗試新的生活方式，慢慢地理解并掌握了如何控制病情，并且過上了健康、快樂的生活。
第二段：生活調(diào)整。
糖尿病是個“不可逆”的病癥，因此我們病人必須努力去調(diào)整自己的生活方式，以讓身體保持在一個健康的狀態(tài)。對于我來說，我必須保持良好的飲食習慣、進行適當?shù)捏w育鍛煉、并保持壓力和情緒的平衡。我什么時候需要吃飯、什么食物適合、多少是適量、什么時候需要鍛煉身體、以及如何分配時間等等，我都已經(jīng)潛移默化地掌握到了。
第三段：理性對待。
除了生活的轉變之外，適當調(diào)整自己的心態(tài)同樣很重要。對于慢性病的病人來說，悲觀情緒、恐懼和焦慮都是十分普遍的心理狀態(tài)。然而，對我來說，我始終認為理性分析與積極樂觀的信念是保持平衡的關鍵。我不斷地學習掌握糖尿病知識、與醫(yī)生和其他患者交流、還有在日常生活中保持積極樂觀的態(tài)度，這一切都有利于我保持身心健康。
第四段：疾病治療。
對于疾病治療方面，我也經(jīng)歷了很多。一開始，我通過飲食控制和鍛煉來控制自己的血糖。之后，我開始依賴口服藥物來做進一步的治療。最后，我的病情惡化，我被迫開始注射胰島素。這一切都不可能順利進行，但我始終相信健康是值得我們?nèi)魏未鷥r去維護的。我不斷地向我的醫(yī)生和家人詢問，從而讓自己得到更好的疾病治療，同時我也了解到并相信在科技的不斷發(fā)展下，未來的治療方法一定會更加有效。
第五段：總結。
二十年的糖尿病人生經(jīng)驗不僅讓我保持了身體的健康，同時也讓我逐漸明白了疾病治療的重要性、飲食的細節(jié)、鍛煉的性質(zhì)、情緒調(diào)節(jié)的方法，以及許多其他的知識。與各位同病的患者一起分享，互相學習、互相支持，這些都是讓我們快樂而充實的享受所需要的。認真掌握以下這些方方面面的知識和經(jīng)驗，每個糖尿病患者都可以通過改變和調(diào)整自己的生活方式，逐漸地控制自己的病情，做自己的健康管理專家。
糖尿病人的心得體會篇五
糖尿病是一種慢性疾病，一旦患上就需要長期控制血糖的水平，也意味著需要艱苦卓絕的自我管理。而在糖尿病的自我管理中，讀書也起到了很大的幫助作用。本文就以“糖尿病人讀書心得體會”為主題，談談自己在這方面的感受和體會。
一、書中自有黃金屋。
在糖尿病的自我管理中，醫(yī)生的建議雖然是必要的，但是最有效的還是患者自身的努力。而在這種努力中，讀書往往是一種非常重要的方式，通過閱讀相關的書籍，患者可以獲取到更加詳細的知識和糖尿病治療的技巧。不同的書籍可以提供不同的指導和幫助，有些書籍可以幫助糖尿病患者更好地掌握營養(yǎng)學知識，有些書籍則可以提供具體的鍛煉方案和方法，而有些書籍則是透過人們在治療糖尿病過程中的生活方式和經(jīng)歷，讓病患者感受到更多的鼓舞和支持，從而可以更加勇敢地面對病痛的折磨。
二、健康的知識增長了修養(yǎng)。
閱讀相關的糖尿病書籍不僅可以讓患者了解更多的治療技巧和方法，還可以讓患者對這種疾病有更深入的認識，從而可以更好地掌握自己的病情和治療方案。這種對于疾病的了解不僅可以讓患者充滿信心感，更可以讓他們在后期的病情掌握中更加得心應手，從而更好地管理自己的糖尿病。同時，通過閱讀相關的書籍，病患者可以不斷地提升自己的知識和文化水平，讓自己的生命更加豐富多彩，增長自己的修養(yǎng)。
三、放松心情，化解壓力。
面對糖尿病這種危疾，患者的心理狀態(tài)往往也是十分重要的。閱讀可以讓人們放松心情，化解壓力。通過讀書，可以深入了解糖尿病這種疾病，讓患者深刻領悟到病痛的殘酷和現(xiàn)實。同時，閱讀還可以幫助患者放松心情，使他們不再焦慮和緊張，從而可以更加輕松地應對糖尿病的治療過程。
四、書是最好的朋友。
