冬季長跑活動方案模板(大全20篇)

在工作和學(xué)習(xí)中，我們常常需要制定方案來規(guī)劃和安排自己的時間和任務(wù)。在確定方案之前，我們應(yīng)該先進(jìn)行充分的討論和研究。方案的制定是一門藝術(shù)，下面的范文展示了一些優(yōu)秀的方案，希望能夠給你提供借鑒和參考。

冬季長跑活動方案模板篇一

活動目的和意義:。

通過開展冬季長跑活動，磨練同學(xué)的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高同學(xué)體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮，實(shí)現(xiàn)黨中央、國務(wù)院提出的通過5年左右的時間使同學(xué)體質(zhì)健康水平明顯提高的工作目標(biāo)。用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動迎接中華人民共和國建國60周年.同時通過活動,了解祖國改革開放三十年所取得的成績,和祖國各地的人文地理,風(fēng)土人情.激發(fā)同學(xué)的愛國熱情,培養(yǎng)高尚的愛國主義精神.

活動組織機(jī)構(gòu):。

成立以校長為組長校行政成員為組員的活動領(lǐng)導(dǎo)組織機(jī)構(gòu).以學(xué)校政教、少先大隊和各班主任為主的活動實(shí)施組織機(jī)構(gòu).

活動的組織形式:。

以班為單位組織開展活動,以同學(xué)自身單獨(dú)晨跑和學(xué)校長跑日鍛煉相結(jié)合.同學(xué)個人和班級成果統(tǒng)計方式.學(xué)校用圖表統(tǒng)計班級在象征性長跑活動成果,各班可以采取靈活多樣的方式統(tǒng)計個人成果.

活動要求:。

1、各班認(rèn)真組織，在活動中一定要強(qiáng)調(diào)平安和組織紀(jì)律，同時要結(jié)合冬季防病知識教育．。

3、每周集體放學(xué)時，總結(jié)長跑情況，并對一個加油站點(diǎn)進(jìn)行解說．。

6、同學(xué)晨跑時，低年級要求家長陪同．。

8、三四五六年級每個同學(xué)每天鍛煉1000米．一二年級每個學(xué)說每天鍛煉500米．。

10：本次活動解釋權(quán)歸活動領(lǐng)導(dǎo)小組。

冬季長跑活動方案模板篇二

全國各級各類學(xué)校學(xué)生（小學(xué)為五、六年級學(xué)生）

20xx年10月26日至20xx年4月30日

20xx年10月26日，在北京舉行第二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，各?。▍^(qū)、市）在同一天舉行省級起跑儀式，各學(xué)校在10月27日利用課外體育活動時間舉行校級起跑儀式。

每天長跑距離（參考）基數(shù)為：小學(xué)生1000米，初中生1500米，高中生、高校學(xué)生xx米。中小學(xué)校在法定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。學(xué)校各單位、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。

冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立60周年。小學(xué)生為120公里，初中生為180公里，高中生、高校學(xué)生為240公里。

第二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動將評選“優(yōu)秀組織單位”獎，對長跑活動開展好的省、地、縣級政府單位進(jìn)行表彰。

省級單位優(yōu)秀組織獎的評選，由教育部、國家體育總局和共青團(tuán)中央依據(jù)評選條件并結(jié)合各地工作情況組織評選，地、縣級單位優(yōu)秀組織獎，由各?。▍^(qū)、市）教育、體育行政部門和共青團(tuán)組織共同組織推薦，每?。▍^(qū)、市）推薦的名額為本地區(qū)地、縣級單位總數(shù)的20%。各地教育、體育行政部門和共青團(tuán)組織應(yīng)組織對長跑活動開展好的學(xué)校進(jìn)行評選和表彰。各級各類學(xué)校要對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀單位、班級、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對學(xué)生的表彰應(yīng)記入中小學(xué)生成長記錄、素質(zhì)報告書或檔案。

各地于20xx年5月30日前將地、縣級優(yōu)秀組織單位推薦名單和推薦意見，報全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室。

4.本地區(qū)學(xué)校在冬季長跑活動網(wǎng)站上注冊數(shù)量較多，參加網(wǎng)站的交流活動積極；

5.活動期間未發(fā)生任何安全事故。

優(yōu)秀學(xué)校和學(xué)校優(yōu)秀單位、班級、學(xué)生和教師的評選條件由各地自行制訂。

主辦單位在中央有關(guān)媒體開設(shè)冬季長跑活動報道專欄，在搜狐網(wǎng)設(shè)立活動專題網(wǎng)站，宣傳、報道長跑活動情況，統(tǒng)計、發(fā)布各地區(qū)學(xué)校參與數(shù)、學(xué)生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長跑日記評比等開展活動的相關(guān)信息。各學(xué)校應(yīng)積極進(jìn)行網(wǎng)上注冊并參加網(wǎng)站各種活動，活動內(nèi)容和參與辦法詳見網(wǎng)站發(fā)布信息。

第二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動由全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動領(lǐng)導(dǎo)小組領(lǐng)導(dǎo)，全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室具體組織協(xié)調(diào)。各地應(yīng)成立由教育、體育行政部門和共青團(tuán)組織共同參與的冬季長跑活動組織領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，各級各類學(xué)校也要建立相應(yīng)機(jī)構(gòu)并由一名校領(lǐng)導(dǎo)具體負(fù)責(zé)。

冬季長跑活動方案模板篇三

為全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全校師生陽光體育運(yùn)動，磨練學(xué)生敢于頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)，培養(yǎng)優(yōu)良的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)和耐力水平，用實(shí)際行動迎接祖國60周年慶典。結(jié)合我校實(shí)際狀況，實(shí)施以班為單位的群眾長跑活動，要求全體學(xué)生平均每一天務(wù)必完成1500米總量的長跑活動，力爭每位學(xué)生在冬季長跑時間內(nèi)能夠完成總長180公里的目標(biāo)。

二、活動主題。

陽光體育與祖國同行。

三、參加對象。

全校師生。

四、活動時間。

10月26日----4月30日。

五、活動組織。

(一)編制。

以參觀紅色根據(jù)地為載體，按我軍編制方法，擬編全校師生為一團(tuán)，校長親任團(tuán)長，分管領(lǐng)導(dǎo)任副團(tuán)長，下設(shè)三營二十四連，年級分管領(lǐng)導(dǎo)和年級組長任正副營長，教室領(lǐng)導(dǎo)任連長，任課教師落實(shí)到各班擔(dān)任指導(dǎo)員，按目標(biāo)向紅色根據(jù)地行進(jìn)。跑步等群眾活動以連為單位進(jìn)行。

(二)路線。

采用虛擬路線即假設(shè)沿著紅軍長征路線前進(jìn)，最終目的地為北京。行進(jìn)路線為杭州----四明山----井岡山------延安-----北京。各班在行進(jìn)過程中進(jìn)行比較、追趕，達(dá)成參觀紅色根據(jù)地的、會聚北京慶華誕的目的。

(三)行程。

注重群眾活動與個體運(yùn)動相結(jié)合、長跑健身和愛國教育相結(jié)合、校園和家庭社會相結(jié)合，各年級、各班建立網(wǎng)站，并按周在網(wǎng)站上公布行進(jìn)里程。利用體育大課間時間群眾組織學(xué)生進(jìn)行跑步。采取目標(biāo)分段統(tǒng)計、逐漸加量的方法，爭取在最短的時間內(nèi)到達(dá)每一天1500米一次完成的目標(biāo)。對體制較弱的學(xué)生另外安排場地進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，以到達(dá)強(qiáng)身健體的目的。

1、團(tuán)級活動：在校園300米田徑場內(nèi)，一營在第一、二跑道上按照1―8連的順序進(jìn)行慢跑;二營在跑道內(nèi)側(cè)草地上按照1―8連的順序進(jìn)行慢跑;三營在跑道第五、第六道上按照1-6連的順序進(jìn)行跑步。每一天跑步的總長前2周控制在900―1000米左右，之后逐步增加到1500―1800米左右。

2、連級活動：由各連連長負(fù)責(zé)制定計劃組織實(shí)施，但務(wù)必滿足學(xué)生長跑總量每一天1500米左右。

3、個人活動：在節(jié)假日期間，要求學(xué)生在父母的陪同下進(jìn)行長跑活動，具體由學(xué)生父母與學(xué)生共同商討實(shí)施。

群眾活動時，由校園統(tǒng)一安排在校園300米田徑場上進(jìn)行，在校由教室或?qū)W生自行安排鍛煉的地點(diǎn)為校園，節(jié)假日學(xué)生在父母陪同下鍛煉地點(diǎn)由校園提推薦父母自行安排。

(四)特殊人群的安排。

身體患有心臟、腎臟等疾病的學(xué)生，不要求他們參與跑步，但要求他們分段慢走，每一天完成1000米的量。

(五)統(tǒng)計。

各教室由體育委員統(tǒng)計學(xué)生跑步行程，一周一次累計。

(六)跑步過程中的注意事項(xiàng)。

1、遵守紀(jì)律，講究秩序，不沖撞，不擁擠;。

3、如果鞋帶散了，要先走出隊列，再做整理。

冬季長跑活動方案模板篇四

為全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動，通過開展冬季長跑活動，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。同時把活動與加強(qiáng)學(xué)校體育課程建設(shè)、提高德育工作實(shí)效，促進(jìn)和諧校園等緊密結(jié)合，培養(yǎng)成學(xué)生積極主動的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，推進(jìn)校園體育文化建設(shè)。

校園陽光體育

全校師生

20xx年11月至20xx年4月

組長：xx

副組長：xx

組員：xx

20xx年11月1日課間操時間，在教學(xué)樓前舉行陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

學(xué)校在法定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，班級要做好每日長跑活動情況記錄，節(jié)假日由學(xué)生自己記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。

各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)的長跑計劃，加強(qiáng)長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。

1、結(jié)合我校場地實(shí)際情況，我校學(xué)生每天的長跑基數(shù)將根據(jù)不同年級、不同階段進(jìn)行調(diào)整。其中，低年級的基數(shù)約為400—600米，中年級的基數(shù)約為600—800米，高年級的基數(shù)約為800—1000米。

2、實(shí)施路線

根據(jù)我校校園現(xiàn)有場地及其他實(shí)際情況，將我校學(xué)生分為三部分開展活動。一年級繞教學(xué)樓進(jìn)行，二年級繞科技樓進(jìn)行，三、四、五、六年級在學(xué)校操場進(jìn)行。

3、各年級分三個階段來實(shí)施，第一階段：（20xx年11月—12月下旬）確保長跑距離不少于本年級段的基數(shù)下限；第二階段：（20xx年12月底—20xx年1月底）確保長跑距離達(dá)到本年級段的基數(shù)上限；第三階段：（20xx年2月—4月）在確保長跑距離達(dá)到本年級段基數(shù)上限的基礎(chǔ)上，根據(jù)自身情況考慮適當(dāng)增加。在第一階段練習(xí)中，中低年級（尤其是低年級）學(xué)生可采用走走跑跑或跑走交替相結(jié)合的方式進(jìn)行活動。

4、為保障學(xué)生跑步的安全，班主任老師應(yīng)認(rèn)真做好安全指導(dǎo)工作，隨班跑步，確?；顒訒r各班級隊形前、后各有一位老師。體育組教師負(fù)責(zé)各年級的路線引導(dǎo)和保障，政務(wù)處人員負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)蹲點(diǎn)年級的日?；顒印?/p>

1、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外傷害事故的發(fā)生。

2、科學(xué)性原則。遵循循序漸進(jìn)的方法，逐步增加每天跑步的距離。

3、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)小學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。

4、教育性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)。

學(xué)校將各班開展陽光體育冬季長跑活動情況納入班級考核，對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰。

1、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變觀念。本著“以生為本，全面育人”的辦學(xué)宗旨，組織全體教職工認(rèn)真學(xué)習(xí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，樹立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識體育對強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生的積極作用。

2、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運(yùn)動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、家長、老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運(yùn)動的開展。

3、建立學(xué)校體育活動的長效機(jī)制，加強(qiáng)精細(xì)化管理。做到“陽光體育運(yùn)動”有人抓，有安排，有落實(shí)，有檢查，有評價，有成效。學(xué)校成立陽光體育運(yùn)動領(lǐng)導(dǎo)工作小組，負(fù)責(zé)活動全面安排檢查評價。

4、與課外體育活動相結(jié)合，利用好文體活動時間。保證學(xué)生每天能有一小時的體育鍛煉時間，將學(xué)生課外體育活動納入學(xué)校年度教育計劃。

5、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，保證時間，形成制度，注重檢查評價。鼓勵師生開展陽光體育鍛煉的積極性。

冬季長跑活動方案模板篇五

以深入貫徹落實(shí)中央7號文件、廣泛開展陽光體育運(yùn)動為宗旨，以宣傳實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》為契機(jī)，通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)青少年熱愛體育、崇尚運(yùn)動的健康觀念和良好習(xí)慣，逐步形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。

全國各級各類學(xué)校學(xué)生（小學(xué)為五、六年級學(xué)生）。

20xx年10月至20xx年4月，請各地根據(jù)氣候條件確定具體活動時間，實(shí)際冬季長跑活動時間不少于五個月（含寒假）。

20xx年10月31日，在北京舉行第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，各省、自治區(qū)、直轄市應(yīng)在同期舉行起跑儀式。

每天長跑距離（參考）基數(shù)為：小學(xué)生1000米，初中生1500米，高中生、高校學(xué)生20xx米。中小學(xué)校在法定工作日每天以班級為單位，通過多種形式分時、分段組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄，學(xué)校各年級、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。各校校長作為學(xué)校開展陽光體育冬季長跑活動的第一責(zé)任人，要根據(jù)各校實(shí)際情況制定陽光體育冬季長跑活動方案，千方百計為學(xué)生創(chuàng)造條件開展冬季長跑活動，保質(zhì)保量地完成冬季長跑工作。上級主管部門應(yīng)對各校冬季長跑活動開展情況進(jìn)行監(jiān)督和檢查，確?；顒影匆髮?shí)施。

第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動將設(shè)立“優(yōu)秀組織單位”獎，對長跑活動開展好的省、地、縣級單位進(jìn)行表彰。

省級單位優(yōu)秀組織獎的評選，由教育部、國家體育總局和共青團(tuán)中央依據(jù)評選條件并結(jié)合各地工作情況組織評選；地、縣級單位優(yōu)秀組織獎，由各省、自治區(qū)、直轄市教育、體育行政部門和共青團(tuán)組織共同組織推薦，每省、自治區(qū)、直轄市推薦的名額為本地區(qū)地、縣總數(shù)的20%，各地于20xx年6月30日前將地、縣級優(yōu)秀組織單位推薦名單和推薦意見，報全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室。

優(yōu)秀組織單位評選條件為：

1、冬季長跑活動組織機(jī)構(gòu)健全，實(shí)施方案完整，措施具體，對基層活動支持、指導(dǎo)有力。階段性檢查工作制度健全、有效，及時報送活動簡報和工作總結(jié)。

2、認(rèn)真組織起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活動，起跑儀式有特色，影響面廣，宣傳教育活動有創(chuàng)意，參與范圍廣。

3、教育、體育行政部門和共青團(tuán)組織相互配合、協(xié)調(diào)，共同組織本地區(qū)冬季長跑活動，學(xué)校冬季長跑普及率高，學(xué)生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著。

4、本地區(qū)學(xué)校班級在陽光體育官方網(wǎng)站上注冊比例高，參加網(wǎng)上系列活動積極。

5、活動期間未發(fā)生任何安全事故。

各地教育、體育行政部門和共青團(tuán)組織還應(yīng)組織對冬季長跑活動開展好的各級單位、學(xué)校進(jìn)行評選和表彰，各級各類學(xué)校要對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對學(xué)生的表彰應(yīng)記入中小學(xué)生成長記錄、素質(zhì)報告書或檔案。

全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室將在中央有關(guān)媒體開設(shè)冬季長跑活動報道專欄，組織中央媒體及專家進(jìn)行冬季長跑活動的實(shí)地考察采訪，同時在搜狐網(wǎng)設(shè)立陽光體育官方網(wǎng)站，宣傳、報道長跑活動情況，統(tǒng)計、發(fā)布各地區(qū)學(xué)校參與數(shù)、學(xué)生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長跑日記等相關(guān)信息，各學(xué)校應(yīng)積極進(jìn)行網(wǎng)上注冊并參與網(wǎng)站交流。全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室還將推出冬季長跑系列活動，活動內(nèi)容和參與辦法詳見網(wǎng)站發(fā)布信息。

第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動由全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室具體組織協(xié)調(diào)，辦公室設(shè)在團(tuán)中央所屬新時代青少年體質(zhì)健康促進(jìn)中心。

冬季長跑活動方案模板篇六

全面貫徹落實(shí)全國億萬學(xué)生陽關(guān)體育運(yùn)動小組辦公室《關(guān)于開展第五屆全國億萬學(xué)生陽光冬季長跑活動》精神，廣泛開展我校陽光體育運(yùn)動，通過開展冬季長跑活動，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。