在糖尿病這種疾病中，醫(yī)生和親人的支持可以給患者以極大的幫助，但是在患者一個人的時候，一本好的書也可以成為最好的朋友，為患者提供堅定的支持和默默的陪伴。良好的糖尿病知識可以帶給患者勇氣和信心，以及面對治療失敗時的安慰和鼓勵。
五、患者自我改變。
最后，讀書不僅可以讓糖尿病患者活得更加健康和自信，更可以成為患者自我改變的一個重要途徑。通過閱讀，患者可以深刻理解糖尿病這種疾病，提高治療的效率，同時可以深入了解自己的身體，從而通過個人改變，讓自己變得更加健康和美好。
在糖尿病的治療過程中，閱讀是一種非常重要的方式，它可以給病患者帶來非常大的幫助和啟示。通過讀書，患者不僅可以了解更多的治療技巧和場合，還可以讓自己有更深入的對于疾病的認識。同時，閱讀還可以讓人們放松心情，化解壓力，成為患者最好的朋友。最后，通過讀書，病患者可以發(fā)現(xiàn)自己的不足，從而通過自我改變，實現(xiàn)更加健康和美麗的生命理想。
糖尿病人的心得體會篇六
糖尿病是一種常見的慢性病，隨著現(xiàn)代生活方式的不合理和過度，糖尿病越來越多地影響了人類健康及生活質(zhì)量。糖尿病患者需要通過藥物治療、飲食控制、適量運動等多種方式來控制病情，生活中也需要注意許多細節(jié)。在我成為糖尿病患者的這幾年，通過多次探索和學習，我對自身情況及生活方式有了新的認識和體會，也積累了一些實用技巧和感悟。
第一段：認識自己的糖尿病。
首先，了解糖尿病是何種疾病、其病因、病情嚴重程度及常見并發(fā)癥十分重要。我在患病初期并沒有充分地認識到自己的病情，沒有及時進行治療和對生活方式進行改變，病情反而不斷惡化。后來我在醫(yī)生和老師的幫助下，逐漸認識到糖尿病的危害和必要性，積極進行藥物治療和改善生活方式，病情穩(wěn)步控制，身體狀態(tài)也得到了明顯的改善。
第二段：飲食控制。
飲食控制是糖尿病患者控制血糖的重要手段，而且在日常生活中最易操作。營養(yǎng)均衡的飲食對于促進健康、降低糖尿病風險和控制病情都有重要作用。作為糖尿病患者，我必須注重飲食選擇、飲食時間、餐前飲食情況等，避免進食含卡路里高、糖分高的食物。同時，在保證營養(yǎng)攝入的基礎上，控制飲食量和碳水化合物攝入，制定適合自己的飲食計劃，每日計算卡路里和碳水化合物吸收的比例。通過飲食控制，我成功地控制了血糖濃度，同時也提高了飲食素質(zhì)。
第三段：適量運動。
適當?shù)倪\動量可以促進人體代謝、增強免疫力，對于糖尿病患者來說也是非常重要的。我通常選擇適宜的有氧運動，比如慢跑、散步、游泳等，每天運動時間不能過長，以防血糖過低。運動時間、強度應隨著自身的情況變化而相應調(diào)整，長期堅持有規(guī)律的運動有助于控制病情和身體健康。
第四段：定期檢查和調(diào)整。
作為糖尿病患者，定期進行檢查和調(diào)整也是必要的。在進行藥物治療的同時，及時就診、檢測血糖、血脂、腎臟情況等指標，判斷病情是否處于穩(wěn)定狀態(tài)、是否需要調(diào)整藥物或控制巧妙的飲食。畢竟，糖尿病是一種慢性病，隨著年齡和生活方式的變化，病情也會不斷發(fā)生變化，需要調(diào)整治療方案，保持身體的健康。
第五段：心態(tài)調(diào)整和保持積極態(tài)度。
作為糖尿病患者，調(diào)整心態(tài)和保持積極態(tài)度也是非常必要的。我深知糖尿病的影響和風險，也了解病情不能逆轉的事實。但是，如果保持心態(tài)積極、樂觀，用正確的方式對待病情，我們能夠控制病情，保持身體健康，同時也醫(yī)好了心理上的創(chuàng)傷和難過。我相信在不斷克服糖尿病的過程中，我們可以發(fā)現(xiàn)生活的樂趣和意義，并堅定信心，迎接未來的挑戰(zhàn)和艱難。
結論：