“陽光體育與快樂校園同行”

初中部全體師生（學(xué)生：共1094人教師：共78人）。

七年組：7.17.10八年組：8.18.8九年組：9.19.5共23個班級。

20xx年11月10日至20xx年12月10日。

（一）啟動儀式。

時間：20xx年11月14日上午大課間操。

橫幅：盤山縣實(shí)驗(yàn)學(xué)校陽光體育冬季長跑活動啟動儀式。

（二）宣傳工作。

2.各班主任利用班會課對學(xué)生進(jìn)行宣傳教育。

（三）活動記錄。

1.班主任老師負(fù)責(zé)管理。

2.班級體育委員及小組長負(fù)責(zé)記錄統(tǒng)計3.月底上交體育組備案。

1、通過學(xué)校辦公室，要對全校師生宣傳我校“陽光體育從實(shí)驗(yàn)起航”冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。

2、按照盤錦市教育局的布局，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和設(shè)施狀況，參照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的標(biāo)準(zhǔn)，在校園內(nèi)集中跑完當(dāng)天預(yù)定的里程，并作為本學(xué)期末體育測試成績進(jìn)行考核。

3、學(xué)校的下午大課間活動時間將全部用在“陽光體育與快樂校園同行”的長跑活動中，并以各班為單位，利用下午大課間及體育課努力完成班級規(guī)定的里程。

4、各年級各班同學(xué)可通過我?！瓣柟怏w育與快樂校園同行”的線路示意圖，在規(guī)定的里程中努力跑完自己的路程。

1、冬季長跑活動從20xx年11月15日開始到20xx年12月10日結(jié)束，并將長跑路線設(shè)定為象征路線。我校依據(jù)自有條件，利用時間集中全校師生集體進(jìn)行長跑。以兩班八列縱隊作為一個方陣，各班正、副班主任前后組織跟隨。七、八、九年級的同學(xué)統(tǒng)一在跑到上進(jìn)行跑步，在跑步的過程中每班級以方陣為單位，喊出方陣誓詞。

2、組織學(xué)生利用課間操和體育課、課外活動時間進(jìn)行“陽光體育與快樂校園同行”的冬季長跑活動。體育課各班學(xué)生必須繞學(xué)校田徑場跑兩圈作為熱身運(yùn)動。

3、積極開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學(xué)生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習(xí)慣，投身到“第五屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動”中來，使這項(xiàng)利在當(dāng)代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

4、每天長跑距離（參考）基數(shù)為：七、八、九年級統(tǒng)一20xx米，基數(shù)可以根據(jù)開展活動的時間和成果遞增。學(xué)校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。

1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊并進(jìn)行熱身活動，然后聽老師發(fā)令全體學(xué)生開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越。

3、班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4、在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。

5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的`學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動。

6、雨雪天氣等暫停。

各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強(qiáng)長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。

1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校要求各年級組、各班級要對這次的“陽光體育與快樂校園同行”長跑活動高度重視，由實(shí)驗(yàn)學(xué)校初中部學(xué)生會來負(fù)責(zé)檢查（跟班監(jiān)督），班級要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。

2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作。

3、各班冬季長跑活動情況也將納入各年級流動紅旗的評比活動及班主任工作考評。

4、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。

冬季長跑活動方案模板篇七

為了全面落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，廣泛開展青少年學(xué)生陽光體育運(yùn)動，動員廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，完成我校學(xué)生體質(zhì)健康水平明顯提高的工作目標(biāo)，決定于12月份起開展青少年學(xué)生陽光體育冬季長跑活動，主題為陽光體育與祖國同行，我校根據(jù)教育局相關(guān)要求，全面啟動學(xué)生陽光體育長跑活動，現(xiàn)制定方案如下：

一、指導(dǎo)思想。

全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，開展我校學(xué)生陽光體育運(yùn)動，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動迎接未來的挑戰(zhàn)。通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。

二、活動主題。

陽光體育與祖國同行。

三、參加對象。

五年級、六年級學(xué)生。

四、活動時間。

月1日至4月30日。

五、活動安排。

1.啟動儀式：2012年12月1日。

2.領(lǐng)導(dǎo)講話。

3.學(xué)生代表講話。

1.利用早讀時間舉行起跑儀式。

2.按照教育局的文件規(guī)定：每天長跑距離（參考）基數(shù)為1000米左右，視學(xué)生個體及群體生理反應(yīng)作微調(diào)。總里程以60公里為基數(shù)，在整個活動期間，每名學(xué)生要爭取達(dá)到120公里的長跑里程。為達(dá)到這個目標(biāo)，經(jīng)學(xué)校研究決定，自2012年12月1日起，凡在校期間，每天早讀時間，五、六年級學(xué)生以班為單位，由學(xué)校統(tǒng)一組織長跑，長跑地點(diǎn)在學(xué)校操場，節(jié)假日期間，由學(xué)生自覺堅持長跑并做好跑步距離的記錄。

七、活動要求。

1.師生要充分認(rèn)識鍛煉身體的重要性，積極參與這項(xiàng)活動，不折不扣地完成下達(dá)的鍛煉任務(wù)。

2.每天早上學(xué)生迅速到指定的地點(diǎn)集合整隊，班主任按時到操場進(jìn)行監(jiān)督，長跑時保持安靜、整齊。對集合不迅速拖沓、秩序混亂的班級，由值周老師做好記錄，并當(dāng)天給予通報批評。

3.對于因心肺功能等器質(zhì)性疾病或體征有嚴(yán)重不適的學(xué)生，各班班主任要填好特殊學(xué)生登記表。每天因身體原因不能參加的學(xué)生，班主任也要做好登記。早操期間，凡因各種原因不能參加的學(xué)生，統(tǒng)一在操場集合，不得在教室里逗留。

4.學(xué)生長跑時，班主任和任課教師由學(xué)校統(tǒng)一安排，到操場參加鍛煉，并維持本班秩序，參與安全管理，處理偶發(fā)事件。

5.每周一由班主任統(tǒng)計本班學(xué)生星期六、日長跑情況。

八。組織機(jī)構(gòu)。

活動工作小組：

組長：李秀文。

副組長：楊學(xué)東路景利趙金華。

成員：孫亞楠蔣志紅趙麗萍楚賀信。

五、六年級班主任和任課教師。

九、其它要求。

1.加強(qiáng)宣傳這項(xiàng)活動具有重大的意義，因此我們應(yīng)該向家長和學(xué)生進(jìn)行深入細(xì)致的宣傳工作。讓他們知道長跑活動的目的意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強(qiáng)，從而提高心臟工作能力，提高身體素質(zhì)體質(zhì)。此外，從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負(fù)，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解現(xiàn)代社會快節(jié)奏和激烈運(yùn)動帶來的精神心理緊張十分有益，同時對于培養(yǎng)人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的`頑強(qiáng)意志具有良好的作用。

2.保證安全，對于有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學(xué)生不能強(qiáng)求；不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多，堅持循序漸進(jìn)的原則。由于孩子的體質(zhì)良莠不齊，長跑計劃不能搞“一刀切”。我們可以通過拆分、降低強(qiáng)度等方法來進(jìn)行。跑步時，班主任和任課教師要到場。

3.對于優(yōu)秀的學(xué)生、組織好的班級，學(xué)校要進(jìn)行表彰獎勵，把每人的跑步距離計入成長袋。并在文明班級和優(yōu)秀班主任評比中加分。

4.學(xué)生的冬季長跑活動，貴在堅持。各班要認(rèn)真組織，認(rèn)真記錄，切實(shí)讓學(xué)生在長跑活動中受益。要做好開展跑步活動前后的數(shù)據(jù)積累和學(xué)生身體狀況的對比工作。

冬季長跑活動方案模板篇八

二、指導(dǎo)思想。

為了全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神和自治區(qū)教育廳、體育局、共青團(tuán)委員會《關(guān)于開展第二屆內(nèi)蒙古自治區(qū)陽光體育冬季長跑活動的通知》等文件精神，廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動。通過開展冬季長跑活動，進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，特別是學(xué)生的耐力素質(zhì)水平，磨練意志，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣。

三、參加對象。

全校各年級學(xué)生。

四、活動時間。

宣傳動員階段：20*年11月18日至20*年11月28日。

起跑時間：20*年12月1日。

第一階段：20*年12月1日至200x年元月15日。

第二階段：200x年元月16日至200x年2月28日。

第三階段：200x年3月1日至200x年4月30日。

五、活動內(nèi)容。

1、宣傳動員階段：通過組織班會、網(wǎng)絡(luò)信息向全體學(xué)生宣傳開展“陽光體育冬季長跑活動”的宗旨：提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)意志品質(zhì)。本次長跑活動就是為了進(jìn)一步貫徹落實(shí)中央7號文件精神，通過動員和激勵廣大青少年學(xué)生積極參與“陽光體育與奧運(yùn)同行”活動，讓我們每個同學(xué)都能運(yùn)動起來，鍛煉起來，廣泛宣傳奧林匹克精神。