總之，糖尿病是一種無法逆轉的病癥，但只要我們積極應對，保持良好的生活方式和心態(tài)，定期檢查和調(diào)整治療方案，就可以保持病情的穩(wěn)定和身體健康，并改善生活質(zhì)量。糖尿病患者的人生是豐富多彩的，只有在深刻認識自身病情和積極應對的過程中，我們才能更好的享受生活的樂趣，并發(fā)掘更多的價值和可能性。
糖尿病人的心得體會篇七
為提高社會各界對糖尿病防治工作重要性的認識，保護青少年身體健康，普及糖尿病防治知識，琊川鎮(zhèn)衛(wèi)生院于11月14日開始組織全鎮(zhèn)開展以“控制糖尿病，刻不容緩”主題的第xx屆“聯(lián)合國糖尿病日”宣傳活動。
加大糖尿病防治健康教育工作力度積極貫徹落實文件要求，我鎮(zhèn)領導對糖尿病防治健康教育工作給予了高度的重視。要求衛(wèi)生院提高認識，加強領導，把糖尿病健康教育工作納入經(jīng)常性工作來抓，并要求衛(wèi)生院高度重視糖尿病宣傳日相關工作，結合本地實際，做好宣傳教育工作。
緊緊圍繞“控制糖尿病，刻不容緩”這一活動主題，琊川鎮(zhèn)衛(wèi)生院抓住這個普及糖尿病知識，宣傳糖尿病危害的有利時機，組織開展了以“控制糖尿病，刻不容緩”為主題的宣傳活動。在琊川鎮(zhèn)衛(wèi)生院門前，發(fā)放宣傳材料，解答群眾咨詢，針對糖尿病預防的合理膳食、適宜鍛煉、控制體重、早期發(fā)現(xiàn)與治療、兒童和青少年健康行為養(yǎng)成的重要性開展宣傳。宣傳活動現(xiàn)場懸掛了主題橫幅，向過往的行人發(fā)放各種有關糖尿病預防與治療的宣傳單。對于一些路人提出的問題給予了細致的解答，同時也糾正了一些糖尿病患者錯誤的飲食習慣。同時組織醫(yī)務人員進行現(xiàn)場義診咨詢，發(fā)放各類宣傳單800余份；受益人數(shù)約800余人；各村衛(wèi)生室也開展了多種形式的宣傳活動。
糖尿病是常見的的慢性病，可發(fā)生在任何年齡。通過此次宣傳活動，提高了群眾特別是兒童、青少年對糖尿病防治知識的知曉率，提高了預防在兒童和青少年發(fā)生糖尿病的意識。
糖尿病人的心得體會篇八
糖尿病是一種很常見的慢性代謝性疾病。除了藥物治療和飲食控制外，閱讀也是一種幫助糖尿病患者自我管理的方法。在我自己的治療體驗中，讀書是我治療過程中十分重要的一環(huán)。
二段：闡述讀書的作用。
首先，閱讀是一種健康的放松方式，從中尋找一份寧靜和內(nèi)心平靜。對于糖尿病患者而言，良好的心態(tài)是控制血糖的重要因素之一，讀書能夠幫助我們應對病情和生活帶來的壓力和負面情緒。
另外，閱讀還能幫助我們更全面地了解糖尿病，掌握更多的自我管理技能和知識。通過閱讀相關的健康書籍和資料，我更加清楚地了解到食物、藥物和運動等治療方面的重要性和注意事項。
三段：分享閱讀體驗。
閱讀不同類型的書籍，有助于我們對人生有新的認識。對于我而言，我喜歡的是勵志類自助書籍、文學作品和哲學家的思想作品。這些書籍讓我更加了解到自我價值和意義，以及如何應對日常挑戰(zhàn)和壓力。
我曾經(jīng)讀到一本關于心理學的書籍，它讓我理解到自己為什么會容易感到恐懼和憂慮，也教會了我如何應對這些情緒。我也讀過一些作者的自傳，從中我深入了解到了他們的人生經(jīng)歷，從而得以從他們的經(jīng)驗中汲取智慧，更有自信地應對挑戰(zhàn)。
四段：總結閱讀的益處。
在控制糖尿病的過程中，閱讀帶給我的益處不僅僅是知識和技能。在我閱讀的同時，我也更加理解到自己價值、自信和勇氣的重要性。我也對自己有了更多的認識，更清晰地了解到自己的弱點和優(yōu)點，從而得以更好地進行自我管理。
五段：提出建議。
如果你也是一位糖尿病患者，我建議你從自己感興趣的角度出發(fā)，探索并發(fā)掘自己的喜好。無論是小說還是養(yǎng)生類書籍，或是自助類書籍，在閱讀中尋找自己喜歡的類型和主題。閱讀不僅能掌握新技能和新知識，也能夠使我們感受到生命的意義和價值，在保持心理健康的同時，更好地應對和控制糖尿病。
糖尿病人的心得體會篇九
11月14日是"聯(lián)合國糖尿病日"，為提高梁山縣居民對糖尿病的認識，廣泛深入地宣傳糖尿病防治知識，營造全社會共同關注和參與糖尿病防治的.良好氛圍，縣疾控中心結合實際，開展了"聯(lián)合國糖尿病日"宣傳活動。
糖尿病是導致失明、腎衰竭、截肢、心臟病和中風的主要原因，而18歲及以上居民糖尿病知曉率僅為36.1%。為更好的提高群眾對糖尿病的認識，14日，梁山縣疾控中心充分利用宣傳單、橫幅，發(fā)放宣傳資料等方式，向廣大群眾進行糖尿病防治宣傳教育，倡導合理膳食、積極運動等健康生活方式。前來咨詢的群眾絡繹不絕，現(xiàn)場氣氛熱烈，取得了良好的宣傳效果?；顒赢斕旃舶l(fā)放《糖尿病防治小常識》和《梁山公民健康素養(yǎng)108條》等宣傳資料300余套，接受了90余人現(xiàn)場咨詢。
糖尿病人的心得體會篇十
本人男性，1953年出生，現(xiàn)在身高1.83米，體重80公斤，是一位三十多年的糖尿病患者。三十多年的患病經(jīng)歷有教訓也有經(jīng)驗?？上驳氖呛髞磉@五年我經(jīng)過學習、體驗、思考、總結，自認為是摸索出了一套能有效控制糖尿病發(fā)展并使患者享有高質(zhì)量生活的方法，并在我自身得了到充分驗證。我覺得有義務與病友們交流交流。如能為患者提供一些幫助和借鑒，那將是我的榮幸。說起來話長，我只能分三個部分依次給大家聊了。第一部分是我的患病經(jīng)歷。第二部分是我對糖尿病的認識。第三部分是我控制自身糖尿病并提高生活質(zhì)量的方法。，第一部分，我的患病經(jīng)歷。1986年再一次例行體檢時發(fā)現(xiàn)空腹血糖8.5mmol/l。當時醫(yī)生告訴我有糖尿病的可能，讓我作進一步檢查。當時我對糖尿病的知識一無所知，自身也沒有什么癥狀，加上工作繁忙也就沒有拿它當回事。不僅沒有采取任何治療措施，飲食上也沒有加以控制。當時的體重85公斤，有點胖。到1990年的一次體檢時空腹血糖10mmol/l,餐后兩小時達到15mmol/l。體重依舊在85公斤左右。這次經(jīng)過糖耐量測試等一系列檢查確診糖尿病。自這次檢查后，我開始按醫(yī)生要求服用二甲雙胍、格列齊特等降糖藥物。但是我并沒有控制飲食，也沒有刻意運動鍛煉。在自我感覺方面也開始有口渴、乏力、困倦的感覺了。1995年我到清華大學學習期間發(fā)現(xiàn)體重明顯下降，一個多月降了8公斤。
當時我還認為是學習壓力大，飲食不習慣的原因。后來發(fā)現(xiàn)大量脫發(fā)并伴有渾身瘙癢的癥狀。這才引起我高度重視。到學校醫(yī)院檢查時才知道我的血糖值已經(jīng)是空腹14mmol/l，餐后18mmol/l的水平了。這時我才在服藥的基礎上適當控制飲食了。從學校學習回到本地后我在醫(yī)生的指導下開始注射胰島素。一開始每天用12個單位，效果不佳。后來增加到20個單位才勉強控制到空腹8mmol/l,餐后12mmol/l的水平。在此期間我主要是飲食沒能很好控制。我自幼飯量大，好吃肉，控制飲食是很難的。到20xx年前后我開始出現(xiàn)視物重影、模糊的現(xiàn)象。就在這時我接手了一個新的'工作單位。再一次讓我把糖尿病的事放在腦后了。這一忙就是十年。在此期間，雖然我一直堅持服藥打針，但在飲食上基本是無法控制了，作息時間也是很混亂的，很少有假日休息。精神上也長期處在焦慮狀態(tài)。大約是20xx年的一天我在工作時突然感到渾身無力，昏昏欲睡，就到醫(yī)院去看醫(yī)生。當時血糖高達25mmol/l隨時都有酮中毒的危險。當即住院，并上了胰島素泵。這次住院醫(yī)生給我做了詳細檢查：腎病三期、輕度白內(nèi)障、微循環(huán)受損等糖尿病的并發(fā)癥已經(jīng)開始出現(xiàn)了。這次住院檢查、治療對我觸動很大。從此，我才真正拿這個糖尿病當回事。