2、起跑儀式：

*一中陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，于20*年12月1日下午14：30分在*一中操場組織的冬季長跑接力賽的開幕式上舉行。

第一階段：20*年12月1日至200x年元月15日。

第二階段為寒假階段：200x年元月16日至200x年2月28日。

主要是每一個同學(xué)利用業(yè)余時間堅持自覺長跑鍛煉，以鞏固第一階段的長跑成果，并認(rèn)真做好每天的長跑記錄，開學(xué)后向本班體育委員申報。

第三階段：200x年3月1日至200x年4月30日。

體育教師組織各班的體育委員統(tǒng)一布置安排，在校園內(nèi)各年級以班為單位可以分別圍繞教學(xué)樓、勵志樓、實(shí)驗(yàn)樓、操場集體跑完當(dāng)天預(yù)定的里程。

要求：（1）集體或個人長跑路程每天不低于米。

（2）每天完成規(guī)定的路程一定要認(rèn)真記載，以備學(xué)校檢查。

（3）集體長跑，體育委員要記錄參加的人數(shù)；

個人長跑后一定要隨時向體育委員申報當(dāng)天的路程。

4、象征線路：以20*年北京奧運(yùn)會比賽的7個舉辦城市作為接力，線路為*，全程約5400公里。

學(xué)校以班級為單位，要在近4個月的時間里，累積全班同學(xué)的長跑總里程，象征性跑完北京奧運(yùn)會七個比賽城市。

5、具體安排：

學(xué)校各年級以班為單位組織進(jìn)行長跑，四個至少保證，

每天每人至少保證2000米（2公里），

每天每班至少保證50人，

每月至少保證長跑20天，

每月每班累積至少保證2*50*20=2000公里的里程。

六、表彰與獎勵。

學(xué)校對陽光體育冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級，分別在200x年3月和200x年5月兩個階段進(jìn)行表彰與獎勵。

冬季長跑活動方案模板篇九

全面貫徹落實(shí)《《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》（中發(fā)〔xxxx〕7號）精神，按教育部國家體育總局共青團(tuán)中央《關(guān)于開展第三屆全國億萬同學(xué)陽光體育冬季長跑活動的通知》的統(tǒng)一的要求和市教育局、區(qū)文體局工作布置，我校將于xxxx年11月2日至xxxx年4月30日，在學(xué)校開展冬季長跑活動。動員廣大同學(xué)積極參與體育鍛煉，以健康的體魄慶賀中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年同學(xué)的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高同學(xué)體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。

陽光體育與全民健身同行

本校全體同學(xué)，一、二年級適當(dāng)減量。

xxxx年11月2日至xxxx年4月30日

年11月2日上午國旗下講話后正式啟動。舉行響水小學(xué)同學(xué)陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

每天長跑距離（參考）基數(shù)為：三、四、五年級小同學(xué)1000米。在法定工作日、節(jié)假日和寒假期間要求同學(xué)自覺堅持長跑并做好記錄。各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個同學(xué)冬季長跑的總里程。冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立60周年。

2.以班級為單位組織同學(xué)參與冬季長跑活動。根據(jù)同學(xué)身體素質(zhì)狀況，長跑運(yùn)動按早晚二個時段進(jìn)行，既早鍛煉時間和下午的文體活動時間，每次500米。

長跑路線：繞學(xué)校操場跑

同學(xué)在班主任和體育老師的組織下，在運(yùn)動場內(nèi)指定區(qū)域內(nèi)集體跑完當(dāng)天預(yù)定的里程（1000米），然后以全班同學(xué)累積的總里程做好記錄。此記錄將成為評選學(xué)校長跑優(yōu)勝班級的'依據(jù)之一。

組長：孔*軍負(fù)責(zé)冬季長跑的全面工作。

副組長：白*安制訂活動方案，組織好活動的開展

組員：楊*珍、高*桂、焦*華、*見覺、顧*標(biāo)

焦見覺協(xié)調(diào)、確?；顒拥拈_展、檢查與評比，制訂評比細(xì)則，并做好冬季長跑活動宣傳專欄，報道學(xué)?；顒娱_展的情況，并做好相關(guān)申報工作。

2.營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運(yùn)動，廣泛傳達(dá)健康理念，喚起社會、家長、老師對同學(xué)體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運(yùn)動的開展。

3.建立學(xué)校體育活動的長效機(jī)制，加強(qiáng)精細(xì)化管理。做到“陽光體育運(yùn)動”有人抓，有布置，有落實(shí)，有檢查，有評價，有效果。學(xué)校成立陽光體育運(yùn)動領(lǐng)導(dǎo)工作小組，負(fù)責(zé)活動全面布置檢查評價。

4.與課外體育活動相結(jié)合，利用好文體活動時間。保證同學(xué)每天能有一小時的體育鍛煉時間，將同學(xué)課外體育活動納入學(xué)校年度教育計劃。

5.加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，保證時間，形成制度，注重檢查評價。鼓勵師生開展陽光體育鍛煉的積極性。

1.提高平安意識，保證同學(xué)平安。領(lǐng)導(dǎo)和教師要各伺其職，認(rèn)真履行自身的職責(zé)。

2.衛(wèi)生保健教師隨時做好救護(hù)準(zhǔn)備。

3.各班班主任要按時組織本班同學(xué)參與冬季長跑活動，沒有學(xué)校的通知，不許不參與冬季長跑活動，有事要和時向組長請假,班主任是班級的第一責(zé)任人。

4.在冬季長跑活動中如發(fā)生意外情況，教師能自行解決的要妥善解決，處置完后和時向副組長匯報，不能自行解決的要和時找到副組長或組出息行解決。

5.關(guān)心同學(xué)，各班班主任要和時了解本班同學(xué)的身體健康情況，對于身體不適的同學(xué)班主任要和時布置其見習(xí)或教室休息。

一年級負(fù)責(zé)：楊*珍

二年級負(fù)責(zé)：高*桂

三年級負(fù)責(zé)：焦*華

四年級負(fù)責(zé)：焦*覺

五年級負(fù)責(zé)：顧*標(biāo)

冬季長跑活動方案模板篇十

為了響應(yīng)教育部全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動,貫徹落實(shí)國家體育總局關(guān)于開展“全國億萬學(xué)生陽光體育活動”的決定。通過開展陽光體育冬季長跑活動，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生思想道德教育。讓每一個學(xué)生都能感受到運(yùn)動的快樂，從而豐富校園生活，促進(jìn)學(xué)生身體健康和諧發(fā)展。

二、參加對象

全校師生

三、實(shí)施方案

1、按照縣教育局的要求，結(jié)合我校的實(shí)際情況，安排落實(shí)具體活動。

2、通過學(xué)校宣傳，明確我校陽光體育冬季長跑的重要意義，使全校師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。

3、活動內(nèi)容

20xx年10月13日起，大課間起舉行學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

每天全體學(xué)生長跑不少于1500米。體育教師可根據(jù)學(xué)生體質(zhì)適當(dāng)調(diào)整距離。每天以班級為單位組織學(xué)生長跑，在每天的長跑之后，各班進(jìn)行分項(xiàng)活動。具體包括：立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、引體向上、跳繩、實(shí)心球、籃球、足球、排球、往返跑等項(xiàng)目。期間每月對學(xué)生進(jìn)行一次長跑考核。

四、時間安排

1、早操（7：15―7：45）由領(lǐng)導(dǎo)小組和體育教師組織。

2、每天大課間時間

3、體育課

五、評比制度

1、學(xué)校每天做好檢查紀(jì)錄（學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及學(xué)生會成員負(fù)責(zé)）。

2、學(xué)校根據(jù)檢查紀(jì)錄評出“陽光體育冬季長跑活動優(yōu)秀班集體”。

六、安全預(yù)案

1、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施，既要保證本次活動的順利開展，又要確保安全組織教育到位。

2、學(xué)校組織對學(xué)生進(jìn)行全面體檢,對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的其它活動。

3、學(xué)生在跑前進(jìn)行5分鐘熱身活動,然后按順序開始跑.班級之間應(yīng)間隔一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧、推、擠、摔等現(xiàn)象發(fā)生.