糖尿病人的心得體會篇十一
本人男性，19xx年出生，現(xiàn)在身高1.83米，體重80公斤，是一位三十多年的糖尿病患者。三十多年的患病經(jīng)歷有教訓也有經(jīng)驗?？上驳氖呛髞磉@五年我經(jīng)過學習、體驗、思考、總結，自認為是摸索出了一套能有效控制糖尿病發(fā)展并使患者享有高質(zhì)量生活的方法，并在我自身得了到充分驗證。我覺得有義務與病友們交流交流。如能為患者提供一些幫助和借鑒，那將是我的榮幸。說起來話長，我只能分三個部分依次給大家聊了。第一部分是我的患病經(jīng)歷。第二部分是我對糖尿病的認識。第三部分是我控制自身糖尿病并提高生活質(zhì)量的方法。，第一部分，我的患病經(jīng)歷。1986年再一次例行體檢時發(fā)現(xiàn)空腹血糖8.5mmol/l。當時醫(yī)生告訴我有糖尿病的可能，讓我作進一步檢查。當時我對糖尿病的知識一無所知，自身也沒有什么癥狀，加上工作繁忙也就沒有拿它當回事。不僅沒有采取任何治療措施，飲食上也沒有加以控制。當時的體重85公斤，有點胖。到1990年的一次體檢時空腹血糖10mmol/l,餐后兩小時達到15mmol/l。體重依舊在85公斤左右。這次經(jīng)過糖耐量測試等一系列檢查確診糖尿病。自這次檢查后，我開始按醫(yī)生要求服用二甲雙胍、格列齊特等降糖藥物。但是我并沒有控制飲食，也沒有刻意運動鍛煉。在自我感覺方面也開始有口渴、乏力、困倦的感覺了。1995年我到清華大學學習期間發(fā)現(xiàn)體重明顯下降，一個多月降了8公斤。
當時我還認為是學習壓力大，飲食不習慣的原因。后來發(fā)現(xiàn)大量脫發(fā)并伴有渾身瘙癢的癥狀。這才引起我高度重視。到學校醫(yī)院檢查時才知道我的血糖值已經(jīng)是空腹14mmol/l，餐后18mmol/l的水平了。這時我才在服藥的基礎上適當控制飲食了。從學校學習回到本地后我在醫(yī)生的指導下開始注射胰島素。一開始每天用12個單位，效果不佳。后來增加到20個單位才勉強控制到空腹8mmol/l,餐后12mmol/l的水平。在此期間我主要是飲食沒能很好控制。我自幼飯量大，好吃肉，控制飲食是很難的。到20xx年前后我開始出現(xiàn)視物重影、模糊的現(xiàn)象。就在這時我接手了一個新的工作單位。再一次讓我把糖尿病的事放在腦后了。這一忙就是十年。在此期間，雖然我一直堅持服藥打針，但在飲食上基本是無法控制了，作息時間也是很混亂的，很少有假日休息。精神上也長期處在焦慮狀態(tài)。大約是20xx年的一天我在工作時突然感到渾身無力，昏昏欲睡，就到醫(yī)院去看醫(yī)生。當時血糖高達25mmol/l隨時都有酮中毒的危險。當即住院，并上了胰島素泵。這次住院醫(yī)生給我做了詳細檢查：腎病三期、輕度白內(nèi)障、微循環(huán)受損等糖尿病的并發(fā)癥已經(jīng)開始出現(xiàn)了。這次住院檢查、治療對我觸動很大。從此，我才真正拿這個糖尿病當回事。
糖尿病人的心得體會篇十二
去年，由于我們對社區(qū)糖尿病管理重視程度不夠，加上對其較陌生，缺乏工作經(jīng)驗如不了解社區(qū)糖尿病控制率低的確切原因，服務流程不科學，又沒有配備臨床經(jīng)驗豐富的醫(yī)生深入社區(qū)開展健康教育活動和指導居民用藥，管理工作僅僅流于形式，結果沒有調(diào)動居民參與糖尿病管理的積極性，使糖尿病建檔率未能達標，控制率也較低。