4、在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育教師的口令指揮，要求隊伍整齊、步調(diào)一致，口號響亮。

5、全體教師要抓好課間操的組織工作，按年級，任課教師分派到指定班級。

冬季長跑活動方案模板篇十一

以深入貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》、《會同縣20xx年陽光體育冬季長跑活動方案》精神，廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動為宗旨，以我校長期以來一直堅持的冬季晨跑活動為基礎(chǔ)，進(jìn)一步規(guī)范我校的學(xué)生長跑運(yùn)動。通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育、崇尚運(yùn)動的健康觀念和良好習(xí)慣，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，逐步形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，再次掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。

陽光體育與快樂健康同行。

若水中學(xué)全體學(xué)生。

組長：林運(yùn)軍。

副組長：林光明游建華梁葵。

組員：楊柳吳曙光李紅蓮蘭少林楊建成各班班主任。

20xx年1月3日至20xx年4月30日。每周工作日的早操、課間操時間。

1、20xx年1月4日，我校利用上午廣播操時間進(jìn)行校級陽光體育長跑起跑儀式活動。

1）拉一條宣傳橫幅，橫幅內(nèi)容為“若水中學(xué)冬季長跑活動起跑儀式”；

2）校長作主題宣傳動員講話，并提出長跑活動要求和注意事項(xiàng)；

3）體育老師梁葵同志安排各年級跑步路線和各班起跑順序；

4）全體學(xué)生首次跑步。

2、冬季長跑每天長跑距離為1500米。每天以早上早鍛煉時間、大課間活動時間進(jìn)行長跑。

3、班級在班主任的帶領(lǐng)下進(jìn)行長跑活動，并由體育委員做好每日長跑活動情況記錄，放學(xué)前上交教導(dǎo)室。在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。

4、每年冬季舉辦一次學(xué)生冬季越野長跑比賽。

5、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生，對學(xué)生提前進(jìn)行安全教育，讓學(xué)生懂得如何安全的練習(xí)。

籌備工作：教導(dǎo)室負(fù)責(zé)校園廣播系統(tǒng)的調(diào)試、每周的值周行政和體育老師負(fù)責(zé)具體的長跑組織工作，各班班主任負(fù)責(zé)長跑安全、隊形及跑動距離的保障。林光明、吳曙光同志負(fù)責(zé)宣傳與新聞報道。

1、班主任老師加強(qiáng)跑步安全教育和體育衛(wèi)生教育。班主任老師要對學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行了解，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動。各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊并進(jìn)行熱身活動，防止在長跑過程出現(xiàn)拉傷、扭傷等事故,然后按順序開始跑步。

3、在跑步過程中，各班應(yīng)按運(yùn)動場逆時針方向進(jìn)行。班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。

長跑活動結(jié)束時（20xx年4月底）進(jìn)行總結(jié)，對長跑活動開展好的班級進(jìn)行表彰。學(xué)校將評選冬季長跑班級組織管理獎。

2、隊伍整齊，組織紀(jì)律好，確保安全。

3、班內(nèi)學(xué)生整體長跑人均里程數(shù)、出勤率領(lǐng)先。

若水中學(xué)教導(dǎo)室。

若水中學(xué)校團(tuán)委。

20xx年元月3日。

冬季長跑活動方案模板篇十二

全面貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》的精神，樹立“每天運(yùn)動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”思想，繼續(xù)深入貫徹落實(shí)廣泛開展的全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動。通過開展陽光體育冬季長跑活動，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，逐步形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動的校園長跑活動氛圍，有效提高學(xué)生體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，促進(jìn)學(xué)生德智體全面發(fā)展。進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。

“陽光體育與健康同行”

活動口號：鍛煉身體，磨練意志，體驗(yàn)快樂

組長：

副組長：

組員：

xxx

xx年11月至xx年4月

1．1―5年級上午、下午大課間以班為單位，班主任負(fù)責(zé)組織本班學(xué)生。

2．每班成四路縱隊。

3．場地劃分：1―2年級在篤行樓前廣場；3―5年級在操場。

1．傳播陽光體育運(yùn)動知識，宣傳陽光體育運(yùn)動，弘揚(yáng)體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學(xué)生展示精神風(fēng)貌的窗口，成為校園文化建設(shè)和校園人文景觀的新平臺。

2．利用廣播、網(wǎng)絡(luò)，及時宣傳、報道我校開展長跑活動情況，組織落實(shí)相應(yīng)的活動要求。

學(xué)校評選學(xué)生陽光體育冬季長跑活動優(yōu)秀班級，以年級為單位，每個年級評選前1名，對學(xué)生和教師進(jìn)行表彰。優(yōu)秀班級評選條件：

1．冬季長跑活動組織有力，老師以身作則，學(xué)生參與率高，任務(wù)完成好，學(xué)生普遍跑完里程，鍛煉效果顯著。

2．宣傳活動好，積極做好學(xué)生思想工作。

3．牢固樹立安全第一的思想，掌握每位學(xué)生的體質(zhì)情況，凡不具備長跑條件的學(xué)生可改為其他鍛煉項(xiàng)目，在活動期間未發(fā)生任何安全事故。

1．注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，按順序開始跑步。班主任老師加強(qiáng)跑步安全教育和體育衛(wèi)生教育。班主任老師要對學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行了解，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動。各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊并進(jìn)行熱身活動，防止在長跑過程出現(xiàn)拉傷、扭傷等事故,然后按順序開始跑步。

2．班級前后距離保持3―4米，后面班級不允許超越前面的班級。在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。在跑步過程中，各班應(yīng)按場地劃分的地點(diǎn)進(jìn)行。

3．各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生，對學(xué)生提前進(jìn)行安全教育，讓學(xué)生懂得如何安全的長跑。

4．學(xué)校教務(wù)處、總務(wù)處全力支持，共同合作完成體育長跑活動。

5．對于生病的學(xué)生及時向班主任老師請假。

冬季長跑活動方案模板篇十三

時光荏苒，通過這學(xué)期的觀察與了解。我們發(fā)現(xiàn)一部分同學(xué)凡人身體素質(zhì)不太好，除了專業(yè)知識，擁有強(qiáng)健的體魄是很重要的，俗話說身體是革命的本錢。

通過該活動，一方面可以提高同學(xué)們的身體素質(zhì)，另一方面同學(xué)們集體參加這次活動，有助于加強(qiáng)同學(xué)們之間的交流和了解，有利于增強(qiáng)學(xué)院的凝聚力，進(jìn)而增強(qiáng)同學(xué)們的集體榮譽(yù)感，有力的促進(jìn)學(xué)院的發(fā)展。

20xx年12月19日開始，每周一至周五的早晨6:40開始。

安徽國際商務(wù)職業(yè)學(xué)院全體大一學(xué)生。

我運(yùn)動，我健康，我快樂！

1、早上6:30于排球場集合，由各系體育部長整隊，6:40正式開跑。

2、跑步過程中由院體育部同學(xué)領(lǐng)跑以及互跑。

3、跑步時將分為兩個縱隊進(jìn)行。

4、每天一個系一個系的進(jìn)行，四個系跑完再輪回。

5、每天活動結(jié)束后時間自由安排。

管理系周圍的的水泥路（至少一圈），如需增加請與負(fù)責(zé)人聯(lián)系。

1、活動中要注意安全。不推不擠，有秩序的進(jìn)行。

2、每天都會清點(diǎn)人數(shù)，不來的必須請假。

3、活動中請注意衛(wèi)生，不要亂扔垃圾。

4、如果大家對該活動有什么改進(jìn)的意見請與負(fù)責(zé)人聯(lián)系。

5、如果遇雨雪天氣，活動進(jìn)程將另行通知。

冬季長跑活動方案模板篇十四

冬季是開展群眾性體育運(yùn)動,鍛煉身體的大好季節(jié)。開展冬季長跑鍛煉既能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，又能磨煉學(xué)生的意志，增強(qiáng)抗寒能力，是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平最行之有效的手段。它對提高學(xué)生的綜合素質(zhì)也是具有十分重要的意義。為此，我校將開展“陽光體育與祖國同行”為主題的冬季長跑活動。特制訂如下活動方案：

陽光體育與祖國同行，青春活力與我同在。

1.一直六年級學(xué)生。

2.每班男，女各5名共10名學(xué)生參加。

3.患有重大疾病或感冒的學(xué)生不參加。

1、）20xx年12月12日下午（北京時間：16:00）。

2、）全體學(xué)生在前操場國旗下集合舉行xx小學(xué)陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

3、）起跑儀式由xx小學(xué)黨支部副書記、校長郭海偉主持并進(jìn)行運(yùn)動員講話。

4、）學(xué)生代表講話（六年級學(xué)生）。

營造宣傳氛圍：

學(xué)校將在大門口醒目位置張貼宣傳橫幅“xx小學(xué)第6屆陽光體育冬季長跑比賽”

（維漢2種字體）。

xx小學(xué)舉行冬季長跑比賽，起點(diǎn)為xx小學(xué)大門前，中轉(zhuǎn)站在xx北地村原趕集市場路口，終點(diǎn)往返路程為2公里。參賽隊員為1---6年級為單位，分男子一二年級、男子三四年級、男子五六年級；女子一二年級、女子三四年級、女子五六年級六組分別進(jìn)行長跑比賽。

1、成立xx小學(xué)陽光體育冬季長跑比賽領(lǐng)導(dǎo)小組。

組長：郭海偉。

副組長：趙翠霞阿不力克木。

組員：郭愛蓮張月歌克里木江王莉莊燕。

2、具體實(shí)施小組。

組員：體育教師、各班班主任及任課教師。

3、活動聯(lián)系人：趙慶霏。

校長負(fù)責(zé)、監(jiān)督全盤活動；體育組制定活動計劃，記錄學(xué)生活動情況，監(jiān)督活動具體實(shí)施情況；少先隊配合監(jiān)督檢查，落實(shí)活動期間至少出板報宣傳一次，教務(wù)處負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)工作與監(jiān)督工作；各班主任、科任教師，帶領(lǐng)、管理本班學(xué)生，積極參與活動。

裁判人員：

發(fā)令員：巴特記錄員：買買提力大木葉沙爾特拉克孜郭愛蓮。

領(lǐng)跑員：趙慶霏。

中點(diǎn)聯(lián)絡(luò)員：烏拉音江趙翠霞吐爾洪范光明。

終點(diǎn)聯(lián)絡(luò)員：郭海偉尼亞斯汗克里木江阿不力克木莊燕。

路程監(jiān)護(hù)組：古麗孜亞熱比古麗如仙古麗吐翟天云。

后勤保障：張宏偉尚松林衛(wèi)生保障：王莉。

照相：張月歌音響：買買提力。

橫幅：王雪小依米努爾。

安全：學(xué)校保安及大隊xx警（阿不力克木負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)）。

團(tuán)體獎：第一名2個第二名2個鼓勵獎2個（設(shè)三四年級組、五六年級組）。

個人獎：男子組女子組分別取前五名，每個組獎勵前十名。即前五名20個。鼓勵獎40個。（分別設(shè)三四年級組、五六年級組）。

對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級和學(xué)生進(jìn)行表彰，對學(xué)生的表彰應(yīng)記如小學(xué)生素質(zhì)報告冊或檔案中。

1、個人得分：男女分別以第一名5分、第二名4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分依此類推。

2、起點(diǎn)出發(fā)的參賽人數(shù)，不得少于報名人數(shù)。

3、公平競爭，凡出現(xiàn)弄虛作假，冒名頂替，抄近道者江報活動組委會，并扣除該班級及個人的名次得分。

4、團(tuán)體成績：以本班男子、女子所有隊員的得分相加為最后成績。

漢三年級（男、女）001---010雙三年級（男、女）011--020。

漢四年級（男、女）021---030雙四年級（男、女）031--040。

漢五年級（男、女）041---050雙五年級（男、女）051--060。

漢六年級（男、女）061---070雙六年級（男、女）071--080。

1、加強(qiáng)時間觀念，準(zhǔn)時參賽。

2、比賽當(dāng)天各班主任一定要詢問運(yùn)動員的身體情況，在確保運(yùn)動員健康的前提下參賽。

3、各班主任注意學(xué)生的著裝（跑前注意保暖，跑時注意輕便，要穿適合長跑的運(yùn)動鞋。）飲食（賽前注意不吃油膩食物，提前儲備水分和能量，賽前飲少量的溫水。）。

4、賽前準(zhǔn)備活動要充分，提前20分鐘組織準(zhǔn)備。

5、號碼?。罕仨殠г谛厍?，否則成績無效。

6、起跑時不要擁擠，不要跑的太沖，合理分配體力，注意安全防止滑到。

7、班主任要告知隊員，轉(zhuǎn)折時領(lǐng)取中點(diǎn)票，到終點(diǎn)領(lǐng)取名次票，比賽結(jié)束時將隊員的中點(diǎn)票和名次票報上號碼，班級，姓名，及時記錄。

8、比賽結(jié)束后班主任有秩序的將本班學(xué)生帶回班級，清點(diǎn)人數(shù)，保證學(xué)生的安全。

20xx年12月。

冬季長跑活動方案模板篇十五

以廣泛開展陽光體育運(yùn)動為宗旨，通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)小學(xué)生熱愛體育、崇尚運(yùn)動的健康觀念和良好習(xí)慣，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，逐步形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動的校園活動氛圍，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。

磨練學(xué)生意志，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生體質(zhì)。

我們大家一起來跑步！

20xx年12月――――――20xx年元月。利用每天大課間活動時間進(jìn)行長跑。

1、20xx年12月初，舉行陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。要求：

（1）拉一條宣傳橫幅，內(nèi)容為“何場小學(xué)冬季長跑活動起跑儀式”。

（2）何校長作主題宣傳動員講話，并提出長跑活動要求和注意事項(xiàng)。

（3）學(xué)生代表宣誓講話。

（4）全體學(xué)生首次跑步。

2、每天長跑距離為400～800米。

長跑路線：六、五、四、三、二年級按順序在操場上跑步。

活動時間：以大課間活動時間進(jìn)行長跑，也可以利用體育課及其它一些在校時間分段分時完成。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。

3、班級學(xué)生在班主任的帶領(lǐng)下進(jìn)行長跑活動，并由各班體育委員做好每日長跑活動情況記錄，填寫好各班一周長跑統(tǒng)計表，每周五放學(xué)前上交學(xué)校政教處。此記錄將成為學(xué)校評選冬季長跑優(yōu)勝班級的依據(jù)之一。

4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運(yùn)動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、家長、老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運(yùn)動的開展。

5、建立學(xué)校體育活動的長效機(jī)制，加強(qiáng)精細(xì)化管理。做到“陽光體育運(yùn)動”有人抓，有安排，有落實(shí)，有檢查，有評價，有成效。學(xué)校成立陽光體育運(yùn)動領(lǐng)導(dǎo)工作小組，負(fù)責(zé)活動全面安排檢查評價。

6、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，保證時間，形成制度，注重檢查評價。鼓勵師生開展陽光體育鍛煉的積極性。

組長：胡亮（負(fù)責(zé)冬季長跑的全面工作）

副組長：何利文周衛(wèi)進(jìn)（制訂活動方案，組織好活動的開展）

組員：體育組及各班班主任（協(xié)調(diào)、確?；顒拥拈_展、檢查與評比，并做好冬季長跑活動宣傳專欄，報道學(xué)?；顒娱_展的情況。）

1、提高安全意識，保證學(xué)生安全。領(lǐng)導(dǎo)小組成員要各司其職，認(rèn)真履行自己的職責(zé)。

班主任：負(fù)責(zé)本班學(xué)生，對學(xué)生提前進(jìn)行安全教育，讓學(xué)生懂得如何安全的練習(xí)。

體育組工作：周衛(wèi)進(jìn)老師負(fù)責(zé)具體的長跑組織工作，胡國軍老師負(fù)責(zé)年級長跑安全、隊形及跑動距離的保障。

政教處：隨時做好救護(hù)準(zhǔn)備。

2、各班班主任要按時組織本班學(xué)生參加冬季長跑活動，沒有學(xué)校的通知，不得缺席冬季長跑活動，班主任是班級的第一責(zé)任人。

3、關(guān)心學(xué)生，各班班主任要及時了解本班學(xué)生的身體健康情況，對于身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

長跑活動結(jié)束后，學(xué)校將于20xx年3月進(jìn)行總結(jié)。學(xué)校將評選冬季長跑班級組織管理獎，優(yōu)秀學(xué)生獎、優(yōu)秀教師獎若干名，對長跑活動開展好的班級以及教師和學(xué)生個人進(jìn)行表彰。

冬季長跑優(yōu)秀學(xué)生評選條件：

1、積極參加冬季長跑，節(jié)假日也堅持鍛煉。

2、長跑總里程在班中領(lǐng)先。

3、在參加集體長跑時紀(jì)律良好。

冬季長跑優(yōu)秀教師評選條件：

1、積極組織好學(xué)生的長跑活動。

2、堅持與學(xué)生一起長跑，積極鍛煉身體。

3、所帶班級的長跑成績突出。

冬季長跑優(yōu)秀班級評選條件：

1、堅持參加冬季長跑活動。

2、隊伍整齊，組織紀(jì)律好，確保安全。

3、班內(nèi)學(xué)生整體長跑人均里程數(shù)、出勤率領(lǐng)先。

冬季長跑活動方案模板篇十六

一、指導(dǎo)思想：

以廣泛開展陽光體育運(yùn)動為宗旨，通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)小學(xué)生熱愛體育、崇尚運(yùn)動的健康觀念和良好習(xí)慣，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，逐步形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動的校園活動氛圍，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。

二、工作目標(biāo)：

磨練學(xué)生意志，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生體質(zhì)。

三、活動主題：

我們大家一起來跑步!