今年初針對上述情況重新做出工作安排，首先是提高大家的認識：社區(qū)糖尿病管理是社區(qū)慢病管理的一項重要內(nèi)容，是我們慢病管理的重點工作之一。今年工作重點要放在規(guī)范化管理上，力爭有起色，上臺階，使建檔率、管理率和控制率達標。通過半年來的努力，取得了一定的成績，現(xiàn)將上半年度工作總結如下：
通過對上半年已建檔的137名糖尿病患者管理前后情況進行對比分析后發(fā)現(xiàn)：在未管理前，雖然中心社區(qū)慢病管理小組定期來指導工作，由于我們服務站自身重視程度不夠，不能積極配合，場地安排、人員通知和宣傳動員都跟不上，造成許多患者對參加健康教育積極性不大，同時受到糖尿病防治常識缺乏，醫(yī)生用藥指導不明確，未開展跟蹤隨訪，對難控制的患者未建立個體化治療方案，健康教育處方針對性不強，未督促其及時復查血糖，以及受他人治療糖尿病的錯誤觀念影響等多種因素影響，這些都是導致我們社區(qū)糖尿病患者血糖管理率和控制率較低的主要原因，也是我們今后糖尿病管理中需要注意的問題。
經(jīng)過半年來的規(guī)范化管理即開展糖尿病健康教育、義診咨詢、用藥指導和慢病管理等綜合治療措施后，把藥物治療、飲食治療、運動治療、適時監(jiān)測和健康教育“五架馬車”有機的結合起來，使糖尿病管理率和血糖控制率都有了明顯地提高，它說明了“真干見實效，會干出高效”的道理。我們上半年對137名已建立糖尿病“三色表”的患者，按照有關要求進行規(guī)范化管理，效果十分明顯。在規(guī)范化管理前，其中99人雖建立“三色表”，但未進行規(guī)范化管理，血糖控制在正常范圍內(nèi)僅19名，控制率為19%；實行規(guī)范化管理后，137名建立糖尿病“三色表”（隨訪表）的患者，血糖正控制在常范圍內(nèi)58名，控制率為42%，兩者前后對照，控制率提高為23%。
糖尿病人的心得體會篇十三
面對糖尿病我深有體會，我總結出了以下幾點心得：
患者應嚴格按照醫(yī)生所開出的遺囑嚴格注射胰島素以及服藥，并且應定期檢測血糖，定期門診復查。很多病友覺得在病房一天七次檢測血糖很痛苦，甚至覺得對測血糖產(chǎn)生恐懼，覺得沒有必要。我想指出這點誤區(qū)，嚴格遵守胰島素注射的量以及定時檢測血糖對于醫(yī)生下次給患者調(diào)節(jié)胰島素的量起到了很大的作用。胰島素的過量和少量使用，都會影響患者的血糖，所以要嚴格執(zhí)行。
很多糖尿病患者總是會向我們抱怨，這個不能吃那個不能吃，覺得非常痛苦。在此我想糾正誤區(qū)，不是不能吃，是凡事都要少吃。家里煮的飯菜一定要少油少鹽，盡量是吃的清淡一點。水果的話也不是都不可以吃，想櫻桃可以增加人體內(nèi)胰島素的含量，草莓可以幫助降低血糖，這些對于自身有異的水果可以適當吃點。
除了嚴格注射胰島素，口服藥物，還可以適當?shù)倪\動。餐后一個小時以內(nèi)適當?shù)倪\動對于血糖的控制也是受益良多的。當然運動的話，不提倡劇烈運動，例如散步，競走這類有氧運動都是比較好的選擇。
我發(fā)現(xiàn)很多糖尿病患者都是郁郁寡歡愁眉苦臉的，心理學家曾指出心情愉悅對于疾病的控制與恢復是有很大的關聯(lián)的。所以建立患者多聽聽音樂，看看雜志，緩解緊張的情緒，放松自己。
我相信只要大家做好以上幾點小建議，對于血糖的控制定會有幫助，最后祝大家早日康復！
糖尿病人的心得體會篇十四
今年11月14日是第x個“聯(lián)合國糖尿病日”，為了喚起全社會對糖尿病防治工作的重視，推動糖尿病防控工作的開展，解西衛(wèi)生服務站于11月13日上午在我站開展了糖尿病日主題宣傳活動，現(xiàn)小結如下：