四、活動時間：

20xx年12月------20xx年元月。利用每天大課間活動時間進(jìn)行長跑。

五、活動內(nèi)容和措施：

1、20xx年12月初，舉行陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。要求：

(1)拉一條宣傳橫幅，內(nèi)容為“何場小學(xué)冬季長跑活動起跑儀式”。

(2)何校長作主題宣傳動員講話，并提出長跑活動要求和注意事項(xiàng)。

(3)學(xué)生代表宣誓講話。

(4)全體學(xué)生首次跑步。

2、每天長跑距離為400～800米。

長跑路線：六、五、四、三、二年級按順序在操場上跑步。

活動時間：以大課間活動時間進(jìn)行長跑，也可以利用體育課及其它一些在校時間分段分時完成。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。

3、班級學(xué)生在班主任的帶領(lǐng)下進(jìn)行長跑活動，并由各班體育委員做好每日長跑活動情況記錄，填寫好各班一周長跑統(tǒng)計表，每周五放學(xué)前上交學(xué)校政教處。此記錄將成為學(xué)校評選冬季長跑優(yōu)勝班級的依據(jù)之一。

4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運(yùn)動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、家長、老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運(yùn)動的開展。

5、建立學(xué)校體育活動的長效機(jī)制，加強(qiáng)精細(xì)化管理。做到“陽光體育運(yùn)動”有人抓，有安排，有落實(shí)，有檢查，有評價，有成效。學(xué)校成立陽光體育運(yùn)動領(lǐng)導(dǎo)工作小組，負(fù)責(zé)活動全面安排檢查評價。

6、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，保證時間，形成制度，注重檢查評價。鼓勵師生開展陽光體育鍛煉的積極性。

六、活動組織領(lǐng)導(dǎo)：

組長：胡亮(負(fù)責(zé)冬季長跑的全面工作)。

副組長：何利文周衛(wèi)進(jìn)(制訂活動方案，組織好活動的開展)。

組員：體育組及各班班主任(協(xié)調(diào)、確?；顒拥拈_展、檢查與評比，并做好冬季長跑活動宣傳專欄，報道學(xué)?；顒娱_展的情況。)。

七、安全預(yù)案：

1、提高安全意識，保證學(xué)生安全。領(lǐng)導(dǎo)小組成員要各司其職，認(rèn)真履行自己的職責(zé)。

班主任：負(fù)責(zé)本班學(xué)生，對學(xué)生提前進(jìn)行安全教育，讓學(xué)生懂得如何安全的練習(xí)。

體育組工作：周衛(wèi)進(jìn)老師負(fù)責(zé)具體的長跑組織工作，胡國軍老師負(fù)責(zé)年級長跑安全、隊形及跑動距離的保障。

政教處：隨時做好救護(hù)準(zhǔn)備。

2、各班班主任要按時組織本班學(xué)生參加冬季長跑活動，沒有學(xué)校的通知，不得缺席冬季長跑活動，班主任是班級的第一責(zé)任人。

3、關(guān)心學(xué)生，各班班主任要及時了解本班學(xué)生的身體健康情況，對于身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

八、總結(jié)與表彰：

長跑活動結(jié)束后，學(xué)校將于20xx年3月進(jìn)行總結(jié)。學(xué)校將評選冬季長跑班級組織管理獎，優(yōu)秀學(xué)生獎、優(yōu)秀教師獎若干名，對長跑活動開展好的班級以及教師和學(xué)生個人進(jìn)行表彰。

1、積極參加冬季長跑，節(jié)假日也堅持鍛煉。

2、長跑總里程在班中領(lǐng)先。

3、在參加集體長跑時紀(jì)律良好。

2、堅持與學(xué)生一起長跑，積極鍛煉身體。

3、所帶班級的長跑成績突出。

2、隊伍整齊，組織紀(jì)律好，確保安全。

3、班內(nèi)學(xué)生整體長跑人均里程數(shù)、出勤率領(lǐng)先。

二0xx年十一月十三日。

冬季長跑活動方案模板篇十七

為全面貫徹《國務(wù)院辦公廳關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》（國辦發(fā)〔20xx〕27號）《天津市人民政府辦公廳關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》（津政辦發(fā)〔20xx〕70號）精神，落實(shí)《關(guān)于開展百萬青少年冬季長跑活動的通知》（津教體美勞函〔20xx〕23號）精神，動員廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉，磨練意志品質(zhì)，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮，決定開展中國xx大學(xué)陽光體育冬季長跑活動。

牢固掌握“健康第一”，“以人為本”的指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)德才兼?zhèn)?，意志堅?qiáng)的一代新人為己任。確實(shí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

我跑步我健康。

20xx年12月1日至20xx年3月31日。

全日制在校學(xué)生。

1、20xx年12月6日下午14：00，學(xué)校組織各學(xué)院選派的`學(xué)生舉行校級陽光體育冬季長跑動員和起跑儀式。

2、學(xué)生利用創(chuàng)高體育app進(jìn)行打卡記錄，男生每天3。5千米，女生每天2。5千米，每日一次，每周最少打卡五次，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇雨雪或其他活動也適當(dāng)順延，節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅持長跑。

3、各年級由班主任和班長組織好。

1、提高認(rèn)識，精心組織。

2、高度重視和加強(qiáng)學(xué)生長跑安全保障。有病學(xué)生不參加長跑，適當(dāng)安排。每次跑完行走一圈，作好放松適應(yīng)工作。

3、堅持檢查督促，保障長跑質(zhì)量。

冬季長跑活動方案模板篇十八

為了認(rèn)真貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，全面落實(shí)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央教體藝[20xx]0號文件和襄陽市教育局關(guān)于開展第五屆“陽光體育運(yùn)動”冬季長跑體育鍛煉活動的通知（襄教文[20xx]58號）精神，在學(xué)生中廣泛開展“陽光體育與快樂校園同行”冬季長跑運(yùn)動。通過開展冬季長跑活動，磨煉學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生體質(zhì)水平，在我校進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。

為了使此次活動能夠順利、有序、有效的開展，學(xué)校將成立陽光體育冬季長跑活動領(lǐng)導(dǎo)小組，領(lǐng)導(dǎo)小組成員如下：

組長：夏輝舉（校長）副組長：張?zhí)煳模ü飨┏蓡T：各班主任與各位教師。

陽光體育與快樂校園同行

各年級全體學(xué)生。

時間：20xx年月至20xx年4月辦法：

1、利用每日早操、大課間、課外活動及體育課的時間在學(xué)校操場進(jìn)行以長跑為主的體育鍛煉，包括跑步、武術(shù)、籃球、乒乓球、跳繩、毽球等適合冬季鍛煉身體的運(yùn)動項(xiàng)目。

2、利用寒假時間在家進(jìn)行鍛煉，學(xué)校將在寒假放假之前組織學(xué)生學(xué)習(xí)掌握一些即趣味，又簡單、還能鍛煉身體的運(yùn)動項(xiàng)目，如跳繩、毽球等，使學(xué)生在家也能進(jìn)行體育鍛煉。

4、規(guī)定運(yùn)動量五、六年級跑十五圈；三、四年級跑十一圈；一、二年級八圈。

5、冬季長跑活動優(yōu)秀班級評選辦法：全校設(shè)3個優(yōu)秀班級，各班主任聯(lián)評。

要求：

1、各班班主任老師加強(qiáng)跑步安全教育和體育衛(wèi)生教育，要對學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行跟蹤了解，對無辜不參加長跑的學(xué)生，應(yīng)做好其思想工作，使其參加長跑鍛煉，在長跑開始前各班主任應(yīng)整隊并進(jìn)行熱身活動，防止在長跑過程出現(xiàn)拉傷、扭傷等事故。

2、要求全體老師參加陽光體育冬季長跑活動，各班主任和任課老師需參加各班級的跑步，各班主任跑在隊伍的后面進(jìn)行管理，關(guān)注每一位學(xué)生，能夠及時妥善處理突發(fā)事件，各任課老師協(xié)助班主任老師共同組織管理好自己班級的學(xué)生，確保學(xué)生跑步安全。

3、在跑步過程中，各班級應(yīng)在規(guī)定的場地進(jìn)行，班級之間應(yīng)保持一定的距離，嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生，聽從老師統(tǒng)一指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。4、雨天不舉行長跑活動。

5、各班級在早操鈴響前3分鐘到操場集合。

6、如無通知，跑完規(guī)定圈數(shù)后，直接把學(xué)生帶回教室。

7、因身體原因不能參加跑步的學(xué)生在學(xué)校大門口休息。

第一階段：宣傳啟動階段（20xx-20xx.2）

1、成立陽光體育活動領(lǐng)導(dǎo)小組并制定活動方案。

2、向?qū)W生宣傳冬季長跑的必要性，發(fā)動學(xué)生積極參與到冬季長跑活動中來。

3、舉行陽光體育冬季長跑活動啟動儀式

第二階段：實(shí)施完善階段（20xx—20xx.7）

1、陽光體育冬季長跑活動總動員。

2、明確任務(wù)量，活動時間及具體要求和安全措施。

3、反饋學(xué)生的長跑情況（時間的安排、任務(wù)量的安排是否妥當(dāng)，輔助長跑活動的跳繩、毽球等活動的開展情況，陽光體育冬季長跑活動領(lǐng)導(dǎo)小組是否發(fā)揮了作用）。

第三階段：寒假自行鍛煉階段（20xx.。720xx.2.7）

1、安排好學(xué)生假期自覺長跑、跳繩、毽球的時間及任務(wù)量。

2、督促學(xué)生自覺練習(xí)及做好假期統(tǒng)計。

第四階段：恢復(fù)檢驗(yàn)總結(jié)階段(20xx.2.720xx.4)

1、恢復(fù)學(xué)生的在校統(tǒng)一組織的陽光體育冬季長跑活動。

2、繼續(xù)發(fā)揮陽光體育活動領(lǐng)導(dǎo)小組的工作職能。

3、統(tǒng)計好每一名學(xué)生的長跑里程、跳繩、墊毽球的次數(shù)等。

4、檢驗(yàn)效果組織長跑比賽、進(jìn)行評選并表獎陽光體育冬季長跑活動中的先進(jìn)學(xué)生、教師和中隊。

5、做好總結(jié)，上報上級有關(guān)部門。

1、服裝整潔、輕便，穿運(yùn)動鞋，戴好手套和耳罩。

2、運(yùn)動前身心要做好準(zhǔn)備，運(yùn)動量稍大者，一定要先前熱身，運(yùn)動完后要進(jìn)行身心放松。

3、身體不適，千萬不要運(yùn)動，聽醫(yī)囑，向班主任說明情況。

4、運(yùn)動時要注意運(yùn)動衛(wèi)生習(xí)慣，用鼻呼吸。

5、注意飯前、飯后小時方可運(yùn)動。

6、運(yùn)動量不宜過大，按任務(wù)量完成就可以，不受時間限制，不可激烈運(yùn)動，按體能適當(dāng)運(yùn)動。

7、活動時精神集中，注意保護(hù)自己和他人，在家里活動時要選擇合適的場地，千萬注意路上行駛的車輛。

“陽光體育與快樂校園同行”冬季長跑活動啟動儀式流程

一、出旗、升旗、唱國歌

二、學(xué)生代表發(fā)言（倡議）

三、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)授旗并宣布活動啟動

四、鳴槍起跑

冬季長跑活動方案模板篇十九

為認(rèn)真貫徹《中共中央、國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，貫徹開展全國億萬學(xué)生陽光體育的精神，落實(shí)縣教體局工作安排，我校結(jié)合自身實(shí)際情況開展陽光體育冬季長跑活動，通過此次活動磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生的體質(zhì)。真正達(dá)到陽光體育的實(shí)施目的。

展現(xiàn)仲里精神，提升健康理念。

全校師生。

1、20xx年11月7號上午大課間時間進(jìn)行全校師生冬季長跑啟動儀式。

2、每天每生長跑距離大概2000米（田徑場8圈；校園主路8圈），整個活動每生長跑距離大概200公里.

3、在法定工作日內(nèi)由班主任和體育老師組織指導(dǎo)學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間由學(xué)生自覺完成并做好記錄。

4、學(xué)校成立長跑小組，選定負(fù)責(zé)同學(xué)，以小組為單位做好每日長跑記錄，體育委員做好每日督查。

5做好各班體育小組長和體育委員培訓(xùn)工作。

6.班主任每日跟班，每日檢評，納入班級量化。

1、活動場地，七、八年級田徑場，九年級校園主路；每天上午、下午大課間操開始長跑。

2、各班主任要積極配合，精心組織，起跑前要清點(diǎn)人數(shù)，跑步過程中要指導(dǎo)學(xué)生保持好隊形，步伐整齊，口號洪亮，維持好紀(jì)律。

3、體育老師要對學(xué)生的長跑活動進(jìn)行指導(dǎo)，隨時監(jiān)控。對組織混亂的班級要現(xiàn)場糾正，對表現(xiàn)良好的班級要給予及時的表揚(yáng)。

4、做好宣傳工作。

5、體育委員要協(xié)助班主任，每天做好活動記錄，組織好本班學(xué)生整齊有序的進(jìn)行長跑活動。

6、教師要堅持進(jìn)行長跑練習(xí)，政教處分年級對教師進(jìn)行考勤。男教師每天跑1000米，女教師每天跑800米。

1、學(xué)校要與家長溝通，闡述長跑活動的意義，征求家長意見，對不適宜進(jìn)行長跑練習(xí)的學(xué)生禁止其參與長跑活動。根據(jù)其個人情況安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

2、體育老師要在體育課上傳授基本的跑步方法和要求。

3、運(yùn)動量安排原則上上午大課間1000米，下午大課間1000米，體育教師根據(jù)天氣、學(xué)生身體情況適當(dāng)安排。

4、在組織長跑時原則上由班主任和體育老師共同組織，體育老師必須到崗。

5、活動期間體育老師和班主任要提前到位，防止踩踏等安全問題發(fā)生。

本次活動結(jié)束后將對變現(xiàn)好的班級及個人（教師/學(xué)生）進(jìn)行表彰。

冬季長跑活動方案模板篇二十

以培養(yǎng)德才兼?zhèn)?，意志堅?qiáng)的一代新人為己任。確實(shí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平。努力推進(jìn)校園體育、文化工作邁上一個新的臺階。

陽光體育與祖國同行

全體師生（五、六年級學(xué)生參加長跑）

20xx年10月26日至20xx年4月30日

組長：潘學(xué)琴

副組長：鄧卓卓、郭敏、梅君

組員：楊廣東、郭鴻、鄒毅、黎斌、王仁俊及各班班主任。

宣傳員：鄧卓卓及各班體育委員

醫(yī)務(wù)人員：黎斌

1、20xx年1月8日早上8：00正式啟動，舉行*小學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

五、六年級學(xué)生每天長跑距離（參考）基數(shù)為：1000米。學(xué)校在法定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。

冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立60周年。小學(xué)生為120公里。

2、以班級為單位組織學(xué)生參加冬季長跑活動。根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)狀況，長跑每天一次，即下午的文體活動時間。學(xué)生在班主任和體育老師的組織下，在運(yùn)動場內(nèi)集體跑完當(dāng)天預(yù)定的里程（1000米），然后以全班同學(xué)累積的總里程做好記錄。此記錄將成為評選學(xué)校長跑優(yōu)勝班級的依據(jù)之一。

1、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變觀念。本著“以人為本，全面育人”的辦學(xué)宗旨，組織全體教職工認(rèn)真學(xué)習(xí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，樹立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識體育對強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生的積極作用。

2、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運(yùn)動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、家長、老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運(yùn)動的開展。

3、建立學(xué)校體育活動的長效機(jī)制，加強(qiáng)管理。學(xué)校成立陽光體育運(yùn)動領(lǐng)導(dǎo)工作小組，負(fù)責(zé)活動全面安排檢查評價。

4、與課外體育活動相結(jié)合，利用好文體活動時間。保證學(xué)生每天能有一小時的體育鍛煉時間，將學(xué)生課外體育活動納入學(xué)校年度教育計劃。

5、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，保證時間，形成制度，注重檢查評價。鼓勵師生開展陽光體育鍛煉的積極性。

1、高度重視和加強(qiáng)學(xué)生長跑安全保障。班主任帶領(lǐng)學(xué)生，搞好管理，作好記載。有病學(xué)生不參加長跑，適當(dāng)安排。每次跑完后行走一圈，作好放松適應(yīng)工作。

3、堅持檢查督促，保障長跑質(zhì)量。

4、各班作好活動總結(jié)