本次活動的目的是為了加強對糖尿病的`宣傳教育、防治和監(jiān)測，提高對糖尿病的認識，更加關心糖尿病患者的工作與生活。事先我們電話預約了本社區(qū)糖尿病患者80余人，當天上午我們?yōu)閺V大居民提供免費檢測血壓血糖，免費診療咨詢，散發(fā)健康教育處方，宣傳材料等。醫(yī)務人員就患者在飲食控制，規(guī)律服藥，監(jiān)測血糖和體育鍛煉中應該注意的事項紛紛給予具體指導。向大家宣傳糖尿病是可以預防和控制的，引導居民改善飲食結構控制體重，加強體育鍛煉，提高生活質(zhì)量，遠離糖尿病。在活動中還向居民發(fā)放健康教育處方，糖尿病宣傳小冊子等宣傳材料80余份。
通過我們的宣傳教育活動，使廣大居民提高了對糖尿病的認識，樹立了戰(zhàn)勝疾病的信心，改善不良生活習慣，平衡膳食，加強鍛煉，形成健康生活方式。
糖尿病人的心得體會篇十五
我有一個朋友，他患有糖尿病。自從他被診斷出這個疾病以來，他的生活發(fā)生了很大的變化。他要定期檢查血糖，每天注射胰島素，還得注意自己的飲食。雖然這些都是很困難的，但這位朋友卻從中學會了很多東西。在他的生命中，糖尿病給了他一種體驗，也讓他看到了生命的另一面。
糖尿病人需要學會如何控制飲食，因為血糖控制在他們的飲食和運動中是非常重要的。他們必須避免吃含糖量高的食物和飲料，例如：糖和甜食。糖尿病人需要學會選擇更健康的食品，例如新鮮的蔬菜和水果、粗糧等，以確保他們的血糖在正常范圍內(nèi)。學會控制飲食是必不可少的，也是糖尿病人在日常生活中需要特別關注的方面。
運動是控制血糖的另一個重要因素。糖尿病人可以選擇自己喜歡的運動，例如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，以幫助他們控制血糖。無論是什么樣的運動，糖尿病人都需要堅持鍛煉，保持身體健康，并避免出現(xiàn)過度肥胖等問題。
糖尿病這種慢性病需要病人有正確的心態(tài)。良好的心態(tài)可以幫助病人更好地控制疾病，并減輕他們的壓力。糖尿病人需要保持積極樂觀的態(tài)度，以面對各種困難和挑戰(zhàn)。當然，這也需要家庭和朋友的支持與鼓勵。
第五段：結論。
最后，我想說，糖尿病不是一種不可戰(zhàn)勝的疾病。當我們學會正確飲食和堅持運動的同時，也要注意保持良好的心態(tài)。我們可以與家人、朋友以及醫(yī)生合作，共同尋找最佳的生活方式來控制疾病。雖然糖尿病雖然讓人不舒服，但它可以成為人們生命中一種非常重要的體驗，讓我們更加珍惜人生的每一個時刻。
糖尿病人的心得體會篇十六
這是一個比喻。糖尿病患者像一位車夫，趕著由五匹馬拉的馬車前行。第一駕，飲食控制；第二駕，運動健身；第三駕，藥物治療；第四駕，血糖監(jiān)測；第五駕，健康教育。控制飲食第一位，運動鍛煉是關鍵，監(jiān)測血糖勤觀察，藥物治療講科學，健康教育不可缺。
飲食控制要堅持16字：總量控制、局部交換、掌握比例、食譜廣泛。金字塔食譜以糧食為塔基，約占日食總量的50%—60%。一般來說，白面比大米含糖量高，糖尿病人要多吃米少吃面。小米粥含糖量大，越熬得稠越不宜多喝。食用水果要把握4點：病情、時機、種類、數(shù)量。血糖高時，暫時不吃水果，可吃黃瓜、西紅柿。飯后不宜馬上吃水果，最好在兩餐之間吃。水果是人體不可或缺的營養(yǎng)成分，糖尿病人不要拒絕吃水果。
運動是控制血糖的有力武器。散步、游泳、體操、太極拳等都適合糖尿病人。我每天堅持散步，好天氣在室外，下雨刮風在走廊。即使出門在外，也要抽空散步。老年糖尿病人飯后易發(fā)困，是躺下睡覺還是堅持運動，效果大不一樣。
要遵照醫(yī)囑，按時吃藥或打針，不要血糖正常了就停藥。要到正規(guī)的醫(yī)院看病，不要輕信游醫(yī)和小道消息，病急亂投醫(yī)。我得病初期，走過一段彎路。由于相信一位游醫(yī)，停服降糖的西藥，放開飲食，連續(xù)服了8個月的中藥，血糖居高不下，體質(zhì)十分虛弱。再加上重感冒轉為肺炎，在協(xié)和醫(yī)院住了20多天，差點把命丟了，教訓慘痛?。?/p>
監(jiān)測血糖如開車的方向盤，掌握和調(diào)整好它的“度”，對于控制血糖、穩(wěn)定病情和減少并發(fā)癥至關重要。我初患糖尿病時，并不懂監(jiān)測血糖的重要性。抽血怕痛、怕感染、怕麻煩，因此常常時斷時續(xù)。醫(yī)生說，不管病輕病重，都要定期測。高血糖不好，低血糖更危險。特別是對于老年糖友，在注射胰島素后，防止低血糖非常重要。應少食多餐，出門帶些餅干、糖果。睡前適當加點餐，以防夜間低血糖。饑餓感、手抖、心慌、出汗、眼花，都是低血糖的信號。這時就要開動方向盤（測血糖），根據(jù)血糖的情況加餐，幾分鐘就會緩解。
《懂與不懂大不一樣》，這是我愛人曹艷芳寫的一篇文章的題目。她在文中說：我老公患了糖尿病，全家跟著著急。由于無知，走了不少彎路。后來，我隨老伴參加了糖尿病知識培訓班，兩月一次，一年聽了6次。聽了大夫深入淺出的課，增加了不少知識。懂得了要平衡膳食，選擇多品種、富含營養(yǎng)的食品；限制脂肪類食品，減少鹽量；多飲水，少飲酒。記住了大夫的話：少吃一點，多動一點，放松一點；勤測一點，多懂一點。
總之，根據(jù)我的體會，趕好五駕馬車，保持血糖正常，就可延緩、減少甚至避免糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
糖尿病人的心得體會篇十七
糖尿病是一種慢性疾病，它的發(fā)生與胰島素的分泌不足或不起作用有關。當身體無法充分利用血糖時，血液中的葡萄糖含量就會增加，這就是高血糖的原因。糖尿病患者需要控制飲食、注射胰島素等手段來維持血糖水平。長期高血糖可能會導致視力、腎臟、神經(jīng)和心血管疾病等多種并發(fā)癥。
作為一個患有糖尿病二十年的人，我對于糖尿病的治療有了很多的心得體會。首先，關于飲食控制。我每天都很注意自己的飲食，不管是家里做的飯菜還是在外面吃飯，都會選擇食物低糖、低脂肪和高蛋白質(zhì)的。其次，在注射胰島素方面，我非常規(guī)律地按照醫(yī)生建議在固定的時間進行胰島素注射。此外，我還會經(jīng)常監(jiān)測自己的血糖水平，以保持良好的血糖控制。
第三段：分析糖尿病治療中的一些誤區(qū)并提出改進建議。
很多患者在治療糖尿病時存在一些誤區(qū)，比如認為只要限制飲食就能治愈糖尿病，或者過分依賴藥物等。這些誤區(qū)會導致治療效果不佳。我認為，治療糖尿病應該是綜合的方法，包括合理飲食、運動、藥物治療等。此外，患者也要有足夠的耐心和信心，不可輕易放棄治療，因為我身邊有很多患有糖尿病的家人朋友，他們中間一些人就因為過于急功近利而導致治療失敗。
第四段：分享糖尿病治療中的一些秘訣和經(jīng)驗。
其實，治療糖尿病的方法很多，有些秘訣和經(jīng)驗也許能幫助其他患者更好地管理自己的病情。例如，我經(jīng)常通過運動來控制自己的血糖水平，每天會選擇一些低強度的運動，比如散步、跳繩、瑜伽等，這些小運動可以在不影響日常生活的情況下起到很好的調(diào)節(jié)作用。此外，我還積極加入了一個糖尿病交流群，通過和其他病友交流心得和經(jīng)驗，得到了很多有益的建議，并且增強了我戰(zhàn)勝疾病的信心和勇氣。
第五段：總結糖尿病治療的重要性及對未來的希望。
糖尿病的治療需要長期得力的醫(yī)生和患者的合作，需要耐心和信心，需要養(yǎng)成好的生活和飲食習慣。但是，通過引入新技術和藥物，目前糖尿病治療的效果已經(jīng)比過去得到了很大的提升。我們應該對未來治療糖尿病的前景充滿希望?？傊刂铺悄虿⌒枰龅巾槕匀?，生活有節(jié)制。只有堅持嚴格的治療方式，才能避免糖尿病帶來的種種危害。
